yksi. Mikä aiheuttaa aknea tai näppylöitä?
kaksi. Vinkkejä finnistä eroon
3. Luonnollisia tapoja ehkäistä aknea tai näppylöitä
Neljä. Kuinka ehkäistä aknea tai näppylöitä matkoilla
5. Aknen tai finnien torjunta kotona
6. Usein kysytyt kysymykset finneistä
Akne on ihosairaus, joka voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Vaikka akne, joka tunnetaan myös nimellä viat, mustapäät, valkopäät, näppylät tai kystat , on yleisin murrosiässä ja murrosiässä, jos ajattelet, että olet ohittanut teini-iän ja voit nyt odottaa finnetöntä elämää , mieti uudelleen. Akne voi itse asiassa vaikuttaa kaikenikäisiin ihmisiin. Syyksi se johtuu hormonaalisista vaihteluista, erityisesti murrosiän ja raskauden aikana, kortikosteroideja sisältävistä lääkkeistä tai ehkäisypillereistä tai puhdistetun sokerin tai hiilihydraattien runsasta ruokavaliosta tai stressistä.
Ihossasi on pieniä reikiä (huokosia), jotka ovat yhteydessä ihon alla oleviin öljyrauhasiin follikkelien kautta. Nämä rauhaset ovat vastuussa talin, öljyisen aineen, tuottamisesta. Kun nämä follikkelit tukkeutuvat, se johtaa aknen puhkeaminen . Syy, miksi aknea esiintyy enemmän murrosiän aikaan tai hormonaalisten muutosten aikaan, johtuu siitä, että öljyä erittyy liikaa.
Mikä aiheuttaa aknea tai näppylöitä?
Ajoittain, akne tai näppylät ovat vain seurausta reaktiosta kosmeettiseen valmisteeseen. Ja kyllä, se mitä syöt, voi myös olla syyllinen. Lisäksi on myös yleinen käsitys, että ei juo tarpeeksi vettä voi aiheuttaa aknea. Vaikka kaikki tämä voi pahentaa akneongelmaa, on olemassa myös useita muita tekijöitä.
1. Geneettinen
Jos jommallakummalla vanhemmistasi oli akne, on todennäköisempää, että myös sinulle kehittyy se ennemmin tai myöhemmin elämässä.
2. Hormonaalinen
Sukupuolihormonit, joita kutsutaan androgeeniksi, lisääntyvät pojilla ja tytöillä murrosiän aikana ja aiheuttavat follikulaaristen rauhasten suurenemista ja siten lisää talia. joka johtaa akneen . Monet sairaudet voivat myös aiheuttaa korkean androgeenipitoisuuden. Hormonaaliset muutokset raskauden aikana ja ehkäisyvalmisteiden käyttö voi myös vaikuttaa talintuotantoon.
kuinka päästä eroon pimeydestä suun ympärillä nopeasti
3. Huumeet
Tiettyjen lääkkeiden tiedetään pahentaneen aknea. Näitä ovat steroidit ja kouristuksia estävät lääkkeet.
4. Tupakointi
Tiesitkö, että tupakointi on haitallista terveydelle, mutta tiesitkö, että se on haitallista myös iholle? Jokaisen polttamasi savukkeen myötä kasvojen hapen saanti vähenee. Savu myös ärsyttää ihoa, jolloin se tuottaa enemmän öljyä ja saattaa johtaa ihottumiin. Sen lisäksi, että se aiheuttaa ihottumia kasvoissa, kollageenin hajoaminen ja elastiini saattaa avata huokosia.
Vinkkejä finneistä eroon pääsemiseen
Kun yrität omaasi paras väistää aknea seuraamalla hyvää ihonhoito-ohjelma , käyttämällä käsikauppageelejä ja akne voiteet , ja silti nuo tyhmät onnistuvat hiipimään jotenkin, kannattaa ehkä tarkastella elämäntapaasi ja päivittäisiä tottumuksiasi. Tässä on joitain päivittäisiä käytäntöjä, jotka voivat laukaista aknen.
1. Kosketa kasvojasi usein
Mitä teet väärin
Vaikka kasvojen koskettaminen voi aiheuttaa tai ei voi aiheuttaa aknea, se varmasti pahentaa sitä. Päivittäisessä rutiinissamme kätemme joutuvat kosketuksiin bakteerien, bakteerien ja lian kanssa, jotka siirtyvät helposti kasvoille toistuvan kosketuksen seurauksena. Tämä tapa voi laukaista puhkeamisen ja pahentaa näppylöitä .
Kuinka korjata se
Pidä kätesi poissa kasvoiltasi. Vaikka saatat tuntea houkutusta kutittaa tai sekaantua vaurioituneeseen alueeseen, älä tee niin. Lisäksi on aina hyvä pestä käsiä silloin tällöin tai pitää desinfiointiaine käden ulottuvilla.
2. Epäterveellisen ruokavalion noudattaminen
Mitä teet väärin
TO tasapainoinen ruokavalio , joka koostuu välttämättömistä kivennäisaineista ja ravintoaineista, ei ole hyvä vain terveydelle vaan myös ihollesi. Roskaruoan, hiilihydraattien syömisellä ja ajoissa syömättä jättämisellä voi kaikilla olla haitallisia vaikutuksia ihoon näppylöiden ja näppylöiden muodossa.
Kuinka korjata se
Vaikka roskaruokaa kannattaa välillä nauttia, kokeile lisätä hedelmiä ja vihanneksia ruokavalion säätämiseksi. Älä unohda juoda vähintään kahdeksasta kymmeneen lasillista vettä päivittäin.
3. Stressin ottaminen
Mitä teet väärin
Majuri aknen syy on stressi . Kun paineen alla, herkkä iho tuottaa stressihormoneja, jotka stimuloivat öljyrauhasia tuottaen enemmän testosteronia, mikä johtaa lisääntyneeseen öljyntuotantoon ja tukkeutuneisiin huokosiin.
Kuinka korjata se
Varmista, että käytät vähintään 15-20 minuuttia joka päivä joogaan tai sovitteluun. Tämä auttaa nuorentaa kehoasi ja mieli, mikä puolestaan auttaa alentamaan stressitasosi.
kuinka poistaa aknen jälkiä yön aikana
4. Älä käytä oikeita hiustuotteita
Mitä teet väärin
Päivittäin käyttämäsi hiustuotteet shampoosta, hoitoaineesta suihkeisiin, geeleihin jne. sisältävät tuotteita, kuten sulfaatteja, silikoneja ja muita kemiallisia aineita, jotka voivat olla haitallisia iholle ja laukaista aknen.
Kuinka korjata se
Yritä olla antamatta näitä hiustuotteet joutua kosketuksiin ihosi kanssa. Puhdista kasvot, kaula ja rintakehä näiden tuotteiden käytön jälkeen ja varmista, ettei iholle jää jäämiä. Hilse myös voi olla toinen suuri syyllinen. Varmista siis, että peset hiuksesi aika ajoin ja kampaa hiukset taaksepäin. Myös hiusten kiinnitys auttaa, jotta hiuksiin käyttämäsi tuotteet eivät ärsytä kasvojen ihoa liikaa.
5. Etkö pese kasvojasi kunnolla
Mitä teet väärin
On tärkeää käyttää hyvin lääkinnällisiä puhdistusaineita kahdesti päivässä, mutta kovat puhdistusaineet ja liian usein peseminen voivat pahentaa aknea ja kuiventaa kasvoja. Nukkuminen meikin päällä tai kasvojen pesemättä jättäminen hikinen päivän jälkeen johtaa myös aknen puhkeaminen .
Kuinka korjata se
Pidä kasvosi puhtaina ja pese ne kerran tai kahdesti päivässä miedolla saippualla tai kasvovedellä. Muista pestä kasvosi puhdistusaineella joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Jos olet ollut aknen vaikutuksesta , ohita sitten kasvojen kuorinta-aine . Pyyhi iho supistavalla aineella tai kasvovedellä poistaaksesi öljyn iholta ajoittain. Varmista, että kaikki esineet, jotka joutuvat suoraan kosketuksiin kasvosi kanssa, ovat ne pyyhkeet tai meikkisiveltimet , pestään säännöllisesti. Tämä varmistaa, että kaikki tällaisten esineiden kertyneet bakteerit huuhtoutuvat pois, eivätkä ne siirry kasvoillesi. Käytä erillisiä pyyhkeitä hiuksille ja kasvoille.
6. Älä vaihda tyynynpäällisiä
Mitä teet väärin
Likaiset tyynyliinat ja lakanat voivat hyvinkin olla aknen puhkeamisen syy . Likaiset vuodevaatteet voivat saada likaa kerääntymään kasvoillemme ja ihollemme ja päätyä niihin tukkivat huokoset . Mitä puhtaammat vuodevaatteet, sitä onnellisempi ihosi on.
Kuinka korjata se
Yritä vaihtaa tyynynpäällinen kerran neljässä päivässä. Lisäksi on parasta valita tyynynpäällinen, joka on valmistettu luonnonkankaasta.
7. Väärän pesuaineen käyttö
Mitä teet väärin
Vaikka et ehkä pidä tätä varsinaisena syynä, jotkin pyykinpesuaineessa olevat kemikaalit voivat itse asiassa olla liian ankaria iholle. Ihosi saattaa sitten reagoida kankaaseen jääneeseen jäännökseen, mikä voi johtaa ihottumiin kasvoihisi ja muihin kehon osiin.
Kuinka korjata se
Jos olet ymmälläsi siitä aknen syy , sinun kannattaa harkita pesuaineen vaihtamista.
8. Ei siivoaminen harjoitusten jälkeen
Mitä teet väärin
Hikoilu irrottaa kaiken lian ja meikin (jos sitä levitetään) kasvoilta, ja jos sitä ei poisteta kunnolla, se voi tukkia huokoset, jotka johtavat aknen puhkeamiseen .
Kuinka korjata se
Älä koskaan jätä kasvojen ja vartalon pesua ja puhdistusta väliin intensiivisen tai hikinen harjoittelun jälkeen. Pelkkä vesiroiske ei auta, vaan käytä mietoa vettä kasvojenpesu .
9. Väärien ihonhoitotuotteiden käyttö
Mitä teet väärin
Ihotyypille sopimattomien hygieniatuotteiden käyttö voi itse asiassa aiheuttaa tuhoa ihossasi. Lisäksi, jos olet joku, joka vaihtaa tuotteita melko usein, huomaa, että tämä tapa voi itse asiassa aiheuttaa paljon haittaa ihollesi. Jokaisen uuden tuotteen ainesosat voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa näppylöitä ja puhkeamisia. Lisäksi rasvainen, öljypohjainen meikkivoide voi myös aiheuttaa näppylöitä.
Kuinka korjata se
Valitse tietty tuotemerkki, kun olet löytänyt ihollesi sopivan tuotteen. Varmista, että ihosi saa hengittää. Vältä aina käyttämästä meikki aknen peittämiseen . Jos et tule toimeen ilman meikkiä, käytä sen sijaan vesipohjaista kosmetiikkaa. Etsi aina luonnontuotteita, koska kemikaalit voivat aiheuttaa aknen puhkeamista.
10. Popping teidän näppylöitä
Mitä teet väärin
Näppäily aiheuttaa ärsytystä, kipua ja epämukavuutta. Akne voi aktiivisessa vaiheessa olla ärsyttävää, jossa on mätä jne. Sen koskettaminen tai tönäiseminen johtaa vain tulehdukseen ja jättää jälkiä tai arpia, joita kutsutaan tulehduksen jälkeiseksi hyperpigmentaatioksi.
luonnollisia tapoja saada vaaleanpunaiset huulet
Kuinka korjata se
Jos saat silloin tällöin aknen puhkeamisen, käytä retinoidivoidetta tai antibioottivoidetta, joka auttaa auttaa kuivaamaan näppylöitä . Tietyt reseptivapaasti saatavilla olevat paikalliset sovellukset voivat tehdä ihostasi valoherkän. Varmista siis, että käytät aurinkovoidetta, kun käytät retinoidivoidetta.
11. Vartalovoiteen levittäminen kasvoille
Mitä teet väärin
Monet vartalonhoitotuotteet voivat tarjota sinulle akne kasvoillasi . Näin voi olla erityisesti, jos ihosi on herkkä ja kasvovoide käytät yleensä öljy- ja tuoksutonta, ja kun kurkottelet tuoksuvampaan ja paksumpaan vartaloemulsioon toivossasi saavuttavasi samat kosteuttavat tulokset.
Kuinka korjata se
Lopeta vartalotuotteiden käyttö kasvoillasi. Voit vapaasti käyttää kasvovoidetta kuivalle vartaloalueelle, mutta vartaloemulsioiden käyttäminen kasvoilla on iso ei-ei.
12. Älypuhelimen käyttäminen liian usein
Mitä teet väärin
Älypuhelimet ovat yksi yleisimmistä murtumien syistä. Tämä johtuu siitä, että kun puhelin asetetaan iholle puhuessasi jonkun kanssa, painat bakteereja, pölyä, likaa ja muita ei-toivottuja hiukkasia huokosiisi, mikä voi lopulta aiheuttaa näppylöitä .
Kuinka korjata se
Voisit harkita kuulokkeiden käyttöä tarkistaaksesi puhkeamiset.
13. Maitotuotteiden kulutus päivittäin
Mitä teet väärin
Meijerituotteet, erityisesti maito, ovat kaikki suuria IGF-hormonin lähteitä, mikä puolestaan aiheuttaa insuliinipiikkien, jolloin maksa tuottaa IGF 1:tä. Tämä puolestaan voi aiheuttaa liiallista talintuotantoa, mikä aiheuttaa tukkeutuneita huokosia ja siten aknea.
Kuinka korjata se
Yritä vähentää maitotuote kulutusta parempien tulosten saavuttamiseksi.
Luonnollisia tapoja ehkäistä aknea tai näppylöitä
- Vähennä kofeiinin, sokerin ja puhdistettujen hiilihydraattien käyttöä, jotka kaikki voivat aktivoida hormoneja, jotka kannustavat talirauhasia tuottamaan enemmän öljyä, mikä puolestaan vaikuttaa akneen.
- Varaa tuoreita hedelmiä ja vihreitä lehtivihanneksia. Suosituimpia sipuleita ovat porkkanat, selleri, omenat ja inkivääri. Heitä ne salaattiin tai sekoita smoothieksi!
Granaattiomena:
Täynnä antioksidantteja, jotka estävät huokosten tukkeutuminen , tämä hedelmä voi varmasti antaa sinulle puhtaan ja kirkkaan ihon. Syö kulhollinen granaattiomenan siemeniä tai purista ne virkistävään mehuun, joka voi avata huokoset ja antaa ihosi hengittää.
Papaija:
Tämä hedelmä sisältää entsyymejä, jotka voivat auttaa nuorentamaan ihoasi. Syö muutama siivu raakaa papaijaa aamiaiseksi tai nopeaksi välipalaksi auttaaksesi korjaamaan pölyn ja saasteiden aiheuttamia vaurioita ihollesi.
Mansikat:
Nämä sisältävät runsaasti salisyylihappoa, joka auttaa pitämään ihon puhtaana ja raikkaana. Ei ole turhaa, että useimmissa kasvopesuissa pääainesosana on mansikka. Ne nip akne alkuunsa ja estä niitä rumia kuoppia räjähtämästä kaikkialle kasvoillesi.
