Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vishnu Vishal ja Jwala Gutta solmivat solmun 22. huhtikuuta: Tarkista yksityiskohdat täältä
- Uuden-Seelannin krikettipalkinnot: Williamson voitti Sir Richard Hadlee -mitalin neljännen kerran
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Ei ole mikään salaisuus, että hedelmillä on suuri vaikutus ihoon ja hiuksiin. Ne tarjoavat meille jatkuvasti kaivattua ravintoa ja ravinteita, jotka ovat hyödyllisiä ihollemme ja hiuksillemme. Hedelmien sisällyttäminen päivittäiseen päiväämme voi olla hyvä hiustesi tarpeisiin.
the crown kausi 2 jakso 6
Hedelmät auttavat vahvistamaan hiuksiasi ja antavat sinulle pehmeän ja hehkuvan ihon. Ne varmistavat myös, että iho ja hiukset saavat tarvittavat ravintoaineet ajoittain, kun kulutat hedelmämehua, syöt raakoja hedelmiä tai käytät niitä paikallisesti. [1] Hedelmistä puhuen, oletko koskaan yrittänyt käyttää kiiviä ihon ja hiusten hoitoon? Jos ei, sinun on kokeiltava sitä jo tänään, koska sillä on paljon etuja.
Alla on lueteltu hämmästyttäviä kiivin etuja iholle ja hiuksille sekä tapoja käyttää niitä:
Kuinka käyttää kiiviä iholle?
1. Parantaa kollageenin tuotantoa
Kiivi on hyvä iholle, koska siinä on runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa tässä prosessissa. C-vitamiini auttaa kehoa tuottamaan kollageenia. Lisäksi oliiviöljy sisältää antioksidantteja, jotka estävät ennenaikaisen vanhenemisen ja lisäävät myös ihon kollageenitasoja. [kaksi]
Ainekset
- 1 rkl kiivimassaa
- 1 rkl oliiviöljyä
Miten tehdä
- Yhdistä molemmat ainesosat kulhoon.
- Levitä seos kasvoillesi.
- Jätä se noin 20 minuutiksi tai kunnes se kuivuu kokonaan.
- Pese se haalealla vedellä.
- Toista tämä kerran tai kahdesti viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
2. Estää ennenaikaisen ikääntymisen
Antioksidanttien lisääntyminen elimistössä auttaa viivästyttämään kehon ikääntymistä. Antioksidantit auttavat neutraloimaan vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat terveitä soluja, mikä muuttaa ihon rakennetta, mukaan lukien sen paksuus, kimmoisuus ja kiinteys. Kiivi hyödyttää ihoa, koska sillä on aineita, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan. Toisaalta avokadot sisältävät E-vitamiinia, joka suojaa ihoa vapaiden radikaalien vaurioilta.
Ainekset
- 2 rkl kiivimassaa
- 2 rkl avokadomassaa
Miten tehdä
kuinka poistaa rusketus kehosta yhdessä päivässä
- Sekoita molemmat ainesosat kulhoon, kunnes saat tasaisen tahnan.
- Levitä seos kasvoillesi.
- Jätä se noin 20 minuutiksi.
- Pese se pois kylmällä vedellä.
- Toista tämä kerran tai kahdesti viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
3. Taistelee aknea ja näppylöitä vastaan
Kiivin AHA: t ja anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat taistelemaan aknea vastaan ja estävät myös ihoasi muilta puhkeamilta. Toisaalta sitruuna sisältää antibakteerisia ominaisuuksia, jotka pitävät aknen ja näppylät loitolla. [3]
Ainekset
- 2 rkl kiivimassaa
- 2 rkl sitruunamehua
Miten tehdä
- Yhdistä molemmat ainesosat kulhoon.
- Levitä seos kasvoillesi ja jätä se noin 20 minuutiksi.
- Pese se pois kylmällä vedellä.
- Toista tämä kerran päivässä saadaksesi halutun tuloksen.
4. Estää kuivumisen
Kiivi sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa parantamaan leikkauksia ja on myös hyvä estämään karheaa ja kuivaa ihoa.
Ainekset
- 1 rkl kiivimassaa
- 1 rkl aloe vera -geeliä
Miten tehdä
kuinka syödä viiriäisen munia
- Sekoita molemmat ainesosat kulhoon.
- Levitä seos kasvoillesi ja jätä se noin 20 minuutiksi.
- Pese se pois kylmällä vedellä.
- Toista tämä kerran päivässä saadaksesi halutun tuloksen.
