TikToker neuvoi ihmisiä lopettamaan pissaamisen varmuuden vuoksi, ja nyt ihmiset ihmettelevät, onko se hyvä neuvo
Sabrina Baxter on fysioterapiaopiskelija (josta tulee virallisesti fysioterapeutti toukokuussa 2021) ja itseään pitävä lantion terveyden rakastaja. Baxter selitti TikTokissa, miksi sinun pitäisi pissata vain silloin, kun sinun on todella katsottava videota, joka on sittemmin levinnyt viruksen leviämiseen. Mutta onko hänen väittellään mitään järkeä?
Miksi sinun pitäisi lopettaa pissaaminen 'varmuuden vuoksi', Baxterin mukaan
@nosuchthingastmiälä enää pissaile varmuuden vuoksi!!!!!!! #lantionterveys #lantionpohjaterapia #virtsarakonterveys #virtsanpidätyskyvyttömyys
♬ alkuperäinen ääni – sabrina baxter, SPT
Kun olet poistumassa kotoa ja ajattelet: 'Minun ei tarvitse pissata, mutta minun on ehkä pissattava, joten menen pissalle' … jos teet tämän usein, rakkosi ei koskaan täyty. oikein, Baxter sanoi. Se ei täytä täyttä kapasiteettia. Pissat, kun se on puoliksi täynnä. Joten saatat joutua pissalle useammin, koska se täyttyy vasta puolivälissä. […] Olet pohjimmiltaan herkistynyt kehosi työskentelemään tarvittavaa pienemmillä volyymeillä.
Baxterin video sai yli 1,2 miljoonaa katselukertaa. Monet ihmiset olivat kuitenkin epävarmoja hänen neuvoistaan.
Joten rakkoni on sama kuin puhelimeni akku, joku kommentoi .
On järkevää, mutta en tee tätä, toista kirjoitti .
Pidän sitä aina, kunnes en enää pysty, kolmas käyttäjä sanoi .
Onko totta, että liian usein pissaaminen 'varmuuden vuoksi' sotkee virtsarakon?
BuzzFeed-uutiset kuulivat fysioterapian lääkäri Heather Jeffcoatia, ja kävi ilmi, että Baxter on loistava opiskelija - koska hän oli täysin oikeassa.
Yksi ensimmäisistä asioista, joita opimme lantion terveyden fysioterapiakoulutuksessa, on opettaa potilaillemme olemaan virtsaamatta 'varmuuden vuoksi', Jeffcoat kertonut BuzzFeed.
Tohtori Fei Zang, PT , lantionpohjan terapeutti, joka pissaa säännöllisesti vain siltä varalta, että virtsarakon seinämissä olevat venytysreseptorit saavat signaalin aivoillesi, että sinun on virtsattava, kun rakko ei ole täynnä. Mitä enemmän tyhjennät rakkoasi, kun se ei ole täynnä, sitä useammin nämä halut tulevat.
Jeffcoat lisäsi, että käytös voi aiheuttaa virtsavuodon.
Kun virtsarakon ja lantionpohjan välinen neurologinen yhteys häiriintyy, sen sijaan, että lantionpohja supistuisi pidättäytymisen ylläpitämiseksi, ne rentoutuvat ja rakko supistuu tilanteessa, jossa se ei ole sopivaa, ja seurauksena voi olla virtsavuotoa, hän sanoi. .
Hän suositteli pissaamista kahden tai kolmen tunnin välein. Loistava tapa nähdä, onko virtsarakkosi terve, on nukkua kuusi tuntia putkeen ilman, että se herättää sinua. Jeffcoat sanoi myös, että wc:n päällä leijuminen voi aiheuttaa ongelmia cisgender-naisille, koska se estää lantionpohjan lihaksia rentoutumasta täysin.
Ennen pitkää autoa, ennen nukkumaanmenoa tai seksin jälkeen on okei! Ongelmana on, että säännöllinen 'varmuuden vuoksi' pissaaminen harjoittaa rakkoasi ja hermostoa ajan myötä. Joten älä pelkää mennä 'varmuuden vuoksi', mutta ole tietoinen, että et halua siitä muodostuvan tapaksi, Jeffcoat sanoi.
Jos tämä tarina oli mielestäsi oivaltava, Tarkista seitsemän syntyvyyden säännöstelytyypin edut ja haitat.
