Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kyllä, avioliitto on paras asia elämässäsi, ja tutkimukset viittaavat siihen, että onnellinen avioliitto voi myös pidentää elinikääsi. Mutta miksi ihmiset painavat avioliiton jälkeen?
Lue myös: Ruokavaliosuunnitelma laihtua avioliiton jälkeen
Painon nousu avioliiton jälkeen voi johtua pääasiassa elämäntavoista. Uuden tutkimuksen mukaan avioparit syövät enemmän kuin sinkkuja. Ja toisaalta heillä on taipumus osallistua vähemmän kuntoiluun.
Tämän tutkimuksen pääpaino oli tunnistaa yhteys ihmisen BMI: n ja siviilisäädyn välillä. Korkeampi BMI on terveydelle vaarallinen, koska se voi lisätä terveysolojen, kuten diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien, riskiä.
Tutkittuaan yli 10000 paria tutkijat ovat tulleet tähän johtopäätökseen, että avioliitoilla voi olla merkittävä vaikutus BMI: hen. Myös onnelliset pariskunnat pyrkivät nauttimaan enemmän ja turhautuneet parit ovat alttiita emotionaalisille ruokailutottumuksille.
Lue myös: Miksi Warrior Diet voisi toimia
Vaimo haluaa myös yleensä miellyttää aviomiehensä ja voi siksi kokata paljon ruokaa, ja aviomies tuntuu luonnollisesti syövän rakkaudella keitettyä ruokaa. Toinen syy painoon voi olla raskaus. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kun henkilö löytää elämänkumppanin, hän tuntee olevansa varma ja tämä voi saada heidät sivuuttamaan ulkonäköään.
Vinkki # 1
Tutkimuksessa väitetään, että 89% aviopareista kokkaa yleensä kotona syömisen sijaan päivittäin. Joten, jos ruoanlaitto kotona, valitse reseptisi huolellisesti ja valitse vähäkaloriset ateriat.
Vinkki # 2
Käytä jääkaappia vain hedelmien ja vihannesten varastointiin. Kun alat säilyttää makeisia, sokerijuomia, leivonnaisia ja välipaloja jääkaapissa, sinulla on vähitellen tapana syödä liian usein.
Vinkki # 3
Suunnittele kaikki keskustelusi aamukävelyn aikana. Pariskuntien on keskusteltava paljon budjetista ja tulevaisuudesta, näiden keskustelujen suunnittelu kävellessä voi olla paras tapa polttaa avioliiton aiheuttamat ylimääräiset kalorit.
Vinkki # 4
Jos vihaat harjoituksia, yritä tehdä ne kumppanisi kanssa. Vaikka harjoitukset olisikin tylsää, niiden tekeminen kumppanisi kanssa voi olla mielenkiintoista.
Vinkki # 5
Jos sinulla on avioliitto-ongelmia, pidättäydy tunteiden syömisestä. Asioiden järjestäminen rauhallisessa keskustelussa on terveellisempää kuin syöminen tietämättä, miksi syöt usein.
Vinkki # 6
Mene ostoksille ilman autoa. Yritä kävellä kauppoihin tai ostoskeskuksiin, tämä säästää rahaa ja toimii myös kuin harjoittelu.
Vinkki # 7
Pidä romanssi elossa. Kun sinulla on usein toimintaa makuuhuoneessa, voit polttaa ylimääräiset kalorit tehokkaasti.