5. Antaa sinulle pehmeän ja hehkuvan ihon
Kiivissä on runsaasti C-vitamiinia ja E-vitamiinia. Sen lisäksi se sisältää myös paljon antioksidantteja, jotka ovat hyödyllisiä ihollesi. Lisäksi kurkuma sisältää antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka vähentävät vikoja ja tummia täpliä antaen sinulle hehkuvan ihon. [5]
Ainekset
- 1 rkl kiivimassaa
- 1 rkl kurkuma
- 1 rkl ruusuvettä
Miten tehdä
- Lisää kulhoon molemmat ainesosat ja sekoita ne yhteen.
- Levitä seos kasvoillesi ja jätä se noin 20 minuutiksi.
- Pese se pois kylmällä vedellä.
- Toista tämä kerran päivässä saadaksesi halutun tuloksen.
Kuinka kiiviä käytetään hiuksiin?
1. Taistelee hiustenlähtöä vastaan
Kiivi sisältää E- ja C-vitamiineja, jotka auttavat torjumaan hiustenlähtöä ja ylläpitämään hiusten terveyttä. [4]
Ainekset
- 1 rkl kiivimassaa
- 1 rkl kookosöljyä
Miten tehdä
- Sekoita kiivimassaa ja kookosöljyä yhdessä kulhoon
- Levitä se tasaisesti hiuksillesi.
- Anna sen olla noin 30 minuuttia ja pese se sitten normaalilla shampoo-hoitoaineella.
- Toista tämä kerran viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
2. Estää hiusten rikkoutumisen
Ainekset
- 1 rkl kiivimassaa
- 1 rkl kookosöljyä
Miten tehdä
- Sekoita vesimelonimehua ja kookosöljyä kulhoon.
- Ota runsas määrä seosta ja levitä se varovasti hiuksillesi juurista vihjeisiin.
- Laita suihkutulppa päälle ja jätä se noin tunniksi.
- Pese se pois tavallisella shampoolla ja hoitoaineella.
- Toista tämä kerran viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
3. Estää hiusten ennenaikaisen harmaantumisen
Kiivi sisältää runsaasti kuparia, joka auttaa estämään hiusten ennenaikaista harmaantumista.
luonnolliset lääkkeet hiusten kasvuun ja paksuuntumiseen
Ainekset
- 1 rkl kiivimassaa
- 1 rkl hennajauhetta
Miten tehdä
- Yhdistä molemmat ainesosat seoksen muodostamiseksi.
- Ota runsas määrä seosta ja levitä se hiuksille ja päänahalle.
- Peitä pääsi suihkutulpalla ja anna seoksen pysyä noin puoli tuntia.
- Pese se pois tavallisella shampoolla ja hoitoaineella ja anna hiusten kuivua.
- Toista tämä kerran viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
4. Torjuu kuivuutta
Kuivat ja karkeat hiukset voivat olla tuskaa, mutta kiivihiusnaamion avulla sinun ei tarvitse huolehtia. Se sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka kosteuttavat hiuksiasi.
Ainekset
- 2 rkl kiivimassaa
- 2 rkl hunajaa
Miten tehdä
- Sekoita kiivimassaa ja hunajaa kulhoon.
- Ota runsas määrä seosta ja levitä se varovasti hiuksillesi juurista vihjeisiin.
- Laita suihkutulppa päälle ja jätä se noin tunniksi.
- Pese se pois tavallisella shampoolla ja hoitoaineella.
- Toista tämä kerran viikossa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
- [1]Lee, C.C., Lee, B.H. & Wu, S.C. (2014). Actinidia callosa -kuori (kiivi) etanoli uuttaa metyyliglyoksaalin indusoiman suojatun hermosolun apoptoosin Nrf2-aktivaation kautta. Farmaseuttinen biologia, 52 (5), 628-636.
- [kaksi]Lin, T.K., Zhong, L., & Santiago, J.L. (2017). Joidenkin kasviöljyjen paikallisen käytön tulehdusta ja ihoa estävät korjausvaikutukset. International Journal of molekyylitieteet, 19 (1), 70.
- [3]Kim, D.B., Shin, G.H., Kim, J.M., Kim, Y.H., Lee, J.H., Lee, J.S., ... & Lee, O.H. (2016). Sitrushedelmiin perustuvan mehuseoksen antioksidantti- ja ikääntymistä estävät vaikutukset. Elintarvikekemia, 194, 920-927.
- [4]Goluch-Koniuszy Z.S (2016). Hiustenlähtöongelmista kärsivien naisten ravitsemus vaihdevuosien aikana. Pregeglad menopauzalny = Vaihdevuosikatsaus, 15 (1), 56–61.
- [5]Vaughn, A.R., Branum, A., & Sivamani, R.K. (2016). Kurkuman (Curcuma longa) vaikutukset ihon terveyteen: Systemaattinen katsaus kliiniseen näyttöön. Fytoterapiatutkimus, 30 (8), 1243-1264.
