24 luonnollista korjaustoimenpiteitä selluliitin poistamiseksi

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 3 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 4 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 6 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 9 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Urheilu Sehwag ihailee Sakariyan ponnisteluja, sanoo, että IPL on todellinen intialaisen unelman mittari
• Elokuvat Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan suotuisaa festivaalia perheensä kanssa
• Uutiset Mumbain poliisi aloittaa Sachin Wazen erottamisen palveluksesta
• Autot Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
• Teknologia iQOO 7, iQOO 7 Legend India käynnistää vahingossa vahvistetut odotetut ominaisuudet
• Rahoittaa Suuret osinkotuottovarastot eivät välttämättä ole oikea valinta: Siksi
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Selluliitti on ryppyinen, pullistunut tai paakkuinen ihon ulkonäkö, joka johtuu rasvan ja nesteen kerrostumista, jotka ulottuvat sidekudoksesta ihon alle. ^[1] Selluliittia esiintyy yleisemmin naisilla kuin miehillä pakaroissa ja reissä, mutta sitä voi esiintyä myös muilla kehon alueilla.

Selluliitista pääseminen on pelottava tehtävä useimmille ihmisille, mutta ei enempää. On paljon reseptivapaita voiteita, jotka väittävät tekevänsä selluliitin katoavan iholta. Mutta jos etsit turvallisempaa ja luonnollisempaa tapaa poistaa selluliittia, lue sitten.

Luonnolliset keinot päästä eroon selluliitista

1. Inkivääri

Inkivääri on täynnä antioksidantteja ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä tehokkaan lääkkeen päästä eroon selluliitista, kun sitä käytetään paikallisesti tai kulutetaan mehun muodossa. ^[kaksi]

Ainekset

• 2 rkl raastettua inkivääriä
• 2 rkl sitruunamehua

Miten tehdä

• Yhdistä vasta raastettua inkivääriä ja sitruunamehua kulhoon ja sekoita ne yhteen.
• Levitä se vahingoittuneelle alueelle ja jätä se päälle noin 15 minuutiksi.
• Pese se pois kylmällä vedellä.
• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

2. Pyhä basilika / Tulsi

Tulsi tai pyhä basilika kykenevät rajoittamaan kehoon kerääntyvän rasvan määrää hoitamalla selluliittia säännöllisesti. ^[3]

parhaat rakkauselokuvat koskaan

Ainekset

• Muutama tulsi-lehti
• 1 kuppi vettä

Miten tehdä

• Keitä tulsi-lehtiä kupillisessa vettä muutaman minuutin ajan.
• Kun se alkaa kiehua, sammuta lämpö ja anna sen jäähtyä.
• Kasta puuvillapallo seokseen ja levitä se vaurioituneelle / valitulle alueelle ja jätä se päälle noin 20 minuutiksi.
• Pese se pois.
• Toista tämä kerran tai kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

3. Gotu kola -uute

Luonnollinen ihonväriaine, gotu kola tai Centella asiatica on yksi tehokkaimmista naisten käyttämistä vanhenemista estävistä lääkkeistä. Se rakentaa ihosi kollageenin ja puhdistaa kehon, mikä vähentää selluliitin ulkonäköä. ^[4]

Ainekset

• 2 gotu kola -kapselia
• 1 rkl ruusuvettä

Miten tehdä

• Avaa gotu kola -kapselit ja lisää se kulhoon.
• Lisää siihen ruusuvettä ja sekoita molemmat ainesosat hyvin.
• Kasta puuvillapallo seokseen ja levitä se vaurioituneelle alueelle.
• Anna sen olla noin 15 minuuttia ja pese se sitten pois.
• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

4. Voikukka

Voikukka parantaa verenkiertoa kehossasi ja parantaa sidekudoksen rakennetta, mahdollistaa uuden kollageenin muodostumisen ja pitää ihon kiinteänä. ^[5]

Ainesosa

• 2 rkl voikukka teetä

Miten tehdä

• Kasta puuvillapallo voikukka-teetä ja levitä se vahingoittuneelle alueelle.
• Anna sen olla noin 30 minuuttia tai kunnes se kuivuu kokonaan.
• Pese se pois kylmällä vedellä ja taputtele se kuivaksi.
• Toista se kerran päivässä haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

