Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- BSNL poistaa asennusmaksut pitkäaikaisista laajakaistayhteyksistä
- Kumbh-melapalautteet voivat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com toivottaa kauden tervetulleeksi uudella Cricket Machao -kampanjalla
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Jokaisen naisen haaveilee Deepika Padukonein kaltainen ohut ja koristeltu hahmo. Varmasti monet saattavat olla nälkään leikkaamalla ruokaansa tai käyttäneet liikuntaa, kunnes he ovat pyörtyneet saadakseen hänen kaltaisensa kuvan.
Monet ihmiset, varsinkin naiset, varmasti ihmettelevät, mitä hän syö? No, tänään Boldskyssä tuomme sinulle salaisuuden hänen häikäisevän hahmonsa takana. Kyllä, ruoka, jonka hän syö, tekee hänestä ikonisen diivan paitsi Intiassa myös kaikkialla maailmassa.
Lue myös: Kotihoito yskään
kotihoidot hiustenlähtöön
Harjoitusten lisäksi ruoka on myös yhtä tärkeää terveyden ja hahmon ylläpitämiseksi. Tämä on ollut vakiintunut tosiasia, ja johtava esimerkki on kukaan muu kuin Deepika Padukone.
Lue myös: Ruoat Deepika Padukoneen kuvan saavuttamiseksi
Ruokaan liittyen Deepika on erittäin tiukka ja pitää ruokavalionsa hallinnassa. Tuore terveellinen ruokavalio, miinus roskat, mausteiset ja öljyiset elintarvikkeet ovat mitä hän haluaa. Yhdessä päivittäisen harjoitteluohjelmansa kanssa, josta hän on erittäin tiukka, syömänsä ruoan tarkastaminen on ollut hänen tärkein mantra pitämään ohut ja kunnossa.
Tässä on luettelo Deepikan päivittäisestä ruokarutiinista. Katso.
kuinka vähentää öljyä kasvoilta luonnollisesti
# 1. Aamiainen:
Aamiaista pidetään päivän tärkeimpänä ateriana, koska se antaa tarvittavaa energiaa päivän töihin pääsemiseen. Deepikaa varten aamiainen koostuu pääasiassa upmasta, idlistä tai doosasta, kahdesta munasta ja lasista vähärasvaista maitoa.
# 2. Lounas:
Deepika-tuoreiden vihannesten on oltava pakollisia lounaalla. Tämän kahden chapattin ja grillatun kalan lisäksi hänen lounaansa ovat.
# 3. Välipalat:
Hieman pähkinöitä ja kuppi suodatinkahvia on kaikki, mitä Deepika vie välipaloja varten illalla.
# 4. Illallinen:
kuinka saada kasvot näyttämään ohuemmilta harjoituksilla
Kevyt illallinen on mitä Deepika yleensä suosii. Hänen illallinen koostuu pääasiassa chapattista, vihreistä vihanneksista ja tuoreista salaateista.
Hedelmien osalta kausiluonteiset tuoreet hedelmät, kuten mangot ja viinirypäleet, ovat suosituimpia. Myös luonnolliset tuoreet hedelmät ja kookosvesi ovat mitä hän juo päivittäin säännöllisin väliajoin. Ei-vihannesten saaminen yöllä on Deepikan tiukka 'ei'.
Kaikki nämä auttavat Deepikaa pysymään ohuena ja trimmaisena ja samalla terveellisenä ja kunnollisena.
