helppoja juhlaruokaideoita sormiruokaa
Neem on monikäyttöinen lääke joka on peritty sukupolvelta, ja nyt tätä kansanperinnettä tukee todistettu tiede. Vaikka sillä on aina ollut näkyvä paikka Ayurvedassa, länsimaiset tutkijat ovat hiljattain alkaneet tutkia sen monia etuja kauneus- ja hiustenhoitotuotteissa.
Neem, joka tunnetaan myös nimellä 'Sarva Roag Nirarnini', eli kaikkien ravintoaineiden parantaja, on ollut suosittu yrtti, joka on käytetty Intiassa erilaisten ihosairauksien hoitoon tuhansia vuosia , sanoo tohtori Rinky Kapoor, kosmeettinen ihotautilääkäri ja ihotautikirurgi, The Esthetic Clinics. Siinä on E-vitamiinia, antioksidantteja, antiseptisiä ominaisuuksia ja välttämättömiä rasvahappoja.
'Useita tutkimuksia on tehty, jotka osoittavat neemin antibakteeriset, sieni-, anti-inflammatoriset, antiseptiset, kuumetta alentavat ja antihistamiiniset ominaisuudet. Se on yksi harvoista yrteistä, joiden jokaista osaa voidaan käyttää hyödyllisesti neemöljy on saavuttanut valtavan suosion muutaman viime vuoden aikana', tohtori Kapoor tarkentaa.
Se on myös hyvä kosteuttava öljy psoriaasin ja ihottuman tapauksissa jälleen sen anti-inflammatoristen ja kosteuttavien ominaisuuksien vuoksi, selittää julkkisten ihoasiantuntija tohtori Jaishree Sharad.
Neemöljyn upeat ominaisuudet
Kuva: 123rf
Neemöljy uutetaan hedelmistä ja sisältää monia ainesosia, jotka ovat hyödyllinen iholle kuten rasvahapot, C-vitamiini ja E, triglyseridit, karotenoidit, limonoidit, kalsium, öljyhappo ja nimbiini. 'Perinteisesti lapset on saatettu uimaan vedellä, johon oli infusoitu neem-lehtiä sen antiseptisten ominaisuuksien vuoksi, jotta ne auttoivat torjumaan virusinfektioita', muistelee tohtori Smriti Naswa Singh, konsultti ihotautilääkäri Fortis-sairaalassa Mulundista.
Neem-öljyn edut iholle
Hoitaa kuivaa ihoa
The neemöljyssä oleva E-vitamiini tunkeutuu helposti ihoon , parantaa halkeamia ja lukitsee kosteuden antamaan tasaisen tekstuurin jopa kuivimmalle iholle.
Kuinka käyttää sitä: Sekoita 2-3 tippaa neemöljyä kouralliseen voidetta ja levitä sitä ihollesi parantaa kuivuutta . Tai voit myös sekoittaa neemöljyä makean manteliin tai seesamiöljy suhteessa 70:30 ja sekoita hyvin, jotta saat kosteusvoiteen. Levitä koko vartalolle ja anna vaikuttaa 30 minuuttia ennen kuin peset sen pois.
Taistelee ryppyjä vastaan
Kuva: 123rf
kuinka parannat haaroittuneita latvoja kotona
Karotenoidit, öljyhapot ja E-vitamiinia. tehostaa ihon kollageenin ja elastiinin tuotantoa ja pitää ihon kosteutettuna, mikä vähentää ikääntymisen merkkejä ja parantaa ihon joustavuutta, kiinteyttä, pehmeyttä ja sileyttä.
Kuinka käyttää sitä: Ryppyjen torjumiseksi yhdistä 30 ml neemöljyä 200 ml:aan jojobaöljy ja viisi tippaa puhdasta laventeliöljyä. Ravista hyvin sekoittaaksesi. Levitä tätä kosteusvoidetta ihollesi 2-3 kertaa päivässä.
Pidä ihon kosteus ehjänä
Rasvahapot ja E-vitamiini pääsevät helposti ihon syviin kerroksiin ja palauttaa ja täydentää ihon suojakerrosta kuivumisen estämiseksi.
Kuinka käyttää sitä: Pyyhi ihosi ruusuvedellä. Levitä varovasti jojobaöljyyn sekoitettua neemöljyä ihollesi. Anna seistä 30 minuuttia. Pese pois kylmällä vedellä.
Kuva: 123rf
Hoitaa aknea
Tutkimukset ovat osoittaneet neemöljyn tehokkuuden aknen pitkäaikaisessa hoidossa . Öljyssä olevien linolihappojen antibakteeriset ominaisuudet tappavat bakteerit, tasoittavat punoitusta ja vähentävät akne arvet yhtä hyvin.
Kuinka käyttää sitä: Sekoita ¼ teelusikallinen neemöljyä täyteaineella. Lisää vettä tahnaksi. Levitä tätä naamiota kasvoillesi ja muille aknen kärsiville alueille ja anna sen kuivua. Pese tavallisella vedellä.
Häivyttää arvet ja aknepisteet
Otettu E-vitamiini
Kuinka käyttää sitä: Pyyhi vaurioituneelle alueelle muutama tippa neemöljyä ja anna sen vaikuttaa noin 20 minuuttia ennen pesua. Voit myös käyttää pumpulipuikkoa painamaan öljyä ihoon. Tee tämä päivittäin, kunnes saat tulokset. Älä jätä laimentamatonta neemöljyä vartalolle yli 30 minuutiksi.
Kuva: 123rf
Taistelee infektioita vastaan
Luonnonlääkärit ovat perinteisesti käyttäneet sen infektioita estäviä ominaisuuksia urheilijajalkatulehdusten hoitoon, joka tunnetaan yleisesti varpaiden sieni-infektiona. Sen välttämättömät rasvahapot auttavat myös parantamaan kuivuutta halkeilevat jalat . Se myös vähentää ihon punoitusta ja tulehdusta ekseeman, aknen, palovammojen, psoriaasin ja ihottumien aiheuttama ja antaa nopeaa helpotusta kutisevaan ja kuivaan ihoon. Neemöljyssä oleva Nimbin auttaa torjumaan ihoinfektioita .
Kuinka käyttää sitä: Sekoita neemöljyä Karanja-öljyyn ja hiero suoraan jalkoihin 10 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Harjoittele tätä päivittäin nähdäksesi parhaat tulokset.
Tee itse neem-kasvopakkaukset kaikkiin iho-ongelmiin
Kuva: 123rf
Laajentuneille huokosille
Päästäksesi eroon kasvojen avoimista huokosista, ota kasvopakkaus voi tulla tarpeeseen. Ota 3-4 kuivattua neem-lehteä ja sekoita yhteen teelusikallisen appelsiinimehua, teelusikallista hunajaa, rkl jogurttia ja ruokalusikallista soijamaitoa. Tee sileä tahna ja levitä kasvoillesi. Anna olla 20-25 minuuttia.
Rauhoittaa ärtynyttä ihoa
Vastaanottaja hoitaa ihotulehdusta tai punoitusta , sekoita 2-3 tippaa neemöljyä kookosöljyyn ja hiero hellästi vaurioituneita alueita. Anna sen pysyä ihollasi, kunnes se kuivuu. Pese kuitenkin 30-45 minuutin kuluessa levityksestä. Pese pois haalealla vedellä.
Kuva: 123rf
kotihoito tummiin silmänaluksiin
Kuivalle iholle
Vastaanottaja hoitaa ihon kuivuutta , ota kolme ruokalusikallista neemjauhetta ja sekoita se kolmen ruokalusikallisen kanssa kurkumajauhe . Lisää tarvittaessa maitoa, jotta saat tasaisen tahnan. Levitä hoitoa tarvitsevalle alueelle. Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia ja huuhtele pois haalealla vedellä.
maailman parhaat teemerkit
Väsyneelle iholle
Vastaanottaja hoitaa väsynyt ihosi , ota neem-lehtiä ja liota niitä vedessä, kunnes ne pehmenevät. Tee liotetuista neemlehdistä hieno tahna ja levitä sitä kasvoillesi. Älä pidä sitä kasvoillasi yli 15 minuuttia. Pese kylmällä vedellä.
Asiat, jotka tulee tietää ennen kuin käytät neemöljyä iholle
Piistävästä tuoksusta huolimatta sen parantavista ja rauhoittavista ominaisuuksista neem-öljy on antanut sille ansaitun tärkeän paikan päivittäisessä ihon- ja hiustenhoitorutiinissa kaikista ihotyypeistä. Se on täysin myrkytön ja turvallinen ulkoiseen käyttöön.
- Neemöljy on erittäin tehokasta. Se tulee aina laimentaa a kantajaöljy kuten kookosöljy tai jojobaöljy.
- Jos näet merkkejä nokkosihottumasta, allergioista, hengenahdistusta, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Neemöljy on nautittuna myrkyllistä, joten sitä ei tule koskaan käyttää. - Jos käytät neemöljyä ensimmäistä kertaa, aloita kokeilemalla pientä, laimennettua määrää sitä pienelle ihoalueelle, pois kasvoiltasi. Jos punoitusta tai kutinaa ilmenee, voit laimentaa öljyä edelleen tai välttää sen käyttöä kokonaan.
- Kun käytät neemöljyä suuremmille vartalon alueille ja päänahalle, sekoita se rauhoittavan kantajaöljyn, kuten kookos-, jojoba- tai rypäleensiemenöljyn kanssa. laventeliöljy tehon ja hajun vähentämiseksi. Voit myös lisää muutama tippa neemöljyä tavalliseen shampoon .
- Neemöljyä ei myöskään suositella ihmisille, joilla on multippeliskleroosi, lupus ja nivelreuma .
- Neemöljy heikentää myös lääkkeiden vaikutuksia, ja siksi sitä tulee ehdottomasti välttää, jos sinulle on äskettäin tehty elinsiirto.
- Diabeetikoiden tulee tarkkailla sokeritasojaan huolellisesti neemöljyä käytettäessä ja neuvotella lääkärin kanssa lääkeannoksen muuttamisesta neemöljyä käytettäessä.
- Neemöljy voi aiheuttaa kosketusallergiaa tai ärsytystä, jos sitä käytetään suurempina pitoisuuksina, ole aina varovainen sen käytössä.
(Tohtori Rinky Kapoor, tohtori Smriti Naswa Singh ja tohtori Kiran Godse jakavat asiantuntijapanoksia)
Usein kysytyt kysymykset Neem Oilista
Kuva: 123rf
K: Voinko laittaa neemöljyä suoraan kasvoilleni?
V: Neemöljy on erittäin tehokasta ; se tulee aina laimentaa kantajaöljyyn, kuten kookosöljyyn tai jojobaöljyyn. Öljyä tulee ensin levittää iholle korvan taakse tai käsivarren sisäpuolelle pienenä täplänä vanupuikolla ja herkkyydestä johtuvaa allergista reaktiota tulee tarkkailla 48 tunnin ajan. Jos punoitusta, polttavaa tai pistelyä ei tunneta, öljyä voidaan käyttää.
K: Voiko neemöljyä jättää yön yli?
V: Käytä aina laimennettua neemöljyä . Älä jätä neemöljyn ja kantajaöljyn yhdistelmää kasvoille yli tunnin ajaksi.
K: Mitä neemöljy tekee iholle?
V: Neemöljy on antanut sille ansaitun tärkeän paikan kaikkien ihotyyppien päivittäisessä ihon- ja hiustenhoitorutiinissa. Se on täysin myrkytön ja turvallinen ulkoiseen käyttöön. Aknen hoidosta täplän poistamiseen ja ikääntymistä ehkäiseviin ominaisuuksiin, neemöljy on hyödyllinen iholle monella tapaa .
Lue myös: Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä tuottavuuden ja positiivisuuden parantamiseksi
