Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kaikki ovat tietoisia kookosveden terveydellisistä eduista, mutta yllätät tietäessäsi kookosveden haitat tai sivuvaikutukset.
Tiedätkö, että kookosvettä käytettiin perinteisesti Tyynenmeren saaren alkuperäiskansojen turvallisen juomaveden lähteenä? Nykyään kookosvedestä nautitaan urheilujuomana, ja se toimii luonnollisena ruoansulatuskanavan lääkkeenä monien terveysvaivojen parantamiseksi.
Kookosvesi on runsaasti kaliumia, mangaania, magnesiumia, folaattia, seleeniä ja kalsiumia. Se sisältää myös elektrolyyttejä, jotka antavat energiaa keholle.
Vaikka sitä pidetään ihmejuomana, kookosvedellä on tiettyjä näkökohtia, jotka meidän on harkittava ennen kuin nautimme siitä.
Katso alla olevia kookosveden haittoja.
höyrysaunan edut
1. Se voi vaikuttaa natriumpitoisuuksiin
Yhdysvaltain maatalousministeriön mukaan yksi kuppi tuoretta kookosvettä sisältää 252 mg natriumia. Tämä ei ehkä ole ongelma useimmille ihmisille, mutta ihmisten, joilla on korkea verenpaine tai sydänsairaus, tulisi välttää tai rajoittaa kookosveden saantia.
2. Ei hyvä allergikoille
Jotkut ihmiset ovat allergisia tietyille elintarvikkeille ja juomille. Kookosvesi voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita tietyille ihmisille, jotka ovat allergisia sille. Koska kookospähkinä on pohjimmiltaan pähkinä, kookos- tai kookosvettä käyttävät ihmiset saattavat olla alttiita allergioille.
3. Se omistaa diureettiset ominaisuudet
Liian suuri määrä kookosvettä voi saada sinut juoksemaan vessa useita kertoja. Kookosvesi sisältää suuria määriä kaliumia, joka toimii luonnollisena diureettina ja auttaa munuaisia huuhtelemaan vettä. Tämä tarkoittaa, että munuaisten on tehtävä enemmän työtä ylimääräisen veden poistamiseksi.
kotitekoinen kasvopakkaus kirkkaalle iholle
4. Paljon sokeria
Kookosvesi juodaan vaihtoehtona muille mehuille, koska ihmisten mielestä se on vähän sokeria. Kuppi kookosvettä sisältää 6,26 grammaa sokeria. Joten diabeetikoiden tulisi välttää kookosveden kulutusta.
5. Voisi toimia laksatiivina
Ylimääräisen kookosveden kulutus voi olla vaarallista. Koska sillä voi olla laksatiivisia vaikutuksia ruoansulatuskanavaan, koska kookosvesi on luonnollinen laksatiivinen. Ihmiset, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, tulisi välttää liikaa kookosveden kulutusta.
6. Voi laskea verenpainettasi
Kookosvesi voi alentaa verenpainettasi. Ylimääräisen kookosveden juominen saattaa alentaa verenpainettasi merkittävästi. Alhaisesta verenpaineesta kärsivien ihmisten tulisi rajoittaa kookosveden saantiaan.
7. Elektrolyyttitasapainon vaarat
Kookosveden liiallinen kulutus voi olla kohtalokasta, koska liikaa juominen voi aiheuttaa hyperkalemiaa. Hyperkalemia aiheuttaa heikkoutta, pyörrytystä ja tajunnan menetystä. Jos juot kookosvettä harjoituksen jälkeisenä juomana, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että käytät sitä turvallisesti.
kookosmaito ja sitruunamehu hiuksille
8. Paljon kaloreita pakatussa kookosvedessä
Tuore kookosvesi on suhteellisen vähän kaloreita. Siinä on 46 kaloria per kuppi. Pakattu tai pullotettu kookosvesi sisältää 92 kaloria, mikä auttaa lihomaan. Joten, sen sijaan, mene tuoretta kookosvettä kuin pakattuja.
9. Ei hyvä urheilijoille
Monet ihmiset uskovat, että kookosvesi on urheilujuoma, joka sopii täydellisesti urheilijoille. Kookosvettä ei voida verrata urheilijoiden tarvitsemiin voimakkaisiin urheilujuomiin. Energian ja hyvän suorituskyvyn lisäämiseksi urheilijat eivät voi juoda kookosvettä, koska siinä on vähän hiilihydraatteja.
10. Kookosvesi tulisi kuluttaa tuoreena
Kookospähkinän avaamisen jälkeen juo vesi välittömästi. Älä pidä sitä pitkään loppuun. Koska kaikki välttämättömät ravintoaineet menetetään, jos pidät sitä auki pidempään.
Jaa tämä artikkeli!
Jos pidit tämän artikkelin lukemisesta, jaa se rakkaillesi.
Mikä on kroonisen kivun oireyhtymä ja mitkä ovat sen oireet