5. Hevoskastanja

Hevoskastanja sisältää aessiiniksi kutsutun ainesosan, joka auttaa vähentämään ihosi huokosia ja parantamaan myös verenkiertoa, mikä tekee siitä yhden merkittävimmistä selluliittilääkkeistä. ^[6]

Ainekset

• 2 rkl hevoskastanjauutetta
• 1 rkl vettä

Miten tehdä

• Yhdistä molemmat ainesosat kulhoon ja tee puolipaksu tahna.
• Levitä se kärsivälle alueelle ja jätä se päälle noin puoleksi tunniksi.
• Pese se haalealla vedellä ja taputtele se kuivaksi.
• Toista tämä prosessi kerran tai kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

6. Maidon ohdake

Muinaista yrttiä, maitohohnaa, on käytetty kotilääkkeenä useille ihovaivoille, mukaan lukien selluliitti. Sillä on antioksidantteja, jotka auttavat tekemään ihostasi tiukan ja kiinteän. ^[7]

Ainekset

• 2 rkl maitohakkojauhetta / 2 maitohohdekapselia
• 1 rkl vettä

Miten tehdä

• Yhdistä molemmat ainesosat - maitohakkarijauhe / kapselit ja vesi kulhoon ja sekoita ne yhteen, kunnes ne sekoittuvat yhdeksi.
• Levitä seos vaurioituneelle alueelle ja jätä se päälle noin 25 minuutiksi.
• Pese se haalealla vedellä ja taputtele se kuivaksi.
• Toista tämä prosessi kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

7. Omenaviinietikka

Antioksidanteilla ja mineraaleilla täytetty omenaviinietikka puhdistaa kehosi ja vähentää selluliitin ulkonäköä vähentämällä turvotusta. Sitä voidaan käyttää sekä paikallisesti että kulutettuna. ^[8]

kuinka vähentää hiustenlähtöä luonnollisesti

Ainekset

• 2 rkl omenaviinietikkaa
• 4 rkl vettä
• 1 rkl hunajaa

Miten tehdä

• Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita ne yhteen.
• Levitä se vahingoittuneelle alueelle ja jätä se päälle noin 30 minuutiksi ja jatka sitten pesemistä lämpimällä vedellä.
• Toista tämä prosessi kerran tai kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

8. Sitruuna- ja merisuolakylpy

Runsaasti bioflavonoideja ja C-vitamiinia sitruuna toimii luonnollisena diureettina, joka auttaa kehoasi irtoamaan ylimääräistä vettä ja on luonnollinen detoksifikaattori ja antiselluliittiaine. ^[9]

Ainekset

• 2 rkl sitruunamehua
• 1 rkl merisuolaa

Miten tehdä

• Sekoita molemmat ainesosat kulhoon.
• Levitä seos vaurioituneelle alueelle ja anna sen pysyä noin 20 minuuttia.
• Pese se haalealla vedellä ja taputtele se kuivaksi.
• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

9. Katajaöljy ja kookosöljy

Ihoa detoksifioivien ominaisuuksiensa ansiosta katajaöljy auttaa vähentämään selluliittia suuressa määrin, kun sitä käytetään paikallisesti yhdessä kookosöljyn kanssa. ^[10]

Ainekset

• 2 rkl katajaöljyä
• 2 rkl kookosöljyä

Miten tehdä

• Yhdistä molemmat öljyt kulhoon ja sekoita ne hyvin.
• Levitä seos vaurioituneelle alueelle puuvillapallolla.
• Anna sen olla vähintään 20 minuuttia ja pese se sitten pois.
• Toista tämä prosessi vähintään kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

10. Rosmariinin eteerinen öljy ja saksanpähkinät

Rosmariinin eteerinen öljy stimuloi verenkiertoa imusolmukkeissa, mikä vähentää selluliitin ulkonäköä. Lisäksi se myös sävyttää ihoasi ja tekee siitä kiinteän ja tiukan. ^[yksitoista]

Ainekset

• 1 rkl rosmariiniöljyä
• 4-5 hienoa saksanpähkinää

Miten tehdä

• Jauhaa saksanpähkinät hienoksi jauheen muodostamiseksi ja lisää se kulhoon.
• Lisää siihen rosmariiniöljyä ja sekoita molemmat ainesosat keskenään.
• Levitä se kärsivälle alueelle ja jätä se päälle noin puoleksi tunniksi ja pese se sitten pois.
• Toista tämä prosessi kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

11. Kahvi, vihreä tee ja ruskea sokeri

Kahvi sisältää kofeiinia, ainesosaa, joka kuorii ihoa, stimuloi verenkiertoa ja kiristää ihoa, mikä vähentää selluliitin ulkonäköä. ^[12]

Ainekset

• 1 rkl hienoksi jauhettua kahvijauhetta
• 1 rkl vihreää teetä
• 1 rkl ruskeaa sokeria

Miten tehdä

• Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita niitä yhteen, kunnes ne sekoittuvat yhdeksi.
• Levitä se vaurioituneelle alueelle ja hankaa varovasti muutaman minuutin ajan. Jätä se noin 30 minuutiksi ja jatka sitten pesemistä lämpimällä vedellä.
• Toista tämä prosessi kerran tai kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

12. Aloe vera & kamomillatee

Aloe vera -geelissä oleva aloesiini auttaa kiristämään ihoa ja tekemään siitä kiinteän, mikä vähentää selluliittia. ^[13]

ehkäisee kasvojen näppylöitä luonnollisesti

Ainekset

• 2 rkl aloe vera -geeliä
• 2 rkl kamomillateetä

Miten tehdä

• Sekoita äskettäin uutettua aloe vera -geeliä ja kamomillateetä kulhoon.
• Levitä se kärsivälle alueelle ja jätä se päälle noin puoleksi tunniksi.
• Pese se normaalilla vedellä ja taputtele se kuivaksi.
• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

13. Kaurapuuro ja laventeli eteerinen öljy

Runsaasti liukoisia ja liukenemattomia kuituja sisältävä kaurapuuro on yksi tehokkaimmista korjaustoimenpiteistä, joka voi estää selluliitin esiintymisen. ^[14]

Ainekset

• 2 rkl kaurapuuroa
• 2 rkl laventeli eteeristä öljyä

Miten tehdä

• Jauhaa kaurapuuroa pienellä vedellä tahnan valmistamiseksi. Lisää se kulhoon.
• Lisää siihen laventelin eteeristä öljyä ja sekoita molemmat ainesosat yhteen.
• Levitä se kärsivälle alueelle ja jätä se päälle noin puoleksi tunniksi ja pese se sitten pois.
• Toista tämä prosessi kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

14. Oliiviöljy

Oliiviöljy auttaa vähentämään kehon rasvaa, kun sitä käytetään säännöllisen hieronnan aikana. Lisäksi se on luonnollinen ihon kosteusvoide. ^{[viisitoista]}

syötävää hehkuvalle iholle

Ainekset

• 2 rkl oliiviöljyä

Miten tehdä

• Ota runsas määrä oliiviöljyä ja levitä se valitulle alueelle pyörivin liikkein.
• Hiero selluliittia öljyllä noin 10-15 minuuttia ja jätä se siihen.
• Toista tämä prosessi kerran päivässä haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

15. Manteliöljy

Manteliöljy, kun sitä käytetään paikallisesti, parantaa verenkiertoa ja auttaa vähentämään selluliitin ulkonäköä, kun sitä käytetään säännöllisesti. ^[16]

Ainekset

• 2 rkl manteliöljyä

Miten tehdä

• Ota runsas määrä manteliöljyä ja hiero vaurioitunutta aluetta sen kanssa noin 10 minuutin ajan.
• Jätä se päälle äläkä pese sitä pois.
• Toista tämä prosessi kerran päivässä haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

16. Kurkuma

Kurkuma tunnetaan hyvin rasvaa vähentävänä aineena kehon kykyä leikata rasvakudos läpi. Se vähentää myös selluliittia suuressa määrin. ^[17]

Ainekset

• 1 tl kurkuma
• 1 tl hunajaa

Miten tehdä

• Sekoita kurkuma ja hunaja kulhoon.
• Levitä se kärsivälle alueelle ja jätä se päälle noin puoleksi tunniksi.
• Pese se normaalilla vedellä ja taputtele se kuivaksi.
• Toista tämä prosessi kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

17. Sheavoi

Luonnollinen ihon kosteuttava aine, sheavoi lisää kollageenin tuotantoa ihossa ja pehmentää sitä. Se vähentää myös selluliitin ulkonäköä. Lisäksi se auttaa myös eroon selluliitin aiheuttamasta oranssista ihosta säännöllisesti. ^[18]

Ainekset

• 2 rkl sheavoita

Miten tehdä

• Ota runsas määrä sheavoita sormillesi ja hiero kärsivää aluetta noin 15 minuutin ajan.
• Pese se normaalilla vedellä.
• Toista tämä prosessi kerran päivässä haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

18. Fenugreek

Se toimii pehmittävänä aineena ja kiristää ja ravitsee ihoa syvästi paikallisesti käytettynä. Lisäksi se myös nuorentaa ja kosteuttaa ihoa. ^[19]

Ainekset

• 2 rkl sarviapilansiemeniä
• 1 rkl oliiviöljyä
• 2 kupillista vettä

Miten tehdä

• Keitä sarviapilansiemeniä kulhoon, kunnes se muuttuu paksuksi seokseksi.
• Anna sen jäähtyä.
• Kun se on jäähtynyt, lisää siihen oliiviöljyä ja sekoita hyvin.
• Levitä se vaurioituneelle alueelle ja hankaa varovasti muutaman minuutin ajan. Jätä se noin tunnin tai kahden ajan ja jatka sitten pesemistä.
• Toista tämä prosessi kerran päivässä haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

19. Ruokasoodaa

Se kuorii ihosi ja ylläpitää pH-tasapainoa. Lisäksi se sisältää antioksidantteja, jotka ravitsevat ihoasi, parantavat sen rakennetta, sävyttävät sitä ja myös ylläpitävät sen kimmoisuutta vähentäen siten selluliittia suuressa määrin. ^{[kaksikymmentä]}

Ainekset

• 2 rkl ruokasoodaa
• 2 rkl hunajaa

Miten tehdä

• Sekoita sooda ja hunaja kulhossa yhtä suurina määrinä.
• Levitä se vahingoittuneelle alueelle ja jätä se 4-5 minuutiksi.
• Pese se normaalilla vedellä ja taputtele se kuivaksi.
• Toista tämä prosessi kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

20. Kaneli

Kaneli auttaa säätelemään kehon rasvaa ja ylläpitämään sitä paikallisesti käytettynä tai säännöllisesti kulutettuna kontrolloiden siten selluliittia. ^{[kaksikymmentäyksi]}

kuinka monta surya namaskaria laihtumiseen

Ainekset

• 1 rkl kanelijauhetta
• 1 rkl hunajaa
• & frac12 kupillista kiehuvaa vettä

Miten tehdä

• Sekoita kaneli ja kiehuva vesi noin 30 minuutin ajan.
• Lisää 30 minuutin kuluttua hunajaa siihen.
• Kasta puuvillapallo seokseen ja levitä se vahingoittuneelle alueelle.,
• Jätä se noin 30 minuutiksi ja pese se sitten pois.
• Toista tämä prosessi kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

21. noita hasselpähkinä

Witch Hazel on supistava aine, joka kiristää ihoa ja tekee siitä kiinteän. Se vähentää selluliitin ulkonäköä ja myös puhdistaa ihoa. ^[22]

Ainekset

• 2 rkl taikapähkinäliuosta

Miten tehdä

• Kasta puuvillapallo taikapähkinäliuokseen ja levitä se vaurioituneelle alueelle.
• Jätä se päälle, koska sitä ei tarvitse huuhdella.
• Toista tämä prosessi kerran tai kahdesti päivässä haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

