Naisina meitä markkinoidaan a sinun tuotteista, jotka väittävät tekevänsä meistä kauniita, ikääntymättömiä ja kivuttomia, kun kuukautisemme alkavat… taas. Mutta uutisflash: monet ajanjakson kramppituotteet eivät itse asiassa toimi. Joten otimme yhteyttä kahteen OB/GYN:iin ja kysyimme heiltä: kuinka voimme todella päästä eroon kuukautiskrampista? He esittivät rehelliset mielipiteensä tuotteista, jotka auttavat lievittämään kipua, lievittämään PMS-oireita ja palauttamaan meidät normaaliin rutiinimme ASAP. Tässä seitsemän kramppeja helpottavaa tuotetta, jotka tekivät leikkauksen.
AIHEUTTAA: 8 parasta alusvaateparia ajanjaksoille, pehmusteita tai tamponeja ei tarvita
Amazon1. Rael Natural Herbal Heating Patch (3 count)
Lieviin kausikramppeihin, Rael Lämmityspaikka siinä on paljon järkeä – varsinkin jos olet liikkeellä ja haluat kantaa mukanasi jotain pientä, sanoo Sherry A. Ross, M.D. , naisten terveyden asiantuntija ja kirjoittaja She-ology: Lopullinen opas naisten terveyteen. Kausi. Lämpö on tunnettu hoitovaihtoehto lieviin kramppeihin. Se rentouttaa kohdun lihaksia, mikä lievittää kipua. Kiinnitä yrteillä täytettävä laastari alavatsaasi saadaksesi terapeuttista lämpöä, joka pysyy paikallaan ja tarjoaa helpotusta jopa kuudeksi tunniksi.
höyrysaunan edut
Amazon2. Näyte kuumavesipullo, jossa neulottu kansi
Kuumavesipulloja on syystäkin suositeltu krampien lievittämiseen, no, koskaan. He työskentelevät. Kun levitetään alavatsan alueelle, kuumavesipullo auttaa rentouttamaan kouristukseen liittyviä jännittyneitä lihaksia, tohtori Ross selittää. Ja Amazonin arvioiden mukaan tämä malli on loistava valinta, koska se pysyy kuumana pari tuntia eikä vuoda koskaan. Neulottu päällinen tekee siitä yksinkertaisesti erityisen mukavan.
Walmart3. Queen V Royal Pain -kipua vähentävä eteerinen öljysuihke
Aromaterapiahieronta voi auttaa lieviin kuukautiskipuihin, selittää tohtori Ross. Laventeliöljyllä, joka on yksi tämän eteerisen öljyseoksen ainesosista, on osoitettu olevan tulehdusta estävä vaikutus, mikä auttaa hoitamaan lieviä kouristuksia, hän lisää. Suihkuta sitä suoraan alueelle, jossa sinulla on kouristuksia, ja hiero sitä ihoon. Ammattilaisen vinkki: Voit myös suihkuttaa ovelasi, jos kärsit PMS:n aiheuttamasta päänsärystä.
hiusväri intialaiselle iholle
Säde4. Säteile The Fixer CBD Salve
CBD on marihuanan aktiivinen ainesosa, joka auttaa kehoasi tuntemaan olosi hyväksi. Tässä tapauksessa se rentouttaa lantion lihaksia ja häiritsee aivojasi tuntemasta kuukautiskipuihin liittyvää kipua, sanoo tohtori Ross. Levitä tätä täysin luonnollista voidetta alavatsaasi, niin orgaaninen CBD, laventeliöljy ja eukalyptus toimivat nopeasti rauhoittaen lihaksia ja vähentäen tulehdusta. Heippa, kouristukset ja selkäkipu.
Nordstrom5. Blume Cloud 9 -krampiöljy
Naisellinen hoitomerkki kukka väittää, että tämä sekoitus salviaa, piparminttua, sitruunaa, bergamottia ja geraniumia voi lievittää kouristuksia ja rauhoittaa PMS-oireita – kyllä, jopa nuo mielialan vaihtelut. Kierrä se vatsallesi pyörivin liikkein ja hiero sitten ihoon. Tämän tuotteen eteeristen öljyjen on todettu olevan hyödyllinen aromaterapiahoito lieviin kausikramppeihin, vahvistaa tohtori Ross.
Amazon6. Mighty Bliss sähköinen lämmitystyyny
Lämpö on kokeiltu ja oikea tapa. Kuuma kylpy, kuumavesipullo tai lämmitystyyny ovat kaikki erittäin tehokkaita krampien hoidossa, sanoo Suzanne Gilberg-Lens, M.D., naisten terveyden asiantuntija ja ob-gyn osoitteessa Beverly Hillsin naisten hoito . Tämä pehmeä mikrokuituversio tarjoaa useita lämpöasetuksia ja yli 8 000 viiden tähden arvostelua, jotka kertovat sen tehokkuudesta.
kuinka tehdä vesi emäksiseksi luonnollisesti
Amazon7. Advil Liqui-Gels kipulääke ja kuumetta vähentävä aine
Vaikka saatat harkita Midol-pullon hankkimista sen PMS-spesifisten väitteiden vuoksi, tohtori Gilberg-Lenz itse asiassa suosittelee Advilin kaltaisten tulehduskipulääkkeiden ottamista. Tämä johtuu siitä, että ibuprofeeni, Advilin aktiivinen ainesosa, taistelee tehokkaammin tulehduksia ja kouristuksia vastaan kuin asetaminofeeni (jota löytyy Midolista ja Tylenolista).
