Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Keinotekoiset energiajuomat voivat olla todella haitallisia pitkällä aikavälillä. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että energiajuomat sisältävät kofeiinia ja sokeria, jotka ovat epäterveellisiä. On parasta mennä luonnollisiin ja kotitekoisiin energiajuomiin pysyäksesi aktiivisina ja kosteutettuina.
Maidon ravistelu on yksi yleisimmin suosituista energiajuomista ihmisille, jotka harjoittavat. Mitkä muut kotitekoiset energiajuomat ovat parhaita? Katso.
kuinka menettää vatsa rasvaa harjoitus
Terveelliset kotitekoiset energiajuomat:
1. Banaanismoothie:
Banaani on yksi energisistä hedelmistä, joka pitää sinut aktiivisena ja täynnä tuntikausia. Banaanis smoothie voittaa väsymyksen ja antaa kehon entsyymien hallita energiantuotantoa. Tämä hedelmä sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuten kaliumia, fosforia, vähentää väsymystä ja lisää fyysistä kestävyyttä. Se myös auttaa polttamaan vatsan rasvaa. Näin.
2. Apple ravista:
Omenat ovat toinen energinen hedelmä, joka pitää sinut aktiivisena ja terveenä. Omena maitoon sekoitettuna on paras kotitekoinen energiajuoma. Jäähdytetty omenasekoitus rentouttaa mieltäsi ja kehoasi harjoittelun jälkeen ja pitää sinut aktiivisena koko päivän.
3. Ohran energiajuoma:
Ohran aminohapot lisäävät kehon energiatasoa. Lisää muutama tippa hunajaa ja sitruunamehua polttamaan kehon rasvaa ja pysymään kosteutettuna. Jos saat lihaskipua, lisää inkivääriä saadaksesi välitöntä helpotusta.
4. Hunajavesi:
Lisää muutama tippa hunajaa lämpimään veteen polttaa kehon rasvaa ja saa välitöntä energiaa. Tämä kotitekoinen juoma on ihanteellinen laihduttajille. Aminohapot ja välttämättömät rasvahapot lisäävät energiantuotantoa ja pitävät sinut aktiivisena. Voit myös saada hunajaa soijamaidolla saadaksesi välitöntä energiaa. Näin voit käyttää hunajavettä useiden ongelmien hoitamiseen.
5. Porkkanamehu:
Porkkanassa on runsaasti vitamiineja, proteiineja ja mineraaleja, mikä auttaa lisäämään energiatasoa. Porkkanamehu puhdistaa järjestelmän ja torjuu väsymystä. Voit sekoittaa munankeltuaisen päästäksesi eroon laiskuudesta harjoittelun jälkeen. Myös tietää porkkanamehun juomisen muista eduista.
6. Kookosvesi:
Kookosvesi on yksi parhaista luonnollisista juomista, joka auttaa tarjoamaan tarvittavaa energiaa. Se on yksi tunnetuimmista luonnollisista elektrolyytteistä. Juominen lasillinen tai kaksi kookosvettä päivittäin auttaa pitämään sinut jännitteisenä.
7. Sitruunavesi:
Ota yksi sitruuna, leikkaa se kahteen puolikkaaseen, purista mehu ja sekoita se lasin kanssa vettä ja juo sitten. Se ei vain saa sinut virkeäksi, vaan auttaa myös tarjoamaan sinulle energiaa.
8. Mango-smoothie:
Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä mango-smoothie on yksi tunnetuimmista luonnollisista energiajuomista. Ota tuoreet mangot, uuta massa ja sekoita se hyvin lasin vähärasvaisen maidon kanssa. Tämän smoothieen juominen varsinkin kesällä pitää sinut energisenä.
9. Appelsiinimehu:
Runsaasti C-vitamiinia ja muita välttämättömiä mineraaleja, kuten kaliumia ja magnesiumia, appelsiinimehua pidetään yhtenä parhaista luonnollisista juomista, joka tarjoaa energiaa.
täydellinen tytön muoto
10. Kirnupiimä:
Kirnupiimässä on runsaasti B2-vitamiinia ja proteiineja, joten se on yksi parhaista luonnollisen energian tehostajista. Aina kun tunnet heikkoutesi, juo vain lasillinen kirnupiimää, niin se antaa sinulle tarvittavaa energiaa.
Lue: 17 syytä miksi naiset ovat yhdynnässä
