Sinä ja Diet Dr Pepper sopivat yhteen kuin maapähkinävoi ja hyytelö. Et voi selviytyä kello 16:sta. tapaaminen ilman Mountain Dewä. Elokuvan katsominen teatterissa on sietämätöntä ilman jääkylmää Cherry Cokea.
Mutta on aika kohdata tosiasiat: sooda on todella kauheaa sinulle (paitsi tämä outo sokeriton lehtikaali sooda , mutta se kuulostaa inhottavalta). Ja kaverit, emme halua rikkoa sitä teille, mutta edes dieettisooda ei ole niin hyvä kuin luulette.
Tässä on kuusi asiaa, jotka voivat tapahtua, kun lopetat soodan juomisen.
poika ja tyttö makuuhuoneessa
PeopleImages/Getty Images1. SINÄ'LL TODENNÄKÖISESTI SAA PÄÄKIPUA
Anteeksi, tämä ensimmäinen osa sattuu. Jos olet juonut soodaa säännöllisesti vuosia, et todennäköisesti voi lopettaa kylmää kalkkunaa ilman päänsärkyä päiväksi tai kahdeksi. (Sinä myös limsan juojat.) Ota ibuprofeeni, siemaile mustaa teetä, niin se on ohi ennen kuin huomaatkaan.
gilaxia/Getty Images2. SINUN EI EHKÄ TARVITSE PISSAA NIIN PALJON
Mikä tahansa kofeiinia sisältävä sooda on diureetti (kyllä, myös ruokavalio), mikä tarkoittaa, että se edistää virtsan tuotantoa kehossasi ja saa sinut pissalle useammin. Kuin keskellä neuvottelupuhelua. Tai istuu valtatiellä keskellä liikennettä. Tai siinä todella hämmästyttävässä osassa Brooklyn .
stockvisual/Getty Images3. SINÄ'LL PUHDISTAA EHDOTTOMASTI
Ellet vaihda sokeripitoista soodaa viinaan tai pirtelöihin, se on vain tiedettä. 12 unssin tölkki tavallista koksia sisältää 120 kaloria, joten jos poistat kolme kaloria päivässä, poistat 360 kaloria ruokavaliostasi (tai säästät ne jälkiruokaa varten). Ja sen mukaan Purduen yliopistossa tehty tutkimus , jopa dieettisooda voi edistää painonnousua – keinotekoiset makeutusaineet sekoittavat kehon luonnollisen kyvyn hallita kaloreita. Doh.
AIHEUTTAA: 9 syytä, miksi ruokavaliosi ei toimi
stock-eye/Getty Images4. SINÄ'LL SÄILYTETÄÄN HIMISI
Sekä ruokavalio että tavalliset virvoitusjuomat värjäävät hampaitasi, aiheuttavat hampaiden reikiintymistä ja kuluttavat hammaskiillettä. Jos lopetat nyt, tulet kiittämään meitä 20 vuoden kuluttua, kun voit vielä syödä maissintähkiä.
seesamiöljyn käyttö hiuksille
Neliöpikseliä/Getty Images5. SINÄ VOI SAADA VÄHEMMÄN FULUTUSMAA
Oletko koskaan ihmetellyt, miksi sinä olet aina se, joka saa kiinni toimistossa liikkuvista vioista? Jos juot kaksi tölkkiä ei-ruokavalioon perustuvaa soodaa päivässä, kuluttamasi 200 grammaa sokeria vähentää valkosolujesi kykyä tappaa bakteereita 40 prosentilla. Kirottu.
Weekend Images Inc/Getty Images6. JA SAATAT ELÄT JOPA NELJÄ VUOTTA PIDEMMÄN (VAKAVAT)
American Journal of Public Health tutki telomeerien pituutta sokerilla makeutettua soodaa juovien ja juomattomien valkosoluissa. Limonan juovilla on yleensä lyhyemmät telomeerit, mikä tarkoittaa, että heidän keskimääräinen elinikänsä on neljä vuotta lyhyempi kuin juomattomilla. (ruokavalion juojat, olet koukussa .) Se on viimeinen pisara – lopetamme.
AIHEUTTAA: Miksi kahvia ei pitäisi juoda tyhjään vatsaan, ravitsemusterapeutin mukaan
