Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Joka vuosi 2. syyskuuta vietetään maailman kookospäivää, jonka tarkoituksena on lisätä tietoisuutta kookospähkinän ja siihen liittyvien tuotteiden, kuten kookosveden, kookosöljyn, kookosmaidon ja monien muiden, eduista.
Ei ole epäilystäkään siitä, että kookosvettä pidetään kylläisimpänä juomana. Se on tuoretta, maukasta, täynnä ravinteita ja luonnollisesti makeaa. Parasta kookosvedessä on, että se auttaa tasapainottamaan kehon elektrolyyttiä, joka menetetään harjoittelun tai muun fyysisen toiminnan aikana.
hiustenlähtöä estävä hoito kotona
Kookosvesi on suosittu juoma terveystietoisten ihmisten keskuudessa. Se on täynnä useita välttämättömiä ravintoaineita, kuten C-vitamiinia, B1-vitamiinia, kaliumia, natriumia, kuparia, mangaania, seleeniä, fosforia ja rautaa. [1]
Kookosvedellä on lukemattomia terveyshyötyjä. Silti tiedätkö, miksi sitä pidetään diabeetikoiden turvallisimpien juomien joukossa? Otetaan selvää.
Onko kookosvesi turvallista diabeetikoille?
Journal of Medicinal Food -lehdessä helmikuussa 2015 julkaistun tutkimuksen mukaan [kaksi] , kookosvesi on erittäin hyödyllistä diabeteksen hoidossa. Tässä tutkimuksessa tehtiin testi diabeetikoiden aiheuttamilla rotilla kookosveden vaikutuksen veren hyytymiseen selvittämiseksi.
Havaittiin, että kookosvesi yhdessä L-arginiinin (aminohappo, jota käytetään verihyytymien hoitoon ja veren virtauksen lisäämiseksi) vähensi rottien glukoosipitoisuutta ja näytti myös antitromboottista aktiivisuutta.
Ayurvedic menetelmät hiusten kasvuun
On kuitenkin suositeltavaa, ettei juo kookosvettä enemmän kuin 250 ml päivässä (8 unssia), koska se voi nostaa elimistön glukoosipitoisuutta ja aiheuttaa haitallisia vaikutuksia. Jos otat / kulutat kookosvettä päivittäin, muista poimia veteen vihreitä kookospähkinöitä ja vältä syömästä valkeaa massaa, koska se sisältää enemmän rasvaa ja sokeria.
Miksi kookosvesi sopii diabeetikoille?
Kookosvesi on steriiliä ja luonnollisesti makeaa. Se sisältää kahta tärkeää suolaa: kaliumia ja natriumia, joita kehomme tarvitsee pitämään verenpaineen kurissa. On kuitenkin monia muita etuja, jotka tekevät siitä parhaan diabetesta sairastaville. Ne ovat seuraavat:
kotihoitoa lähteville hiuksille
1. Lisää kuitua: 100 g kookosvettä sisältää 1,1 g ravintokuitua. Kuitu auttaa seuraamaan kehomme glukoosipitoisuutta. Siksi kookosveden korkean kuitupitoisuuden ja vähäisen hiilihydraattien vuoksi sitä suositellaan parhaiten diabeetikoille. [3]
2. Tärkeät ravintoaineet: Kookosvesi on täynnä 24 mg kalsiumia, 25 mg magnesiumia, 0,29 mg rautaa, 2,4 mg C-vitamiinia ja 3 mcg folaattia sekä 250 mg kaliumia ja 105 mg natriumia, kehomme tarvitsemia kahta tärkeää suolaa. Nämä elintärkeät ravintoaineet estävät verensokerin vaihtelut kehossamme ja pitävät siten diabeteksen kurissa. [4]
3. Auttaa painonhallinnassa: Paino on tärkeä diabeetikoilla. Kookosvedellä on erinomainen taipumus estää nälkä tinkimättä välttämättömistä ravintoaineista siinä olevan kuidun takia. Myös antioksidantit ja omega-3-rasvahapot tässä steriilissä vedessä auttavat ylläpitämään kehon glukoositasoa ja estämään ylipainon kasvamisen. [5]
4. Alhainen glykeeminen indeksi: Kookosvedellä on matala glykeeminen indeksi, joka estää verensokerin äkillisen piikin kehossa. Lisäksi se auttaa estämään insuliiniresistenssiä ja tyypin 2 diabetesta. [6]
5. Parantaa verenkiertoa: Kookosvesi tarjoaa suurta helpotusta diabeetikoille helpottamalla heidän oireitaan. Se auttaa laajentamaan verisuonia ja hoitamaan diabeteksen pääoireita, kuten tunnottomuutta, epämukavuutta ja näön hämärtymistä, mikä johtuu pääasiassa huonosta verenkierrosta. [7]
