50 helppoa lohireseptiä, jotka haluat lisätä säännölliseen kiertoon ensimmäisellä puremalla

Parhaat Nimet Lapsille


Milloin viimeksi kokkasit kalastaa uudella tavalla? Sitruunamehu, oliiviöljy ja valkosipuli ovat hyväksi todettu lähestymistapa, mutta henkilökohtaisesti olemme hieman kyllästyneitä tavallisiin. Anna nämä 50 helppoa lohireseptiä, jotka muuttavat hiutaleisen, rasvaisen proteiinia johonkin näyttävään vaatimatta liian suuri osa kokista. Lue suosikkeistamme, jotka vaihtelevat lohesta BLT:t lohen pastorille.



LIITTYVÄT

20 syötävää kalatyyppiä (jotka voit valmistaa helposti kotona)




  helppoja lohireseptejä yhdellä pannulla paahdettua lohta perunoilla ja roomalainen resepti Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

1. Yhden pannun paahdettua lohta perunoilla ja romaineella

  • Aikasitoumus: 40 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia sisältävä arkkipannuresepti

Rakastamme pääruoan ja sivujen valmistamista yhdellä iskulla. Jätä se luotettavalle peltipannullesi valmistamaan lohifileet, sitruunaperunat ja maustettu salaatti täydelliseksi 30 minuutissa litteäksi.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Lohikulho Tahini-kastikkeella Resepti Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

2. Lohikulho Farroa, mustia papuja ja Tahini-kastiketta

  • Aikasitoumus: 40 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: runsaasti proteiinia, aloittelijaystävällinen

Jos olet kyllästynyt riisiin ja kvinoaan, anna meidän esitellä sinulle farro, ikivanha täysjyvävehnä, joka on rakastettu pähkinäisestä maustaan ​​ja sitkeästä, hampaasta koostumuksestaan.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Paistettu seesami-inkiväärilohi pergamentissa Resepti Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

3. Paistettu seesami-inkiväärilohi pergamentissa

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

Valmis 30 minuutissa – kattiloita tai pannuja ei tarvita. Voit vapaasti korvata ne mitä tahansa kasviksia kesäkurpitsa jos se on sesongin ulkopuolella, esim porkkanat , parsa tai ruusukaali .



Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Lohi BLT -resepti Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

4. Lohi BLT

  • Aikasitoumus: 45 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: runsaasti proteiinia, aloittelijaystävällinen, lapsiystävällinen, <10 ainesosaa

Luota meihin, tulet rakastamaan tätä uutta vanhaa suosikkia. Suosittelemme sekoittamaan perinteistä majoneesia paahdettua valkosipulia luomaan makua aioli ?

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä teriyaki-lohikulhojen resepti Katherine Gillen

5. Teriyaki lohikulhot

  • Aikasitoumus: 45 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <10 ainesosaa, runsaasti proteiinia, aloittelijaystävällinen

Jopa nirsot lapset voivat nauttia makean ja suolaisen kotitekoisen kastikkeen kanssa. Nopea suolakurkku kurkut , sipulit ja kaali lisätäksesi kulhoon ripaus.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä lohi al pastori -resepti Kristen Kilpatrick / Mukava keittiö

6. Salmon al Pastor

  • Aikasitoumus: 40 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: runsaasti proteiinia, erikoistilanteen arvoinen

Meksikolainen ananas-chilimarinadi on tyypillisesti varattu sianlihaa ja lammas , mutta tämä lohiruoka on todiste siitä, että se toimii minkä tahansa proteiinin kanssa. Tarjoile valkoisen riisin päällä tai hienonna lohi tacot tai burrito-kulhoja .



Hanki resepti   helppoja lohireseptejä lohi-pinaattiriisikulho vihreän teen liemen kanssa Paul Brissman/Antoni: Tehdään päivällinen

7. Antoni Porowskin lohi-pinaattiriisikulho vihreän teen liemellä

  • Aikasitoumus: 40 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <10 ainesosaa, aloittelijaystävällinen, gluteeniton, erikoistilaisuuden arvoinen

Tämä kulho on saanut inspiraationsa japanilaisesta ochazukesta, joka valmistetaan kaatamalla kuumaa vihreää teetä riisin päälle. Tämä kulho on loistava esimerkki kevyestä mukavuusruoasta. (Psst: Voit kokeilla sitä myös arktisen nierin kanssa.)

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä paahdetun lohen tacos-resepti Michelle K. Min/Spicebox Keittiö

8. Paahdettuja lohitacoja

  • Aikasitoumus: 55 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: väkijoukkoja miellyttäviä, tee eteenpäin, erikoistilaisuuden arvoinen, maidoton

Anteeksi katkarapu , sinun täytyy istua tämä pois. Valmista cashew-lime-crema ja grillattu ananassalsa etukäteen säästääksesi aikaa ennen illallista (sekä valinnaisena marinoitua punasipulia ).

vähentää vatsan rasvaharjoittelua kotona
Hanki resepti   helppoja lohireseptejä miso-lasitettu lohi gochujang-riisin kanssa Katherine Gillen

9. Miso-lasitettu lohi Gochujang-riisin kanssa

  • Aikasitoumus: 45 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <10 ainesosaa, aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

En ole koskaan kuullutkaan gochujang ? Se on korealainen punainen chilipasta, joka on yhtä aikaa kuumaa, makeaa, suolaista ja pistävää yhtä aikaa. Se on ruokakomero meidän keittiössämme, ja kun kokeilet sitä, se on myös sinun.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä instant pot-kookoslohi tuoreilla yrteillä ja limetillä Christopher Testani / Välittömät perheateriat

10. Instant Pot Coconut Lohi tuoreilla yrteillä ja limellä

  • Aikasitoumus: 20 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: erikoistilanteen arvoinen, runsaasti proteiinia, Instant Pot -resepti, <30 minuuttia

Tämä lohiruoka on tarpeeksi kaunis toimimaan taideteoksena (vain Katso kurkuma-suutellulla liemellä). Viimeistele jasmiiniriisillä, tuoreella basilikalla ja limettiviipaleilla.

kuinka tehdä huulista vaaleanpunaisia ​​luonnollisesti kotihoitoja
Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Sheet Pan Munat savuslohen ja tuorejuuston kera Resepti Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

yksitoista. Sheet Pan munat savuslohen, kermajuuston ja tillin kanssa

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: yleisön miellyttäjä, arkkipannu resepti, <10 ainesosaa,

Esittelyssä helpoin (ja maukkain) tapa valmistaa brunssi yleisölle. Siinä on kaikki savulohen vaatimat lisäykset, kuten tuorejuusto, punasipuli, kaprikset ja tuore tilli.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä arkkipannu hunaja-tahinilohi kikherneiden ja couscousin kera Peter Som

12. Sheet Pan Honey-Tahini Lohi kikherneiden ja couscousin kanssa

  • Aikasitoumus: 25 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: arkkipannu resepti, runsaasti proteiinia, yleisöä miellyttävä, <30 minuuttia

Yksinkertainen valmistelu + lyhyt kypsennysaika + minimaalinen siivous = arki-illallinen kirjoille. Tämäkin sattuu olemaan herkullista muutamien ruokakomeroniittien, kuivien mausteiden, tuoreen persiljan ja kreikkalaisen jogurtin ansiosta.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä lohi pestolla ja rakkuloita tomaattiresepti Elizabeth Van Lierde & Abagail Halstead/Everyday Entertaining

13. Lohi pestolla ja rakkuloita tomaateilla

  • Aikasitoumus: 35 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, <10 ainesosaa, lapsiystävällinen

Puuttuu vain lisukesalaatti, raikas rosé ja tuore leipä. Resepti vaatii kaupasta ostettua basilikapestoa, mutta voit helposti tee oma jos siltä tuntuu.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä lohifenkoli-illallissalaattiresepti Uusi tapa ruokaan

14. Lohi-fenkoli-illallissalaatti

  • Aikasitoumus: 55 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, proteiinipitoinen, erityistilanteen arvoinen

Täydennetty yrtillä, lime-rouheella jogurttikastikkeella. Couscous tekee tästä salaatista vielä runsaamman, kun taas raikas Napa-kaali ja mehukkaat mansikat pitävät sen erittäin virkistävänä.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä lohenuudelikulhoja chili-yuzu-mausteella ja marinoituja retiisireseptejä Nassima Rothacker/Kalifornia: Eläminen + syöminen

viisitoista. Lohenuudelikulhot chili-yuzu-mausteella ja marinoidulla retiisillä

  • Aikasitoumus: 40 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: tehdä eteenpäin, erikoistilanteen arvoinen, aloittelijaystävällinen

Tässä ruoassa on noin viisi eri komponenttia, mukaan lukien nuudelit ja lohi. Pikamarinoidut retiisit, soijakastike ja chili-yuzu-mauste voidaan valmistaa helposti etukäteen, jolloin ruoka-aika on helppoa.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä perunapatruunat 921 Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

16. Perunamuusia savuslohen ja ruohosipulin kera

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: yleisöä miellyttävämpi, lapsiystävällinen, erityistilanteen arvoinen

Tämä on nerokkain tapa käyttää uudelleen ylijäänyttä perunamuusia . Sen lisäksi, että ne on täytetty parmesaanijuustolla ja hienonnetulla ruohosipulilla, niiden päällä on myös savustettua lohta ja kirpeää crème fraichea.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä hunaja-sinappilevyn lohireseptisankari Aubrie Valitse/syö mitä rakastat

17. Honey Sinappi Sheet Pan Lohi

  • Aikasitoumus: 45 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: yleisön miellyttäjä, arkkipannu resepti, runsaasti proteiinia

Tämä illallinen on täysin kivuton valmistaa. Marinoi kalat uunin esikuumenemisen aikana, paloittele sitten kasvikset ja mausta ne. Kun se on kuuma, kaada kaikki pellille ja paista täydelliseksi.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä hamppu saksanpähkinä kuorittu lohi parsakaali kimchi kukkakaali riisi resepti Kuva: Michael Marquand/Styling: Jodi Moreno

18. Hamppu- ja pähkinäkuorilohi parsakaalin ja kimchi-kukkakaaliriisin kera

  • Aikasitoumus: 1 tunti
  • Miksi rakastamme sitä: runsaasti proteiinia, erikoistilanteen arvoinen

Lohi voi olla vihainen muutamassa minuutissa, mutta oletko koskaan kypsentänyt sitä matalalla ja hitaasti sen sijaan? Siitä tulee naurettavan mureaa ja mehukasta, ja sitä on periaatteessa mahdotonta ylikypsentää alhaisemmalla lämmöllä.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä lohikulhoresepti Katherine Gillen

19. Soija-inkiväärilohikulhot kookosriisin kera

  • Aikasitoumus: 35 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, proteiinipitoinen, maidoton

Porkkanat! Kurkut! Edamame! Avokado! Tässä maukkaassa kulhossa on kaikki. Pidimme erityisen ankarasti kolmen ainesosan kookosbasmatiriisistä, jonka yhdistäisimme sianlihan kanssa, rapeaa tofua , katkarapuja ja kaikkea siltä väliltä.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Slow Cooked Salmon Recipe Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

kaksikymmentä. Hitaasti kypsennetty lohi

  • Aikasitoumus: 45 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <10 ainesosaa, runsaasti proteiinia, aloittelijaystävällinen

Kyllä, se on hitaasti kypsennetty, mutta sinun ei tarvitse odottaa kuutta tuntia ennen kuin Crockpot valmistaa illallisen. Sen sijaan tätä lohta kypsennetään pannulla alhaisella lämmöllä noin 25 minuuttia.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Alaskan lohenjyväkulho Kuva: Liz Andrew/Styling: Caroline Lange

kaksikymmentäyksi. Villi Alaska Lohi ja Smashed Kurkku viljakulhot

  • Aikasitoumus: 55 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: maidoton, aloittelijaystävällinen

Yhtä ravitseva kuin iso vihreä salaatti...mutta miljoona kertaa jännittävämpi ja täyttävämpi. Kurkkujen murskaaminen auttaa niitä imemään kaikki mahdolliset marinadipisarat ja mausteet.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä joanna saa arki-iltaisin lohivauvan uudet perunat tilliresepti Amy Neunsinger/Magnolia-taulukko, osa 2

22. Joanna Gainesin Weeknight Lohi vauvojen perunoiden ja tillin kanssa

  • Aikasitoumus: 40 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: arkkipannu resepti, runsaasti proteiinia, aloittelijaystävällinen, erityistilanteen arvoinen

Tämä voiinen, sitruunainen mestariteos on helppo yhdistää, mutta myös tarpeeksi tyylikäs tarjottavaksi illallisjuhlissa. (Mieluiten ulkoilmassa ja valkoviinin kera, jos meiltä kysyt.)

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Alaskan lohi kebabit Kuva: Liz Andrew/Styling: Caroline Lange

23. Villi Alaskan lohi ja kesäkurpitsa kebabit

  • Aikasitoumus: 25 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, vähähiilihydraattinen, ketoystävällinen, gluteeniton

Kun kesä saapuu, se on vartaassa kausi. Suosittelemme, että säilytät tuoreen, valkosipulisen chimichurri-kastikkeen muistiin ja laitat sen kaiken päälle, mitä koskaan valmistat.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Sitruunatilli Cured Salmon Recipe Erin McDowell

24. Sitruuna-tilli suolattu lohi

  • Aikasitoumus: 48 tuntia
  • Miksi rakastamme sitä: ei kokkia, <10 ainesosaa, yleisön miellyttäjä, runsaasti proteiinia

Aamupalasi rakastaa tätä. Älä anna päivien mittaisen sitoutumisen lannistaa sinua: Lohi tarvitsee vain noin 15 minuuttia käytännönläheistä huomiota, koska loppu on kuivumisaikaa.

viimeisimmät romanttiset englantilaiset elokuvat
Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Lohihampurilaisten resepti Kuva: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell

25. Lohi hampurilaiset

  • Aikasitoumus: 45 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: lapsiystävällinen, aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

Onko sinulla naudanlihaa naudanlihan kanssa? Se ei suinkaan ole vaatimus mehukkaan, mehevän hampurilaisen valmistuksessa. Valmista coleslaw päivää eteenpäin, jotta sillä on ylimääräistä aikaa marinoitua.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Lohijuustoa maissipekonilla s Säästä tilaa jälkiruokalle

26. Lohijuustoa

  • Aikasitoumus: 1 tunti ja 15 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: väkijoukkoja miellyttäviä, eteenpäin meneviä, aloittelijaystävällisiä

simpukat, rapu , hummeri -miksi pitäisi äyriäisiä onko kaikki hauskaa? Tässä lohi edustaa maukasta, runsasta ruuasta valmistettua pekoni , maissia, perunoita, puolitoista ja tuoretta ruohosipulia.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Sitruunavoi Lohipasta Kuluta pennillä

27. Paistettu sitruunavoi lohipasta

  • Aikasitoumus: 25 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: lapsiystävällinen, aloittelijaystävällinen, <30 minuuttia, <10 ainesosaa

Nyt *tätä* kutsumme vaivattomaksi ruokailuksi. Ainesosat eivät voisi olla yksinkertaisempia, mutta tuore sitruunamehu ja hienonnetut yrtit tekevät siitä huolimatta maukkaan upean.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä karibian jerk lohi Ripaus yumia

28. Caribbean Jerk Salmon Bowl mangosalsalla

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: runsaasti proteiinia, aloittelijaystävällinen

Valmista mangosalsa ja riisi etukäteen, joten sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin paistaa lohi ja valuta se ennen illallista. mustia papuja . Voit kiittää meitä myöhemmin.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä kesärullat Olen Ruokablogi

29. Savustettua lohta ja avokado-kesärullia

  • Aikasitoumus: 20 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <10 ainesosaa, aloittelijaystävällinen, erikoistilaisuuden arvoinen, ei kokkia, tee etukäteen

Nautitaan ympäri vuoden, nimestä huolimatta. Jos käytät raakoja ituja vermicellin sijasta, sinun ei tarvitse edes keittää mitään näiden kämmenlaitteiden kokoamiseksi.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Honey Sinappi Lohi foliossa Anna uuni

30. Hunaja-sinappilohi foliossa

  • Aikasitoumus: 25 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, runsaasti proteiinia, yleisöä miellyttävä

Kaikki maku, ei mitään puhdistusta. (Hyvä ulkonäkö, folio.) Säästä aikaa lisäämällä höyrytettäviä kasviksia, kuten parsakaalia, vihreitä papuja tai parsaa, lohen kanssa.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Mango Avocado Soba Nuudelit seesamilohipussilla Half Baked Harvest

31. Mango Avocado Soba -nuudelit seesamilohipussilla

  • Aikasitoumus: 20 minuuttia (plus marinointiaika)
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, maidoton, erikoistilanteen arvoinen

Hämmästyttävän maukkaan pusertamisen salaisuus? Anna kalan marinoitua yön yli. Täällä lohi voi istua soijakastikkeen, riisiviinietikan, hunajaa, inkivääriä ja valkosipulia sisältävässä sekoituksessa jopa 8 tuntia.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Savuslohi- ja tuorejuustoleivonnaiset Anna uuni

32. Savustettua lohta ja tuorejuustoleivonnaisia

  • Aikasitoumus: 20 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, <10 ainesosaa, yleisön miellyttäjä

Kuka sanoo, että sormiruoka ei voi olla tyylikästä? Kiitos kaupasta ostetuista pakasteista lehtitaikina , nämä herkulliset leivonnaiset yhdistyvät hetkessä minimaalisella hälyllä.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Sheet Pan Teriyaki Lohikopio Helvetin herkullista

33. Arkki Pan Teriyaki Lohi

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: arkkipannu resepti, lapsiystävällinen, <10 ainesosaa

Kaikilla kirkkailla väreillä tämä ruokalaji näyttää yhtä ravitsevalta kuin se on. Yritä käyttää samankokoisia ja saman paksuisia lohifileitä, jotta ne kypsyvät tasaisesti samalla nopeudella.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Savustettu lohilevite FoodieCrush Foodie Crush

3. 4. Savustettu lohilevite

  • Aikasitoumus: 10 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: mennä eteenpäin, aloittelijaystävällinen, yleisöä miellyttävä, ei kokkia, alle 30 minuuttia

Haluat lyödä kaikki voileipiäsi tällä maukkaalla levitteellä. Se on mausteinen, suolainen ja kirpeä, koska resepti vaatii kreikkalaista jogurttia, tulinen kastike ja Worcestershire-kastiketta.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä maissilohikakkuja 23 Averie Cooks

35. Maissilastulla kuoritut lounaislohikakut kermaisella sitruuna-chilikastikkeella

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: proteiinipitoinen, gluteeniton, aloittelijaystävällinen

Et koskaan arvaa salaista ainesosaa miljoonan vuoden kuluttua. (OK, levitämme: Se on Fritos.) Ne ovat avain pitämään nämä pihvit yhdessä ilman gluteenilla täytettyjen korppujauhojen apua.

lainaukset coco Chanelilta
Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Kreikkalainen lohikulho 10 Juhla kotona

36. Kreikkalaiset lohikulhot

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

Salaatti on vain niin maukasta kuin sen kastike, ja tässä on tzatziki, hummus ja sitruunainen kreikkalainen vinegrette, jota haluat ehdottomasti tehdä kaksinkertaisen (tai kolminkertaisen) erän.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä paistettua lohta sukkotashin kanssa Dude That Cookz

37. Pannulla paistettu lohi sukkotashin kanssa

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

Emme ole koskaan ennen olleet niin innostuneita syömään limapapuja. Liitu se kreolimausteen, voin ja Insta-arvoisen paahdetun lohifileen kanssa.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Nicoise-salaatti lohella 2 Mitä Gaby Cooking on

38. Lohi Nicoise

  • Aikasitoumus: 35 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: aloittelijaystävällinen, ennakoiva, erityistilanteen arvoinen

O.G. Ranskalaisessa salaatissa käytetään yleensä öljyyn pakattua tonnikalaa, mutta tässä versiossa sen sijaan käytetään pannulla paistettua lohta. Ja älkääkä edes aloittako lävistävää kaprisvinegrettiä.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Blackened Salmon 3 Isovauvan kakut

39. Musta lohi

  • Aikasitoumus: 20 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia, <10 ainesosaa

Voi ja sitruuna ovat maukas yhdistelmä, joka ei koskaan vanhene. Lisää seokseen kirkas, mausteinen Cajun-mauste ja se muuttuu maukkaasta taivaalliseen hetkessä.

juomalla lämmintä vettä hunajalla
Hanki resepti   helppoja lohireseptejä tahmea valkosipuli voi lohi 9 Kuinka Sweet Eats

40. Tahmea valkosipuli voi lohi

  • Aikasitoumus: 25 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, <10 ainesosaa, aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

Temppu tahmean, juuri tarpeeksi makean ulkokuoren saamiseksi on vaahterasiirappi ja grillikastike lasiteessa. Voit vapaasti korvata siirapin hunajalla, jos sinulla on sitä käsilläsi.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Lohi kermaisessa yrttivalkosipulikastikkeessa Resepti Tin syö

41. Lohi yrtti- ja valkosipulikermakastikkeella

  • Aikasitoumus: 40 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: lapsiystävällinen, proteiinipitoinen, aloittelijaystävällinen

Tällaiset kermaiset, viinillä täytetyt kastikkeet tuntuvat aina niin ylellisiltä. Chervil on ranskalaisessa keittiössä usein käytetty yrtti, joka muistuttaa persiljaa, joten vaihda toinen toiseen, jos et löydä.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä marokkolainen lohi 106 1 Juhla kotona

42. Yksinkertainen marokkolainen lohi

  • Aikasitoumus: 20 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, erikoistilanteen arvoinen, aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

Voitko uskoa, että tämä tainnutus vaatii vain kahdeksan ainesosaa? Valuta se kaneliquinoalla, tuoreilla appelsiiniviipaleilla, manteleilla, oliiveilla ja tuoreella mintulla.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä grillattua lohta Eväste nimeltä Desire

43. Cedar Plank Grillattu Lohi

  • Aikasitoumus: 45 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: runsaasti proteiinia, erikoistilanteen arvoinen

Lisää tämä kirjanmerkkeihin nyt, jotta kaikki vieraasi tulevat kesään. Lohi kypsennetään kesäkurpitsan, keltakurpitsan ja sienten kera hyvän mittaan.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä tiktok lohi 7574 Olen Ruokablogi

44. TikTok Salmon Rice Bowl

  • Aikasitoumus: 5 minuuttia (jos lohi on jo kypsää)
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, aloittelijaystävällinen

Toki, meillä on pehmeä paikka Kool-Aid suolakurkkua ja feta tahna , mutta Emily Marikon virusmestariteos saattaa olla tähän mennessä suosikkimme TikTok-reseptistä. Otamme ylimääräistä srirachaa omallemme, kiitos.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä cajun-lohikroketit 5 Dude That Cookz

Neljä viisi. Cajun lohikroketit

  • Aikasitoumus: 20 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, runsaasti proteiinia, aloittelijaystävällinen

Murskattuja Ritz-keksejä käytetään sidomiseen ja leivitykseen, mikä antaa voinen je ne sais quoi jokaiseen puremaan. Kokeile dippiä varten suolakurkku-y kotitekoista remouladia koon mukaan.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Celebration Lohisalaatti 3 Resepti Tin syö

46. Juhlalohisalaatti

  • Aikasitoumus: 35 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: väkijoukkoja miellyttäviä, eteenpäin meneviä, aloittelijaystävällisiä

Pidä tätä salaattia syötävänä juhlana. Puhumme pikamarinoidusta sipulista, marinoidusta lehtikaalista, tuoreista sitrushedelmistä ja huulten herkullisimmasta jogurtti-ranch-kastikkeesta.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä kylmä lohenuudelisalaatti Olen Ruokablogi

47. Kesälohi kylmä nuudelisalaatti

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: mennä eteenpäin, aloittelijaystävällinen

Illallinen kahdelle patiolla? Kuulostaa suunnitelmalta. Tämä ruokalaji on myös loistava tapa käyttää jäljellä oleva lohi , koska salaatti tarjoillaan joka tapauksessa kylmänä.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Musta lohi 1 1024x1536 1 Juhla kotona

48. Mustalohivoileipä

  • Aikasitoumus: 30 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: erikoistilanteen arvoinen, aloittelijaystävällinen, runsaasti proteiinia

Tämä voileipä puhaltaa tavallisen kalkkuna-sveitsiläisen tiesi ulos vedestä pehmeästä hapantaikinasta ruohoiseen tilli-ranch-kastikkeeseen. Tee lisää Cajun-maustemausteesta käytettäväksi muiden proteiinien kanssa.

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Air Fryer Salmon Bites 2 Tohtori Davinah's Eats

49. Air Fryer lohen puremat

  • Aikasitoumus: 10 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: ilmakeittimen resepti, runsaasti proteiinia, ketoystävällinen, <30 minuuttia

Jätä se kätevään ilmarasvakeittimeesi muuttaaksesi mureasta, hiutalemaisesta lohesta rapea, ponnahtava välipala. Mainitsimmeko, että puremat on viimeistelty valkosipulisella sitruunavoilla?

Hanki resepti   helppoja lohireseptejä Lohisalaattikääreet 11 Hyvän olon ruokailija

viisikymmentä. Lohisalaattikääreet

  • Aikasitoumus: 15 minuuttia
  • Miksi rakastamme sitä: <30 minuuttia, aloittelijaystävällinen, vähähiilihydraattinen

Ei tarvita tortilloja tai kääreitä – Bibb-salaatinlehdet ottavat vallan tehdäkseen tästä ruoasta mahdollisimman vähähiilihydraattisen. Viimeistele kala kaksinkertaisilla seesaminsiemenillä saadaksesi lisää rapeita.

Hanki resepti LIITTYVÄT

75 kesäistä kala- ja äyriäisreseptiä, joita voit valmistaa hetkessä


Taryn Pire on PureWow'n ruokatoimittaja. Entinen baarimikko ja barista hän on kirjoittanut kaikesta herkullisista vuodesta 2016 lähtien, kehittänyt reseptejä, arvioinut ravintoloita ja tutkinut ruokatrendejä Food52:ssa, New Jersey Family Magazinessa ja Taste Talksissa. Kun hän ei testaa TikTokin uusinta virusreseptiä, hän syö popcornia illalliseksi ja julkaisee siitä Instagramissa @cookingwithpire .

Horoskooppi Huomenna