Sinun kruunauskirkkautesi voi joskus olla ikävä, varsinkin kun se alkaa ohenemaan. Ohuiden säikeiden havaitseminen ja sotkeutuneiden hiusten näkeminen harjoissa voi tuottaa meille unettomia öitä. Asiantuntijat sanovat, että säälimätön hiustenlähtö voi todellakin olla meille erittäin ahdistavaa ja sillä voi olla vakava psykologinen vaikutus yleiseen hyvinvointiimme. Hiustenlähtö voi olla yksi suurimmista syistä itseluottamuksen heikkenemiseen. Nykyinen hektinen elämäntapamme, saastuminen ja väärennetyt hiustenhoitotuotteet ovat ensisijaisesti syyllisiä, sanoo iho- ja hiusasiantuntija Amit Sarda, toimitusjohtaja, Soulflower, luonnollinen ja Ayurvedic ihon ja hiusten hoito brändi.
Vaikka markkinat ovatkin täynnä hiustenlähtöä estäviä tuotteita, kaikki eivät voi taata idioottivarmaa suojaa hiustenlähtöä vastaan. Lisäksi asiantuntijat sanovat, että tällaisissa tuotteissa on oltava varovaisia haitallisia kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa hiuksiamme entisestään. On elintärkeää päästä eroon näistä kemiallisesti huuhtoutuneista hiustuotteista, Sarda sanoo.
Mikä sitten voi olla turvallinen vaihtoehto kemiallisille hiusten putoamisen estotuotteille? No, Ayurvedaan voi varmasti luottaa taistelu hiustenlähtöä vastaan . Maailman vanhin lääketieteellinen järjestelmä tarjoaa lukuisia parantavia lääkkeitä ja määrää myös elämäntapa- ja terveysrutiinit hiustenlähtöön hillitsemiseksi. Pohjimmiltaan Ayurvedan tavoitteena ei ole vain parantaa vaivoja, vaan myös ehkäistä sairauksia.
Ayurvedic lääkkeet hiustenlähtöön ja uudelleenkasvuun;
yksi. Kaikki doshoista
kaksi. Ayurvedan määräämät elämäntaparutiinit
3. Ayurvedic lääkkeet hiustenlähtöön
Neljä. Luonnolliset öljyt hiustenlähtöön
Kaikki doshoista
Mutta ennen kuin puhumme korjaustoimenpiteistä, meidän on ymmärrettävä ayurvedic-perusjärjestelmä. Ayurvedan mukaan kaikki maailmankaikkeudessa koostuu viidestä elementistä - ilmasta, tulesta, vedestä, maasta ja eetteristä - ja kolmesta doshasta, nimittäin vatasta, pittasta ja kaphasta. Ayurvedic-asiantuntijat sanovat, että voimme saavuttaa kimaltelevaa terveyttä tasapainottamalla näitä kehossamme. Doshat ilmeisesti hallitsevat kaikkea meistä alkaen hiusten väri vartalotyypin mukaan millaisiin sairauksiin voimme kärsiä. Yleensä meillä on yksi tai kaksi hallitsevaa doshaa.
Yksinkertaisesti sanottuna vata liittyy ilmaan, pitta tuleen ja kapha veteen. Vatan roolin uskotaan rajoittuvan hermostoamme, josta Pitta on vastuussa ruoansulatus ja aineenvaihduntaa kun taas kapha voitelu niveliä, vahvistaa vastustuskykyä ja suojaa kehon kudoksia. Minkä tahansa näiden doshojen paheneminen mistä tahansa syystä voi johtaa erilaisiin sairauksiin. Asiantuntijoiden mukaan hiustenlähtö johtuu pitta doshan pahenemisesta.
Pulssimme mittaaminen on avain doshamme selvittämiseen. Ihmisille, joilla on pitta dosha , pulssi voi olla melko epävakaa.
Ayurvedan määräämät elämäntaparutiinit
Niitä voi olla erilaisia syyt hiustenlähtöön . Asiantuntijoiden mukaan näitä ovat laihtuminen, epätasaiset rautatasot, epäsäännöllinen ruokavalio, stressi sekä kilpirauhasen ja hormonaalisen epätasapainon häiriöt. Hiusten putoamisen hallintaan tarvitaan hyvin toimiva kehojärjestelmä. Toisin sanoen hiustenlähdön perimmäinen syy on puututtava ensin – meidän on puututtava siihen puhdistaa järjestelmämme sisältä tasapainottamaan doshoja. Ja tässä Ayurvedic-rituaalit voivat olla suureksi avuksi.
Ayurveda ei ole vain kasviperäisten lääkkeiden ottamista; kyse on myös tiukkojen elämäntapojen noudattamisesta. Asiantuntijat sanovat, että ayurvedic-käsitteiden, kuten Dinacharya ja Ritucharya, noudattaminen voi auttaa varmistamaan monia terveyshyötyjä. Ayurvedic-lääketieteessä näiden periaatteiden perusideana on ehkäistä sairauksia tekemällä elämäntapamuutoksia luonnon kiertokulkujen mukaisesti. Dinacharya sisältää päivittäisten toimintojen järjestämisen kahden joka päivä tapahtuvan muutossyklin ympärille. Dinacharya-rutiini sisältää aikaisin herääminen , hygienia, liikunta, ateriat, rentoutuminen, nukkuminen ja niin edelleen. Ritucharya sisältää elämäntapa-ohjelman, jota on noudatettava joka kausi.
Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna, joka liittyy ylelliseen hyvinvointikeskukseen Kolkatassa, sanoo: 'Ayurveda on elämäntapa. Dinacharyan ja Ritucharyan ennaltaehkäisevät terveydenhuollon tekniikat (vedalaiset päivittäiset ja kausittaiset hoito-ohjelmat), jos ne juurrutetaan elämään, voivat varmistaa terveyden ja pitkäikäisyyden. Ja he voivat myös varmistaa upeat hiukset ja iho . Nämä Dinacharyan ja Ritucharyan piirteet ovat aluksi hyvin tyhjentäviä, mutta jos niitä noudatetaan, niistä tulee vaivaton osa jokapäiväistä elämääsi. Energinen elämäntapa ja a stressitön mieli voi johtua näiden hoito-ohjelmien käyttöönotosta.
Hän suosittelee nousemista hyvin aikaisin (lähellä auringonnousua) varmistaen kehon hygienian ja kupariastiaan varastoidun veden juomista. Jooga ja pranayama tai muut liikuntamuodot ovat välttämättömiä. Lisää siihen aterioita, jotka sisältävät paljon kauden vihanneksia ja hedelmiä.
Ayurvedic lääkkeet hiustenlähtöön
1. Amla
Sardan mukaan amla on luonnollinen vastustuskyvyn vahvistaja ja myös suosituin ainesosa ylläpitää hiusten terveyttä . 'Se sisältää runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, jotka vahvistavat hiusrakkuloita antaen hiuksille vahvuutta ja kiiltoa', hän sanoo. ”C-vitamiinin ylijäämä auttaa pysäyttämään ennenaikaista harmaantumista. Sen korkea rauta, voimakkaat antioksidantit, gallushappo ja karoteenipitoisuus parantavat päänahan verenkiertoa, mikä stimuloi hiusten kasvua ja auttaa myös kuivaa kutiavaa päänahkaa vähentämällä hilsettä.
Amlalla voi olla yksinkertainen kotihoito hiustenlähtöön:
1. Sekoita limen mehu ja amla jauhe tahnan tekemiseen.
2. Hiero sitä päänahkaan ja hiuksiin.
3. Peitä pääsi suihkumyssyllä, jotta tahna ei kuivu.
4. Pidä sitä tunnin ajan ja huuhtele se sitten pois tavallisella vedellä.
2. Bhringraj
Bhringraj on ajan testattu luonnollinen ainesosa, josta on tullut välttämätön hiustenhoito-ohjelmat määrätään näinä päivinä. Löydät usein kauneusterapeuttien neuvovan sinua hiero päänahkaa bhringraj-öljyllä säännöllisesti, koska se voi rohkaista nopeampaa hiusten kasvua . Pohjimmiltaan bhringraj on yrtti, joka kasvaa parhaiten kosteilla alueilla.