Appelsiinit:
Nämä ja muut sitrushedelmät ovat runsaasti antioksidanttien lähteitä, jotka auttavat puhdistamaan ihon myrkkyjä syvältä vähentämällä liiallista estrogeenia. Lisäksi, C-vitamiini Näiden hedelmien pitoisuus on myös korkea ja auttaa pitämään öljyn ja lian loitolla aknen ehkäisyssä alussa.
- Lisää antioksidanttipitoisten ruokien, kuten vihreän teen, aloe vera -mehun jne., saantia. Yritä sisällyttää viikoittaiseen ruokavalioosi vähintään kolme annosta kutakin seuraavista: porkkana (beetakaroteeni), kala (välttämättömiä rasvahappoja), avokado (E-vitamiini) ja granaattiomena (veren vahvistamiseen).
- Vähennä aineenvaihduntaa häiritseviä tekijöitä, kuten friteerattuja tai tärkkelyspitoisia ruokia, hiivatuotteita, makeisia, alkoholia ja kofeiinia. Voit korvata valkoisen leivän täysjyväviljan aina kun mahdollista.
- Vältä mausteista ruokaa, paistettua ruokaa, fermentoitua ruokaa, suolaa ja sitrushedelmiä, kuten appelsiineja ja greippejä.
- Juo paljon vettä, kahdeksasta kymmeneen lasillista, jotta elimistösi on hyvin nesteytetty ja kehosi myrkyt poistuvat. Voit myös laittaa sitä muutamaan neem- tai tulsilehteen, jotta se pitää vatsasi puhtaana.
- Tuntuuko siltä, että mikään ei voi mennä pieleen tänä täydellisenä ihopäivänä? Mieti uudelleen. Akne voi kohdata sinua milloin tahansa, ja nuo epämiellyttävät näppylät voivat heikentää kaikkia yhdistämiäsi ilmeitä. Joten kun katsot suosikkijulkkiksiasi ja ihmettelet, kuinka heillä voi olla niin sileä iho, ota hetki aikaa tehdäksesi muutamia muutoksia ruokavalioosi. Poimimme viisi hedelmää aknea vastaan ja antaa sinulle virheettömän ihon. Kiitos myöhemmin.
Kuinka ehkäistä aknea tai näppylöitä matkoilla
Jokainen meistä on saattanut matkustaessaan jossain vaiheessa kokea ihon kuivuuden tunnetta, erityisesti kasvoissa ja käsissä. Joillekin tämä aiheuttaa usein vakavia aknen puhkeamista. Tämä tarkoittaa, että päädyt laskeutumaan ei niin hyvännäköisellä iholla ja tunnet itsesi uupuneeksi, eikä tämä aina johdu unen ja rasituksen puutteesta.
Kaksi
- Valmistele iho kaksi tai kolme päivää ennen kuin suunnittelet matkaa kosteuttaa ihoa säännöllisesti.
- Ennen kuin lähdet kotoa, puhdista kasvosi hellävaraisella tai miedolla puhdistusaineella pH-tasapainon ylläpitämiseksi. Käytä puhdistuksen jälkeen luonnollisia antioksidantteja sisältävää kosteusvoidetta suojaamaan ihoasi tuulelta, auringolta ja vedeltä.
- On parasta jättää ihosi ilman meikkiä matkan aikana. Niille, jotka eivät halua olla täysin paljaita, käytä sävytettyä kosteusvoidetta, jossa on vaalea luomiväri ja ripsiväri sekä kosteuttava huulikiilto.
- Lennossa ollessasi varmista, että syöt terveellisesti ja juot paljon vettä sekä terveellisiä välipaloja, kuten tuoreita hedelmiä ja pähkinöitä.
- Nuku kunnolla nukkumalla lennolla, bussissa tai junassa matkustusstressin vähentämiseksi.
- Pyyhi öljyä kasvoillesi pehmeällä liinalla tai kostealla pyyhkeellä.
