VATSAN KAASU: SYYT, OIREET JA KORJAUSTOIMENPITEET

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Hyvinvointia Wellness oi-Neha Ghosh Tekijä Neha Ghosh 22. helmikuuta 2019

Akupainanta kiinnittää huomiota kaasuun | Akupainanta | Ohjaa kaasua painamalla tätä jalan osaa. Boldsky

Kärsitkö usein mahahaavoista vai kärsitkö kaasusta vasta raskaan aterian jälkeen? No, ongelma voi olla lievä, tuskallinen tai vakava.

Kaasumaista vatsaa voi esiintyä milloin tahansa päivästä. On arvioitu, että ihmiset kulkevat kaasua jopa 20 kertaa päivässä. Kun kaasua vapautuu suun kautta, sitä kutsutaan röyhtäilyä tai röyhtäilyä. Lääketieteellinen termi kaasun vapauttamiseksi ruoansulatuskanavasta peräaukon kautta tunnetaan nimellä ilmavaivat ^[1] .

Mikä aiheuttaa mahalaukun kaasua?

Kaasu voi kerääntyä vatsaasi kahdella tavalla - joko syömällä tai juomalla. Ruuansulatuksen aikana mahassa vatsaan kertyy kaasuja, kuten hiilidioksidia, metaania ja vetyä. Toiseksi ilman nieleminen syömisen tai juomisen aikana aiheuttaa hapen ja typen kerääntymistä ruoansulatuskanavaan, mikä johtaa ilmavaivoihin ^[kaksi] .

Liiallisen ilman nieleminen syömisen tai juomisen aikana aiheuttaa ylimääräistä ilmavaivoja ja voi myös aiheuttaa röyhtäilyä. Kaasua voi muodostua vatsaan, jos kulutat karkkeja, juot hiilihapollisia juomia, syöt liian nopeasti, tupakoit ja pureskelet purukumia.

multani mitin edut iholle

Tietyt elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa liiallista vatsan kaasua. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat ruusukaali, kaali, pavut ^[3] parsa, parsakaali, linssit, omenat, hedelmämehut, keinotekoiset makeutusaineet, maito, leipä, jäätelö, vehnä, perunat, nuudelit, herneet jne.

Näiden elintarvikkeiden sulaminen kestää kauan, mikä johtaa epämiellyttävään hajuun, kun kuljetat kaasua.

Mahalaukun oireet

Vatsakipu

Röyhtäily tai röyhtäily

Vatsa vatsaan

Rintakipu

Vatsan koon kasvu (turvotus)

Mahalaukkuun liittyvät komplikaatiot

Mahalaukut voivat johtua myös monista taustalla olevista olosuhteista, joihin kuuluvat seuraavat:

Ummetus

Ärsyttävän suolen oireyhtymä

Laktoosi-intoleranssi

Vatsatauti

Diabetes

Crohnin tauti

Keliakia

Haavainen paksusuolentulehdus

Syömishäiriöt

Mahahaava

Tulehduksellinen suolistosairaus

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)

Milloin lääkäriin

Ota yhteys lääkäriin, jos tilasi on jatkuva ja vaikea ja siihen liittyy muita oireita, kuten suolistotapojen muutos, ummetus, laihtuminen, ripuli, oksentelu, vatsakrampit, närästys, verinen uloste ja rintakipu.

kuinka poistaa mehndi käsistä yhdessä päivässä

Mahalaukun diagnoosi

Lääkäri kysyy oireistasi ja suorittaa fyysisen tutkimuksen. Hän voi suorittaa testejä, kuten vatsan röntgenkuva, ylempi GI-sarja, TT-skannaus, hengitystesti, jakkatesti ja verikoe ylimääräisen kaasun arvioimiseksi. Jos taustalla on sairaus, lääkäri antaa lääkkeitä sairauden hoitamiseksi.

Lääkäri saattaa neuvoa sinua seuraamaan ruokapäiväkirjaa päivittäisten ruokailutottumiesi seuraamiseksi ymmärtämään, mitkä elintarvikkeet vaikuttavat kaasuun.

Mahalaukun hoito ^[4]

Syö hiilihydraatteja, jotka ovat helpommin sulavia, kuten banaanit, perunat ja riisi. Rajoita kuituisten elintarvikkeiden saantia, jotka todennäköisesti aiheuttavat kaasua ^[5] . Pureskele ruokasi kunnolla ennen nielemistä, koska se auttaa ruoansulatusta nopeammin. Ota lyhyt kävelymatka jokaisen aterian jälkeen, koska se auttaa ruoansulatusta ^[6] .

kuinka poistaa rusketus 1 päivässä

Lääkkeet, kuten alfa-galaktosidaasi ja antasidit, auttavat hajottamaan elintarvikkeista peräisin olevia hiilihydraatteja ja tarjoavat välitöntä helpotusta mahalaukun ongelmista.

Jos olet laktoosi-intoleranssi, laktaasilisäaine auttaa kehoa sulattamaan sokeria maitotuotteissa.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet mahahaavan hoitoon

1. Ajwain- tai carom-siemenet

Ajwainia käytetään moniin lääkinnällisiin tarkoituksiin. Siemenet sisältävät yhdistettä nimeltä tymoli, joka erittää mahalaukun mehuja, jotka helpottavat mahalaukun ongelmia, mukaan lukien kaasu ja ruoansulatushäiriöt. ^[7] .

Lisää 3-4 tl carom-siemeniä puoleen kupilliseen kiehuvaa vettä. Siivilöi seos ja juo se.

2. Omenaviinietikka

Omenaviinietikka vähentää tehokkaasti vatsan kaasua. Se antaa välittömän helpotuksen kaasulle ja hoitaa myös ruoansulatushäiriöitä.

Lisää 2 rkl omenaviinietikkaa lasilliseen lämmintä vettä ja anna seoksen jäähtyä. Juo tämä ratkaisu rauhoittaa vatsasi.

3. Piparminttu

Piparminttu on tehokas kotilääke mahan ongelmien vähentämisessä ja lievittää ärtyvän suolen oireyhtymää ^[8] . Se on rauhoittava ruoansulatuskanavalle ja liuottaa suuret kaasutaskut, jotka lisäävät turvotusta.

Voit pureskella lehdet raakana.
Keitä vesi ja lisää siihen muutama mintunlehti. Anna teen kiehua 5 minuuttia. Juo minttuteetä päivittäin.

4. Kaneli

Kaneli on toinen luonnollinen lääke, joka antaa välittömän helpotuksen mahalaukusta. Se auttaa rauhoittamaan vatsaa ja edistää ruoansulatusta. Kaneli vähentää mahahapon ja pepsiinin eritystä mahalaukun seinämistä, mikä auttaa vähentämään kaasua ^[9] .

lainauksia parhaalle ystävälle

Lisää puoli tl kanelia ja puoli tl hunajaa kuppiin lämmintä maitoa. Juo tämä seos aina, kun kärsit kaasusta.

5. Inkivääri

Inkivääri on erittäin hyvä lääke mahalaukulle, koska se sisältää gingeroleja ja shogaoleja, jotka auttavat rentouttamaan suolistoa. Se auttaa myös vähentämään tulehdusta ja parantamaan ruoansulatushäiriöitä ^[10]

Voit pureskella pienen määrän raakaa, tuoretta inkivääriä aterioiden jälkeen.
Sekoita 1 rkl jauhettua inkivääriä puoleen kupilliseen kiehuvaa vettä. Anna sen jyrkätä 10 minuuttia ja juo sitä kolmesti päivässä.

6. Fenkolin siemenet

Fenkolinsiemenet ovat luonnollinen lääke ilmavaivojen hillitsemiseksi. Siemenet sisältävät voimakkaita kasviyhdisteitä, jotka auttavat ruoansulatuksessa ja estävät kaasun muodostumisen ^[yksitoista] .

on masoor dal hyvä terveydelle

Lisää 1 rkl fenkolinsiemeniä kiehuvaan veteen. Hauduta sitä 5 minuuttia ja anna sen olla jyrkkä. Siivilöi ja juo sitä päästäksesi eroon kaasusta.

7. Sitruuna

Juominen lasillinen lämmintä sitruunavettä aamulla on terveellinen tapa. Sitruuna on erittäin hyvä kotilääke lievittää vatsakipua johtuen sitruunahaposta, joka stimuloi HCl: n (suolahappo) tuotantoa, mikä auttaa hajottamaan ruokaa.

Lisää 1-2 rkl sitruunamehua kuppiin lämmintä vettä ja juo se jokaisen aterian jälkeen.

8. Kirnupiimä

Kirnupiimä sisältää huomattavan määrän happoa, joka on tehokas bakteereja vastaan ja auttaa vatsan puhdistamisessa ja edistää ruoansulatusta. Koska kirnupiimä on luonteeltaan karminatiivista, se ajaa kaasua vatsasta.

Lisää lasiin kirnupiimään mustasuolaa ja kuminajauhetta. Juo se aterioiden jälkeen.

9. Kamomillatee

Kamomilla on karsinoivia ominaisuuksia, jotka vähentävät kaasua ja turvotusta. Kamomillateen juominen tuo helpotusta kaasun aiheuttamiin vatsakramppeihin ^[12] .

Keitä kuppi vettä ja lisää siihen kamomilla-teepussi. Jyrkkä se 5 minuuttia ja juo se.

Ruoat mahan kaasun vähentämiseksi

Kansainvälisen toiminnallisten ruoansulatuskanavan häiriöiden säätiön mukaan nämä elintarvikkeet vähentävät kaasua.

Munat

Vähärasvaista lihaa

Kalastaa

Vihreät lehtivihannekset, kuten kesäkurpitsa ja salaatti

Riisi

Tomaatit

Rypäleet

Melonit

Marjat

Avokado

Oliivit

Vinkkejä kaasun vähentämiseen

Rajoita kuitupitoisten elintarvikkeiden saantia.

Syö ja pureskele hitaasti.

Pysy kaukana hiilihapollisista juomista ja soodasta.

Vältä purukumeja.

Liota pavut ja linssit vedessä ennen niiden kypsentämistä.

Näytä artikkeliviitteet

[1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Normaalin flatus-tuotannon tutkiminen terveillä vapaaehtoisilla, suolisto, 32 (6), 665-9.
[kaksi]Cormier, R.E. (1990). Vatsan kaasu. Kliiniset menetelmät: Historia-, fyysiset ja laboratoriotutkimukset. 3. painos. Butterworths.
[3]Winham, D.M. & Hutchins, A.M. (2011). Käsitykset ilmavaivoista papujen kulutuksesta aikuisten keskuudessa 3 ruokintatutkimuksessa.Ravitsemuslehti, 10, 128.
[4]Lacy, B.E., Gabbard, S.L. & Crowell, M.D. (2011). Turvotuksen patofysiologia, arviointi ja hoito: toivo, hype tai kuuma ilma? Gastroenterologia ja hepatologia, 7 (11), 729-39.
[5]Hasler W.L. (2006). Kaasu ja turvotus Gastroenterologia ja hepatologia, 2 (9), 654-662.
[6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S. ja Gibson, P. R. (2014). Hallintastrategiat vatsan turvotukseen ja laajentumiseen. Gastroenterologia ja hepatologia, 10 (9), 561-71.
[7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Ilmavaivojen ehkäisy ja hoito perinteisestä persialaisesta lääketieteellisestä näkökulmasta. Iranin punaisen puolikuun lääketieteellinen päiväkirja, 18 (4), e23664.
[8]Adelaiden yliopisto. (2011, 20. huhtikuuta). Kuinka piparminttu auttaa lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymää. Haettu 22. helmikuuta 2019 osoitteesta www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
[9]RMIT-yliopisto. (2016, 26. syyskuuta). Elämän mauste: Kaneli jäähdyttää vatsaasi. Haettu 21. helmikuuta 2019 osoitteesta www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
[10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Inkiväärin vaikutus mahalaukun motiliteettiin ja toiminnallisen dyspepsian oireisiin.
[yksitoista]Badgujar, S.B., Patel, V.V. & Bandivdekar, A.H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: katsaus sen kasvitieteeseen, fytokemiaan, farmakologiaan, nykyaikaiseen sovellukseen ja toksikologiaan.BioMed-tutkimus kansainvälinen, 2014, 842674.
[12]Srivastava, J.K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Kamomilla: Menneisyyden rohdosvalmiste, jolla on kirkas tulevaisuus, molekyylilääketieteen raportit, 3 (6), 895-901.

Parhaat Nimet Lapsille