Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Haju- ja makuaistin asianmukainen toiminta on yhtä tärkeää kuin muiden ruumiinosien toiminta. He työskentelevät yhdessä ja auttavat meitä erilaisissa selviytymistekijöissä, kuten syöminen, parittelu ja vaarojen aistiminen. Haju- ja makuhäiriöt voivat vaikuttaa elämänlaatuun.
Haju- ja makuhäviölle on monia syitä. Niihin kuuluvat allergiat, ylempien hengitysteiden ongelmat, lääkkeet, nenän polyypit, hammasongelmat, rappeuttavat sairaudet, ikääntyminen, trauma, kemoterapia ja nykyään COVID-19. [1]
Edellä mainitut syyt vaikeuttavat tilapäisesti haju- (haju-) ja makun (makuaistin) ärsykkeitä, mutta aistit palautuvat normaaliksi muutamassa päivässä tai viikossa, kun perimmäinen syy hoidetaan tai hoidetaan. [kaksi]
Leikkaus ja kortikosteroidien käyttö ovat todistettuja haju- ja makuhäiriöiden hoitomenetelmiä. Luonnolliset tapat ovat kuitenkin aina parhaita, koska niillä on nolla tai minimaaliset sivuvaikutukset.
Tässä artikkelissa keskustelemme tehokkaista tavoista hoitaa haju- ja makuhäviöitä kotona.
1. Sitruunat
Aromit, kuten sitruunahappo sitruunoissa, ovat erittäin tehokkaita herättämään ja parantamaan hapan ja makean makua ja palauttamaan menetetyn hajun ja maun. Ne auttavat aktivoimaan haju- ja makureseptoreita ja niillä on tärkeä rooli aistien havainnoinnissa. [3]
Mitä tehdä: Leikkaa sitruuna kahteen puolikkaaseen ja hengitä muutama minuutti päivittäin aamulla ja illalla. Voit myös valmistaa sitruunamehua sekoittamalla sitruunaa ja hunajaa lasilliseen vettä.
2. Risiiniöljy
Risiiniöljy on yksi parhaista kodin korjaustoimenpiteistä haju- ja makuhäviön hoitamiseksi sen antioksidanttien, tulehdusten ja mikrobilääkkeiden vuoksi. Jos haju- ja makuaistisi menetetään flunssa tai kylmä, risiiniöljy auttaa torjumaan tulehdusta ja siten vähentämään oireita suuressa määrin.
Mitä tehdä: Laita yksi tippa lämmitettyä risiiniöljyä molempiin sieraimiin aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Tämä voi auttaa puhdistamaan sieraimet.
3. Kamomillatee
Kamomilla on muinainen lääkekasvi, jolla on monia terveysvaikutuksia, mukaan lukien sen tehokas rooli kuumeen, tulehdusten ja infektioiden hoidossa. Kamomillateen juominen auttaa lievittämään hengitysteiden tulehdusta, joka on saattanut aiheuttaa mielen ja maun menetystä. [4]
Mitä tehdä: Valmista kamomillatee lisäämällä kuivattuja kamomillan terälehtiä kiehuvaan veteen ja antamalla seoksen jyrkätä muutaman minuutin ajan.
4. Höyry
Höyryterapiaa käytetään vanhimmista ajoista lähtien, ja sitä voidaan käyttää helposti kotona. Se auttaa vähentämään nenäkäytävän tulehdusta ja ruuhkia ja palauttamaan menetetyn haju- ja makuaistin.
Mitä tehdä: Kiehauta vesi, peitä pääsi paksulla liinalla ja anna höyryn päästä sieraimiin. Tee se noin 10-15 minuuttia, kahdesti päivässä, kunnes oireet jatkuvat.
5. Inkivääri
Tutkimuksessa puhutaan inkiväärin antiviraalisesta vaikutuksesta influenssaviruksia vastaan, jotka aiheuttavat tavallista flunssaa ja lintuinfluenssaa. Inkiväärin aktiiviset yhdisteet voivat auttaa hoitamaan näitä tiloja, jotka liittyvät mielen ja hajun menetykseen. [5]
Mitä tehdä: Pureskele pieni pala inkivääriä tai valmista inkivääriä ja kuluta.
uusimmat hollywoodin rakkaustarinaelokuvat
6. Laventeli
Hajuostimulaatio hajusteen hengittämisen kautta on erittäin tehokas toimenpide. Tutkimuksen mukaan laventelin haju pyrkii lisäämään aivojen aaltoja, mikä puolestaan voi auttaa palauttamaan menetetyn hajun ja maun. [6]
tapoja poistaa venytysmerkit
Mitä tehdä: Kaada muutama tippa laventeliöljyä kiehuvaan veteen ja hengitä. Voit tehdä sen samanlaisena kuin höyryhengitys.
