Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Pula ei ole ongelma: terveysministeriö vaatii COVID-rokotteiden väärinkäyttämistä
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Apple on yksi terveellisimmistä hedelmistä. Parasta on, että se ei ole kausikohtainen. Voimme syödä omenoita melkein kaikkina vuodenaikoina näinä päivinä. Terveelliset tapat syödä omenoita voivat saada sinut laihtua helposti. Omenoilla on monia terveysvaikutuksia. Heillä on runsaasti rautaa ja kalsiumia. Siksi sinun pitäisi kokeilla erilaisia tapoja syödä omenoita, jotta pysyt kunnossa.
20 Omenoiden terveydelliset edut
Jos syöt omenoita laihtua, olet älykäs. Omenat ovat makeita, joten voit helposti tyydyttää makean hampaasi haluamalla omenoita. Ja edullinen on, että jos käytät terveellisiä tapoja syödä omenoita, sinun ei tarvitse laihtua, kun sinulla on tämän hedelmän makea maku. Raaka omenat on paras tapa saada siitä kaikki ravintoaineet.
hunaja kuumassa vedessä hyödyt
Voit kokeilla erilaisia tapoja syödä omenoita, jotta et kyllästy. Vaikka raaka on paras tapa, ei ole mitään haittaa omenoiden hauduttamiselle, liittämiselle tai karsinnalle silloin tällöin. Aivan niin kauan kuin et kuluta liikaa kaloreita, voit aina syödä omenoita laihtumiseen.
Kokeile näitä terveellisiä tapoja syödä omenoita, jotta saat terveydelliset hyödyt etkä koskaan kyllästy omenoiden nauttimiseen.
Omena viljalla
Ottaa hienonnetut omenapalat viljan kanssa kulhoon antaa sinulle räjähtävän raudan ravintokuiduilla ja terveellisillä hiilihydraateilla.
Omena kauralla
Voit koristele kaurasi hienonnetuilla tai raastetuilla omenoilla saadaksesi rapean ja makean maun. Kaura on sydämen terveellistä ja omenat antavat sinulle myös paljon kuitua, jotta suoliston liikkeet ovat säännöllisiä.
Haudutettu omenakastike
Omenoiden haudutus vie paljon ravinteita pois. Mutta jos teet omenapastan vedellä, jossa keität sitä, se voi olla mukava salsa jälkiruokien täydentämiseen.
Apple pannukakkuja
Omenapannukakut ovat erittäin terveellisiä, koska ne eivät käytä liikaa sokeria. Omenalla on luonnollisesti makeuttava vaikutus pannukakkuihin.
Paistettu omenapiirakka
Paistettu omenapiirakka on erittäin terveellistä verrattuna suosittuihin käytäntöihin. Voit leipoa omenoita lihan kanssa ja silti suurin osa ravintoaineista on ehjiä. Älä vain käytä liikaa juustoa tai valkoisia jauhoja siinä.
kuinka poistaa tummat silmänalusit luonnollisesti
Omenan vihreät salaatti
Voit käyttää tuoreita vihreitä omenoita lisätäksesi makeutta vihreisiin salaatteihisi. Omenat maistuvat hyvältä terveellisten vihreiden vihannesten kanssa. Ja sinulla on rautaa sisältävä ateria itsellesi.
Karmeloitu omena kanapihvillä
Omenat voidaan karsia sipulien sijasta, jotta kanapihvi antaa erilaisen sävyn. Pyydä karpattuja omenoita kana- ja etikkapihvin kanssa. Voit tarkistaa omenamuusia perunoiden sijasta kalorimäärän tarkistamiseen.
luonnollisia hoitoja kuiville hiuksille
Omenasiideri
Liota omenapaloja omenaviinietikkaan ja lisää sitten soodaa siihen. Koristele juoma minttujousella valmistaaksesi oman omenasi.
Omenajuustolitteinen leipä yrtteillä
Raasta omenat tasaiselle pita-leivälle yhdessä juuston kanssa ja tiputa siihen oliiviöljyä. Voit saada nämä jalapeñojen ja oliivien kanssa.
Apple Hoeat omenat laihtua
Omenapiirakka on yksi tunnetuimmista omenoita sisältävistä jälkiruokaruokista. Mutta kun ohitat sokerin ja lisäät siihen hunajaa, voit saada terveellisen omenatortin jälkiruokana.
