Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kun olimme nuorempia, useimmat meistä olisivat olleet erittäin typeriä vihannesten ja hedelmien syömisen suhteen.
Muistaisimme varmasti ne tapaukset, joissa vanhempien oli kirjaimellisesti pakotettava meidät ravitsemaan terveellistä ruokaa.
Noudettuamme aikuisena ymmärsimme terveellisen syömisen tärkeyden.
juo kahvia tyhjään vatsaan
Kun koemme terveysongelmia ja vaivoja ja huomaamme, että epäterveellinen ruokavalio oli syy niiden esiintymiseen, se auttaa meitä ymmärtämään terveellisen ruokavalion arvon!
Tiesitkö, että sisällyttämällä ruokavalioon terveellisen määrän vihanneksia, hedelmiä, vähärasvaista lihaa, munia ja muita vastaavia luonnollisia ainesosia voimme torjua monia sairauksia?
Kyllä, se on mahdollista, koska nämä luonnolliset ainesosat sisältävät runsaasti erilaisia ravintoaineita ja mineraaleja, jotka ravitsevat kehoamme ja pitävät immuunijärjestelmämme vahvana.
Lue myös: Tapoja käyttää papaijaa virheettömälle iholle
Myös porkkanoilla ja pinaatilla on hämmästyttäviä terveysvaikutuksia, jotka voivat pitää monet häiriöt loitolla.
Murskaa vain muutama pala porkkanaa ja muutama pinaatinlehti tehosekoittimeen mehun saamiseksi, älä rasittele, jotta saat parhaan hyödyn.
Voit kuluttaa noin 1 lasillinen tätä terveysmehua joka aamu aamiaisen jälkeen.
Katsokaa joitain terveyshyötyjä, kun porkkana ja pinaatti juovat säännöllisesti!
1. Estää anemian
kuinka tehdä hiusöljyä
Porkkanan ja pinaatin seoksessa on runsaasti A-vitamiinia ja rautaa, molemmat yhdisteet ovat välttämättömiä terveiden punasolujen ja hemoglobiinin tuotannossa.
Kun kehossasi on terveellistä punasolujen tuotantoa, veriin liittyvät häiriöt, kuten anemia, voidaan pitää loitolla.
2. Estää syöpää
Pinaatin ja porkkanan yhdistelmä infusoidaan karotenoideilla ja flavonoideilla, joiden sanotaan olevan yhdisteitä, jotka voivat hallita epänormaalin solutuotannon määrää kehossa estäen siten syövän.
kauden kivunlievitys kotihoitoon
Lue myös: Tuntemattomat papaijalehtien terveyshyödyt
3. Hidastaa solujen ikääntymistä
Sekä porkkana että pinaatti sisältävät runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia, jotka nuorentavat soluja ja pitävät niitä terveempinä pidempään, mikä pitää ennenaikaisen solujen rappeutumisen loitolla.
4. Parantaa luun terveyttä
Tämä luonnollinen juoma parantaa luiden kykyä imeä juoman kalsiumia. Kalsium on yhdiste, joka on erittäin tärkeä luiden hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Tämän juoman sisältämä K-vitamiini voi myös tehdä luustasi vahvempia, mikä estää osteoporoosia ja nivelvaivoja.
Joten, jatka ja juo tämä porkkana- ja pinaattimehu joka aamu ja kerro meille, kuinka tämä terveysjuoma hyötyi sinulle!
