Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon lähellä
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
B10-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä para-aminobentsoehappo (PABA), ei ole kovin suosittu vitamiinityyppi, joka kuuluu B-kompleksisten vitamiinien ryhmään. Sitä on läsnä sekä kasviperäisissä elintarvikkeissa, kuten jyvissä ja lihatuotteissa.
Tämä välttämätön vitamiini on kuuluisa nimellä aurinkosuojavitamiini, koska se suojaa UV-säteiltä ja 'vitamiini vitamiinissa', koska se auttaa folaatin (B9-vitamiini) tuotannossa elimistössä. Tuotettu määrä on kuitenkin liian pieni, minkä vuoksi folaattia kulutetaan usein enemmän ravinnon lähteistä.
Tässä artikkelissa keskustellaan mahdollisista B10-vitamiiniin liittyvistä eduista, sivuvaikutuksista ja muista yksityiskohdista. Katso.
hiustenlähtö hoito kotona
B10-vitamiinin lähteet (PABA)
Runsas PABA-ruoka sisältää täysjyvätuotteita, munia, elinlihaa (maksa), sieniä ja panimohiivaa. Kehomme voi myös luonnollisesti tuottaa kemikaalia suolistossa tiettyjen bakteerien avulla.
PABA-lisäaineita käytetään pääasiassa erilaisten ihoon liittyvien sairauksien, kuten vitiligo, Peyronien tauti ja skleroderma, hoitoon. Siksi PABA lisätään ajankohtaisiin voiteisiin ja aurinkovoiteisiin, koska se on tehokas iho-ongelmien hoidossa. B10-vitamiinia ei yleensä oteta suun kautta, koska sen turvallisuudesta joillekin ihmisille on kiistelty.
B10-vitamiinin (PABA) mahdolliset edut
1. Hoitaa ihosairauksia
B10-vitamiinia käytetään laajalti iho-ongelmien hoitoon, jotka liittyvät ihon kovettumiseen tai värimuutoksiin. PABA: lla on antifibroottista vaikutusta, minkä vuoksi sitä käytetään tehokkaasti sklerodermaoireiden, Peyronien taudin ja Dupuytrenin kontraktuuran hoidossa. [kaksi]
3. Auttaa hiusten kasvua
PABA: n käyttö liittyy laajasti hiusten ennenaikaiseen harmaantumiseen, hiusten tilapäiseen tummumiseen tai hiusten harmaantumisen palauttamiseen alkuperäiseen väriin. Tämä kemikaali stimuloi melaniinin pigmentin tuotantoa, joka auttaa määrittämään harin, silmien ja ihon värin. [3]
4. Auttaa naisten hedelmättömyydessä
Tutkimus on osoittanut para-aminobentsoehapon positiivisen vaikutuksen alkion kehitykseen. PABA-lisäaineet auttavat suuresti hedelmättömyyden hoidossa naisilla ja helpottavat hedelmällisyyttä, mikä auttaa heitä tulemaan raskaaksi pian. [4]
5. Hoitaa ärtyvän suolen oireyhtymää
PABA-ravintolisiä suositellaan ärtyvän suolen oireyhtymälle kärsiville ihmisille ruoansulatuskanavan oireiden, kuten vatsakivun, ripulin, turvotuksen ja monien muiden, hoitamiseksi. [5]
6. Toimii allergialääkkeinä
PABA: lla on allergia- ja tulehdusta estävä vaikutus. Siksi sitä lisätään moniin ajankohtaisiin voiteisiin ihoon liittyvien allergioiden hoidossa, kuten ekseeman ja akuutin dermatiitin tapauksessa.
7. Voi hoitaa reuma-kuumetta
Reumakuume voi aiheuttaa tulehdusta nivelissä, verisuonissa ja sydämessä. Se voi olla loistava vaihtoehto reumakuumeen hoitoon tai ehkäisyyn, jos henkilö on allerginen penisilliinille.
8. Estää ennenaikaisen ikääntymisen
Ennenaikainen vanheneminen sisältää sekä karvojen varhaisen harmaantumisen että ihon vanhenemisen. PABA toimii ihon ja hiusten ihmeenä ja edistää heidän terveyttään positiivisesti. Se tekee ihosta nuoremman, estää auringonpolttamia, estää hiustenlähtöä ja tummentaa harmaita hiuksia.
multani mitti ruskettuneelle iholle
9. Auttaa proteiiniaineenvaihdunnassa
Para-aminobentsoehappo on orgaaninen yhdiste, joka sisältää kiinnittyneen amiiniryhmän. Tämä saa PABA: n toimimaan koentsyyminä, joka auttaa kehon soluja käyttämään proteiinia tehokkaasti ja auttaa myös aineenvaihdunnassa. [6]
10. Auttaa punasolujen muodostumisessa
PABA on vesiliukoinen vitamiini ja voimakas antioksidantti. Se auttaa punasolujen tuotannossa ja kohtelee siihen liittyviä sairauksia, kuten anemiaa. PABA edistää myös verisuonten juoksevuutta veren ja hapen helppoon kuljettamiseen kaikkiin ruumiinosiin.
11. Auttaa sidekalvotulehduksen tai sarveiskalvon haavaumien hoidossa
PABA: lla on terapeuttinen vaikutus silmäsairauksiin, kuten sidekalvotulehdus tai sarveiskalvon haavaumat. Se auttaa vähentämään sidekalvotulehduksen oireita, kuten turvotusta, kipua, punoitusta, kutinaa ja silmien kuivumista. [7]
PABA: n sivuvaikutukset
PABA: n annostus on tärkeä tekijä sen turvalliselle käytölle ja tehokkuudelle. Suuremmat PABA-lisäaineiden annokset voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten vatsakipua, ripulia, kuumetta, oksentelua, ihottumaa, maksavaurioita ja monia muita.
Toinen PABA: n sivuvaikutus on lääkkeiden yhteisvaikutus. Se voi vähentää tiettyjen lääkkeiden, kuten antibioottien, kilpirauhasen lääkkeiden tai kouristuskohtausten, tehokkuutta. On parempi ottaa yhteyttä lääkäriin ennen PABA-lisäravinteiden aloittamista.
Lopuksi
PABA tai B10-vitamiini on välttämätöntä moniin tarkoituksiin, ja sen puute voi johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen, ruoansulatusongelmiin ja iho-ongelmiin. B10-vitamiinin puutos liittyy myös hermostuneisuuteen, viivästyneeseen lasten kasvuun ja masennukseen. Sisällytä B10-vitamiinipitoisia ruokia ruokavalioon ja pysy nuorena ja terveenä.