Vaikka useat luonnonkosmetiikkamerkit kehittävät omia versioitaan Bhringraj-öljystä, voit valmistaa sen itse kotona:
1. Ota muutama bhringraj-lehteä, kuivaa niitä auringossa pari päivää.
2. Laita lehdet purkkiin kookosöljy .
3. Anna säiliön olla auringossa vielä kaksi päivää.
4. Odota, että öljyn väri muuttuu vaaleanvihreäksi.
5. Hiero sitä päänahaan ja mieluiten pidä sitä yön yli.
3. Shikakai
Muistatko ne ajat, jolloin isoäidillämme oli tapana määrätä shikakaita hiustenhoitoon? Fantastisten hiuksia puhdistavien ominaisuuksiensa ansiosta sitä pidetään usein luonnollisena vaihtoehtona shampoolla. Asiantuntijoiden mukaan shikakaissa on runsaasti antioksidantteja ja A-, C-, K- ja D-vitamiineja, jotka voivat säilyttää hiukset ravittu .
Tässä on yksinkertainen tapa käyttää shikakaita hiusten kasvuun:
1. Valmista shikakai-jauhe kotona kuivaamalla paloja auringossa muutaman päivän ajan ja jauhamalla se sitten sekoittimessa.
2. Ota noin 2 ruokalusikallista tätä jauhetta ja lisää se purkkiin kookosöljyä.
3. Säilytä säiliö viileässä, pimeässä paikassa noin 15 päivää.
4. Ravista ennen käyttöä. Hiero päänahkaa tällä vähintään kahdesti viikossa
4. Reetha
Reetha tai saippuapähkinät on toinen ainesosa, jota on käytetty hiusten hoito vuosisatojen ajan. Reetha on saponiini, jonka tehtävänä on pitää hiukset terveinä.
Voit valmistaa itse reetha-shampoon kotona:
1. Ota useita saippuapähkinöitä ja shikakai-pisteitä.
2. Keitä ne 500 litrassa vettä.
3. Anna seoksen jäähtyä yön yli.
4. Siivilöi seos ja käytä sitä shampoona.
5. Kookos
Sardan mukaan kookospähkinöiden keskipitkäketjuiset rasvahapot, kuten lauriini- ja kapriinihappo, tarjoavat runsaasti antimikrobisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, joita tarvitaan ensisijaisesti estämään vapaita radikaaleja, jotka toimivat esteenä hiusten kasvua vastaan. Kookoksen lisäksi, kookosmaito on myös hyvä hiusten kasvulle .
Valmista maito kotona:
1. Raasta kookos ja hauduta raastettuja paloja pannulla noin viisi minuuttia.
2. Siivilöi ja jäähdytä.
3. Lisää yksi ruokalusikallinen rouhittua mustapippuria ja methiä siihen.
4. Levitä päänahkaan ja hiuksiin.
5. Huuhtele 30 minuutin kuluttua shampoolla.
6. Aloe Vera
Aloe Vera on myös tehokas apuväline hiustenlähtöön. Usko tai älä, Aloe Vera voi myös parantaa monia päänahan ongelmia. Tämä johtuu siitä, että aloe veran sanotaan sisältävän proteolyyttisiä entsyymejä, jotka voivat korjaus vaurioitunut soluja ja parantaa follikkelien terveyttä. Lisäksi, aloe vera sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat karkottaa päänahan ärsytystä. Lisäksi sillä on sieniä torjuvia ominaisuuksia, jotka voivat toimia hilsettä vastaan.
1. Ota aloe veran varsi ja poista hedelmäliha.
2. Levitä massaa hiuksiin ja päänahkaan ja anna vaikuttaa noin tunnin ajan.
3. Huuhtele tavallisella vedellä.
4. Tee tämä kolmesta neljään kertaan viikossa parantaaksesi hiusten kasvua.
7. Methi
Sarviapilan tai metin siemeniä ovat myös suosittu vaihtoehto. Hiusten kasvun edistäminen on varmasti yksi methin lukemattomista eduista. Methi korjaa muun muassa karvatupet ja auttaa hiusten uudelleenkasvussa .
Näin voit tehdä a luonnollinen kotihoito kotona :
1. Liota metin siemeniä vedessä yön yli.
2. Jauha hienoksi tahnaksi ja levitä hiuksiin ja päänahkaan.
3. Jätä tahna päähän noin puoleksi tunniksi.
4. Huuhtele se tavallisella vedellä.
5. Tee se kolmesti viikossa hiustenlähtöön hillitsemiseksi.
8. Jojoba
Toinen upea luonnollinen ainesosa, joka voi estää hiustenlähtöä, jos sitä käytetään järjestelmällisesti. Se on runsaasti antifungaalisia ominaisuuksia. 'Jojoba sisältää runsaasti E-vitamiinia, omega 6- ja 9-rasvahappoja sekä tyydyttynyttä rasvahappoa, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan, jotka vaikuttavat haitallisesti hiuksiin', Sarda sanoo. 'Sen teho on todistettu sen sovelluksilla erilaisissa muinaisissa kansanlääkkeissä kaikkialla maailmassa. Tukosten poistaminen karvatuppi on myös yksi Jojoba hiusöljy ominaisuuksia.'
Näin voit lisätä jojobaa hiustenhoitorutiinit :
1. Hanki jojobaöljyä miltä tahansa tunnetulta luonnolliselta hiustenhoitobrändiltä.
2. Kuumenna puhtaassa kattilassa.
3. Levitä hiuksiin, työstä kärkiin asti.
4. Anna vaikuttaa noin 30 minuuttia.
5. Shampoo.
9. Jogurtti
Ei ole loppua niille ihmeille, joita jogurtti voi tehdä. Se on täynnä B5- ja D-vitamiinia, joiden tiedetään edistävän hiustuppien terveyttä.
Tässä on anti- hiustenlähtöön tarkoitettu jogurttihoito :
1. Sekoita 2 ruokalusikallista jogurttia 1 ruokalusikalliseen hunajaa ja sitruunaa.
2. Levitä tätä siveltimellä päänahkaan ja hiusten juuriin.
3. Anna vaikuttaa 30 minuuttia.
4. Huuhtele normaalissa vedessä
5. Levitä kerran viikossa
10. Ota
Lopuksi, voit aina luottaa kaikkiin parantavaan ainesosaan. Perinteisesti sitä on myös arvostettu sen roolista hiustenlähtöön hillitsemisessä sen antimikrobisten ominaisuuksien ansiosta. Neem-lehdet voivat stimuloida hiusten kasvua.
Kuinka tehdään hiustenlähtöä estävä neem-naamio kotona:
1. Jauha neem-lehdet karkeaksi tahnaksi.
2. Lisää hieman lämmintä vettä.
3. Levitä hiuksiin.
4. Kääri hiuksesi pyyhkeeseen ja odota noin tunti
5. Shampoo.
Luonnolliset öljyt hiustenlähtöön
Voit ostaa näitä hiustenlähtöä säätelevät luonnolliset öljyt mistä tahansa hyvästä merkistä. Nämä voivat olla loistava ratkaisu hiustenlähtöön:1. Rosmariini
Se saattaa kuulostaa sinulle uudelta, mutta tosiasia on rosmariiniöljy on hyödyllistä hiuksille ja voi estää irtoamisen. 'Carnosolin (anti-inflammatorinen aine) teho auttaa tasapainottamaan hormoneja, lisäämällä follikkelien kasvua ja siten edistäen hiusten kasvua', Sarda sanoo.
2. Laventeli
Laventelin linalooli ja linalyyliasetaatti johtuvat sen follikkelia syventävistä ominaisuuksista. 'Sitten hiusten juurissa oleva lämpökerros paksunee, mikä auttaa vahvistamaan juuria ja stimuloimaan follikkeleja', Sarda sanoo. Joten mene laventeliöljy yhtä hyvin.
3. Kataja
Katajaöljy voi tarjota täysin luonnollisen lääkkeen hiustenlähtöön, koska sillä on supistavat ominaisuudet. 'Tämä öljy vahvistaa juuria ja lisää samalla hiusten kasvua. Katajaöljyn käyttäminen päänahassa auttaa välttämään aknen puhkeamista päänahassa', Sarda sanoo. 'Eteerisen öljyn antiseptinen ominaisuus estää aknea aiheuttavien bakteerien kehittymisen päänahassa. Puhdistamalla päänahan se auttaa estämään epäpuhtauksien kerääntymisen hiusrakkuloihin.
4. Majava
Risiiniöljy on laulamaton sankari hiustenhoidossa. Perinteisesti risiiniöljyä on käytetty hiustenlähtöön vuosia, mutta valokeilassa tuskin kiinnitetään huomiota Risiiniöljyn edut hiustenhoidossa . 'Risiini sisältää runsaasti proteiineja, kivennäisaineita ja E-vitamiinia, joten se toimii taikajuomana hiuksillesi. Castorissa on risinoleiinihappoa ja välttämättömiä Omega 6 -rasvahappoja, jotka nopeuttavat päänahan verenkiertoa ja lisäävät näin hiusten kasvua', Sarda sanoo. 'Risiiniöljy torjuu myös halkeilevia latvoja siten, että öljy tunkeutuu syvälle päänahkaan ja auttaa tasoittamaan karkeita hiusten kynsinauhoja.'
Mutta jos hiustenlähtö jatkuu tällaisten lääkkeiden käytön jälkeenkin, käänny lääkärin tai trikologin puoleen.
UKK
K. Voimmeko käyttää kemiallisia ja ayurvedatuotteita yhdessä?
TO. Sekä allopaattisten että Ayurvedic-tuotteiden käyttö yhdessä riippuu lääketieteellisistä tarpeistasi. Vielä tärkeämpää on, että sinun on ensin neuvoteltava lääkärin ja ayurvedic-lääkärin kanssa. Heidän tulee määrätä ja kieltää lääkkeitä terveydentilasi mukaan. Heidän on myös tutkittava sinut ja tarkistettava, oletko allerginen jollekin ainesosalle. Toisin sanoen, älä määrää itse. Yleensä Ayurvedic-lääkkeet tunnetaan pitkäaikaisista hyödyistä. Joten jos tarvitset välitöntä lääketieteellistä hoitoa, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja tarkistettava, tarvitsetko vaivallesi vain kemiallisia tuotteita. Koska Ayurvedic-tuotteet ovat luonnollisia, niiden ei tulisi ihanteellisesti olla ristiriidassa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Joka tapauksessa ota ensin yhteyttä terveysasiantuntijaan. Kausi.K. Kuinka säilytät Ayurvedic-öljyjä?
TO. Ayurvedic- tai eteeriset öljyt eivät välttämättä sisällä kemiallisia ainesosia, mutta sinun on oltava varovainen tällaisten öljyjen säilyttämisessä, jotta niistä saadaan mahdollisimman paljon hyötyä. Säilytä eteeriset öljyt lasipurkkeissa tai -pulloissa, jotka ovat joko tummansinisiä tai meripihkanvärisiä tai minkä tahansa muun tumman värisiä. Tummaa lasisäiliötä suositellaan suojaamaan eteerisiä öljyjä haitallisilta UV-säteiltä. Jälkimmäinen voi peukaloida öljyjen terapeuttisia ominaisuuksia. Älä käytä muovipulloja, sillä jotkin erittäin tiivistetyt eteeriset öljyt voivat osoittautua syövyttäviksi, kun ne joutuvat kosketuksiin muovisäiliöiden kanssa.Lämmöllä ja kosteudella voi myös olla haitallinen vaikutus eteeristen öljyjen erittäin hyödyllisiin ominaisuuksiin. Pidä siis säiliöt poissa auringonvalolta - laita ne viileään, pimeään paikkaan.
Paras tapa säilyttää eteerisiä öljyjä on laittaa ne puulaatikkoon. Joten sijoita yhteen ja säästä eteerisiä öljyjäsi menettämästä terapeuttisia tehojaan.
