20 parasta gluteenitonta välipalaa, joita voit ostaa Amazonista

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

PureWow-toimittajat valitsevat kaikki tällä sivulla näkyvät kohteet, ja yritys voi ansaita korvauksia tarinassa olevien tytäryhtiölinkkien kautta. Kaikki hinnat ovat tarkkoja julkaisupäivänä. Voit oppia lisää affiliate-prosessista täältä .

Onneksi elämä ilman gluteenia ei tarkoita elämää ilman välipaloja. Valittavana on noin 3 miljardia gluteenitonta vaihtoehtoa, mutta miten voit rajata ne kaikkein syötäväksi? Helppoa: Uistimme Amazonia löytääksemme 20 parasta gluteenitonta välipalaa, joita voit ostaa.

Kuinka päästä gluteenittomaksi (luopumatta kokonaan lempiruoistasi)

paras ystävä lainaa

1. Flackers Organic pellavansiemenkeksejä

Ne ovat riittävän runsaita kestämään upottamista (humukseen tai guaciin, valintasi), ja ainesosaluettelossa on vain viisi kohtaa joukon asioita, joita et voi lausua. Ne sisältävät runsaasti kuitua, proteiinia ja omega-3-rasvahappoja, ja ne ovat myös helposti sulavia pellavansiementen varhaisen itämisen ansiosta. Vaikka olemme puoliksi rosmariinin suhteen, et voi mennä pieleen myöskään merisuolan, tillin, tomaattibasilikan, suolaisen ja kaneliherukkalajikkeiden kanssa. Tarjoile ne juustolaudalla, kasta ne hummukseen, vaihda ne tortillalastuihin seuraavan kerran, kun valmistat guacia tai välipalaa yksin.

2. Kind baarit

Ei mitään tavallisia granolapatukoita vastaan, mutta söin yksi ja vieläkin nälkä -tilanne on ohi. Pähkinällä täytetty patukka sen sijaan virkistää meitä päivällisaikaan asti. Jokainen gluteeniton, ei-GMO-patukka sisältää vaatimattomat 5 grammaa sokeria sekä 6 grammaa proteiinia ja 7 grammaa kuitua, jotka pitävät sinut varmasti tyytyväisenä. Syö yksi aamiaiseksi tai pidä sitä käsilaukussasi aina, kun tunnet olosi pirteäksi tien päällä. Anna tumman suklaan pähkinät ja merisuolan lajikkeet pyörähtää – et tule pettymään.

3. Annien gluteenittomat kaakao- ja vaniljapupukeksejä

Ei, nämä suloiset eivät ole vain alle 2-vuotiaille. Ne on valmistettu riisi- ja maissijauhoista ja ilman runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia, synteettisiä säilöntäaineita tai keinotekoisia makuaineita. Lisäksi ne ovat ihania. Vaikka kaneissa on 1 gramma proteiinia annosta kohden, heillä on myös 8 grammaa sokeria, mikä varmasti vetää sinut ulos kello kolmen lamasta.

4. Mary's Gone Crackers Herb Crackers

Älä ota sitä vain meiltä: Näillä rapeilla tyypeillä on kulttiseura. PureWow-muotijohtaja Dena Silver sanoo: 'Nämä erittäin terveelliset keksejä (täynnä ruskeaa riisiä, pellavaa ja 100-prosenttisesti täysjyvätuotteita) maistuvat kaikilta muulta kuin siltä. Heillä on juuri oikea sekoitus mausteita, jotta ne eivät ole mieto ja tarjoavat tyydyttävän rapsutuksen, jota kaipaat klo 15. Annosta kohden on 4 grammaa proteiinia ja 3 grammaa kuitua, joten pidämme niistä aamu- tai iltamatkallamme, jotta ne pitävät meidät hengissä ruokailuun asti.

5. Kuoritut välipalat Varovasti kuivattu luomumango

Pakkauksessa on vain yksi ainesosa (mango), joten tämä on gluteeniton välipala, jota syödessäsi tuntuu hyvältä. Mangossa, kuten useimmissa hedelmissä, on korkea luonnollinen sokeripitoisuus, mutta se on myös täynnä rautaa, kaliumia ja A- ja C-vitamiinia. Pidämme siitä, että ne ovat pureskeltavia, mutta eivät tartu hampaisiin, ja pidämme niistä jopa lisää kun ripottelemme niitä hieman cayennea. Mutta jos haluat säästää työltäsi, suosittelemme lisäämään chili-mango-maun ostoskoriin.

6. Good Bean -kuivatut kikherneet, kuuden makuinen lajikepaketti

Rapeat, rapeat kuivatut kikherneet ovat vaivaton välipala. Niitä maistuu mukavasti ja ne ovat täynnä kylläistä proteiinia. Kikherneet ovat luonnostaan ​​melko vähärasvaisia, mutta olemme todella innoissamme näiden pikkumiesten kuidusta: Yksi unssi sisältää huikeat 20 prosenttia päivittäisestä suositellusta kuidusta. Emme voi valita vain yhtä kuudesta mausta, joten lähdemme mukaan lajikepakkaukseen (hummus, grilli, kaneli, merisuola, chili-lime ja thai-kookos).

7. Angie's Boomchickapop Sweet And Salty Kettle Corn

Pidämme makeista välipaloistamme, mutta emme liian makea, ja tämä kattilamaissi sopii asiaan. Lisäksi kahden kupin annos sisältää vain 140 kaloria. Liitu maukas päällyste aidoksi ruokosokeriksi ja merisuolaksi. Tietenkin popcorn on luonnostaan ​​täysjyväviljaa ja vegaanista – ja tämä on valmistettu ei-GMO-ytimistä.

8. Dang Toasted Coconut Chips, Variety Pack

Mitä se tulee olemaan? Alkuperäinen, suolattu karamelli, suolasuklaa vai kevyesti suolattu? Tai entä kaikki neljä? Syömme rehellisesti nämä paahdetut thaimaalaiset kookosviipaleet riippumatta siitä, miltä ne tulevat. GMO-vapaa, gluteeniton, vegaaninen välipala ei sisällä säilöntäaineita ja puolet omenalastujen sokerista. Lisää ne jogurtti-, smoothie- tai açaí-kulhoon saadaksesi lisää rapeita. (Ne ovat myös herkullisia jäätelön päälle sirotellaan... sanon vain.)

9. Pirate’s Booty Aged White Cheddar

Oikea ikääntynyt cheddar? Tarkistaa. Paistettuna eikä paistettuna? Varmistaa. Valmistettu gluteenittomasta turvotusta riisistä ja maissista? Joo, tilaamme kaksi koteloa tätä tavaraa. Varoita vain: Se on Todella vaikea olla hengittämättä koko pussia yhdellä istumalla. Plussapuolella tämä välipala on melko vähän rasvaa ja kaloreita, ja siinä on 2 grammaa proteiinia jokaisessa unssin annoksessa.

10. Snyder's Of Hannoverin gluteenittomat pretzeltikut

Kaikki gluteenittomat pretzelit eivät ole samanarvoisia. Näissä on rapea rakenne ja juuri tarpeeksi suolaa, joten ne ovat paras valintamme upottaamaan maapähkinävoi tai syömään suoraan pussista. Perinteisten vehnäjauhojen sijaan nämä pretzelit valmistetaan maissi-, peruna- ja tapiokatärkkelyksestä. Mutta niiden kalorit ja rasvat ovat suunnilleen samat kuin tavalliset pretzelit.

11. Hippeas Organic kikhernehousut

Onko mitään, mitä nöyrä kikherne ei voi tehdä? Mielestämme ei. Yksi annos täyttää sinut 6 grammalla proteiinia, 5 grammalla kuitua ja 200 kaloria. Sen lisäksi, että nämä pullat eivät ole gluteenittomia ja vähäsokerisia, yritys antaa myös takaisin paikallisille hyväntekeväisyysjärjestöille (suuri tekosyy päästä läpi toinen Nacho Vibes -makupussi, jos sanomme niin itse).

leo ja vaaka yhteensopivuus

12. Sahale Snacks Granaattiomenan makuinen pistaasipähkinälasitettu sekoitus

Paahdettujen pähkinöiden ei tarvitse olla tylsiä. Nämä ovat kevyesti lasitettuja, jotta ne saavat aavistuksen makeutta, joka ei ole hyytelöä, ja niitä on heilutettu sitruunan, pippurin, granaattiomenan ja marokkolaisten mausteiden suolaiseen sekoitukseen. Pähkinöillä on myös loistava seura granaattiomenalla maustettujen omenapalojen ja kuivattujen kirsikoiden muodossa. Yhdessä annoksessa on 5 grammaa proteiinia, 3 grammaa kuitua ja 12 grammaa terveellisiä rasvoja. Pursoimme seoksen suoraan pussista, ripottelimme jäätelön päälle tai käytimme sitä keiton koristeena.

13. Rhythm Superfoods luomukaalilastut

Toki olet ammattilainen valmistamaan omia lehtikaalilastuja. Mutta nämä ovat paljon vähemmän työtä (ja yhtä herkullisia). Ilmarapeaksi paistetun sijaan, tämä on helpoin tapa syödä vihanneksia. Lehtikaalin voimien ansiosta yhdessä annoksessa on huikeat 110 prosenttia päivittäisestä K-vitamiinistasi sekä neljännes päivittäisestä A-vitamiinistasi. Siruissa on myös 5 grammaa proteiinia, 3 grammaa kuitua ja hyvin vähän sokeria. Ei haittaa sekään, että niihin on ripoteltu tahinilla, sitruunalla ja suolalla... nam .

