Maailman verenluovutuspäivä 2018: Porkkana-omena-granaattiomenamehu hemoglobiinille ja laihtumiselle

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 6 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 8 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 10 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 13 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Teknologia BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
• Uutiset Kumbh-melapalautteet saattavat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
• Urheilu IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
• Elokuvat Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
• Autot Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Maailman verenluovuttajien päivää pidetään 14. kesäkuuta kaikkialla maailmassa. Tapahtuman tarkoituksena on kiittää vapaaehtoisia, maksuttomia verenluovuttajia heidän hengenpelastavista veren lahjoistaan.

Maailman verenluovutuspäivän 2018 teema on 'Veri yhdistää meidät kaikki'. Tässä artikkelissa keskustelemme porkkana-omena-granaattiomenamehusta hemoglobiinille ja siitä, miten se hyödyttää laihtumista.

Henkilö kärsii anemiasta, kun punasolujen määrä tai hemoglobiinipitoisuus veressä on pieni.

pyöreä hiustyyli tytölle

Mikä on hemoglobiini?

Hemoglobiini on punasoluissa oleva proteiini, joka kuljettaa happea kehon eri osiin.

Anemiaa on useita erilaisia ​​syitä, kuten verenhukan anemia, verisolujen tuhoutuminen ja puutteellinen punasolujen tuotanto.

Kuinka paljon rautaa tarvitset päivässä?

Asiantuntijat uskovat, että aikuinen mies tarvitsee jopa 8 mg päivässä ja aikuinen nainen 18-50 mg päivässä.

Granaattiomenat hemoglobiinin lisäämiseksi

Äskettäin löydettyjen granaattiomenien yhdisteiden, nimeltään punicalagins, on osoitettu olevan erittäin hyödyllisiä sydämelle ja verisuonille. Granaattiomenat ovat erinomainen raudan ja C-vitamiinin lähde. Ne auttavat parantamaan verenkiertoa kehossasi ja ovat tehokkaita hoitamaan anemiaoireita, kuten heikkoutta, uupumusta, huimausta ja kuulonmenetystä.

Terveysasiantuntijat neuvovat, että ihmisten, joilla on alhainen hemoglobiini, erityisesti kuukautiset, raskaana olevat naiset, kasvavat lapset ja sairaudesta toipuvat potilaat, tulisi sisällyttää granaattiomenat ruokavalioonsa.

Porkkanat rautapitoisuuden ja laihtumisen lisäämiseksi

Porkkanamehu sisältää 46 milligrammaa rautaa 100 grammaa kohden. Se sisältää myös C-vitamiinia, mikä auttaa imemään rautaa täydellisemmin.

Porkkanamehu sisältää vain 94 kaloria, 0,4 grammaa rasvaa, 21,9 grammaa hiilihydraatteja ja 9,2 grammaa sokeria. Porkkanamehu on vähäkalorinen, ravinnepitoinen juoma, joka ei vain lisää päivittäisiä ravitsemustarpeitasi, vaan auttaa myös laihtumisessa.

Se edistää myös terveellistä ruoansulatusta, säätelee verensokeritasoja ja kuidun läsnäolo pitää vatsasi täynnä pidempään, mikä saa sinut laihtua.

Omenat raudan ja laihtumisen lisäämiseksi

Omenat ovat täynnä rautaa ja välttämättömiä ravintoaineita ja antioksidantteja. Omenamehu sisältää 11 milligrammaa rautaa 100 grammaa kohden. Omenat ovat vähän kaloreita, ja niissä oleva pieni natriummäärä auttaa vapauttamaan ylimääräistä vettä kehosta. Se on myös täynnä kuitua, joka pitää vatsasi täynnä ja estää sinua syömästä, mikä auttaa laihtumista.

Porkkana-omena-granaattiomenamehu hyödyttää hemoglobiinia

Jokaisella näistä ainesosista on hyödyllisiä rooleja. Porkkanat ovat täynnä biotiinia, ravintokuitua, molybdeeniä, kaliumia, K-vitamiinia, B1-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia, mangaania, B6-vitamiinia ja niin edelleen. Nämä ravintoaineet auttavat hoitamaan ja ehkäisemään sairauksia, kuten syöpää.

K-vitamiinipitoisuus porkkanamehussa auttaa veren hyytymisessä. Tämä estää veren menetyksen ja vahvistaa myös paranemista.

Toisaalta omenoiden läsnäolo antaa sinulle lisävahvistuksen rautaa, foolihappoa, kalsiumia, magnesiumia, fosforia, mangaania, kaliumia, B-vitamiineja ja antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, luteiinia, zeaksantiinia ja polyfenoleja.

Muut porkkana-, omena- ja granaattiomenamehun edut:

1. Edistää sydämen terveyttä - Mehu vähentää plakkien kertymisen riskiä valtimoihin, lisää veren virtausta sydämeen, alentaa verenpainetta, mikä vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

2. Ikääntymisen vastaiset edut - Tämän mehun säännöllinen juominen voi auttaa ihmisiä estämään ihon joustavuuden menetyksen. Se voi myös auttaa nivelrikon puhkeamista ja estää Alzheimerin taudin vanhemmilla ihmisillä vähentämällä amyloidiplakkien kertymistä aivoihin.

3. Hyvä erektiohäiriöille - Näiden ainesosien läsnäolo mehussa auttaa lisäämään myös sukupuolta. Tämä makea ja herkullinen mehu auttaa suojaamaan myös eturauhassyöpää vastaan.

4. Anti-inflammatoriset, antibakteeriset ja viruslääkkeet - Porkkana-, omena- ja granaattiomenamehulla on antiviraalisia, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Tulehdus verisuonten vuorauksessa voi kovettaa valtimoita. Tämä mehu auttaa estämään sen.

5. Syöpätaistelevat ominaisuudet - Tutkimukset osoittavat, että tämä mehu voi tuhota rintasyöpäsolut, paksusuolen syöpäsolut ja eturauhassyöpäsolut. Tämän mehun saaminen voi myös estää rintasyövän ja keuhkosyöpäsolujen kehittymisen.

Kuinka tehdä porkkana-, omena- ja granaattiomenamehua verenkuvan lisäämiseksi

Ainekset:

• & frac12 kuppi granaattiomenaa
• 1 omena
• 1 porkkana

Menetelmä:

• Ota puoli kupillista granaattiomenaa ja lisää se mehulinkoihin.
• Ota omena ja leikkaa se pieniksi paloiksi ja lisää ne mehupuristimeen.
• Ota porkkana, kuori sen iho, pilkkoa se sitten pieniksi paloiksi ja lisää ne mehustimeen.
• Lisää & frac12 kupillinen vettä mehupuristimeen.
• Sulje kansi ja sekoita hedelmät hienosti.
• Jaa tämä artikkeli tietoisuuden lisäämiseksi!

Tiesitkö, että vihreä tee on paras laihtuminen?

Horoskooppi Huomenna







Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla