Mallit näyttävät samalta, koska A) genetiikka ja B) he omistavat suurimman osan päivästään treenaamiseen ja oikeiden asioiden syömiseen. Ja vaikka yritän parhaani mukaan tehdä molempia 5 jalkaa pitkänä, en todennäköisesti saavuta uutta kasvupyrähdystä lähiaikoina. Olen ollut muotinäytösten kulissien takana, mutta en aio koskaan kävellä muotinäytöksissä, mutta se ei silti estä uteliaisuuttani siitä, mitä nykypäivän vahvat, terveet mallit tekevät saavuttaakseen vartalon, kuten että.
westworld kausi 2 jaksot
Vastaus? P.volve. Stephen Pasterinon, Victoria’s Secret Angelsin valmentajan, luoma olettamus, että kaikki kehot ovat vahvoja, P.volve on vahvistava ja pidentävä harjoitus, toisin kuin mikään muu, jolla saavutetaan todellisia tuloksia kotona tai studiossa. Tehty lukuisilla laitteilla, joita voi ostaa P.volven kautta tai osoitteesta Amazon , kuten kuuluisa reisien ja pakaralihaksen kiinteyttäminen P.ball , sekä purjelentokoneet, käsivarsinauhat ja nilkkapainot, se käyttää Pasterinon tietämystä ja koulutusta soveltavasta toiminnallisesta tieteestä varmistaakseen turvalliset ja tehokkaat liikkeet.
Minut esiteltiin ensimmäisen kerran P.volveen Olivia Culpon ja hänen sisarustensa Auroran ja Sophian isännöimässä tapahtumassa uudessa Sohon lippulaivassa Manhattanilla. (Sivuhuomautus: Jos saat mahdollisuuden, sinä omistaa tarkistaaksesi sen. Se on luultavasti kaunein koskaan näkemäni studio, mikä tekee tunneille menosta entistä helpompaa.) En koskaan kieltäydy ilmaisista harjoituksista, mutta en odottanut olevani niin innostunut siitä. Entisenä lukiourheilijana ja nykyisenä Pilates-harrastajana en ollut myyty siitä, saavuttaisiko nämä pienet, hieman kömpelöt liikkeet todella tuloksia jollekin, joka ei ole niin geneettisesti lahjakas kuin maailman Olivia Culpos. Mutta tuntia myöhemmin tunsin itseni kireämmäksi ja uskallanko sanoa, että olen pidempi? Hikisemmästä puhumattakaan. Muutaman minuutin treenin jälkeen, joka pakottaa hieman mielen ja kehon koordinaatiota, olin kuin, että ei tämä niin paha ole. Leikkaa 30 minuuttia ja hikoilin paljon enemmän kuin Pilatesissa.
Tutkimuksen nimissä päätin kokeilla harjoittelua seuraavat kolme viikkoa mukavasti omasta asunnostani. Kaikki tuotteet voidaan ostaa verkosta, ja suoratoistopalvelusta on saatavilla kahden viikon ilmainen kokeilujakso, joka toimittaa kaikki nämä rutiinit suoraan puhelimeesi, televisioon tai tietokoneeseen. Kokeilujakson päätyttyä se on vain 20 dollaria kuukaudessa rajoittamattomasta pääsystä – se on vähemmän kuin yksi hieno harjoituskurssi. Ja nyt, kun sää kylmenee, kuntoilu poistumatta kotoa tuntui ihanteelliselta.
parhaat harjoitukset käsivarsien rasvalle
Arvaa mitä? Striimatut harjoitukset olivat yhtä kovia ja hikinen kuin henkilökohtaiset tunnit, palovamma-niin hyvällä tavalla. Minun suosikkini niissä on sekä mukavuus että monipuolisuus. Jos minulla oli vain 30 minuuttia, valitsin vain 30 minuutin harjoituksen. Jos halusin kohdistaa käsiini, voisin valita sopivan rutiinin. Aloin jopa huomata ryhtini muuttuvan parempaan suuntaan ja lihaksissani hieman selvempiä. Yksi huomioitava asia: Jos pääset kurssille studiossa, se on erittäin hyödyllistä muodon kannalta. Koska liikkeet ovat niin tarkkoja, oli minulle hyödyllistä saada valmentaja korjaamaan minua ensimmäisellä kerralla, jotta osasin tehdä ne oikein jatkossa.
Nyt olen täysin pakkomielle. Suunnittelen täysin jatkavani P.volve-hoitoani tänä talvena, oman kodin lämmöstä, jota täydennetään muutamalla henkilökohtaisella tunnilla siellä täällä. Suunnittelen jopa säästäväni lomamatkatavarassani vähän tilaa P.ballille (joka tyhjenee!) ja muutamille muille varusteille, jotta voin hiipiä harjoituksiin kaiken hemmottelemisen keskellä. Sen että hyvä.
AIHEUTTAA: 19 parasta lahjaa juoksijoille, joita heillä ei vielä ole
voimmeko levittää aloe veraa kasvoille
