KUINKA PÄÄSTÄ EROON VENYTYSMERKEISTÄ RASKAUDEN JÄLKEEN: AYURVEDAÖLJYT, YRTIT JA LUONNOLLISET AINESOSAT

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Raskauden vanhemmuus Perusasiat Perusteet oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn 23. joulukuuta 2020

Venytysmerkit, joita lääketieteellisesti kutsutaan striae distensaeksi, vaikuttavat noin 50-90 prosenttiin raskaana olevista naisista. Ikä, äidin terveys, lapsen lisääntynyt syntymäpaino, lisääntynyt äidin syntymäpaino ja sukututkimus ovat joitain itsenäisiä tekijöitä, jotka määräävät venytysmerkkien muodostumisen.

Kuinka vähentää raskauden venytysmerkkejä

Monia luonnollisia ainesosia käytetään ajankohtaisena hoitomenetelmänä venytysmerkkien estämiseksi tai vähentämiseksi. Vaikka reseptilääkkeitä ja laserhoitoja on saatavana nopeampaan toipumiseen venytysmerkeistä, luonnollisia tapoja pidetään aina parhaimpina, kun on kyse nollasta tai vähäisistä sivuvaikutuksista. [1]

Tässä artikkelissa olemme luetelleet muutamia ayurvedisia yrttejä, öljyjä ja luonnollisia ainesosia, jotka voivat olla tehokkaita puhdistamaan synnytyksen jälkeiset venytysmerkit. Muista, että on aina hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin, ennen kuin aloitat ayurvedisten yrttien tai öljyjen oikean annostuksen ja käytön.

Luonnolliset ainesosat

1. Hunaja

Hunajalla on kosteuttavia ja kosteuttavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään venytysmerkkejä suuressa määrin. Hunajan antiseptinen ominaisuus auttaa myös helpottamaan kutinaa, parantamaan haavoja ja edistämään uusien solujen kasvua.

Kuinka käyttää: Levitä hunajaa varovasti venytysmerkeille. Aseta lämmin kangas alueen päälle levittämisen jälkeen ja odota 20-30 minuuttia. Huuhtele haalealla vedellä. Voit sekoittaa hunajaa pienen määrän risiiniöljyn, oliiviöljyn tai glyseriinin ja suolan kanssa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

2. Sitruunamehu

Sitruunamehu tunnetaan usein kyvystään keventää ihoa. Siksi se voi auttaa keventämään raskauden jälkeisiä arpia mahassa ja tekemään niistä vähemmän havaittavia. Ole varovainen sen pitoisuuden suhteen, koska se voi aiheuttaa ihoärsytystä joillekin ihotyypeille. [kaksi]

luonnollinen saippua kuivalle iholle

Kuinka käyttää: Liota puuvillapallo sitruunamehussa ja levitä venytysmerkeille. Anna mehun kuivua ja pese sitten haalealla vedellä. Toista prosessi säännöllisesti parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

3. Munanvalkuainen

Munanvalkuainen voi tehdä iholle ihmeitä. Siinä läsnä olevat proteiinit paitsi auttavat nuorentamaan ihoa, myös antavat keholle uuden ilmeen. Munanvalkuainen auttaa myös vaalentamaan jälkiä ja kiristämään ihoa.

Kuinka käyttää: Halkeile muna ja kerää sen valkoinen jättämällä keltuainen tai kellertävä osa. Vatkaa munanvalkuainen ja lisää sitruunamehua. Levitä vatsaan ja anna sen kuivua. Pese haalealla vedellä.

4. Aloe Vera

Aloe vera on paras lääke kaikkiin iho-ongelmiin. Se sisältää suuria määriä antioksidantteja, jotka voivat auttaa parantamaan haavoja ja rauhoittamaan ihoa. Aloe vera -geelin säännöllinen käyttö venytysmerkeissä voi antaa nopeamman tuloksen. [3]

Kuinka käyttää: Kaada ulos tuoretta aloe vera -geeliä ja levitä suoraan merkkeihin. Hiero aluetta varovasti noin 15 minuutin ajan. Huuhtele haalealla vedellä. Voit myös kokeilla vaihtoehtoista tapaa. Ota tuore aloe vera -geeli kulhoon, lisää E-vitamiinikapseli ja sekoita hyvin. Levitä tämä seos merkkeihin ja hiero, kunnes se imeytyy. Jätä se 15 minuutiksi ja pese sitten haalealla vedellä. Toista prosessi kerran tai kahdesti päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi.