22. Cayenne-pippuria

Cayenne-pippuri sisältää kapsaisiinia, joka edistää rasvanpolttoa, mikä vähentää selluliittia suuressa määrin, kun sitä käytetään säännöllisesti. ^{[2. 3]}

Ainekset

• 2 tl cayenne-pippurijauhetta
• 1 tl raastettua inkivääriä
• 1 tl lime mehua

Miten tehdä

• Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja sekoita niitä yhteen, kunnes ne sekoittuvat yhdeksi.
• Levitä se vaurioituneelle alueelle ja jätä se päälle noin 15 minuutiksi ja jatka sitten pesemistä.
• Toista tämä prosessi kerran viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

23. Kylpysuola

Kylpysuoloilla on kyky vetää toksiineja kehostasi ja vähentää ylimääräistä rasvapitoisuutta, kun niitä käytetään toistuvasti. Voit kokeilla käyttää Epsom-suolaa tähän. ^[24]

Ainekset

• 1 kuppi kylpysuolaa
• & frac12 ammeen lämmin vesi

Miten tehdä

• Lisää kylpysuolaa lämpimällä vedellä täytettyyn kylpyammeeseen ja liota itseäsi siihen. Vaihtoehtoisesti voit ottaa ämpäri täynnä lämmintä vettä ja lisätä siihen kylpysuolaa. Sekoita hyvin ja jatka kylvyä sen kanssa.
• Toista tämä kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

24. Vauvaöljy ja vihreä tee

Vauvaöljy on ihoa ravitseva aine ja toimii parhaiten poistamaan selluliittia ihmisen kehosta, kun sitä käytetään yhdessä vihreän teen kanssa. Vihreä tee stimuloi ylimääräisen varastoidun rasvan vapautumista kehossa, mikä vähentää selluliittia.

Ainekset

• 1 rkl vauvaöljyä
• 1 rkl vihreää teetä

Miten tehdä

• Yhdistä molemmat ainesosat kulhoon ja sekoita ne yhteen, kunnes ne sekoittuvat yhdeksi.
• Levitä se vahingoittuneelle alueelle ja jätä se noin 15-20 minuutiksi ja pese se sitten pois.
• Toista tämä prosessi kahdesti viikossa haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

Vinkkejä selluliitin poistamiseen

• Kuivaharjaus on yksi yleisesti käytetyistä tekniikoista selluliitin poistamiseksi.
• Päivittäinen harjoittelu on toinen helppo tapa päästä eroon ylimääräisestä rasvasta, mikä vähentää selluliittia.
• Derma-telan käyttö voi olla toinen vaihtoehto.
• Riittävän veden juominen voi myös johtaa ylimääräisen kehon rasvan vähenemiseen, mikä vähentää selluliittia.
• Roskaruoan ja terveellisen syömisen välttäminen on yksi parhaista ja suositeltavimmista vaihtoehdoista, jos haluat päästä eroon selluliitista.
• Voit jopa valita detox-kylpyjä käyttämällä kylpysuoloja, kuten Epsom-suolaa, jos haluat päästä eroon ei-toivotusta kehon rasvasta kotona.

