Kunal Khemun kunto- ja ruokavaliovinkit

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 2 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 3 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 5 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 8 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Uutiset Kolmetoista aikuista ei ole ilmoittanut COVID-19-kuolemista viimeisen 24 tunnin aikana
• Urheilu IPL 2021: Kumar Sangakkara ylistää kuninkaallisten nuoria Riyan Paragia ja Chetan Sakariyaa
• Teknologia Mavenir tuo AI-On-5G Hyperconverged Edge Solution -ratkaisun miten siitä on hyötyä yrityksille?
• Elokuvat Shaadi Mubarakin näyttelijä Manav Gohil testasi positiivisesti COVID-19-valmistajia, jotka työskentelivät muutaman rinnakkaisen kappaleen parissa
• Rahoittaa Suuret osinkotuottovarastot eivät välttämättä ole oikea valinta: Siksi
• Autot Yamaha MT-15 kaksikanavaisella ABS-laitteella julkaistaan ​​pian. Hinnat nousevat jälleen
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Kunal Khemu, Bollywood-näyttelijä, tunnetaan roolistaan ​​Golmaal-sarjassa. Elokuvien lisäksi hän on erittäin aktiivinen myös sosiaalisessa mediassa.

Äskettäin hän jakoi kuvan sopivasta ruumiistaan ​​Instagramissa kaikkien fanien kanssa, jotka menivät hänen kuvaansa. Häntä ihaillaan kunto-ohjelmasta ja ruokailutottumuksista, jotka aiomme jakaa tässä artikkelissa.

paras dermarolleri aknen arpien hoitoon

Näytä tämä viesti Instagramissa

Petotila päällä!!

Jakama viesti Kunal Kemmu (@ khemster2) 12. heinäkuuta 2019 klo 8.18 PDT

Kunalin liikuntaohjelma

Kunal Khemu ei tartu tiettyyn harjoitteluun. Hänen harjoittelu riippuu valitsemistaan ​​rooleista. Hän harrastaa enemmän voimaharjoittelua, joka hyödyttää kehoa parantamalla luun tiheyttä, antaa sileän ulkonäön, polttaa rasvaa, taistelee masennusta vastaan, vähentää diabeteksen riskiä, ​​estää selkäkipuja ja edistää sydämen terveyttä ^[1] .

Näyttelijän aineenvaihdunta on myös erittäin korkea, mikä on hänen mielestään voimaa, koska se ei salli hänen lihoa.

No, painoharjoittelu voi hyödyttää sinua useammalla kuin yhdellä tavalla. Tässä on kaksi yksinkertaista harjoitusta, joita voit kokeilla.

kuinka poistaa aknen arvet yön aikana

1. Punnerrukset

• Aseta kätesi lattialle hartioiden leveydellä ja ojenna jalat takanasi.
• Laske vartaloasi, kunnes rinta on hieman lattian yläpuolella.
• Hengitä hitaasti ja laske alas rintaasi ja tuo se takaisin ylös.
• Tee se 10 sekunnin ajan.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Laske toistosi ja tee kukin edustaja laskea !! 135 kg: n penkkipunnerrus 6 puhdasta toistoa # petomoodi # arkipäivä #trainhard #trainright Rakenna voimasi hitaasti ja tasaisesti. Lämmitä nämä lihakset ennen painojen nostamista. Hydratoi myös harjoittelun ja postin aikana.

hiustyyli tytön pitkille hiuksille

Jakama viesti Kunal Kemmu (@ khemster2) 2. heinäkuuta 2019 klo 12.47 PDT

2. Rintapainike

• Makaa lattialla jalat lattialla.
• Ota käsipainot ja työnnä se kädet suoraan hartioiden yli.
• Työnnä vatsaasi ja kallista leuka kohti rintaa.
• Laske käsipainot hitaasti alaspäin, kunnes kyynärpäät ovat hieman hartioiden alapuolella.
• Tee 10-15 toistoa.

Edellä mainittujen harjoitusten lisäksi voit kokeilla myös ojentamista, hauis-käpristystä käsipainolla, polven jatkoa, jalkaprässiä, takareisien käpristymistä, vasikan kohotusta ja kyykkyjä riippuen kehon osista, joiden kanssa työskentelet.

merkintä: Yhdistä painoharjoittelu aerobisiin harjoituksiin, jotta kaikki tärkeimmät lihasryhmät pysyvät käynnissä.

Kunal Khemun ruokavaliosuunnitelma

Näyttelijä ei noudata tiukkaa ruokavaliosuunnitelmaa. Hän rakastaa ruokaa ja tykkää kokeilla kaikenlaisia ​​ruokia. Hän syö mitä maistuu hyvältä, hän kuitenkin pysyy poissa juustopohjaisista elintarvikkeista ja leivonnaisista. Hän suosittelee syömään kolme kunnollista ateriaa päivässä - aamiainen, lounas ja illallinen.

hunajan käyttö lämpimän veden kanssa

Näyttelijä pitää myös juomisesta hedelmä- ja vihannesmehua, erityisesti karelamehua (katkera kurpitsa mehu).

Tässä on helppo katkera kurpitsa mehu resepti sinulle.

Ainekset:

• Keskikokoinen katkera kurpitsa
• Lasillinen sitruunamehua tai omenamehua

Menetelmä:

• Lisää tehosekoittimessa katkera kurpitsa, omena- tai sitruunamehu.
• Sekoita ainekset, kunnes mehu on sileä.
• Nauti juomasta

1. [1]Yanghui Liu, Duck-chul Lee, Yehua Li, Weicheng Zhu, Riquan Zhang, Xuemei Sui, Carl J.Lavie, Steven N.Blair.Resistenssiharjoitusten yhdistelmät sydän- ja verisuonitautien sairastuvuuteen ja kuolleisuuteen.Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa, 2018

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla