Vegaanilounaat = ei siistiä, kun ne ovat vain jättimäinen salaattikasa. Samoin, kun he vaativat seitsemän erikoisainesta, joita et edes pystynyt jäljittämään. Siksi kokosimme joukon terveellisiä ja tyydyttäviä reseptejä, jotka voit valmistaa nopeasti, säilyttää jääkaapissa ja nauttia koko viikon.
AIHEUTTAA: 30 parasta vegaanista hidaskeittoreseptiä
kuinka kasvattaa purettuja kynsiä
Simon Smith / Vegaani 100Vegaaninen Sriracha'Lihapullat'nuudelien ja grillattujen vihannesten kanssa
Tätä kutsumme mielellämme tehokulhoksi.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegaaninen Slow-Cooker Detox-kookoskeitto
Nollaa järjestelmäsi.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellValmista Ahead Farro- ja ruusukaalisalaatti
Hei hei, surullinen lounassalaatti.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellTee eteenpäin Aloo Gobi
Klassinen intialainen ruokalaji on helppo vatkata 30 minuutissa (ja säilyy jääkaapissa jopa neljä päivää).
Hanki resepti
AIHEUTTAA: 5 puhdasta ruokaa valmistavaa reseptiä, joita voit tehdä kerran ja syödä koko viikon
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRainbow Collard -kääreet maapähkinävoidippikastikkeella
Lopuksi voileipä, joka ei kastu jääkaapissa.
Hanki resepti
TeholevytNopea Guacamole Quinoa -salaatti
Yksi lapsellesi; yksi sinulle.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPuhtaasti syövät Bibimbap-kulhot
Mausteinen, rapea ja täysin tyydyttävä.
Hanki resepti
TerveellistäEasy Skillet Linguine trumpettisienellä'Kampasimpukat'
Kuumenna tätä mikroaaltouunissa 30 sekuntia ja olet valmis.
Hanki resepti
AIHEUTTAA: Yhden kattilan, 15 minuutin sitruunapasta
Kuva: Liz Andrew / Styling Erin McDowellRetiisi-grillikulhot kirpeällä hunaja-sinappikastikkeella
Grillaa kasviksesi lisätäksesi ripauksen suolaista savumakua.
Hanki resepti
Kuva: Liz Andrew / Styling Erin McDowellKylmiä seesamikurkkunuudeleita
Salaisuus? Kaupasta ostettu marinoitu tofu.
Hanki resepti
kuinka poistaa venytysmerkit pakaroista
Minimalistinen leipuri Vegaani'BLT'Voileipä
Hellooo , munakoiso pekonia.
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKasvissushikupit
Sormiruoka tarkoittaa, että voit syödä niitä kymmenen.
Hanki resepti
Kuuma ruokaa varten Paahdettu Poblano ja Jackfruit Tacos Adobo-kermakastikkeella
Tuleeko suusi vielä vettä?
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegaaninen spagettikurpitsa marinara-sienikastikkeella
Bonuspisteet vähähiilihydraattisista.
Hanki resepti
Herneet ja väriliidut Easy Cheesy Vegaaninen Pinaatti Pesto Grillattu Juusto
Hassumpi kuin oikea valkoinen cheddar.
MantelisyöjäGrillattua maissikaalisalaattia
Chili-lime-kastike vie kaiken uudelle tasolle.
Hanki resepti
Oliiveja illalliseksi Ilmassa paistetut Buffalo kukkakaalipihvit
Alas jättiläisiä kuumaa öljyä sisältäviä altaita.
kuinka levittää munaa hiuksiin hiusten kasvua varten
Ripaus Yumia Firecracker vegaanisalaattikääreet
Näemme sinut upeiden, rapeiden tofupalasi kanssa.
Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellSilputtu thai-salaatti avokadolla
Kaunein salaatti, jonka olemme koskaan tavanneet.
Hanki resepti
Täysi apuKermainen vegaaninen kukkakaalimaissijuusto
Cravings, olet tavannut ottelusi.
Hanki resepti
AIHEUTTAA: 30 helppoa vegaanista illallista, jotka voit valmistaa 30 minuutissa