7. Omenaviinietikka
Omenasiiderietikan tiedetään hoitavan nenän infektioita, nenän tukkoisuutta ja poskionteloita, jotka ovat saattaneet johtaa hajun ja maun menetykseen. Tämä johtuu omenaviinietikan anti-inflammatorisista ja antimikrobisista vaikutuksista.
Mitä tehdä: Lisää teelusikallinen omenaviinietikkaa lasilliseen lämmintä vettä, sekoita se hyvin ja pidä sitä kahdesti päivässä. Voit myös lisätä hunajaa parempaan makuun.
8. Valkosipuli
Valkosipulin antimikrobiset ominaisuudet voivat auttaa purkamaan nenäkäytävää ja palauttamaan haju- ja makuaistin. Valkosipulin risinolihapolla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa helpottamaan hengitysvaikeuksia johtuen tukkeutumisesta vähentämällä tulehdusta. [7]
Mitä tehdä: Ota 2-3 valkosipulinkynttä, keitä ne, siivilöi seos ja juo sitten vettä kahdesti päivässä nopean helpotuksen saamiseksi. Voit myös lisätä ripaus suolaa parempaan makuun.
9. Kardemumma
Kardemumma on yksi laajalti tunnetuista kotihoidoista haju- ja makuhäiriöiden hoitoon. Kardemummun erikoinen aromi auttaa avaamaan nenän tukkoisuuden ja palauttamaan haju- ja makuaistin.
Mitä tehdä: Voit kuluttaa kardemumma suoraan suun kautta tai valmistaa kardemumma teetä ja kuluttaa.
10. Piparminttu
Piparminttu on lääkeyrtti, jota käytetään kylmän ja flunssan oireiden hoitoon, jotka liittyvät haju- ja makuaistin tukahduttamiseen. Ne auttavat vähentämään nenäkammioiden tulehdusta ja poistamaan ruuhkia. [8]
Mitä tehdä: Piparminttua voidaan käyttää kahdella tavalla haju- ja makuhäviön hoitamiseksi. Ensinnäkin, keitä sen lehdet ja valmista tee ja siemaile vähintään 2-3 kertaa päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi. Toiseksi lisää muutama tippa piparminttuöljyä kiehuvaan veteen ja hengitä höyry nenän tukkoisuuden lievittämiseksi.
11. Kookosöljy
Kookosöljyä voidaan käyttää öljynvetomenetelmissä kurkkukipujen ja muiden keuhko-ongelmien hoitoon, jotka ovat saattaneet aiheuttaa makua ja hajua. Öljy auttaa kääntämään allergiset keuhkoinfektiot ja henkitorven tulehduksen. [9]
Mitä tehdä: Pyöritä kookosöljyä suussa noin 5-10 minuuttia, sylkeä ja harjata. Tee tämä prosessi vain kerran päivässä, mieluiten aamulla.
12. Pysy hydratoituna
Hydratoituminen on helpoin tapa estää haju- ja makuhäviö tai hallita sitä. Vesi auttaa estämään suun kuivumista ja bakteerien kolonisaatiota, mikä voi johtaa muihin hammasongelmiin.
Mitä tehdä: Juo lasillinen vettä joka tunti.
Muita terveellisiä vinkkejä
- Kuluta tarpeeksi vitamiinirikkaita ruokia, kuten maitoa ja äyriäisiä, koska niiden puutteet liittyvät myös haju- ja makuaistin menetykseen.
- Käytä ruokia, kuten kanaa ja kalaa, koska ne voivat parantaa makua.
- Sinkkipakkaukset, kuten täysjyvätuotteet ja pähkinät, ovat myös hyödyllisiä.
- Harjaa ja hammaslankaa päivittäin hyvän suuhygienian ylläpitämiseksi.
- Käy säännöllisin väliajoin, koska jotkut perussairaudet, kuten Alzheimerin tauti, voivat myös olla haju- ja makuhäiriöiden syy.
- Tee tapoja estää itsesi kylmästä ja flunssasta.
- Lopeta tupakoiminen
- Lisää maukkaita yrttejä, kuten oreganoa tai cayenne-pippuria, parantamaan makua ja hajuaisteja.
- Vältä erittäin kuumien ruokien syömistä
- Vältä jalostettuja elintarvikkeita, koska ne ovat liian sokerisia ja suolaisia, ja niiden nauttiminen voi usein johtaa tapana syödä elintarvikkeita, joissa on liikaa sokeria tai suolaa.
