Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Epäterveellinen ruoka, istumaton elämäntapa ja liikunnan puute ovat aiheuttaneet tuhoa yleiseen hyvinvointiin. Tällä epäterveellisellä elämäntavalla on ollut vaikutusta myös aineenvaihduntaan.
Se on tehnyt meistä alttiimpia painonnousulle, erityisesti vatsan ja reiden ympärillä. Useimmille naisille ylimääräinen rasva vatsan ympärillä on lemmikkieläinten kaveri.
Tämä on yksi naisten ongelmallisimmista alueista, jonka menettäminen kestää kaikkein pisimpään. On tapoja laihtua vatsan ympärillä, mutta on pieni virhe, joka tarkoittaa, että joko niihin liittyy dramaattisia muutoksia ruokavalioon tai tiukka harjoitus.
Lue myös: Ayurvediset korjaustoimenpiteet kolesterolin vähentämiseksi harjoittelematta
Saat todennäköisemmin rasvaa takaisin, jos lopetat harjoittelun tai rentoudut ruokavalion kanssa.
Ayurveda, yksi vanhimmista tunnetuista lääketieteellisistä järjestelmistä, määrää luonnon yrttien ja lääkkeiden käytön, jotka ovat helposti saatavilla ympärillämme ärsyttävän vatsarasvan ongelman ratkaisemiseksi.
Ayurvedan mukaan painon kasvu ja erityisesti vatsa-alueen ympärillä on seurausta Kapha doshan epätasapainosta.
Lue myös: 5 parasta Ayurvedic korjaustoimenpiteitä laihtuminen
Ayurveda määrää terveellistä ruokailua ja yrttien käyttöä vatsarasvan ongelman ratkaisemiseksi.
Joten katsotaanpa ayurvedisia tapoja laihtua vatsan ympärillä.
hunajan juomisen lämpimän veden kanssa hyödyt iholle
Curry lähtee
Currylehdet ovat tärkeä ainesosa Etelä-Intian keittiössä. Se on yksi mauste, joka kohottaa makua välittömästi. Mutta vain harvat ihmiset tietävät, että se on myös hyvä tapa menettää rasvaa, etenkin vatsan alueella.
Tämä ihmeellinen lehti auttaa huuhtelemaan myrkkyjä, nopeuttamaan ruoansulatusta ja vähentämään rasvan kertymistä elimistöön.
Se auttaa jopa torjumaan liikalihavuutta ja kolesterolitasoja kehossa.
Pureskele kourallinen tuoreita currylehtiä aamulla auttaaksesi menettämään itsepäinen vatsarasva.
Pellavansiemenöljy
Pellavansiemenöljy auttaa taistelussa sydänsairauksissa, alentaa kolesterolitasoja ja arvaa mitä, se auttaa myös laihtumista!
Pellavansiemenöljyssä on runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka lisäävät aineenvaihduntaa ja vähentävät siten rasvaa. Joten, olisi hyvä ottaa pellavansiemenöljy joka päivä, jos yrität laihtua.
Fenkolin siemeniä
Fenkolinsiemenet ovat voiman yrtti, joka sisältää kalsiumia, magnesiumia, kaliumia ja kehomme tarvitsemia vitamiineja.
Ne auttavat lisäämään aineenvaihduntaa, vähentämään nälänhätä, huuhtelemaan myrkkyjä ja puhdistamaan verta vähentäen siten rasvaa.
Liota 2 rkl fenkolin siemeniä vesipurkkiin. Jätä tämä yöksi. Juo tämä keitos aamulla. Juo tätä ratkaisua joka päivä vähentääksesi tätä ikävää vatsa rasvaa.
Vesi
Vesi on tärkeä nuoli painonpudotuksen arsenaalissasi. Korvaa sokeripitoiset juomat, virvoitusjuomat, alkoholijuomat jne. Vedellä. Se auttaa sinua vähentämään kaloreita ja auttaa myös menettämään vatsa rasvaa.
uudenvuoden toivon lainaukset
Veden juominen ennen aterioita tai vihannesten tai runsaasti vesipitoisten hedelmien sisällyttäminen auttaa sinua syömään vähemmän.
Fenugreek
Fenugreek on katkera maku, mutta erinomainen polttaa rasvaa. Se on runsas kuitulähde ja siinä on vähän hiilihydraatteja ja kolesterolia. Se auttaa myös vähentämään rasvapitoisuutta. Se on tärkeä lääke vatsan rasvahäviöarsenalissa.
Liota 1 rkl fenugreek-siemeniä vedessä. Lämmitä sitten liuos aamulla ja kuluta se.
Guggul
Guggul on tärkeä lääke menettää vatsa rasvaa ja pitää kolesterolitaso kurissa. Se auttaa nopeammassa aineenvaihdunnassa, vähentää maksan rasvaa ja stimuloi kilpirauhanen.
Voit sisällyttää ruokavalioon guggul-lisäravinteita vatsan rasvan vähentämiseksi. Tarkista Ayurvedic-lääkäriltä oikea annos, koska sen liiallisella kulutuksella voi olla mahdollisia sivuvaikutuksia.
Triphala
Triphala on ayurvedinen lääke, jota suositellaan vatsan rasvan menetykseen. Triphala on kolmen yrtin seos, joka puhdistaa kehon sisältä ja nuorentaa sitä. Se auttaa myös virkistämään suolistoa.
Tee tee käyttämällä 1 rkl Triphalaa ja kuumaa vettä. Tämä tee on hyödyllinen sinulle matkallasi kohti laihdutusta.
