Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Taapsee Pannu on äskettäin paljastanut haastattelussa, että suonikohjut poistettiin vain kuusi viikkoa ennen tulevan elokuvansa harjoittelua. Rashmi-raketti . Hän lisäsi, että hän on pitänyt erittäin tiukkaa ruokavaliota ja harjoittanut uutta elokuvaansa.
Suonet ovat kehomme verisuonia, jotka kuljettavat verta jokaisesta kehon osasta ja palauttavat sen sydämeen, tarkemmin sanoen vain epäpuhtaaseen vereen, jotta sydän puhdistaa saman.
Kun tämä toiminto vaikuttaa, veri pysähtyy, mikä johtaa pullistumiseen. Tätä näkyvää pullistuvaa laskimoa kutsutaan suonikohjuiksi ja sitä esiintyy yleisimmin jaloissa ja reissä, mutta se voi kehittyä myös muualla kehossa.
Niiden kuluminen kestää jonkin aikaa, koska sydän on suhteellisen kauempana jaloista, ja veri virtaa painovoimaa vasten kohti sydäntä. Joten pysähtyminen jaloissa ja niiden ympärillä on todennäköisempää kuin mikään muu ruumiinosa.
On kuitenkin olemassa tapoja puuttua samaan monien saatavilla olevien kotihoitojen kanssa, koska leikkaus ei ole houkuttelevin vaihtoehto, ja onneksi se ei ole ainoa asia, joka meille jää. Alla on joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä suonikohjuille, katsokaa:
1. Hieronta:
Vaurioitunut alue pidetään parhaiten kohotettuna mahdollisimman usein, koska se auttaisi verenkierrossa. Koska sitä ei voida kuitenkaan tehdä joka kerta, alueen hieronta auttaa luomaan tilaa ja pakottaa veren virtaamaan suuntaan.
Löysät seinät laajenevat pysähtyneisyyden takia ja se johtaa suonien kiertymiseen aiheuttaen siten verenkierron esteen entisestään. Joten lempeä hieronta kyseisen alueen ympärillä, usein, auttaa varmasti korjaamaan tilannetta.
2. Ruokavalion säätely:
Tietty aminohappo, jota kutsutaan homokysteiiniksi, on syyllinen sydänsairauden todennäköisyyden lisäämisessä, koska sen korkea pitoisuus elimistössä voi vahingoittaa verisuonten vuorausta ja lisätä suonikohjujen mahdollisuutta.
Myös B-kompleksien sisältämien vitamiinien puute on omiaan lisäämään homokysteiinitasoja. Kaikkien näiden lisäravinteiden tulisi mieluiten mennä elimistöön ruoan kautta eikä erillisillä tableteilla - joten vitamiinipitoiset elintarvikkeet, B-kompleksi, foolihappo, folaatti, jotka ovat banaaneja, parsakaalia, perunoita, munia, avokado- ja auringonkukansiemeniä, auttavat käsitellä ongelmaa.
3. Harjoitus:
Fyysinen aktiivisuus varmistaa, että verenkierto kehossa on säänneltyä ja mikä on erittäin tärkeää suonikohjujen hoidossa. Varsinkin vasikanlihasten liike on välttämätöntä, koska pitkien tuntien istuminen ja letarginen elämäntapa vain pahentavat tilannetta.
4. Pakkaus:
Suonikohjuille on tehty räätälöityjä kompressiosukkia, jotka auttavat tarjoamaan hellävaraisen puristuksen alueelle. Tämä auttaa välttämään verisuonten seinämien laajenemisen ja verenkierron pysähtymisen.
5. Kamomillaöljy:
Tämän öljyn levittämisen ennen nukkumaanmenoa yhdessä kookosöljyn kanssa tiedetään vähentävän laskimoiden raskautta ja sykkivyyttä.
6. Hevoskastanja:
Tämä on jokaisen lääkärin suosima rohdosvalmiste paitsi suonikohjujen hoitoon myös toinen samanlainen tila, joka tunnetaan nimellä krooninen laskimoiden vajaatoiminta (CVI). Ensimmäisen hoitamiseksi hevoskastanjan uutetta ei ole tarkoitus ottaa raakana, koska se sisältää eskuliiniksi kutsuttuja myrkkyjä.
Lisäksi on oltava varovainen ottamalla tämä, jos on ollut maksaan tai munuaisiin liittyviä ongelmia. Ota aina yhteys lääkäriin, mutta sen jalostettu muoto ilman eskuliinia on ehdottomasti hämmästyttävä lääke.
7. Kaali:
Se on yksi parhaista vihanneksista, joka sisältää runsaasti A-, C-, E-, B1-, B2-, K-vitamiinia, kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, rautaa, fosforia, kuparia, rikkiä ja kuitua.
Sen rikkipitoisuus rikkipitoisuudessa auttaa tuhoamaan veressä olevat fermentaatit, mikä antaa sinulle suuren helpotuksen arpeen. Voit joko levittää sitä kärsivälle alueelle tai kuluttaa sitä päivittäin ruokavaliossa nähdäksesi kestävämmät muutokset.
8. Omenasiiderietikka:
Tämä taikajuoman tunnetaan parantavan monia sairauksia, eikä yllätykseksemme ole jätetty myöskään tätä kiveä koskematta. ACV parantaa verenkiertoa ja vähentää laskimoiden turvotusta.
Voit joko sekoittaa kaksi teelusikallista sitä veteen ja juoda sen tai sekoittaa sen päivittäiseen voiteeseesi ja levittää sitä vahingoittuneelle alueelle.
9. Oliiviöljy:
Oliiviöljyn ulkoinen levitys vahingoittuneelle alueelle parantaa verenkiertoa ja vähentää tulehdusta suurelta osin. Lämmitä öljy parempien tulosten saavuttamiseksi ja yhdistä se myös E-vitamiiniöljyyn.
10. Valkosipuli:
Lukuun ottamatta voimakasta hajua, jokainen valkosipulin ominaisuus on melkein vertaansa vailla ja hämmästyttävä. Se ei ole vain tunnettu tulehduksen vähentämisestä, mutta se auttaa puhdistamaan veresi, mikä helpottaa veren virtausta. Sekoita noin kolme valkosipulimehun kynttä oliiviöljyllä ja levitä se suonikohjuille nopeiden tulosten saavuttamiseksi.
Lue: 15 parasta paikkaa vaikutuksen tekemiseen naisellesi