5. Perunamehu

Perunamehu sisältää valkaisuaineita, minkä vuoksi sitä käytetään tehokkaasti venytysmerkkien näkyvyyden vähentämisessä. Perunan tärkkelys ja entsyymit voivat auttaa keventämään ihoa, kun niitä käytetään säännöllisesti.

Kuinka käyttää: Ota peruna ja leikkaa se kahtia. Hiero pala vatsaan ja varmista, että mehu imeytyy ihoon hyvin. Pese kylmällä vedellä myöhemmin kuivumisen jälkeen. Voit myös raastaa perunaa ja purkaa mehua siitä ja levittää. Toista prosessi 2-3 kertaa päivässä.

6. Santelipuu

Tätä suosittua ayurvedista ainesosaa on käytetty ihotyypeissä erilaisissa ihohoidoissa. Santelipuu voi auttaa parantamaan kollageenin tuotantoa ihossa ja tarjoamaan kosteutta ja ravintoa iholle, mikä vähentää venytysmerkkejä.

Kuinka käyttää: Levitä santelipuuta merkkeihin heti sekoituksen jälkeen sitruunamehulla. Voit myös lisätä santelipuuöljyä voiteeseesi ja levittää tai kylpyammeeseen ja liota noin 15 minuuttia.

7. Kahvi

Kahvi on loistava iholle johtuen polyfenoleista, eräänlaisista antioksidanteista. Sen käyttö liittyy venytysmerkkien, arpien ja täplien vähenemiseen. Kahvissa olevat klorogeenihapot helpottavat venytysmerkkejä ja tekevät niistä lähes näkymättömiä. [4]

Kuinka käyttää: Tee tahna sekoittamalla kaksi ruokalusikallista kahvia ja vettä. Kuuraa vaurioitunutta aluetta pyörivin liikkein 3-5 minuutin ajan. Pese haalealla vedellä. Varmista, että levität kosteusvoidetta myöhemmin.

8. Sokeri

Sokeri auttaa kuorimaan ihoa ja poistamaan kuolleet ihosolut. Se lisää verenkiertoa alueella hieronnassa ja siten auttaa venyttämään venytysmerkkejä ja kiristämään ihoa.

Kuinka käyttää: Sekoita yksi ruokalusikallinen sokeria kahden ruokalusikallisen manteliöljyn kanssa kulhoon. Kuuraa tätä venytysmerkeillä pyörivin liikkein 10 minuutin ajan. Pese kylmällä vedellä. Toista prosessi vähintään kerran viikossa. Voit myös lisätä sitruunamehua seokseen.

9. Leivonta-sooda

luonnollinen hoito sieni-infektioille

Ruokasooda on kuoriva aine, joka voi auttaa poistamaan kuolleet solut ja parantamaan ihon nesteytystä, mikä vähentää venytysmerkkejä. Ruokasoodan antimikrobinen ominaisuus voi myös auttaa parantamaan arpien aiheuttamia haavoja [5]

Kuinka käyttää: Sekoita yksi rkl ruokasoodaa muutaman tipan tuoretta sitruunamehua. Levitä venytysmerkeille ja jätä 20-30 minuutiksi. Huuhtele lämpimällä vedellä. Toista prosessi säännöllisesti parempien tulosten saavuttamiseksi.

Yrtit

10. Karanja lähtee

Karanjan lehtiä käytetään monissa ayurvedisissa juoma- ja yrttitahnoissa venytysmerkkeistä eroon. Karanjan (Pongamia pinnata) lehdet kosteuttavat ihoa syvästi ja pitävät kuivuuden ja ihon karkaamassa. Niitä voidaan käyttää myös osana ruokavaliota. [6]

Kuinka käyttää: Hiero alue kasvin lehdistä uutetulla karanjaöljyllä, voit myös liittää lehdet ja levittää alueelle. Anna sen kuivua jonkin aikaa ja pese sitten kylmällä vedellä.

11. Manjistha

Manjistha, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Rubia cordifolia, tunnetaan erittäin hyvästä ihonhoidostaan. Se auttaa vaalentamaan jälkiä ja tasoittamaan ihon sävyä. Tutkimuksen mukaan tämän elintärkeän yrtin glukosidilla on ihoa valkaisevia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa keventämään raskausviivoja. [7]

Kuinka käyttää: Tee paksu tahna sekoittamalla manjistha-jauhetta ja vettä. Manjistha-jauhetta voidaan valmistaa juurineen tai se on helposti saatavilla markkinoilla.

12. Daruharidra (intialainen berberi / puu-kurkuma)

Daruharidra on toinen ayurvedinen yrtti, joka voi auttaa vähentämään raskauden jälkeisiä venytysmerkkejä. Sitä voidaan käyttää paikallisesti tai käyttää osana ruokavaliota. Daruharidralla on haavanparannus- ja antimikrobisia ominaisuuksia. Se voi olla tehokas lääke arpien vähentämiseksi suuressa määrin. [8]

Kuinka käyttää: Sekoita ghee daruharidra-jauheella ja levitä vaurioituneelle alueelle. Jätä jonkin aikaa ja pese.

Öljyt

13. Manteliöljy

Manteliöljyssä oleva E-vitamiini auttaa paitsi venyttämään venytysmerkkejä myös parantamaan ihon sävyä. Se kosteuttaa ihoa luonnollisimmalla tavalla ja tarjoaa ravintoa uusien solujen kasvulle.

Kuinka käyttää: Sekoita yhtä suuri osuus manteliöljyä muihin eteerisiin öljyihin, kuten kookosöljyyn. Levitä tämä vaurioituneelle alueelle ja hiero 5-10 minuutin ajan. Huuhtele haalealla vedellä. Käytä tätä lääkettä kahdesti päivässä.

14. Seesamiöljy

Seesamiöljyllä on kyky kiristää löysää ihoa ja estää venytysmerkkien paheneminen raskauden jälkeen. Se nopeuttaa kudosten korjautumista, estää tartunnan ja helpottaa irrotusta, mikä vähentää tehokkaasti venytysmerkkejä. [9]

Kuinka käyttää: Levitä seesamiöljyä 10 minuuttia ennen kylvyä parempien tulosten saavuttamiseksi. Voit myös sekoittaa seesamiöljyä manteli- tai jujubeöljyyn ja levittää.

15. Teepuuöljy

Yksi teepuuöljyn vähemmän tunnetuista eduista on se, että se auttaa haalistumaan venytysmerkit ja arvet. Öljyn antioksidantit, antimikrobit ja anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa vähentämään raskauden venytysmerkkejä vatsassa.

Kuinka käyttää: Sekoita teepuuöljy kookosöljy / oliiviöljyyn ja hiero varovasti venytysmerkeille. Anna sen imeytyä ihoon ja pese haalealla vedellä.

16. Helichrysum-öljy

Helichrysum-öljy on pääasiassa kuuluisa hedelmäisestä aromistaan ja tehokkuudestaan venytysmerkkien vähentämisessä. Sillä on antispasmodisia, supistavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka yhdessä stimuloivat verenkiertoa ja parantavat vaurioituneita ihosoluja. [10]

Kuinka käyttää: Sekoita yksi ruokalusikallinen kookosöljyä noin 15 tippaan helichrysumöljyä. Hiero öljyä venytysmerkeille. Anna ihosi imeä öljyt. Levitä sitä säännöllisesti havaittavan eron saavuttamiseksi.

17. Risiiniöljy

Risiiniöljy on täynnä risiinolihappoja sekä omega-6- ja omega-9-rasvahappoja, jotka tunkeutuvat syvälle ihokerroksiin ja parantavat rikkoutuneita ihokudoksia. Risiiniöljyn levittäminen vaurioituneelle osalle voi auttaa eroon venytysmerkeistä helposti. [yksitoista]

Kuinka käyttää: Sekoita yksi rkl risiiniöljyä raskauden aikana puolen tl manteliöljyn kanssa ja hiero venytysmerkille alttiilla alueella. Jätä se tunniksi. Huuhtele se puhtaana ja toista prosessi joka päivä näkyvien tulosten saamiseksi. Raskauden hoidon jälkeen levitä alueelle risiiniöljyä ja peitä siten, ettei ilma pääse kosketuksiin ihon kanssa. Aseta kuumalla vedellä täytetty pullo sen yläpuolelle ja rullaa 30-40 minuuttia ja rentoudu. Lämpö auttaa avaamaan huokoset ja sallimaan öljyn imeytymisen.

18. Oliiviöljy

Oliiviöljyssä on runsaasti E-vitamiinia, joka auttaa neutraloimaan ihon vapaita radikaaleja pitämällä sen joustavana ja nopeuttamaan arpien paranemista. Se auttaa myös pehmentämään ihoa ja vähentämään venytysmerkkejä. Voit myös korvata oliiviöljyn kookosöljyllä tai E-vitamiiniöljyllä.

Kuinka käyttää: Levitä oliiviöljyä suoraan venytysmerkeille tai sekoittamisen jälkeen kookosöljyyn.

19. Laventeliöljy

Laventeliöljy on perinteinen hoito venytysmerkkien hoitoon. Öljyn sisältö auttaa vähentämään venytysmerkkejä helposti. Laventeliöljyn rauhoittava ominaisuus auttaa myös helpottamaan kutinaa ja edistämään haavojen korjaamista.

Kuinka käyttää: Levitä laventeliöljyä venytysmerkeille ja hiero ihoa. Toista prosessi viikon ajan tai kunnes näet hyviä tuloksia.

20. Salviaöljy

johnsonin vauvaöljyn edut aikuisille

Tällä kasviperäisellä öljyllä on samanlaisia ominaisuuksia kuin helichrysum-öljyllä. Se on paljon turvallisempaa ja terapeuttisempaa raskaana oleville naisille. Salviaöljy stimuloi verenkiertoa vahingoittuneella alueella ja edistää venytysmerkkien nopeampaa paranemista. Salviaöljyyn sekoitetun veden kanssa kylpeminen auttaa rauhoittamaan mieltä ja korjaamaan rikkoutuneet ihokerrokset. [12]

Kuinka käyttää: Lisää muutama tippa salviaöljyä uimaveteen. Liota vedessä noin 15 minuuttia.

21. Patchuli-öljy

Öljyllä on runsas maanläheinen tuoksu ja se on täynnä välttämättömiä antioksidantteja, jotka ravitsevat ihoa syvistä kerroksista ja uudistavat vaurioituneita ihosoluja. Patchuliöljy on valmistettu minttuperheeseen kuuluvan patchuli-kasvin lehdistä ja varresta.

Kuinka käyttää: Sekoita rkl patchuliöljyä tavallisen vartalovoiteen kanssa. Levitä kaikki venytysmerkit. Varoitus: Varmista, että öljy ei reagoi vartalovoiteen kemiallisiin koostumuksiin. Siksi tee ensin laastaritesti.

22. Geraniumöljy

Geraniumöljy lisää ihon kollageenituotantoa, mikä puolestaan parantaa elastisuutta ja poistaa venytysmerkit. Se on täynnä anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja ihoa nuorentavia ominaisuuksia, jotka edistävät ihon hyvää terveyttä. [13]

Kuinka käyttää: Levitä geraniumöljyä kärsivälle alueelle kahdesti päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi.

23. Neroli-öljy

Katkeran appelsiinipuiden kukista uutettu makeahajuinen neroliöljy auttaa nuorentamaan ihoa, poistamaan venytysmerkkejä ja parantamaan ihon sävyä. Se myös parantaa ihon puhkeamisen aiheuttaman punoituksen.

kotihoitoja hiusten volyymin lisäämiseen

Kuinka käyttää: Ota muutama tippa neroliöljyä kämmenelle ja hiero varovasti venytysmerkeillä. Hiero, kunnes tunnet lämpimän kihelmöinnin iholla. Levitä joka päivä kahden viikon ajan näkyvän eron saavuttamiseksi.

24. Cedarwood Oil

Cedarwood-öljy ravitsee ihoa tunkeutuen syvälle ihokerroksiin ja poistamalla kuolleet ihosolut, mikä puolestaan vähentää venytysmerkkejä. Cedarwood-öljy uutetaan setripuun lehdistä, kuoresta ja marjoista.

Kuinka käyttää: Ota muutama tippa setripuuöljyä ja hiero ihoalueelle. Jätä se pariksi tunniksi. Huuhtele lämpimällä vedellä. Levitä yksi kerta päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Muita keinoja

25. Kumkumadi Tailam

Tämä on Ayurvedic-öljy, jolla on miellyttävä haju. Se auttaa parantamaan ihon kimmoisuutta, kun sitä hierotaan säännöllisesti vaurioituneelle alueelle. Kumkumadi tailam on valmistettu noin 21 yrtistä ja se on tehokas venyttämisvalojen vaalentamiseksi.

Kuinka käyttää: Levitä tuotepakkauksessa annettujen ohjeiden mukaisesti.

26. Nalpamaradiöljy

Tämän ayurvedisen öljyn tiedetään vähentävän venytysmerkkejä tehokkaasti ja sitä voidaan käyttää myös muihin iho-ongelmiin, kuten kutinaan, ihottumiin ja kuivuuteen. Nalpamaradiöljy valmistetaan pääasiassa neljän ficus-puulajin varren haista: banyan, gular, pukar ja kamarup. Ayurvedassa nämä neljä lajia tunnetaan yhdessä nimellä Nalpamara. Markkinapohjaisessa nalpamaradiöljyssä on muita lisäaineita, kuten kurkuma ja karviainen.

Kuinka käyttää: Levitä tuotepakkauksessa annettujen ohjeiden mukaisesti.

27. A-vitamiinivoide

A-vitamiinipohjainen voide auttaa poistamaan venytysmerkkejä lisäämällä kollageenin tuotantoa. Asiantuntijat ehdottavat A-vitamiinivoiteen käyttöä uusille venytysmerkeille, koska se voi olla vähemmän tehokas vanhoille venytysmerkeille. Varo, vältä sen käyttöä raskauden tai imetyksen aikana. Ole erityisen varovainen, jotta levitetty alue ei ole auringossa.

Kuinka käyttää: Käytä vasta lääkärin tai ihotautilääkärin määräämän jälkeen.

28. Sheavoi ja kaakaovoi

Sheavoi ja kaakaovoi ovat parhaita luonnollisia tapoja hoitaa venytysmerkkejä tehokkaasti. Kaakaovoi on luonnollinen rasva, joka uutetaan kaakaopapuista, ja sheavoi valmistetaan shea-pähkinöistä. Molemmissa voilajeissa olevat rasvahapot auttavat lisäämään kollageenin tuotantoa ja parantamaan venytysmerkkejä nopeammin.

Kuinka käyttää: Hiero alue joko kaakaovoilla tai sheavoilla. Levitä kahdesti päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi.

29. glykolihappo

Glykolihappo on luonnollinen kuorinta, jota löytyy sokeriruo'osta ja viinirypäleistä. Sitä käytetään yleisesti ihonhoitohoidoissa, koska se voi lisätä kollageenin tuotantoa ja parantaa ihon kimmoisuutta. Glykolihappoa voidaan pitää turvallisena raskauden aikana, mutta sitä ei saa levittää ennen auringonvaloon menoa.

Kuinka käyttää: Käytä vasta lääkärin tai ihotautilääkärin määräämän jälkeen.

30. Mantelikuorinta

Mantelikuorinta valmistetaan sekoittamalla manteliöljyä, sokeria ja sitruunamehua. Kuorinta auttaa ravitsemaan aluetta ja on hyvä kaikentyyppisille ihoille. Vaikka sokeri kuoriutuu, manteliöljy ja sitruunamehu kosteuttavat ihoa tunkeutuen syvälle ihokerroksiin.

Kuinka käyttää: Käytä tätä kuorintaa kerran viikossa, koska liian suuri kuorinta voi vahingoittaa ihosoluja.

Mikä kotihoito pidät parhaiten? Jätä vastauksesi alla olevaan kommenttiosioon.