12 Emmenagogue-ruokaa ja yrttejä aiheuttamaan ajanjaksoja välittömästi

Parhaat Nimet Lapsille

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

  • 7 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitysChaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
  • adg_65_100x83
  • 8 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa! Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
  • 10 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
  • 13 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021 Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Terveys Hyvinvointia Wellness oi-Neha Ghosh Tekijä Neha Ghosh 23. heinäkuuta 2018

Hyvin harvat naiset odottavat kuukausittaista vierailuaan, joten voi olla yllättävää tietää, että monet heistä ovat tutkineet kuukautistensa aikaansaamista jossain elämän vaiheessa. On naisia, jotka myös tutkivat kuinka viivästyttää kuukautisia useammin. Mutta useilla kuukautisprosessia haittaavilla tekijöillä voidaan torjua näitä emmenagogisia ruokia ja yrttejä.



hei rakas, näkemiin

Onko mahdollista saada aikaan kuukautiset?

Kuukautisten aloittamiseen ei ole vikaturvallisia tekniikoita, mutta on olemassa useita tapoja, jotka voivat tehdä kuukautisesi nopeammin, jos kuukautiset viivästyvät.



Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää emmenagogisista ruoista ja yrtteistä, jotta kuukautiset saadaan aikaan luonnollisesti.

emmenagogue-elintarvikkeet ja yrtit

1. Ananas



2. Inkivääri

3. Persilja

4. Angelica Root



5. Papaija

6. Selleri

homeopaattiset lääkkeet ovat hyviä tai huonoja

7. Kaneli

8. Granaattiomena

9. Fenugreek-siemenet

10. Fenkolin siemenet

11. Korianterin siemenet

12. Aloe Vera

1. Ananas

Ananas on hedelmä, joka tuottaa kuukautisiasi. Tiedätkö miksi? Se sisältää bromelainia, entsyymiä, joka pehmentää kohdun limakalvoa, mikä auttaa sitä irtoamaan ja käynnistämään kuukausittaisen virtauksesi.

maukkaita eväitä kotona

Tämä hedelmä lisää valkosolujen ja punasolujen tuotantoa, mikä lisää verenkiertoa ja johtaa mahdollisesti raskaampaan jaksoon. Lisäksi ananas rentouttaa lihaksiasi ja helpottaa kuukautiskouristuksiasi.

2. Inkivääri

Inkivääri on toinen ruoka, joka saa aikaan kuukautiset luonnollisesti aiheuttaen kohdun supistukset aloittamaan virtauksesi. Inkivääri sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka vähentävät kipua, oksentelua ja pahoinvointia kuukautisten aikana. Sinulla voi olla inkivääriä inkivääriteen muodossa.

3. Persilja

Persilja on erinomainen ja mieto emmenagogue-yrtti, joka voi auttaa aloittamaan kuukautisesi. Tämä yrtti auttaa pehmentämään kohdunkaulaa ja tasoittamaan hormonaalista epätasapainoa, joka voi viivästyttää kuukautiskiertoa, jolloin kuukautiset tulevat nopeammin.

Tehokkain tapa sisällyttää persilja ruokavalioon on joko ottaa persilja teetä tai lisätä se vihreään smoothieesi.

4. Angelica Root

Angelican juuri tai Dong Quai on toinen yrtti, joka auttaa aloittamaan kuukautiset. Ihmiset, jotka kärsivät kuukautiskipuja tai kuukautisongelmia, tätä juurikasvia suositellaan myös heille.

Varoitus: Angelica-juurta käytetään joskus myös abortin tekemiseen.

5. Papaija

Papaijan syöminen tai papaijamehun juominen voi auttaa aiheuttamaan kuukautisia. On havaittu, että papaijan väitetty emmenagoginen vaikutus saattaa liittyä tämän hedelmän suuriin karoteeni- ja C-vitamiinimääriin. Lisäksi papaija sisältää papaiiniksi kutsuttu entsyymi, jolla on tärkeä rooli.

6. Selleri

Selleri on toinen yrtti, joka sisältää apiolia ja jolla on tiedetty olevan emmenagogisia vaikutuksia. Sen lehtien ja varsien sanotaan toimivan samalla tavalla kuukautisten aikaansaamiseksi.

Sellerin syöminen voi myös pitää sinut hydratoituna kuukautisesi aikana ja sitä voidaan käyttää myös kuukautisten epämukavuuden hoitoon ja se voi myös vähentää nesteen kertymistä.

7. Kaneli

Kaneli on kohdun stimulantti, kun sitä käytetään suurina annoksina. Mutta enemmän kuin tämän mausteen tiedetään auttavan lievittämään kuukautisten epämukavuutta, kuten dysmenorreaa.

Joten jos kulutat kanelia kuukautisten alussa, se pitää sinut hieman rennompana. Kaneli voi myös pysäyttää raskaan kuukautisvuodon ja naisilla voi olla se, jos verenkierto on liikaa.

8. Granaattiomena

Granaattiomena on toinen ruoka, jonka tiedetään olevan pakattu fytoestrogeeneihin. Näitä fytoestrogeeneja käytetään ruokavalion emmenagogina ja kohdun stimulanttina.

kotihoitoa kuiville ja vaurioituneille hiuksille

Granaattiomenamehun juominen lisää estrogeenipitoisuutta kehossa, mikä stimuloi kohdun supistumista. Tämä puolestaan ​​stimuloi verenvuotoa.

9. Fenugreek-siemenet

Fenugreek-siemeniä tai methi-siemeniä käyttävät monet rohdosvalmisteet kuukautisprosessin stimuloimiseksi. Nämä siemenet ovat hyödyllisiä myös imettäville äideille, jotka haluavat lisätä maitoa. Nämä aromaattiset siemenet voivat myös pysäyttää voimakkaan kuukautiskierron.

10. Fenkolin siemenet

Fenkolinsiemeniä, joka tunnetaan myös nimellä saunf, voidaan keittää vedessä tuoksuvan teen valmistamiseksi, joka tulisi kuluttaa tyhjään vatsaan aamulla. Tämä auttaa säätelemään kuukautisiasi ja edistämään terveellistä virtausta.

11. Korianterin siemenet

Korianterin siemenillä on emmenagogisia ominaisuuksia, jotka voivat aiheuttaa säännöllisiä jaksoja. Sinun tarvitsee vain keittää 1 tl korianterinsiemeniä 2 kupilliseen vettä. Odota, kunnes vesi on vähentynyt vähän. Poista siemenet siivilän avulla ja juo keittäminen kolmesti päivässä.

12. Aloe Vera

Aloe vera -mehulla on emmenagogisia ominaisuuksia, jotka voivat säätää jaksoja sekä rauhoittaa vatsavaivoja. Leikkaa aloe vera -lehti ja uuteta geeli. Sekoita geeli 1 rkl hunajaa ja kuluta se ennen aamiaista.

Jaa tämä artikkeli!

Mikä on lukihäiriö? Boman Irani kärsi tästä tilasta

Horoskooppi Huomenna