Tiedämme hyvin yleisen kannan, että omena päivässä pitää lääkärin loitolla. Mutta kuinka paljon totuutta maksiimissa on? No, nöyrästä hedelmästä voi saada monia etuja. Omenat sisältävät runsaasti A-, B- ja C-vitamiinia sekä kivennäisaineita. He ovat tiedossa vahvistaa immuniteettia , neutraloi ärtyvän suolen oireyhtymä, puhdistaa maksan myrkkyjä, ehkäisee peräpukamia, auttaa painonpudotus , lisää kehosi kestävyyttä, johtaa valkoisempiin hampaisiin, helpottaa ruoansulatusta, auttaa kehon vieroitushoidossa ja parantaa verenkiertoa. Mutta iholla on etuja, joita et koskaan usko. Sekä kuluttamalla niitä että käyttämällä niitä iholla saat omenan hyödyt iholle . Jatka siis ja syö siitä iso pala ja nauti herkullisuudesta!
Kuten harvat muut hedelmät, on tarpeeksi todisteita osoittamaan, että omena edistää ihon terveyttä ja hehkua lisäämättä liikaa kaloreita ruokavalioosi. Lue lisää saadaksesi joitain kaunis iho !
yksi. Parantaa ihoasi
kaksi. Kosteuttaa Ihoa
3. Tarjoaa suojaa UV-säteiltä
Neljä. Hoitaa aknea, epäpuhtauksia ja tummia läiskiä
5. Toimii luonnollisena väriaineena
6. Vähentää turvonneita silmiä ja tummia silmänalusia
7. Pitää ihosi joustavana
8. Toimii kosteusvoiteena
9. Usein kysytyt kysymykset: Applen edut iholle
10. Reseptit terveelliseen elämään
Parantaa ihoasi
Omenoiden syöminen voi paitsi kirkastaa ihoa, myös vaalentaa sen väriä, koska ne suojaavat hieman ruskettumista vastaan. Omenoissa oleva kollageeni ja elastisuus ovat tärkeitä ihon nuorekkaana pitämiselle. Hedelmien ravintoaineet hyödyttävät ihoasi tehokkaasti poistamalla taudinaiheuttajia ja ylimääräisiä öljyjä. Se voi rauhoittaa ihoa ja johtaa ruusuisiin poskiin!
Tämän lisäksi omenamehun levittäminen toimii myös vaalennuksena öljyinen iho . Mehu kiinteyttää ihoa ja auttaa ylläpitämään ihon luonnollista pH-tasapainoa. Levitä omenamehua kasvoillesi päivittäin, ja jos et voi laskea käsiäsi kupilliseen tuoremehua, ota vain mehukas siivu ja hiero sitä koko kasvoillesi ja syö loput hedelmät!
Kosteuttaa Ihoa
Me kaikki tiedämme, että pehmeän ja joustavan ihon salaisuus on sen kosteuttaminen. Kyllä, juomavesi on välttämätöntä, mutta usein se yksin ei välttämättä toimi. Omenoiden vesipitoisuus on erittäin korkea, joten jopa omenan syöminen auttaa nesteytyksessä. Omenat eivät vain kosteuta, vaan myös puhdistavat ihoa. Peitä kasvosi omenaviipaleilla (omena pitää leikata tuoreena juuri ennen käyttöä) ja anna vaikuttaa, kunnes viipaleet ovat kuivia, vähintään noin 15-20 minuuttia. Omenassa oleva E-vitamiini pitää ihon pehmeänä ja kosteutettuna. Voit myös hemmotella itseäsi DIY kasvopakkaukset ja kasvohoitoja säännöllisesti ja anna hedelmien tehdä ihmeitä ihollasi.
Tarjoaa suojaa UV-säteiltä
Omenat sisältävät ravinteita, joiden tiedetään antavan lisäsuojaa auringon ankarilta ultraviolettisäteiltä. Voit myös käyttää omenoita auringonpolttamien hoitoon ja myös estää ihon kuoriutumista vaurioituneilta alueilta. Lisäksi vitamiinit ja muut ainesosat auttavat korjaamaan vahingoittunutta ihoa.
Raasta omena saadaksesi omenamassaa. Lisää lusikallinen glyseriiniä (helposti saatavilla apteekista) ja sekoita. Levitä seos kasvoille ja iholle, anna vaikuttaa vähintään 15 minuuttia ja huuhtele sitten pois kylmällä vedellä. Tämä auttaa suojaamaan ihoa auringon ankarilta säteiltä.
Vaihtoehtoisesti voit sekoittaa hunajaa omenamehuun ja levittää sitä iholle joka kerta, kun astut ulos auringosta. Voit myös käyttää sitä uudelleen nuorentumiseen palattuasi. Tällä kotitekoisella lääkkeellä on ihoa viilentävä vaikutus ja se ehkäisee kutiavia kohtia.
kuinka vähentää venytysmerkkejä luonnollisesti
Hoitaa aknea, epäpuhtauksia ja tummia läiskiä
Omenat auttavat myös ihoa poistamaan aknen, epäpuhtaudet ja tummia läiskiä. Akne on yleinen iho-ongelma, joka aiheuttaa sameutta ja vahingoittaa ihoa pitkällä aikavälillä. Ne, joilla on herkkä iho kärsivät jo paljon aknen kanssa, ja kemikaalipohjaiset voiteet voivat vaikuttaa ihoon edelleen. Omenat apuun!
Muussaa yksi omenaviipale ja sekoita se maito kerma (malai). Jos sinulla ei ole kermaa, käytä sen sijaan lusikallista maitoa. Levitä sitä kasvoillesi saadaksesi helpotusta akneen. Se myös poistaa epäpuhtauksia ja tummia epätasaisia täpliä iholla. Paremman lopputuloksen saamiseksi omenaviipale jäähtyy ennen muussaamista. Tämän tahnan säännöllinen käyttö iholla auttaa poistamaan tummat täplät iholta ja vähentämään näppylöiden ilmaantumista. Kutiaviin aknepisteisiin voit vain jäähdyttää omenaviipaleen ja käyttää jäähtynyttä viipaletta kutiaviin kohtiin välittömään helpotukseen.
Toimii luonnollisena väriaineena
Omenoiden sisältämät ravintoaineet hyödyttävät ihoa suuresti toimimalla luonnollisena ja upeana kasvona. Se auttaa kiinteyttämään ihoa yleisesti ja parantamaan verenkiertoa ja pääsemään sen pintaan parantamaan ihoa. Se auttaa myös tasapainottamaan ihon pH-arvot , ja siten vähentää ylituotantoa ja öljyn erittymistä ihosta. Saadaksesi maksimaaliset hyödyt omenasta a luonnollinen ihon väriaine , sinun on tehtävä raaka omena ja käytettävä sitä ihollasi väriaineena.
Jos sinulla ei ole joinain päivinä aikaa omenan kuorimiseen, voit käyttää myös hyvää laatua omenasiiderietikka kasvoillesi väriaineena. Etikka puhdistaa ihohuokosia ja poistaa taudinaiheuttajista ja öljyistä, jotka johtavat akneen ja näppyihin. Kasta vanupuikko massaan (tai omenaviinietikkaan ja taputtele varovasti kasvoillesi varmistaen, että peität sillä koko ihon.
Vähentää turvonneita silmiä ja tummia silmänalusia
Keneen stressi ei vaikuta? Kukaan meistä ei ole stressinkestävä, ja se johtaa aina turvonneisiin silmiin merkkinä unettomuudesta. Poistaaksesi turvotuksen ja vähentääksesi tummia silmänalusia laita omenaviipaleet silmiesi alle vähintään 20 minuutiksi. Voit myös sekoittaa omenasiideriä raastettuun perunaan silmien turvotusta varten. Kuori ja raasta pieni peruna ja sekoita siihen kaksi ruokalusikallista omenasiideriä. Levitä turvotuille alueille ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia. Nosta lämpimällä vedellä, jos mahdollista, muuten voit käyttää tavallista vesijohtovettä. Jos käytät tätä asianmukaisesti, lyhyen ajan kuluessa tummat kehät tulee vaalenemaan. Ja tietysti, sinun ei tarvitse huolehtia sivuvaikutuksista!
Toista lääkettä varten voit keittää muutaman vihreän omenaviipaleen vedessä, kunnes ne ovat pehmeitä. Muussaa ne tahnaksi, ja kun se on jäähtynyt, käytä sitä silmien alla vaalentamaan tummia läiskiä ja rauhoittamaan ihoa. Se tulee myös vähentää stressiä !
Pitää ihosi joustavana
Omenat voivat olla siunaus niille, jotka kärsivät kuivasta ihosta! Ne niillä on ravitsevia ja kosteuttavia ominaisuuksia jotka antavat iholle oikean määrän nestettä tehdäkseen siitä joustavan. Leikkaa omena viipaleiksi ja hiero siivulla kasvoillesi, kunnes se kuivuu. Jos tarvitset useamman kuin yhden viipaleen, käytä sitä heti! Syö loput! Jätä mehu iholle, kunnes se kuivuu. Tämä viipaleiden luonnollinen neste imeytyy huokosiin ja tasapainottaa pH-tasoja ja vähentää ihon rasvaisuus .
Toimii kosteusvoiteena
Omenoilla itsessään on kosteuttavia ominaisuuksia, ja ne ovat aktiivisia ainesosia monissa hyllyiltä saatavissa kauneustuotteissa. Tämän hedelmän korkea vesipitoisuus ylläpitää oikean määrän kosteutta ihon yläkerroksessa. Se myös suojaa ihoa pieniltä infektioilta ja kuivumiselta. Voit luoda oman luonnollisen kosteusvoiteen kokeaksesi näiden ainesosien hyvyyden!
Kuori ja siemenet omena ja tee sose. Lisää siihen lusikka hunajaa ja smetanaa. Käytä tätä tahnaa iholla säännöllisesti, jotta ihosi pysyy pehmeänä ja sileänä.
kuinka kiristää roikkuvia rintoja 7 päivässä
Saat lisätietoja omenan eduista iholle katsomalla tämän videon
Usein kysytyt kysymykset: Applen edut iholle
K. Kuinka valita omenat ostaessasi niitä?
V. Pääpaino tulee olla värissä. Valitse hedelmä, joka on eloisaa ilman ruskeamista. Suurempia omenoita pidetään kypsinä, makeampina ja kypsempinä, joten valitse ne. Tarkista myös, ettei hedelmissä ole pehmeitä kohtia, ja vältä, jos niitä on. Vältä hedelmiä, joissa on mustelmia iholla. Hedelmien tulee olla kiinteitä ja tuntua tuoreilta tuoksussa.
K. Mikä on paras tapa kuluttaa omenoita?
Kuten kaikki hedelmät, paras tapa syödä hedelmät raakana. Tämä johtuu siitä, että mehu menettää kaiken ravintokuidun ja vähentää luonnollisten ravintoaineiden määrää. Yritä olla kuorimatta hedelmiä, koska tärkeimmät ravintoaineet ovat juuri ihon alla. Joten, mitä sinä odotat? Mene siihen, pure sitä mehukasta omenaa! Mutta ennen kuin teet niin, varmista, että olet pestä se huolellisesti päästäksesi eroon mahdollisista jauheista iholta.
K. Voidaanko omenoita käyttää sairauden, kuten ekseeman, hoitoon?
Kun ymmärrät ihoasi, huomaat, että ekseema on myös a kuivan ihon tila , ja se, missä määrin se vaikuttaa ihoon, vaihtelee henkilöittäin. Voit käyttää omenaa omenaviinietikan muodossa saadaksesi helpotusta tähän sairauteen, koska sillä on antibakteerisia ja sieniä torjuvia ominaisuuksia, koska siinä on etikkahappoa ja omenahappoa. Voit sekoittaa kaksi lusikallista omenaviinietikkaa ja vettä ja levittää sitä vaurioituneelle alueelle. Se tarjoaa suuren helpotuksen kutinasta ja vähentää myös kunnon aiheuttamaa kuivuutta.
K. Voimmeko käyttää omenankuorta kauneustarkoituksiin?
Kyllä sinä voit! Omenan kuori sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Se sisältää polyfenoleja, antioksidanttia, joka auttaa suojaamaan ultraviolettisäteilyltä ja saa aikaan nuoremman näköisen ihon. Omenankuoret sisältävät myös runsaasti C-vitamiinia, joka ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä ja lisää ihon hehkua.
Tee itse omenankuoren kasvopakkaus: Kuivaa omenoiden kuoret ja jauha ne jauheeksi. Sekoita kaksi lusikallista jauhetta kolmen ruokalusikallisen voimaitoon tasaiseksi tahnaksi. Levitä kasvoille ja kaulalle ja anna vaikuttaa 25 minuuttia. Pese kasvosi kylmällä vedellä.
Opi tekemään omenakasvopakkaus tämän videon avulla.
Reseptit terveelliseen elämään
Raikas ja virkistävä: Omenatee
Ainesosat
1/3 kuppia mustaa teelehteä
1+1 litra vettä
munanvalkuainen kasvoille
Sokeria maun mukaan
1 omena
1 puikko kanelia
Menetelmä
- Keitä litra vettä suuressa astiassa.
- Pese, siemenet ja paloittele omena noin sentin kuutioiksi. Varmista, että jätät ihon päälle.
- Laita omenanpalat kiehuvaan veteen ja keitä 10-12 minuuttia, kunnes omenat ovat kypsiä.
- Lisää kanelitanko kiehuvaan omenaveteen ja anna kiehua vielä viidestä seitsemään minuuttia.
- Kun tee on valmis, siivilöi tee ja lisää sokeri ja tarjoile kuumana tai kylmänä.
- Omenatee säilyy jääkaapissa jopa kolme päivää.
KÄRKI: Voit käyttää neilikkaa kanelin sijasta tai jopa molempia.
Sileä ja herkullinen: Omenavoi
Ainesosat
5 kg omenoita
miten voin poistaa mustapäitä
4 kuppia sokeria
3 kuppia omenasiideriä
5 rkl jauhettua kanelia
Menetelmä
- Pese omenat, paloittele ne karkeasti ja keitä painekypsennä kolme pilliä.
- Kun olet valmis, avaa kansi omenoiden ollessa kuumia, lisää sokeri ja sekoita koko ajan.
- Kaada omenasiideri seokseen ja jatka sekoittamista.
- Laita kansi ja keitä hiljalleen noin tunnin ajan. Kypsennä sitten erittäin alhaisella lämmöllä 10–12 tuntia sekoittaen noin kahden tunnin välein. Lisää viimeisen tunnin aikana kanelijauhe.
- Kun se on valmis, jäähdytä se kokonaan ja sekoita seos tasaiseksi. Siivilöi, jos koet sen tarpeelliseksi.
- Säilytä omenavoi hedelmäpurkkeihin laittamalla.
