Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Pula ei ole ongelma: terveysministeriö vaatii COVID-rokotteiden väärinkäyttämistä
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Polvikipu on heikentävä tila. Se johtuu ikääntymisestä tai joistakin muista tekijöistä johtuvasta polvinivelen kulumisesta. On olemassa joitain tehokkaita kotihoitoja polvikipuun, jotka voivat antaa sinulle välittömän helpotuksen.
elokuvia maailmanhistoriasta
Polvikipu voi tapahtua kahdesta syystä. Murtumien, nivelsiteiden loukkaantumisten, polvinivelen, nyrjähdyksen ja rasituksen aiheuttama vahingollinen polvikipu. Polvikipua voi esiintyä myös sairauksien, kuten niveltulehduksen, takia. Tällaisessa tilassa polvinivelessä on voimakasta kipua, jäykkyyttä ja turvotusta, mikä aiheuttaa vaikeuksia kävelyssä ja seisomassa. Joten mitä tehdä polvikipuun ja turvotukseen?
Riippumatta siitä, mikä voi olla polvikivun syy, se voi saada meidät rajoittumaan yhteen paikkaan. Yksinkertaisten kotihoitojen kokeilemisella polvikipuun voi olla maagisia vaikutuksia, jos niitä noudatetaan säännöllisesti.
Kuinka parantaa polvikipu luonnollisesti? Boldsky jakaa kanssasi joitain tehokkaita kotilääkkeitä polvikipuun, jos olet kokeillut kaikkia lääkkeitä ja kärsit silti siitä. Katso.
Persilja
Sitä kutsutaan myös hindiksi ajwainiksi. Sillä on anti-inflammatorisia ja anestesia-ominaisuuksia. Liota kipeät nivelet lämpimään veteen, johon on sekoitettu muutama ajwain-siemen. Voit murskata siemenet ja levittää tahnaa vaurioituneille alueille välittömän helpotuksen saavuttamiseksi.
Inkivääri
Sillä on kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se auttaa vähentämään nivelkipua. Levitä inkivääriöljyä polvillesi ja hiero alue. Voit myös levittää inkivääripastaa.
kotihoitoja kutisevaan päänahan hoitoon
Eukalyptusöljy
Se on helposti saatavilla ja on voimakas kipulääke (kipulääke). Sillä on rentouttava vaikutus lihaksiin. Se lisää veren virtausta polven alueelle ja vähentää siten tulehdusta ja kipua. Levitä tämä öljy suoraan vaurioituneelle alueelle ja hiero. Tämä on yksi parhaista kotihoidoista polvikipuun.
Kamferiöljy
Se tunnetaan myös nimellä hindi kapoor ka tel. Se lievittää tehokkaasti nivelkipua. Sillä on viilentävä vaikutus ihoon ja lievittää kipua aiheuttamalla ärsytystä iholla. Se toimii ärsyttävänä aineena. Käytettäessä se aiheuttaa tunnottomuutta alueella ja lievittää kipua.
Kurkuma
Sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka helpottavat polven kipua ja tulehdusta. Tämä on yksi parhaista polvikivukodeista
Epsom-suola (magnesiumsulfaatti)
Epsom-suolan korkea magnesiumpitoisuus lievittää nivelkipuja. Sitä kutsutaan myös hindiksi sendha namakiksi. Laita tämä suola veteen ja liuota se. Liota polvi siihen ja kipu paranee. Voit jopa käydä kylvyssä epsom-suolavedellä.
Ekstra neitsyt-oliiviöljy
Extra-neitsytoliiviöljyssä oleva yhdiste, jota kutsutaan oleokantaliksi, pysäyttää tulehduksen aivan kuten muutkin kipulääkkeet. Hieronta extra virgin oliiviöljyllä voi vähentää tulehdusta ja nivelkipua.
Voikukka lähtee
Se sisältää runsaasti A- ja C-vitamiinia ja voi auttaa korjaamaan vaurioitunutta kudosta. Sillä on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia johtuen linolihaposta ja linolihaposta. Voit tehdä teetä sen lehdistä tai syödä niitä salaatin kanssa.
jooga käsivarsien rasvan vähentämiseen
Piparminttuöljy
Levitä piparminttuöljyä sairastuneelle polvelle. Tulee viileä tunne, joka auttaa lievittämään polvikipua. Piparminttuöljy on yksi tehokkaista polven kipukodeista.
Kultaiset rusinat
Kultaiset rusinat sisältävät sulfideja (lisätty niiden käsittelyyn), jotta ne saisivat ominaisen värinsä. Niiden saaminen helpottaa nivelkipua.
kelly ripa nettoarvo
Jääpakkaukset
Levitä jää- tai kylmäpakkauksia kivun ja turvotuksen minimoimiseksi. Levitä sitä 10-20 minuuttia ja kolme tai enemmän kertaa päivässä. Tämä on välitön polvekivukodin korjaustoimenpide.
Pektiini rypälemehulla
Pektiiniä on saatavana jauheena tai nestemäisessä muodossa. Se on hiilihydraatti, jota löytyy sitrushedelmistä. Onko pektiini sekoitettu rypälemehuun. Tämä helpottaa kipua ja tulehdusta tehokkaasti.
Kapsaisiini
Se saadaan chilipippurikasveista. Se on myös osa erilaisia hierontageelejä ja voiteita. Sillä on anti-inflammatorisia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia.
Harjoittele
Liikunta on tärkeää niille, jotka kärsivät minkäänlaisesta jäykkyydestä, nivelkivusta tai niveltulehduksesta. Liikunta auttaa painonhallinnassa, vahvistaa nivellihaksia ja antaa heidän liikkua vapaasti.
