Kivan näköinen, pitkä ja vahvat kynnet ovat unelma useimmille naisille? Ilo kokeilla jännittäviä kynsimaalia, kynsitaidetta ja kaikkea kimaltelevaa siististi hoidetuilla kynsillä on käsittämätöntä. Tee ystäväsi kauniit kynnet saada sinut vihreäksi kateudesta? Odotus kynnet kasvavat nopeammin kauniisti ja terveenä voi olla todella tuskallista. Useimmat tytöt kohtaavat ongelmia kynsiensä kanssa. Olipa kyseessä hauraat, heikot kynnet tai kiiltävät kynnet, jotka kasvavat liian hitaasti. Jos olet käsitellyt samankaltaisia ongelmia ja haluat terveet ja pitkät kynnet kasvaaksesi nopeammin, olet tullut oikeaan paikkaan.
yksi. Syitä, miksi kynnesi eivät kasva
kaksi. Kuinka kasvattaa kynnet nopeammin ja vahvemmiksi
3. Ruoat, jotka vahvistavat kynsiäsi
Neljä. Usein kysyttyä terveellisistä kynsistä
Syitä, miksi kynnesi eivät kasva
Voi olla useita syitä, jotka vaikuttavat kynsiisi, ja kynnet nimenomaan kasvamaan . Nämä ovat muutamia yleisiä syitä, joita sinun tulee noudattaa, jos haluat kyntesi kasvavan nopeammin.
1. Puretko kynsiäsi?
Oletko sinä se, joka alkaa pureskella kynsiä minkä tahansa ahdistuksen vihjeestä? Tässä on aika kertoa sinulle, että lopetat tämän käytännön kokonaan. Jos sinä haluat kynnesi kasvavan nopeammin , sinun on lopetettava niiden pureminen. Ei vain purra kynsiä on epäterveellistä kehollesi ja mahallesi, mutta se voi myös johtaa bakteeri-infektioihin. Kynsien pureminen voi myös johtaa kynsimaalien repeytymiseen. Nyt, kuka sitä haluaa? Ei kukaan, eikö niin!
miten vartalonkiillotus tehdään kotona
2. Jätätkö pohjamaalin väliin?
Mitä tulee meikkiin, kasvojen pohjustus on äärimmäisen tärkeää, jotta meikki pysyy pidempään, samoin luota pohjalakiin, jotta kynsimaalia pysyä pitkään. Olipa kyseessä neutraali sävy tai kirkas kynsisävy, pohjamaalin levittäminen on välttämätöntä ennen kynsien värin laittamista. Tämä antaa suojakerroksen kynsillesi ja auttaa sinua kynnet vahvemmat ja terveemmät .
3. Halkaisetko kynsilakkasi?
Monilla naisilla on tämä tapa murskaavat kynsimaaliansa kun he ovat tehneet sen. Tämä on lopetettava. Jos haluat kyntesi pysyvän terveinä ja vahvoina, murskaa kynsimaalia sormilla, hampailla tai jollain muulla paitsi kunnollisella kynsilakanpoistoaine on iso ei. Tämä käytäntö tekee kynnestäsi heikon, hauraan ja voi myös aiheuttaa infektioita.
4. Käytätkö liikaa geeliä ja akryyliä kynsissäsi?
Geeli ja akryylikynsimaalit ovat kaikki sydän, olemme samaa mieltä! Mutta kaiken, jossa on kemikaaleja - geelikynsimaalien ja akryylimaalien, tässä tapauksessa - liiallinen käyttö ei ole hyväksi kynsien pitkälle terveelle elämälle. Geeli- ja akryylimaalit vaikuttavat kynsien luonnollista kasvua . Sinun pitäisi kokeilla niitä, mutta ei säännöllisesti ja liikaa.
Kuinka kasvattaa kynnet nopeammin ja vahvemmiksi
Haluatko kyntesi kasvavan nopeammin, terveemmiksi ja vahvemmiksi? Seuraa näitä kotihoitoa saadaksesi unelmiesi kynnet hetkessä.1. Sitruunamehu
Sitruunat sisältävät runsaasti C-vitamiinia, jotka ovat hyviä kynsien tervettä kasvua ja hiukset. Säännöllisellä käytöllä sitruunat kynsissä , voit myös päästä eroon kynsien tahroista , koska sitruunat ovat täynnä valkaisuominaisuuksia.