14. Tate's Bake Shop Gluteenittomat suklaakeksit

Fakta: Kun kaipaat keksiä, mikään muu ei auta. Noihin aikoihin tiedä, että Tate's valmistaa gluteenittomia versioita omistamansa rapeista keksistä, jotka maistuvat yhtä hyvältä kuin aito. Riisijauho lisää keksejä ruokavalioosi, mutta suklaalastut ja voimainen rakenne ovat todellisia tähtiä. Upota ne maitoon (duh) tai tee niistä minijäätelövoileipiä.

15. Harvest Snaps Vihreän herneen välipalalastut

Jos ollaan rehellisiä, nämä olivat meille tärkeitä wasabi ranch , mutta rapea rakenne on toinen. Nämä pääosin vihreistä herneistä ja riisistä valmistetut lil' kaverit ovat täynnä kuitua, proteiinia ja jopa kalsiumia, rautaa ja kaliumia. Yhdessä annoksessa on vajaat 5 grammaa rasvaa ja 0 grammaa sokeria. BRB, annoimme itsellemme luvan syödä koko pussi.

16. Annie Chunin paistetut Gochujang-merilevälastut

Tiedämme, että merileväpalat voivat osua tai jäädä väliin, mutta lupaamme, että ne eivät maistu akvaariolta. Ne ovat rapea yhdistelmä paahdettua merilevää ja paistettuja ruskeita riisiä. Gochujangin (fermentoitu korealainen chilitahna) pölytys on mausteista, makeaa ja funkya kerralla. (Lue: Tarvitset sekunteja.) Näissä vegaanisissa, kolesterolittomissa perunalastuissa on 80 kaloria ja 2 grammaa rasvaa annosta kohden. Käänny niiden puoleen aina, kun haluat peruna- tai tortillalastuja, tai murskaa ne riisikulhon päällä.

17. Quaker kevyesti suolatut riisikakut

Mitä voimme sanoa? Ne ovat klassikoita syystä. Jokaisessa kakussa on 35 kaloria ja 1 gramma proteiinia, joten voit nauttia niin monesta kakusta kuin haluat ilman syyllisyyttä. Ripottele yksi maapähkinävoihin, lorauta päälle hunajaa (tai säilytä se hyytelön tai hillon kanssa), ripottele päälle hiutalemaista suolaa ja iltapäivästäsi tuli *paljon* parempi. Voit myös käyttää riisikakkuja sämpylöiden tai leivän sijasta – täältä tullaan GF-voileipiä.

18. Lance Gluteenittomat Bite-kokoiset maapähkinävoi-voileipäkeksit

Muistatko kaikkien aikojen suosikkiautosi välipalana lapsena? Kyllä, on gluteeniton versio. Jokaisessa 130 kalorin annoksessa on vaatimaton määrä proteiinia, kuitua, rasvaa ja sokeria. Sammit eivät sisällä korkeafruktoosipitoista maissisiirappia, hydrattua öljyä eikä keinotekoisia väri- ja säilöntäaineita. P.S. kyllä, he tekevät myös gluteenittomia cheddarjuustovoileipiä.

19. Pamela’s Mission Fig Figgies and Jammies

Emme voi lakata sanomasta 'Figgies and Jammies', ja se on riittävä syy ostaa niitä kirjassamme. Niissä ei ole keinotekoisia makuaineita, maissisiirappia, kananmunaa ja kolesterolia, ja ne on valmistettu enimmäkseen riisijauhosta ja tapiokatärkkelyksestä. Viikunoissa on luonnostaan ​​paljon sokeria, joten jokainen patukka painaa 11 grammaa – mutta plussaa on, että ne ovat kooltaan suurempia kuin suuren merkkiset viikunaleivät, joihin olet tottunut. Niitä on myös mustikkana ja viikunana tai vadelmana ja viikunana, jos haluat saada hienoa, mutta Mission Fig on sydämemme.

20. Nauti elämästä Pehmeitä Snickerdoodle-keksejä

Ole varovainen, missä säilytät laatikon: Meillä on tunne, että lapsesi voisivat tehdä useita näitä keksejä muutamassa minuutissa. Nämä vegaaniset snickerdoodles on valmistettu ruskeasta riisistä, durrasta ja tattarijauhoista, eivätkä ne sisällä soijaa, maitotuotteita, pähkinöitä ja gluteenia. Kahdessa keksissä on vain 4 grammaa rasvaa 120 kalorissa sekä 1 gramma proteiinia ja kuitua.

15 terveellistä keskiyön välipalaa (se, TBH, ovat myös mahtavia milloin tahansa)

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla