Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kilpirauhasen ruokavalio: Syö nämä elintarvikkeet sen estämiseksi Nämä 5 ruokavaliota ovat kilpirauhasen vihollisia, syövät ehdottomasti. BoldskyLisää kaksi teelusikallista neitsytkookosöljyä lasilliseen maitoa ja juo se ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa säätelemään kilpirauhashormonien tuotantoa.
Kilpirauhasen ongelmat ovat yleistyneet nyt päivinä ja lähinnä kilpirauhasen vajaatoiminta. Tässä tilassa kilpirauhashormonien (t3 ja t4) tuotanto ja erittyminen kilpirauhasista on vähäisempää. Nämä kilpirauhashormonit hallitsevat aineenvaihduntaa.
10 yleistä myyttiä raskaudesta
lainaukset kahdesta parhaasta ystävästä
Jos veressä niitä on vähemmän määriä, aineenvaihdunta vähenee ja siten painonnousu. Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat hiusten pudotus, kuiva iho, turvonnut kasvot, keskittymiskyvyn puute, kylmän tai kuumuuden tunne, hikoilu, epäsäännölliset kuukautiset, ärtynyt mieliala, mielialan vaihtelut jne.
Raskauden aikana kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa paljon ongelmia sekä sikiölle että äidille. Se lisää keskenmenojen riskiä ja aivoissa ei ole kunnollista kehitystä sikiössä.
10 ruumiinmuutosta raskauden aikana
Jos sinulla todetaan kilpirauhasen vajaatoiminta raskauden aikana, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja otettava kilpirauhashormonit. Tämän lisäksi sinun on tarkistettava kilpirauhashormonitasosi usein raskauden aikana.
Katsokaa joitain kodin korjaustoimenpiteitä kilpirauhasen vajaatoiminnasta raskauden aikana.
Esikkoöljy
Kilpirauhasen luonnolliseen hoitoon on esikkoöljyä. Se auttaa lisäämään kilpirauhashormonien määrää ja voi hyödyttää kilpirauhasen liikatoimintaa sairastavia potilaita. Se sisältää runsaasti gammalinolihappoja (GLA). Siksi se myös taistelee tulehdusta vastaan. Se hoitaa myös kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita, kuten hiustenlähtöä ja epäsäännöllisiä kuukautisia.
Kookosöljy
Lisää kaksi teelusikallista neitsytkookosöljyä lasilliseen maitoa ja juo se ennen nukkumaanmenoa. Tämä auttaa kilpirauhashormonien tuotannossa. Tämä on yksi kodin korjaustoimenpiteistä kilpirauhasen vajaatoiminnalle raskauden aikana.
Munat ja porkkanat
Munissa on runsaasti A-vitamiinia, joka auttaa kilpirauhasen normaalissa toiminnassa. Voit myös porkkanoita ja kurpitsaa. Älä kuitenkaan käytä sitä suurina määrinä ja pidä sitä rajoitettuina määrinä raskauden aikana.
Vältä parsakaalia, kaalia ja lehtikaalia
Nämä vihannekset häiritsevät kilpirauhasen normaalia toimintaa. Ne rajoittavat jodinottoa kilpirauhasessa ja estävät kilpirauhashormonien synteesiä.
Yrttitee
Voit nauttia inkivääriä tai kaneliteetä kilpirauhasen tehokkaaseen toimintaan. Vältä kuitenkin teetä, kahvia ja kaikkia hiilihapollisia virvoitusjuomia. Se on yksi parhaista luonnollisista lääkkeistä kilpirauhasen vajaatoiminnalle raskauden aikana.
Kokojyvä
Ruoat, jotka on valmistettu täysjyvätuotteista, kuten kaura, ohra, täysjyväleipä, vilja jne., Voidaan kuluttaa kilpirauhasen tehokkaaseen toimintaan. Rajoita puhdistettujen elintarvikkeiden kuten valkoisen leivän, valkoisen riisin jne. Kulutusta
Salaatti
Yksi parhaista kilpirauhasen vajaatoiminta-ruokavaliosta on ituja, kurkkua ja porkkanaa salaatteja. Ne stimuloivat kilpirauhanen tuottamaan kilpirauhashormoneja.
Kalanmaksaöljyä
Se auttaa ylläpitämään kilpirauhasen terveellistä toimintaa. Koska ne sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, ne auttavat torjumaan tulehdusta ja lisäävät immuniteettia. Sinulla voi olla pehmeitä kalanmaksaöljykapseleita lääkärisi kanssa.
D-vitamiini
Tämän vitamiinin puute aiheuttaa kilpirauhasen sairauden. Aurinko auttaa kehoa tuottamaan D-vitamiinia kehossa. Altista kehosi auringolle vähintään 15 minuutin ajan. Se auttaa myös kalsiumin aineenvaihdunnassa. Tee tapana istua auringonvalossa, jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta.
B-vitamiinikompleksi
B-vitamiinikompleksit, mukaan lukien useita vitamiineja B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ja B12. Nämä B-vitamiinit ovat tärkeitä kilpirauhasen moitteettomalle toiminnalle. B-vitamiinien lähteenä voi olla täysjyvätuotteita, tuoreita vihreitä vihanneksia, munia jne.
