Viime keväänä aloitin kollegani kanssa projektin. W työskentelimme yhdessä läheisesti varten yli kymmenen tuntia päivässä, ja se oli jotain meistä molemmat valtavan intohimoinen. Syksyllä jakaa ajatuksia ja unelmia koko päivän, joka päivä päivä, kierretty siihen, mitä oletan olevan tunnesuhde (tekstit, sähköpostit jne.). Lopulta… me nukuttiin yhdessä sen jälkeen olla tarpeeksi rohkea ja utelias seurata loman jälkeiset juomat. Minulla ja miehelläni on suhteellisen hyvä avioliitto. Olemme avoimia kommunikoijia ja kasvatamme lapsemme hyvällä ryhmätyötajulla, mutta jotain puuttuu juuri nyt. Olen tuntenut työkaverini kanssa asioita, joita en ole tuntenut pitkään aikaan . Edelleen, minä olen kuluttaa syyllisyyttä. Miten voin edes alkaa tuntemaan oloni paremmaksi mitä olen tehnyt? W hattu minun pitäisi tehdä seuraavaksi?
Voit palata tästä, mutta se vaatii syvällistä halukkuutta jatkaa miehesi ja ongelmiesi kanssa avoimesti ja rehellisesti. Avioliiton jatkaminen vaatii myös miehesi anteeksiannon. Syyllisyydestä eteenpäin siirtyminen vaatii ystävällisyyttä itseäsi kohtaan.
Mitä tehdä seuraavaksi
Sen siemenelle on mahdotonta päästä miksi teit mitä teit yhden kysymyksen kautta. Suosittelen työskentelemään terapeutin kanssa ymmärtääksesi sinua miksi . Oliko se fantasiaa varten? Asiat ovat kuin talon leikkiä aikuisille: saamme kaikki suhteen hauskoja asioita ilman tosielämän taakkoja – veroja, asiakirjoja, vuotavia hanoja. Vai pitikö se nähdä, kuulla, tietää? Vai johtuiko se siitä, että olet todella rakastunut tähän työtoveriin?
Todellisen sysäyksen ymmärtäminen – vaikka se olisi jotain, jota et todellakaan halua myöntää itsellesi – auttaa sinua voittamaan syyllisyytesi ja rakentamaan uudelleen sen, mitä haluat rakentaa (tai tuhota). Sen tutkiminen ja siihen pääseminen, mitä todella haluat, on pelottavaa. Mutta se on myös tärkein asia, jonka teet seuraavaksi jatkaaksesi eteenpäin.
Tunnustaa tai olla tunnustamatta
En voi kertoa sinulle, tunnustaako suhde miehellesi vai ei. Uskon rehellisyyteen – MUTTA – en kerro sinulle. Sinun täytyy kertoa miehellesi totuus, koska en tiedä tarpeeksi miehestäsi. En tunne hänen moraalikemiaansa. En tiedä mitä teidän kahden välillä oikein on. Suoraan sanottuna ainoa tapa kertoa hänelle on, jos tiedät, että hän voi toipua. Jos hän ei voi, en ole varma, onko rehellisyys arvokkaampaa kuin tämä murtunut luottamus. Vain sinä voit tietää tämän, ja olen pahoillani, että jätän sinut riippumaan siitä.
Omat vaihtoehdot
Tässä mitä minä voi kertoa sinulle. Mitä tulee avioliittoon, sinulla on pohjimmiltaan kolme vaihtoehtoa: Voit lopettaa avioliittosi; voit hyväksyä avioliittosi; tai voit työstää avioliittoasi.
Jos kallistut kohti ykköstä, käytä tätä harjoitusta: Kun kyse on työtoveristasi, yritä hirveintä muistuttaaksesi itseäsi loogisesti, että jokaisen positiivisen ominaisuuden mukana tulee ominaisuus, joka vastustaa sitä. Joku, joka työskentelee pitkiä päiviä ja tekee paljon ajoa, on harvoin se kumppani, jota tarvitset lasten kasvattamiseen. Joku, jonka kanssa jaat paljon läheisyyttä, voi olla myös joku, jonka kanssa riitelet paljon. Joku, josta olet fyysisesti intohimoinen, saattaa puuttua tarvitsemastasi henkisestä stimulaatiosta. Lista jatkuu. Kukaan ei ole kaikkea. (Olet oppinut tämän jo mieheltäsi.) Yritä nähdä elämäsi haitat työtoverisi kanssa, koska sinun pitäisi tietää, että mikään suhde ei ole pelkkää fantasiaa.
Mutta kun luet kysymystäsi, et vaikuta siltä, että olet taipuvainen avioliittosi päättämiseen, joten oletan, että et aseta tätä suhdetta jalustalle ja olet enemmän huolissasi siitä, mitä tämä tarkoittaa avioliitto.
On mahdollista, että suhde sai sinut ymmärtämään, mitä sinulta tällä hetkellä puuttuu miehesi kanssa. Ehkä se on intohimo – sinulla oli uskomatonta seksiä suhteesi alussa, ja nyt siitä on tullut satunnaista ja/tai pakollista. Ja ehkä vähän läheisyyttä puuttuu – ajatuksistasi ja unelmistasi keskusteleminen on jäänyt taka-alalle lasten ja työpaikkojen ja yleisen elämän kaaoksen kohdalla.
Voit saada sen tunteen takaisin, mutta sinun on oltava aktiivinen ja tarkoituksellinen sen suhteen. Joskus ajan myötä unohdamme tehdä pieniä asioita. Vietä laatu-ilta, jossa saat lapsenvahdin ja keskityt kokonaan romanttisiin kumppaneihin vanhempien sijaan. Tee kosketuksesta luonnollisempi osa elämääsi; ota hänen kätensä, kosketa hänen jalkaansa, silitä hänen hiuksiaan. Ajoita seksiä . Etsi viikostasi yksi aika, jolloin voit varmasti tehdä teon – keskiviikkona klo 22, 30 minuuttia lasten nukkumaanmenon jälkeen – ja varmista, että se on säännöllinen treffi. Nämä ovat asioita, jotka säästävät ja ylläpitävät suhteita.
Ja entä työkaveri?
Jos sijoitat uudelleen avioliittoosi, tee parhaasi auttaaksesi miehesi tuntemaan olonsa emotionaalisesti turvalliseksi – varsinkin jos päädyt kertomaan hänelle totuuden. Katkaise kaikki yhteydenotot työtoverisi kanssa välttämättömien välinpitämättömien keskustelujen ulkopuolella. Vaikka et kertoisi miehellesi tapauksesta, tällainen syvälle juurtunut turvallisuus on vahvan suhteen kulmakivi. Et voi vaatia sitä antamatta sitä vastineeksi.
Ja tietenkään en voi suositella parisuhdeterapiaa enempää. Saatat tarvita lisätukea selviytyäksesi tästä yhdessä (jos hän on myös mukana korjaamassa suhdetta). Epäonnistuneet avioliitot ovat yleensä kahden ihmisen epäonnistumisia, mutta pettäminen oli sinun valintasi, eikä kysymyksesi perusteella näytä siltä, että se olisi ollut vastaus tässä tapauksessa.
Jenna Birch on toimittaja ja kirjoittaja Rakkausero: radikaali suunnitelma voittaa elämässä ja rakkaudessa , ihmissuhteiden rakentamisen opas nykyaikaisille naisille sekä treffivalmentaja (vastaa uusia asiakkaita vuodelle 2020). Jos haluat esittää hänelle kysymyksen, johon hän voi vastata tulevassaPampereDpeopleny-sarakkeessa, lähetä hänelle sähköpostia osoitteeseen jen.birch@sbcglobal.net .
