Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Talvi Superruoka vartalolle lämmin, syö näitä ruokia lämpimäksi talvella. BoldskyAchoo .... Achoo ..... Me kaikki tunnemme aivastelun äänen, ja se näyttää vain kasvavan vuoden ympäri. Syy siihen, että kylmää kutsutaan niin, johtuu siitä, että se on helppo saada kiinni, varsinkin talvikaudella.
ayurveda lääke hiustenlähtöön
Syy siihen, että tavallinen kylmä on yhä yleisempi talvella, on edelleen keskustelunaihe. Mutta se, että matalat lämpötilat tarkoittavat heikompaa immuniteettia ja suurempia mahdollisuuksia sairastua, on uskottavaa. Myös nuhasta vastaava sarvikuonovirus lisääntyy kylmässä ilmastossa.
Kylmä on infektio, jossa koemme usein aivastelua, yskää ja nenän tukkeutumista. Tämä virus leviää helposti ihmiseltä toiselle.
Kun olemme kosketuksessa tartunnan saaneen henkilön liman kanssa, virus kulkee nenän kautta ja yrittää päästä sisään kehoomme. Kehomme yrittää torjua sitä tuottamalla ylimääräistä limaa. Tämä johtaa nenän tukkeutumiseen ja liialliseen liman muodostumiseen.
Olemme kaikki saattaneet kuulla vanhimpiemme neuvovan meitä käyttämään lämpimiä vaatteita mennessämme kylmään sairastumisen välttämiseksi. Vaikka pysyminen lämpimänä ei tee meistä immuuneja tartunnan saamiseksi, se ei ehkä ole aivan väärin.
Lämpimänä pitäminen voi vähentää viruksen lisääntymistä kehossamme, kun viruksen sanotaan menestyvän kylmemmissä ilmastoissa.
Oletko koskaan miettinyt, miksi ruokahalumme menee heittää, kun olemme kylmässä? Tämä johtuu siitä, että kielemme voi maistella ruokaa, mutta vain nenän hajusolut antavat tietoa ruoan mausta aivoihimme.
Nämä hajusolut sijaitsevat nenässämme. Kun se on tukossa, hajusolut eivät saa signaalia aivoihin lähettämiseksi, joten ruoka maistuu lempeältä. Mutta on tärkeää ravita kehoamme oikeanlaisella ravinnolla.
Tässä on joitain lohduttavia ruokia, jotka auttavat lievittämään kylmän oireita ja tarjoavat sinulle myös kaiken ravitsemuksen, jota tarvitset kehosi toipumiseen.
1) kuuma vesi + sitruuna + hunaja-
Kuuma vesi rauhoittaa ärtynyttä kurkkuasi. Sitruuna on täynnä C-vitamiinia, joka parantaa kehon immuunijärjestelmää. Hunaja on luonnollinen virusten torjunta, joka tappaa ongelman aiheuttavan viruksen. Tämä juoma toimii ehdottomasti paremmin kuin mikään muu kuin lääke.
Sekoita teelusikallinen hunajaa ja yhden sitruunan mehu lasilliseen lämmintä vettä ja juo se kahdesti päivässä.
2) Kookospähkinä-
Kookosvesi on täynnä elektrolyyttejä ja auttaa täydentämään nesteitä. Se parantaa kehomme immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan infektioita ja flunssaa. Se lisää myös verenkiertoa. Kookosvesi sisältää myös runsaasti lauriinihappoa ja kapryylihappoa, jolla on sieni- ja bakteerilääkkeitä.
3) Valkosipuli
Tämä ikivanha lääke on erittäin tehokas kylmän hoidossa. Sen antiseptiset ominaisuudet auttavat tappamaan infektioita. Se sisältää C-vitamiinia, seleeniä ja muita mineraaleja, jotka ovat erikoistuneet kylmän hoitoon. Se toimii myös yskänlääkkeenä, joka avaa nenäkäytävät ja auttaa poistamaan limaa.
Tee tahna kahdesta valkosipulinkynsi ja sekoita se lasilliseen vettä. Juo sitä päivittäin, kunnes kylmäoireet häviävät.
4) Bataatti-
Bataatit ovat hyviä C- ja D-vitamiinien lähteitä, jotka lisäävät immuunijärjestelmää. Ne antavat myös äkillistä energiaa, jota tarvitaan kipeästi, kun olemme sairaita. Bataatteja suositellaan usein ihmisille, jotka ovat alttiimpia kylmälle.
Keitä kuppi bataattia 3 kupilliseen vettä ja kuluta.
5) Kurkuma-
Kurkuma on septinen ja anti-inflammatorinen, mikä auttaa vähentämään nenäontelon tulehdusta ja myös helpottamaan rintakehän ruuhkautumista. Se toimii myös yskänlääke, joka auttaa kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä limasta.
kotitekoinen kasvojen kuorinta akneen
Sekoita 1/4 tl kurkumajauhetta lämpimään lasilliseen maitoa ja juo päivittäin.
6) Inkivääri-
Inkivääri on erinomainen lääke yskän ja kylmän hoitoon. Se on hyvä tukahduttamaan yskää ja lievittämään ruuhkia. Se on myös viruslääke, joka tappaa ongelmat aiheuttavat bakteerit.
Lisää 3 tuuman inkivääri pala tyhjään lasiin. Lisää siihen 1 sitruunan mehu ja 2 rkl hunajaa. Lisää tämä seos kiehuvaan veteen ja anna sen istua jonkin aikaa. Siivilöi seos ja juo.
7) banaani
Yllättäen banaanit ovat erittäin hyvä lääke kylmän torjunnassa. Niissä on runsaasti C-vitamiinia, joka lisää immuniteettia, se rauhoittaa ärsyttävää kurkkua ja lisää myös energiaa.
Kuluta banaani puolivälissä aamupalana kylmän aikana.
8) kanakeitto
Mikään ei ole kuin kuuma ja lohdullinen kuppi kanakeittoa vuotavalle nenälle. Se rauhoittaa kurkkua ja vähentää ruuhkia. Se on täynnä immuunivahvistavia mineraaleja. Keitto tekee niistä helposti imeytyviä kehoon. Kana sisältää runsaasti karnosiinia, mikä auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja kurkkua. Se on myös anti-inflammatorinen.
Keitä muutama kananpalaa tien päällä ja lisää suosikkivihannekset ja mausteet, jotta saat lohduttavan kulhon kanakeittoa.
9) Tummanvihreät lehtivihannekset-
Tummanvihreät lehtivihannekset sisältävät runsaasti erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, jotka lisäävät immuniteettia ja auttavat kehoa torjumaan infektioita. Ne myös vähentävät mahdollisuuksia sairastua ja auttavat kehoa toipumaan nopeammin.
Lisää tummanvihreät ruokavaliosi salaateiksi tai sekoita perunoita.
