Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon lähellä
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Oletko hämmentynyt siitä, mikä on hyvää ruokaa ja mikä epäterveellistä? No, älä hukkaa kaikkea liikaa tietoa, joka kelluu. Elintarvikkeita on helppo luokitella.
Vaikka terveellisillä elintarvikkeilla ei ole etikettiä, kehosi tietää, mikä on hyvää ja mikä pahaa. Kehosi puhuu kanssasi monilla kielillä kertoakseen, oletko syönyt hyvää vai huonoa ruokaa.
Esimerkiksi, jos sinulla on vatsa rasvaa, kehosi kertoo sinulle, että jotain, mitä olet syönyt, ei oikeastaan ole sitä, mitä se halusi.
Jos sinulla on laiskuutta tai huimausta aterian jälkeen, kehosi kertoo sinulle, että olet saattanut syödä jotain väärin. Tässä on lisää tapoja luokitella ruokasi ...
Ravinteita tai ei-toivottuja kaloreita?
Tarjoaako ruoka kehollesi tarvittavia ravintoaineita vai lisääkö se vain ei-toivottuja kaloreita? No, salaatti tarjoaa ravinteita, mutta on vähän kaloreita. Hampurilaisessa on paljon kaloreita, mutta vähän ravinteita.
Luonnolliset ainesosat vai keinotekoiset ainesosat?
Ruoka on terveellistä, jos se sisältää vain luonnollisia ainesosia. Ruoka on epäterveellistä, jos siinä on paljon keinotekoisia kemiallisia lisäaineita. Salaatti on kaikki luonnollista, kun taas hot dog tai pizza sisältää myös lisäaineita.
Alkalinen vai hapan?
Terveellinen ruoka auttaa kehoasi ylläpitämään luonnollista pH-tasapainoa. Ruokasi on epäterveellistä, jos se tekee kehosi ympäristöstä happaman. Ja happama ympäristö voi aiheuttaa monia terveysongelmia pitkällä aikavälillä.
Tuntuu aktiiviselta vai laiskalta?
Jos ruokasi pitää sinut aktiivisena koko päivän, syöd terveellisesti. Mutta jos sinusta tuntuu tylsältä, raskaalta ja laiskalta, olet ehkä syönyt epäterveellistä tavaraa.
Terve paino tai vatsarasva?
Jos ruokasi on terveellistä, terveellisen painon ylläpitäminen ei ole ongelma. Mutta jos keräät helposti vatsa rasvaa, ruokasi ei ole niin terveellistä.
Tyydyttävä vai koukuttava?
Hyvä ruoka tyydyttää nälkäsi ja pitää sinut täynnä aiheuttamatta himoa. Epäterveellinen ruoka on maukasta, tekee sinusta riippuvaisen, lisää himoasi ja saa sinut syömään yhä enemmän.
Hyvä vai huono terveys?
Hyvä hyvä pitää sinut terveenä, kun taas huono ruoka tekee epäterveestä pitkällä aikavälillä niin yksinkertaista kuin se on! Joten, katso mitä syöt ja tee tarvittavat muutokset!