Mitä tehdä: Hiero sitruunaviipaleella sormeasi ja varpaankynsiäsi noin 5 minuutin ajan ja huuhtele se lämpimällä vedellä.
Kun: Joka päivä.
Pro tyyppi: Jos sinulla on kynnet, sitruunoiden käyttö voi aiheuttaa pistelyä.
2. Kookosöljy
Täynnä E-vitamiinia ja antioksidantteja, kookosöljy antaa kosteutta kynsiin ja hiukset. Kookosöljy on myös hyvin läpäisevää, minkä ansiosta sen koostumus imeytyy helposti. Antioksidanttina kookosöljy ehkäisee myös sieni- ja bakteeri-infektioita.
Mitä tehdä: Lämmitä ekstra-neitsytoliskookosöljyä kulhossa ja hiero sitä kynsiisi ja sormiisi. Hiero pyörivin liikkein. Tämä auttaa verenkierrossa, mikä auttaa edistää kynsien kasvua .
Kun: Joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Pro tyyppi: Kookosöljyä käyttämällä voit myös päästä eroon kynsinauhojen ongelmasta.
3. Appelsiinimehu
Appelsiini, kuten sitruunat, on myös loistava C-vitamiinin ja foolihappolähde, joka auttaa kollageenin tuotantoa. Kollageeni on tärkeä aine, joka auttaa kynsien kasvu ja lisää siihen kynsien elinvoimaisuus . Appelsiinin antioksidanttiset ominaisuudet pitävät myös infektiot loitolla.
Mitä tehdä: Ota appelsiinimehu kulhoon ja liota kynsiäsi noin 10 minuuttia. Huuhtele lämpimällä vedellä ja kosteuta tehokkaasti.
Kun: Kokeile tätä kerran päivässä.
Pro tyyppi: Kuori kynsinauhoja, kun olet liottanut ne appelsiinimehussa. Se rauhoittaa ihoa ja tekee kynsinauhoista helpompia poistaa.
4. Oliiviöljy
Jos olet vaurioitunut, hauraat kynnet , niin oliiviöljy on paras vaihtoehto. Luonteeltaan helposti läpäisevänä oliiviöljy saavuttaa kynsien sisäkerroksen, rauhoittaa sitä ja poistaa sen kaikesta kuivuudesta. Se myös edistää verenkiertoa ja auttaa kynsien kasvussa .
Mitä tehdä: Kuumenna hieman neitsytoliiviöljyä ja varovasti hiero kynsiäsi ja kynsinauhoja noin 5 minuuttia. Peitä kätesi käsineillä ja anna levätä yön yli.
Kun: Kerran päivässä.
Pro tyyppi: Jos et ole varma, että oliiviöljyä jää käsiisi yön yli, voit liottaa kynsiäsi lämpimässä oliiviöljyssä 15-20 minuuttia ja valmistautua kiiltämään, kirkkaammat kynnet .
Ruoat, jotka vahvistavat kynsiäsi
On enemmän kuin tunnettu totuus, että terveen vartalon, ihon, hiusten ja jopa kynsien saamiseksi on oltava tietoinen heidän ruokavalioistaan ja syömistään ruoista. Ruokansaantimme vaikuttaa suoraan kehomme toimintaan. Jos haluat tietää kuinka saada kynnet kasvamaan nopeammin , sinun tulee varmistaa, että käytät kasvua edistäviä ravintoaineita. Lue lisää ruoasta, joka auttaa saamaan kynnet kasvamaan nopeammin.
1. Munat
Olipa kyseessä kiiltävät lukot tai kiiltävät kynnet , munat ovat elintärkeä ruoka-aine. Koska muna on runsaasti proteiinia, D-vitamiinia, B12-vitamiinia ja biotiinia, se on täydellinen ruoka, joka vahvistaa kynsiä ja tekee niistä kiiltävämpiä.
Pro tyyppi: Paras tapa syödä munat kynsien kasvua varten on kuluttaa niitä 3-5 minuutin keittämisen jälkeen.
2. Pavut
Pavut ovat toinen rikas biotiinin lähde, joka on tärkeä ravintoaine, joka auttaa kynsien kasvussa ja kynsien vahvistaminen . Jos kulutat tarpeeksi runsaasti biotiinia sisältäviä papuja, kyntesi vahvistuvat 25 %.
Pro tyyppi: Kokeile tehdä keittoja papusekoituksella saadaksesi parhaan hyödyn tästä ruoka-aineesta.
3. Kaura
Kaura ei ole vain ruoka-aine, jota ihmiset kuluttavat palautuakseen kuntoon. Lisäämällä kauraa päivittäiseen ruokavalioomme voit saada vahvemmat kynnet . Kaura on täynnä mikroravinteita, kuten kuparia ja sinkkiä, ja se auttaa paljon luun ylläpito ja kasvu .
Pro tyyppi: Aloita päiväsi tuoreella kulholla kauraa ja hedelmiä ja hanki, ei vain terveet kynnet mutta myös upea kroppa.
4. Auringonkukansiemenet
Jos huomaat kynsissäsi pystysuorat harjanteet, se voi johtua mangaanin puutteesta kehossasi. Päästä eroon tästä ongelmasta napostelemalla siemeniä. Nämä siemenet ovat voimakas ravintoaine, ja ne on rikastettu B6-vitamiinilla, sinkillä, E-vitamiinilla, kuparilla ja mangaanilla, jotka ovat täydellinen parannuskeino heikot ja hauraat kynnet .
Pro tyyppi: Auringonkukansiementen käyttäminen salaatin täytteenä tai leivonnaisissa voi olla loistava tapa sisällyttää ne ruokavalioosi.
5. Lohi
Lohi on yksi ravitsevimmista aterioista monista syistä. Se on kevyt, terveellinen ja täynnä mikroravinteita, kuten D-vitamiinia, proteiinia, biotiinia, sinkkiä, kuparia, seleeniä, B6- ja B1-vitamiineja sekä omega-3-rasvahappoja – kaikkea, mikä edistää terveemmät ja kiiltävämmät kynnet .
Pro tyyppi: Kaikesta rikkaudestaan huolimatta lohta pidetään happamoittavana ruoka-aineena. Siksi on parasta tasapainottaa ateriat, jotka eivät aiheuta happamuutta.
6. Mustikat
Yksi maukkaimmista ja ravitsevimmista elintarvikkeista, mustikat sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat kehomme soluja vaurioilta ja auttavat solujen kasvussa. Myös mustikoiden antioksidanttiset ominaisuudet protesti kynnet irtoamasta ja halkeamasta. Se tasapainottaa hormoneja ja parantaa tulehduksia.
Pro tyyppi: Lisää mustikoita tavallisiin salaatteihin ja syö niitä myös välipalana.
Usein kysyttyä terveellisistä kynsistä
K: Mikä aiheuttaa hauraita kynsiä?
TO: Kuivumisen ja ravitsemuksellisen tuen puutteen vuoksi kynsistämme ja kynsilevystämme voi tulla heikkoja ja hauraita, mikä johtaa tylsiin kynsiin. Tällaisissa olosuhteissa kynnet katkeavat usein ja ovat hauraita. Varmistaaksesi, että sinun kynnet ovat terveitä , kiiltävät ja kasvavat nopeammin, kannattaa kokeilla käyttää tuotteita, joissa ei ole paljon kemikaaleja ja varmistaa, että ruokavalio sisältää ravintolisät, jotka auttavat kynsien elämään ja terveyteen. Varmista, että kosteutat kätesi säännöllisesti ja pidät kynnet puhtaina. Likaiset kynnet ovat toinen merkki epäterveistä kynsistä .K: Kynsissäni on useita valkoisia täpliä. Mitä minun pitäisi tehdä?
TO: Jos huomaat kynsissäsi valkoisia tai valkoisia täpliä, syynä voi olla leukonychia-niminen kynsihäiriö. Se johtuu kynsimatriisin vauriosta tai traumasta. Usein on havaittu, että ottamalla säännöllisesti kynsien hoito , täplät haalistuvat ajan myötä. Jos ongelma kuitenkin jatkuu hyvälläkin ruokavaliolla, kynsien hoito ja hygienia, on parasta käydä ihotautilääkärillä ja saada asiantuntijalausunto. Toinen syy voi olla ylimääräisten kemikaalien käyttö kynsimaalien ja kynsimaalinpoistoaineen kautta, mikä on voinut aiheuttaa vahinkoa kynsille.K: Onko tekokynsien käyttö turvallista?
TO: Oikein käytettyinä akryylikynnet eivät ole haitallisia kynsien terveellistä elämää . Useat markkinoilla olevat tekokynnet ovat kuitenkin täynnä kemikaaleja, jotka eivät sovellu pitkäaikaiseen käyttöön.
