Tomaatinsiemenet: edut ja sivuvaikutukset

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Juuri sisään

• 5 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
• 
• 6 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
• 8 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
• 11 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Älä missaa

• Uutiset Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
• Elokuvat Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
• Urheilu IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
• Rahoittaa Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
• Teknologia AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
• Autot Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
• Koulutus CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
• Matkustaa 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa

Ei päivä kuluu ilman, että syömme tomaatteja, hyvin useimmat meistä. Hedelmä eikä vihannes, punaiset (enimmäkseen) mehukkaat ihmeet ovat täynnä erilaisia ​​terveyshyötyjä. Ketsupista passataan tomaatit ovat itse asiassa todellinen ihme, jolla ei ole rajoituksia ruokalajikkeiden suhteen. Tomaatin ihoa, siemeniä ja lihaa voidaan käyttää kulutukseen, koska sillä on runsaasti terveydellisiä etuja ^[1] .

Täällä keskustelemme tomaatin siementen hämmästyttävistä eduista. Helppo kasvattaa sisätiloissa ja ylläpitää, jokaista tomaatin osaa voidaan käyttää kulutukseen ja siihen liittyy myös sen siemeniä. Tomaatinsiemeniä kulutetaan sen kuivaamisen jälkeen jauheena ja niillä on kauneusetuja, kun niistä tehdään tomaattiöljyä ^[kaksi] .

täytyy katsoa romanttisia elokuvia

Tomaatin siementen kova ulkokuori tekee siitä sulamattoman. Suolistossasi läsnä olevat mahahapot sulattavat siementen ulkokerroksen, joka sitten poistetaan kehostasi ulosteiden kautta. Yksi tomaatin siemeniin liittyvistä väärinkäsityksistä on, että se voi aiheuttaa umpilisäkkeen, joka on lisäyksesi tulehdus. Runsaasti A-vitamiinia ja C-vitamiinia sisältävät siemenet ovat erinomainen kuidun lähde eivätkä aiheuta lisäyksen tulehdusta, mikä johtaa umpilisäkkeeseen ^[3] .

Tomaatin siementen terveyshyödyt

Lue lisää siitä, miten siemenet auttavat parantamaan terveyttäsi.

1. Auttaa verenkiertoa

Joidenkin kliinisten tutkimusten ja Euroopan unionin terveydenhuollon ammattilaisten mukaan tomaatin siementen ulkopinnasta löytyvä luonnollinen geeli voi auttaa parantamaan verenkiertoa. Se auttaa rajoittamaan veritulppia ja lisää verenkiertoa verisuonten läpi ^[4] .

2. Estää veritulpan

Tutkimukset ovat väittäneet, että siemenet heijastavat joitain ominaisuuksia kuin aspiriini. Tämän avulla voidaan osoittaa, että tomaatin siemenet voivat auttaa vähentämään veren hyytymistä. Tomaatin siementen kuluttaminen verihyytymän riskien rajoittamiseksi on terveellisempää kuin aspiriinilla, koska se ei aiheuta sivuvaikutuksia, kuten verenvuotoa mahassa ja haavaumia ^[5] .

kuinka poistaa tummat silmänalusit kokonaan

3. Vaihtoehto aspiriinille

Lääkärit neuvovat korkeaa verenpainetta ja muita sydän- ja verisuonitauteja kärsiviä henkilöitä ottamaan aspiriinia päivittäin. Vaikka se tarjoaa helpotusta, pitkällä aikavälillä lääkityksellä voi olla haittavaikutuksia, kuten haavaumia. Tomaatin siementen tiedetään jakavan aspiriinin ominaisuuksia, mutta ilman sivuvaikutuksia. On väitetty, että tomaatin siemenillä voi olla parannuksia yksilön verenkierrossa kolmen tunnin kuluessa siementen kulutuksesta siemenistä löydetyn geelin vuoksi ^[6] .

4. Hyvä sydämen terveydelle

Vaikka väitteen tueksi ei ole olemassa erityisiä tutkimuksia, tomaatin siementen vaikutus sydän- ja verisuoniterveytesi parantamiseen voidaan yhdistää Välimeren ruokavalion vaikutuksiin. On todettu, että suurin osa ruokavalion tarjoamista eduista liittyy tomaatin ja tomaatin siementen etuihin, ja sydämen terveyden parantaminen on tärkeintä. ^[7] .

5. Hyvä ruoansulatukseen

Tomaatin siemenissä on väitetty olevan riittävä määrä ravintokuitua, joten se on välttämätöntä ruoansulatuksen helpottamiseksi. Se sisältää myös huomattavan määrän sulavia aminohappoja ja TMEn: ää, mikä voi edelleen parantaa ruoansulatusta ^[8] .

äitienpäivä lainauksia lapsilta

Tomaattisiementen sivuvaikutukset

Kaikella, mikä on hyödyllistä kehollemme, voi olla myös joitain haittoja. Ja tomaatin siemenet eivät ole erilaisia, koska sillä voi olla haitallisia vaikutuksia tiettyihin yksilöihin heidän nykyisten terveydentilojensa, allergioidensa ja muiden tekijöiden mukaan.

1. Voi pahentaa munuaiskiviä

Vaikka tieteellisesti ei ole todettu, että tomaatin siementen nauttimisesta kehittyy munuaiskiviä, on väitetty, että sen saaminen voi pahentaa yksilön tilaa, jolla on jo munuaiskiviä. Tomaatinsiemenet ovat haitallisia munuaisille suuren oksalaattipitoisuuden vuoksi, mikä aiheuttaa kalsiumin kertymistä munuaisiin. Tämä voi pahentaa tai joissakin tapauksissa kehittää munuaiskiviä. Munuaiskiviä jo kärsivien tulisi välttää tomaatin siemeniä, koska se voi aiheuttaa vakavaa epämukavuutta ^[9] .

2. Voi aiheuttaa divertikuliittia

Vaikka erityistä tieteellistä näyttöä ei ole, divertikuliittia sairastavia henkilöitä kehotetaan olemaan kuluttamatta tomaatin siemeniä. Se ei ole yleistä jokaisella yksilöllä, koska tomaatin siemenistä, jotka aiheuttavat paksusuolen tulehdusta, on ilmoitettu vain rajoitetusti ^[10] .

Kuinka lisätä tomaatin siemeniä ruokavalioon

• Voit sisällyttää sen ruokaan kaivamalla siemenet lihasta.
• Voit kuivata sen ja lisätä sen salaatteihin.
• Ripottele suolaa siemeniin ja nauti tomaatin siemenkaviaaria.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Kylmää edeltävän kylvön esikäsittelyn vaikutus keinotekoisesti vanhennettujen tomaattisiementen itävyyskykyyn ja kalvon eheyteen. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [kaksi]Groot, S. P. ja Karssen, C. M. (1992). Abskisiinihaposta puuttuvien tomaattisiementen lepotila ja itävyys: tutkimukset sitiens-mutantilla. Kasvifysiologia, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberelliinin indusoima endospermisolujen seinämien hydrolyysi gibberelliinipuutteisissa tomaatin siemenissä ennen säteen ulkonemista. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Solanaceous- ja tomaatti-steroidiglykosidien fysiologiset toiminnot. Lehti luonnon lääkkeistä, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Tomaatinsiemenöljyn vaikutus verirasvaan ja seerumin transminaasiin kokeellisissa hyperlipoidemia-rotissa [J]. Journal of Northwest Normal University (luonnontieteet), 1.
6. [6]Swain, J.F., McCarron, P.B., Hamilton, E.F., Sacks, F.M. & Appel, L.J. (2008). Ominaisuudet ruokavaliomalleille, jotka on testattu optimaalisessa makroravinteiden saantikokeessa sydänsairauksien ehkäisemiseksi (OmniHeart): vaihtoehdot terveelliseen sydämeen. Journal of the American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Tomaattiuutteen vaikutukset ihmisen verihiutaleiden aggregaatioon in vitro. Verihiutaleet, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Eläimen ruoansulatuskanavan vaikutus Orobanchen siementen tarttuvuuteen. Rikkaruohotutkimus, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K.S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomaatti - luonnollinen lääke ja sen terveyshyödyt. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B. ja Doig, S. G. (2000). Fisteli lonkan ja divertikulaarisen paiseiden välillä tarkistuksen jälkeen Lonkan täydellinen relaksaatio. Australian ja Uuden-Seelannin Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla