Sää on upea, mikä voi tarkoittaa vain yhtä asiaa: Kausiallergiani ovat kauhea . Yhdistä se suuressa kaupungissa asumisen jokapäiväiseen stressiin, ja tarvitsin apua, stat. Näin löysin itseni makaamasta suolarannalla keskellä New Yorkia. Hämmentynyt? Anna minun selittää.
kauneusvinkkejä kotitekoiseen kasvojen hehkuun
Liian paljon suolaa illallisen kanssa voi olla suuri ei-ei, mutta kun se tulee hengittää sitä sisään, näyttää siltä, mitä enemmän, sen parempi. Haloterapia (alias suolahoito) on hoito, jossa hengität sisään pieniä suolahiukkasia, jotka auttavat lievittämään hengitys- ja ihosairauksia, kuten astmaa ja allergioita.
Mutta ennen kuin ryhdyt nauttimaan ranskalaisista perunoistasi terveyttä tavoittelemalla, meidän on mainittava, että haloterapiaistuntoon kuuluu istuminen erityisessä huoneessa, joka on täytetty tietyn tyyppisen kivisuolan (yleensä vaaleanpunaisen Himalajan) jyvillä. lisää suolakiteitä pumpataan ilmaan erikoiskoneella. (Se ei siis ole aivan jotain, mitä voit tehdä kotona, vaikka vaaleanpunaiset suolalamput ovat uusi sisustustrendi.)
Idea tulee monista luonnollisista suolaluolista, joita löytyy kaikkialta Itä-Euroopasta ja joissa ihmiset ovat käyttäneet niitä erilaisten sairauksien hoitoon vuosisatojen ajan. Sinun ei kuitenkaan tarvitse matkustaa ulkomaille hyötyäksesi, sillä kaupungit eri puolilla maata luovat näitä luonnollisia luolia rauhallisiin, kylpylämäisiin hoitohuoneisiin. Tästä syystä suuntasin Breathe Salt Roomsiin New Yorkissa tarkistaakseni sen.
Joten miten se toimii? Ajatuksena on, että pienten suolahiukkasten hengittäminen liuottaa roskat ja liman hengitysteihin ja vähentää tulehdusta poskionteloissa. Kannattajat sanovat, että suolahoito voi auttaa hoitamaan kaikkea ekseemasta ja psoriaasista kuorsaukseen ja uniapneaan. Tiede sanoo, no, ei paljon. Tutkijat eivät välttämättä ole samaa mieltä haloterapiaväitteistä, mutta he eivät ole myöskään eri mieltä – lähinnä siksi, että aiheesta ei ole tehty paljon tutkimuksia.
Kokonaisvaltainen parantaminen (akupunktio, reiki, hypnoterapia) ei ole minulle vieras – minä kokeilen sitä, joten kokeilin mielelläni tätä hieman epätavallista hoitoa.
Miltä sitten tuntuu istua ihmisen tekemässä suolaluolassa? No, lepotuolissa potkiminen, suolainen ilma ympärilläni ja tuttu rapina paljaiden jalkojeni alla – silmät kiinni, olisin voinut rentoutua rannalla. Mutta vaikka silmäni olivat auki, hämärä valaistu huone ja vaaleanpunaiset sävyt olivat pirun rauhoittavia.
Vietin muutaman minuutin rentoutuen lepotuolissa (vaatteet päällä, mutta pyyhkeen päällä makaaminen on suositeltavaa, koska suola voi tahrata) ennen nukkumaanmenoa, joka tarjoaa keskittyneemmän ja yksityisemmän kokemuksen (5 dollarilla). Sänky-slash-lasikammio tuntui melko scifiltä (ja tavallaan mahtavalta), mutta jos olet klaustrofobinen, sinun kannattaa jättää se väliin. Ja vaikka suolaa säteilevän tuulettimen humina oli aluksi hieman masentavaa, totuin nopeasti meluun ja huomasin nukahtelevani noin 30 minuutin istunnon puolivälissä. Herätessäni huuleni maistuivat hieman suolaisilta, mutta tunsin oloni onnelliseksi ja rentoutuneeksi, mikä on melko pitkälti sitä, mitä voisi odottaa nukkumisen jälkeen suolalla täytetyssä huoneessa.
Onko allergiani hävinnyt? Erm, ei. Mutta suolahuoneen omistajat huomauttavat nopeasti, että haloterapian tarkoituksena on lisätä hyvinvointia, ei parantaa sairauksia tai sairauksia. Käännös? Viikkomatkoja tulee käyttää muiden hoitojen rinnalla. Henkilökohtaisesti tunsin oloni erittäin rentoutuneeksi ja ihoni tuntui sileämmältä, mikä riitti vakuuttamaan minut kokeilemaan sitä uudelleen (jopa 40 dollarin hintalappulla). Mutta ota se ripaus suolaa.
AIHEUTTAA: Sateenvarjohengitys on maaginen, stressiä vähentävä harjoitus, jota saatat tarvita
