Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
- Kumbh-melapalautteet voivat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Diabetes on metabolinen sairaus, jonka määrä kasvaa päivä päivältä. On yleisesti tiedossa, että diabetes on ehkäistävä sairaus muuttamalla elämäntapaa ja ruokavaliota: näillä tekijöillä on tärkeä rooli uusien tapausten esiintyvyyden vähentämisessä ja diabeteksen maailmanlaajuisten vaikutusten vähentämisessä.
Monissa tutkimuksissa puhutaan lääkekasvien tehokkuudesta diabeteksen ehkäisyssä ja hoidossa. Tällaisten kasvien pitkästä luettelosta kurkuma on saamassa kasvavaa kiinnostusta diabeteksen hoitoon.
Tässä artikkelissa keskustellaan kurkuman ja diabeteksen välisestä yhteydestä. Katso.
Kurkuma ja diabetes
Kurkuma, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Curcuma longa, käytetään usein mausteena erilaisten sairauksien, kuten kylmän, yskän ja vartalokipujen, hoitoon terveyden ja kauneuden etujen lisäksi, ja mausteen tiedetään hyödyttävän myös diabeetikkoja.
Kurkuman antioksidantit, antimikrobiset ja glykeemiset vaikutukset auttavat säätelemään elimistön insuliinitasoja, mikä estää automaattisesti insuliiniresistenssin. Tämä puolestaan auttaa hallitsemaan diabetesta ja ehkäisemään sitä myös. [1]
lainaukset äitienpäiväksi
Kurkumissa oleva kurkumiini on hyvä diabeetikoille, koska se voi auttaa tasapainottamaan verensokeria ja kolesterolia. Kurkuma voi olla jauheena, öljynä tai kapselina. Älä kuitenkaan käytä sitä liikaa, koska liiallinen kulutus voi johtaa haavaumiin, vatsavaivoihin ja akneen. Jopa raskaana olevien naisten ja imettävien äitien tulisi välttää kurkuman liiallista kulutusta.
Voiko kurkuma auttaa vähentämään diabeteksen komplikaatioita?
Diabeteksen aiheuttama lisääntynyt sairastuvuus ja kuolleisuus johtuvat usein sen komplikaatioista, kuten sydänsairaudet, retinopatia, nefropatia, korkea kolesteroli, infektiot, endoteelin toimintahäiriöt ja lisääntynyt oksidatiivinen stressi.
jeera vettä tyhjään mahaan
Diabetes tunnistetaan usein krooniseksi tulehdukseksi, mikä johtuu tulehdusta edistävien sytokiinien lisääntymisestä. Tämä johtaa myös heikentyneeseen insuliinivasteeseen. Edellä mainittujen komplikaatioiden oireita ovat kipu ja parestesia (vaurioituneisiin ääreishermoihin, kuten polttamiseen ja pistelyyn liittyvät oireet). [kaksi]
Kurkumiinin voimakkaat antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset vaikutukset yhdessä muiden tärkeiden ravintoaineiden, kuten C-vitamiinin, flavonoidien, kaliumin, sinkin, beetakaroteenin ja raudan, kanssa voivat auttaa ehkäisemään diabeteksen pahenemista ja jos komplikaatiot ovat jo läsnä, voivat auttaa tehokkaasti näiden olosuhteiden hallinnassa.
Tässä on muutama tapa, jolla kurkuma on hyvä diabeetikoille.
Kuinka kurkuma voi auttaa diabeteksen hoidossa
1. Vahvistaa koskemattomuutta
Kurkumissa olevat antioksidantit ja fytoravinteet parantavat yleistä terveyttä. Tämä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja pitämään yhden terveenä. Kurkumissa olevalla kurkumiinilla on antioksidantteja, antimikrobisia, tulehduksia ja glykeemisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja siten estämään sairauksia, mukaan lukien diabetes.
2. Säätelee insuliinia
Haima auttaa tuottamaan insuliinia kehossa. Kurkuman anti-glykeeminen ominaisuus säätelee ja tasapainottaa insuliinitasoja ja estää yhden diabetekseen liittyvästä tilasta, insuliiniresistenssin, alentamalla verensokeria ja triglyseriditasoja kehossa.
kuinka saada täydellinen vartalon muoto
3. Vähentää rasvoja
Diabetes liittyy usein liikalihavuuteen tai sanontaan, tai painonnousu on yksi diabeteksen riskitekijöistä. Lisäksi ylipaino on yksi diabeteksen syistä. Kurkuma auttaa siten estämään diabetesta säätelemällä painoasi kurkumiinin eliminoimalla ja estämällä haitallisten rasvojen kertymisen. [3]
4. Estää infektioita
Coxsackie B4 -viruksen kaltaisten patogeenien sanotaan lisäävän tyypin 1 diabeteksen mahdollisuutta. Kurkuman viruslääkkeet, antibakteeriset ja antibioottiset ominaisuudet voivat auttaa estämään näitä infektioita, jotka puolestaan hoitavat diabetesta ja hallitsevat sitä.
Kurkuma-smoothie tyypin 2 diabeteksen oireiden torjumiseksi
Kurkuma smoothie on anti-inflammatorisia etuja. Tämä kultainen smoothie voi auttaa lievittämään diabeteksen oireita, kuten kipua, infektioita, turvotusta, pistelyä ja pistelyä käsissä ja jaloissa, väsymystä, virtsaamisvaivoja ja painokysymyksiä.
Kurkuma-smoothie tekee parhaan juoman mukaan diabeteksen ruokavalioon. Tämä luonnollinen lääke toimii poikkeuksellisen hyvin yhdessä terveellisen elämäntavan kanssa. Kurkuma auttaa vähentämään kehon vastustuskykyä insuliinihormonille ja siten hallitsemaan diabeteksen oireita.
kuinka käyttää omenaviinietikkaa hiustenlähtöön
Smoothie valmistetaan kurkumajauheella, porkkanamehulla ja appelsiinimehulla. Porkkanoissa olevan beetakaroteenin avulla veri voi imeä pienempiä määriä glukoosia elintarvikkeista. Appelsiinimehussa oleva C-vitamiini parantaa erinomaisesti immuniteettiasi, koska heikko immuniteetti on yksi tyypin 2 diabeteksen oireista.
Ainekset
- Kurkumajauhe - kaksi teelusikallista
- Porkkanamehu - neljäs kuppi
- Appelsiinimehu - neljäs kuppi
Menetelmä
- Lisää edellä mainitut ainesosat purkkiin.
- Sekoita hyvin seoksen muodostamiseksi.
- Kaada lasit ja tarjoile.
- Käytä tätä seosta joka aamu ennen aamiaista noin kolmen kuukauden ajan.
Lopuksi
Kurkuma on tehokas luonnollinen lääke diabeteksen ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi. Kurkuman sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voi auttaa estämään tilan jossain määrin. On kuitenkin pidettävä mielessä, että kurkuma ei yksinään ole sopiva menetelmä diabeteksen hoidossa. Yhdistettynä elämäntapatekijöihin, kuten päivittäiseen liikuntaan ja muihin ruokavalioihin, diabeteksen riskiä voidaan vähentää.