- Pese kätesi antibakteerisilla pyyhkeillä ennen kuin kosket kasvoihin.
- Käytä kosteuttavaa seerumia, joka auttaa sulkemaan kosteuden sisään eivätkä anna ihon kuivua.
Älä
- Vältä sumun tai kosteusvoiteen käyttöä kasvoillasi ollessasi liikkeellä, sillä ilma vie iholtasi sen kosteuden.
- Sano ei voimakkaille puhdistusaineille, jotka voivat kuivata ihoa entisestään.
- Vältä käyttämästä raskaita meikkipohja- ja peitevoidetta, koska ne tekevät ihosta entistä kuivemman ja hilseilevän.
- Vältä kasvojen koskettamista pesemättä käsiäsi, sillä kaikki koskettamasi voi siirtyä kasvoillesi.
- Vältä rasvaisia, öljyisiä tai rasvaisia ruokia. Vähennä kofeiinin ja alkoholin nauttimistasi, sillä iho reagoi todennäköisemmin niihin ja muuttuu kuivaksi ja sameaksi.
Aknen tai finnien torjunta kotona
Valkosipuli ja hunaja
Valkosipuli tunnetaan antibakteerisista, antifungaalisista, anti-inflammatorisista ja antimikrobisista ominaisuuksistaan. Kun sitä käytetään akneen, se auttaa puhdistamaan ihoa. Sekoita murskattu valkosipuli hunajaan ja taputtele sitä akneen. Anna vaikuttaa 20 minuuttia ja pese.
Ota ruusuvesi
Neemillä on antibakteerisia ominaisuuksia ja sitä käytetään useissa ihon- ja hiustenhoitotuotteissa. Tee paksu tahna kourallisesta tuoreesta ottaa lehtiä . Lisää tähän muutama tippa ruusuvettä. Levitä Q-kärjellä vaurioituneille alueille ja anna kuivua. Pese miedolla kasvovedellä ja pyyhi kuivaksi. Seuraa kosteusvoidetta.
Aloe veraa ja kurkumaa
Vaikka kurkuma on erinomainen kuorintaaine ja sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, aloe vera auttaa rauhoittamaan ihoa tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Yhdessä ne auttavat puhdistamaan ihoa ja haalistuvat akne arvet . Purista lusikalla tuoretta aloe vera -geeliä leikatusta lehdestä ja lisää ripaus tai kaksi kurkumaa. Kun on sekoitettu hyvin, levitä suoraan ihoalueille ja anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan. Pese ja pyyhi kuivaksi.
Maito ja muskottipähkinä
Muskottipähkinän tiedetään sisältävän eteerisiä öljyjä, jotka puolestaan osoittautuvat hyödyllisiksi iholle. Lisäksi sillä on myös antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat taistele finnejä ja aknea vastaan . Maito puolestaan auttaa kosteuttamaan ihoa. Ota yksi teelusikallinen muskottipähkinää ja sekoita se yhteen teelusikalliseen raakamaitoa tahnaksi. Pese 15–20 minuutin kuluttua ja pyyhi kuivaksi. Voit myös lisätä muutaman sahraminauhan saadaksesi välittömän hehkun.
Aspiriini
Aspiriini sisältää salisyylihappoa, jonka tiedetään olevan tärkeä ainesosa aknen hoitoon . Sekoita murskattu aspiriini ja muutama tippa vettä paksun tahnan muodostamiseksi. Levitä vanupuikolla suoraan näppyihin. Pese 15 minuutin kuluttua. Käytä akneen taipuvaiselle iholle sopivaa kosteusvoidetta.
Fullerin maa ja ruusuvesi
Akneen taipuvainen iho on yleensä rasvainen. Imeyttääksesi ylimääräisen öljyn ja jättääksesi ihosi raikkaaksi, sekoita yksi ruokalusikallinen fuller's earthia tai multani mittiä muutamaan tippaan ruusuvettä ja ripaus sitruunamehua. Sekoita hyvin ja levitä kasvoillesi. Anna vaikuttaa muutama minuutti ja pese sitten miedolla kasvovedellä. Fuller's earth auttaa kuivattamaan aknea, ruusuvesi kosteuttaa ihoa ja sitruunamehu häivyttää aknen arpia.
Munanvalkuaiset
Munanvalkuaiset sisältävät albumiinia ja lysotsyymiä, joilla on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Lisäksi munanvalkuaiset voivat kiristää ihoa ja puhdistaa sen huokoset poistaen ylimääräistä öljyä, likaa ja bakteereja. Kun olet erottanut valkuaiset kahdesta munasta, vatkaa seos ja levitä se tasaisesti iholle siveltimellä. Anna vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele kylmällä vedellä.
mitä syödä menettääksesi vatsan rasvaa
Tomaattia ja grammaa jauhoja
Tomaattien luonnolliset hapot toimivat valkaisuaineina, mikä puolestaan voi auttaa vaalentamaan rusketusta, tummia läiskiä ja hyperpigmentoituneita alueita. Lisäksi tomaattimehu auttaa myös ylläpitämään ihon pH-tasapainoa ja siihen liittyvää luonnollista talintuotantoa. Gram jauhoja tai besan, toisaalta, auttaa imemään öljyä ja auttaa poistamaan kaiken lian tai myrkyn syvältä huokosten sisältä. Ota kaksi ruokalusikallista besania ja purista puolikkaan tomaatin mehu. Sekoita hyvin, kunnes muodostuu paksu tahna. Levitä tätä kasvojen vahingoittuneille alueille. Tämä pakkaus ei ainoastaan auta parantamaan aknea, vaan myös poistamaan mahdolliset arvet ja jäljet.
Hunajaa ja kanelia
Sekä hunajalla että kanelilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat rauhoittamaan aknea. Sekoita yksi ruokalusikallinen kutakin keskenään ja levitä koko kasvoille. Pese pois, kun se on kuivunut.
Peruna ja sitruuna
Peruna tekee ihmeitä kaikenlaisten ihon värimuutosten hoidossa. Sen erinomaiset valkaisuominaisuudet tekevät siitä erittäin hyödyllisen haalistuvat aknen ja näppylöiden arvet . Hunajan antibakteeriset ominaisuudet tarjoavat rauhoittavaa helpotusta, mikä poistaa tulehduksen. Raasta raaka peruna poistaaksesi mehu ja lisää siihen muutama tippa hunajaa. Levitä tämä seos suoraan kasvoillesi. Tämä kasvopakkaus auttaa myös poistamaan ylimääräisen öljyn kasvoilta ja voi auttaa häivyttämään ruskettumista ja epäpuhtauksia.
Höyrytys
Höyrytys auttaa avaamaan huokosesi ja poistaa kaiken lian, lian ja öljyn ihon pinnan alta. On kuitenkin tärkeää puhdistaa kasvosi meikin ja lian poistamiseksi ennen kuin aloitat. Keitä kupillinen vettä, lisää siihen kolme tippaa teepuuöljyä ja kaada vesi kulhoon. Aseta kulho varovasti tasaiselle alustalle ja nojaa kulhoa kohti. Luo pyyhkeellä teltta kasvoillesi, jotta höyry ei pääse karkaamaan. 10 minuutin kuluttua pyyhi kasvosi puhtaalla liinalla.
Usein kysytyt kysymykset finneistä
K. Kuinka voit parantaa näppylöitä?
TO. Jos saat silloin tällöin aknen puhkeamisen, käytä retinoidivoidetta tai antibioottivoidetta, joka auttaa kuivaamaan näppylöitä. Antibakteeriset voiteet, kuten adapaleenigeeli, näyttävät myös välittömiä tuloksia. Tietyt paikalliset sovellukset voivat tehdä ihostasi valoherkän. Varmista siis, että käytät aurinkovoidetta, kun käytät retinoidivoidetta. Käytä glykolihappoa tai salisyylihappoa sisältävää kasvovettä, joka auttaa pitämään ihon tasapainossa, vähentämään hyperpigmentaatiota ja antamaan sinulle kirkkaan ihon. Jos huomaat, että akne jättää jälkeensä arpia kuivuessaan, ota yhteys ihotautilääkäriin. Oikealla hoidolla akne voidaan poistaa ja parantaa jättämättä jälkeensä kuoppaisia arpia.
K. Kuinka poistaa näppylöitä pistehoidolla?
TO. Valitse E-vitamiiniöljyä sisältävä kasvovesi tai voide. Sen sijaan voit lisätä muutaman tippa E-vitamiiniöljyä päivittäiseen kosteusvoiteeseesi auttamaan parantaa aknea ja näppylöitä . Toisaalta C-vitamiini voi myös auttaa keventämään ja parantamaan näppylöitä nopeasti. Lisää ripaus orgaanista C-vitamiinijauhetta suosikkivoiteihisi tai -emulsioihisi ja levitä vaurioituneelle alueelle. Levitä perunamehua suoraan sairastuneiden alueiden päälle joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Pese teepuuöljyä sisältävällä kasvovedellä ja pyyhi kuivaksi. Vastaanottaja piilottaa aknen jäljet , levitä ensin meikkivoide. Käytä seuraavaksi peitevoidetta pienellä pyöristetyllä meikkisiveltimellä kohdassa, jonka haluat piilottaa. Jos sinulla on erittäin punainen tai vaaleanpunainen tahra, kokeile levittää vihreää peitevoidetta ennen tavallista peitevoidetta. Koska vihreä ja punainen ovat toisiaan täydentäviä värejä, ne kumoavat toisensa, kun ne yhdistetään yhteen. Jos kyseessä on ruskea tai violetti arpi, käytä keltaista peitevoidetta. Pyyhi irtopuuterilla varmistaaksesi, että meikki pysyy paikallaan koko päivän.
K. Onko näppylän puristaminen pahasta?
TO. Huolimatta siitä, kuinka houkuttelevaa on koskettaa näppylääsi tai näppäillä sitä, älä tee niin! Näppäimen koskettaminen johtaa usein tulehdukseen, ei-toivottuun pigmentaatioon ja arpeutumiseen. Toistuva kosketus epäpuhtaiden käsien ja kasvojen välillä voi siirtää bakteereja, pölyä ja likaa ja johtaa lopulta ihottumaan. Siksi on tärkeää, että pidät kätesi aina poissa kasvoiltasi.
K. Mitkä aknen tai näppylöiden hoidot ovat parhaita?
TO. Aknen aiheuttamien arpien hoitamiseksi laserhoitoja voidaan räätälöidä arpien tyypin tai syvyyden mukaan. Jos sinulla on icepick- tai boxcar-arpia, ihotautilääkäri voi myös suositella niiden poistamista lyöntitekniikoilla. Jos haluat päästä eroon arpeista tai painaumuista, voit harkita myös täyteaineinjektioiden hankkimista, jotka auttavat tasoittamaan ihon pintaa. Nämä on kuitenkin toistettava neljän tai kuuden kuukauden välein.
K. Pesen kasvoni useita kertoja päivässä. Miksi minulla on edelleen aknea tai näppylöitä?
TO. On parasta käyttää kasvojen pesua kahdesti päivässä, mutta kovat puhdistusaineet ja liian tiheä pesu voivat poistaa kasvojen luonnolliset öljyt, mikä tekee niistä kuivempia ja alttiimpia aknelle. Vältä saippuan käyttöä useammin kuin kahdesti päivässä ja taputtele kasvojasi kuivaksi hieronnan sijaan. Jatkuva kasvojen peseminen ajattelemalla, että lika ja saastuminen johtavat akneen, on iso ei-ei.
Kuinka levittää meikkiä näppylään tai akneen taipuvaiselle iholle
Voit myös lukea eteenpäin kuinka päästä eroon selkäkivuista