1. [1]Rawlings, A.V. (2006) Selluliitti ja sen hoito. International Journal of Cosmetic Science, 28 (3), 175-190.
2. [kaksi]Mashhadi, N.S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M.R. (2013). Inkiväärin antioksidatiiviset ja anti-inflammatoriset vaikutukset terveydelle ja fyysiselle aktiivisuudelle: katsaus nykyisiin todisteisiin.
3. [3]Cohen M.M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Yrtti kaikista syistä. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Centella asiatica -uutetta sisältävien kosmeettisten valmisteiden kosteuttavat ja anti-inflammatoriset ominaisuudet. Intialainen lääketieteellinen julkaisu, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015) Voikukkauutteet suojaavat ihmisen ihon fibroblasteja UVB-vaurioilta ja solujen syntymiseltä. Hapettava lääketiede ja solujen pitkäikäisyys, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Kiinteä ajankohtainen geeli selluliitin vähentämiseksi: tulos kaksoissokkoutetusta, satunnaistetusta, lumekontrolloidusta tehon arvioinnista. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Maidon ohdake (Silybum marianum) tarjoaa uusia terapeuttisia mahdollisuuksia. Natural Product Communications, joulukuu 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Omenaviinietikan antimikrobinen aktiivisuus Escherichia colia, Staphylococcus aureusta ja Candida albicansia vastaan ​​säätelemällä sytokiinien ja mikrobiproteiinien ilmentymistä. Tieteelliset raportit, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- H. (2016) .Sitrushedelmiin perustuvan mehuseoksen antioksidantti ja anti-aging. Elintarvikekemia, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014) .Katajanmarjan (Juniperus communis) kemiallinen koostumus ja antioksidanttiset ominaisuudet L.) eteerinen öljy. Eteerisen öljyn vaikutus Saccharomyces cerevisiae -malliorganismin antioksidanttisuojaukseen. Antioksidantit, 3 (1), 81-98.
11. [yksitoista]Lin, T.K., Zhong, L., & Santiago, J.L. (2017). Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät korjausvaikutukset. International Journal of molekyylitieteet, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013) .Kofeiinin toimintamekanismit ja sen kosmeettinen käyttö. Ihon farmakologia ja fysiologia, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D.G. (2008). Aloe vera: lyhyt katsaus, intialainen dermatologian lehti, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). Lyhyt- ja pitkäaikaiset täysjyväkauran saannin vaikutukset painonhallintaan ja glukolipidien aineenvaihduntaan ylipainoisilla tyypin 2 diabeetikoilla: satunnaistettu kontrollikokeilu. Ravinteet, 8 (9), 549.
15. [viisitoista]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). oliiviöljy parantaa kehon koostumusta ja verenpainetta naisilla, joilla on liikaa rasvaa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu kliininen tutkimus. European Journal of Nutrition.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). Katkera manteliöljyn ja hieronnan vaikutus striae gravidarumiin alkuparaisilla naisilla. Journal of Clinical Nursing, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S.J. & Kalman, D.S. (2017). Kurkumiini: Katsaus sen vaikutuksiin ihmisten terveyteen. Elintarvikkeet (Basel, Sveitsi), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S.J. (2018). Kosmeettisen kosteusvoiteen formulaation ihon hyväksyttävyys naisille, joilla on herkkä iho. Kliininen, kosmeettinen ja tutkiva dermatologia, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Fenugreek-siemenuute estää rasvan kertymistä ja lievittää dyslipidemiaa runsaasti rasvaa sisältävien ruokavalion aiheuttamilla liikalihavilla rotilla. BioMed research international, 2014, 606021.
20. [kaksikymmentä]Ediriweera, E.R. & Premarathna, N.Y. (2012). Mehiläishunan lääke- ja kosmeettiset käyttötarkoitukset - arvostelu, Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [kaksikymmentäyksi]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G.A., Galappaththy, P., Constantine, G.R. & Katulanda, P. (2013). '' Todellisen '' kanelin (Cinnamomum zeylanicum) lääkinnälliset ominaisuudet: järjestelmällinen katsaus BMC: n täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede, 13, 275.
22. [22]Thring, T.S., Hili, P., & Naughton, D.P. (2011). Antioksidantti ja mahdollinen anti-inflammatorinen vaikutus valkoisen teen, ruusun ja taikapähkinäuutteiden ja -formulaatioiden vaikutuksessa ihmisen primaarisiin ihon fibroblastisoluihin. Journal of inflammaatio (Lontoo, Englanti), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M.F., DiNicolantonio, J.J. & O'Keefe, J.H. (2015). Kapsaisiinilla voi olla merkittävä potentiaali verisuonten ja aineenvaihdunnan terveyden edistämiseen, avoin sydän, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Myytti tai todellisuus-transdermaalinen magnesium? Ravinteet, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Vihreän teen hyödylliset vaikutukset: kirjallisuuskatsaus, kiinalainen lääketiede, 5, 13.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla