11 ruokaa, jotka sinun pitäisi ostaa luomuruokaa (ja 12 ruokaa, joita sinun ei tarvitse tehdä)

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Oi, klassinen ruokakaupan pulma: mennä luomuksi vai ei? Luomutuotteiden ostaminen ei tarkoita vain sitä, että ruokasi ei sisällä torjunta-aineita ja muita kemikaaleja, vaan se on myös parempi ympäristölle ja tukee pieniä, kestäviä viljelijöitä. Mutta olkaamme tosia: Luomu tarkoittaa myös kallista, emmekä halua kuluttaa koko palkkaamme tuotantoosastolle. Kiitos ystävillemme Ympäristötyöryhmä , tässä on tärkeää valita luomutuote ja jossa voit nipistää muutaman pennin.

AIHEUTTAA: Nopea temppu nähdäksesi, ovatko hedelmät ja vihannekset todella luomulaatuisia

Osta: Luomumansikat

Kesällä ei ole mitään parempaa kuin tuoreet mansikat (älä unohda kermavaahtoa), mutta EWG havaitsi, että vain yksi mansikkanäyte sisälsi 22 erilaista torjunta-ainetta. Jep.

Osta: Luomuomenat

Omena päivässä pitää lääkärin loitolla...mutta ei, jos heihin on ruiskutettu difenyyliamiinia (se on niin myrkyllistä, että se oli itse asiassa kielletty Euroopassa). Tämä sääntö koskee myös omenamehua ja omenasosetta.

Ohita: Luomuavokadot

Avokadoa voi olla vaikea kuoria, mutta paksu ulkokuori suojaa myös haitallisilta kemikaaleilta. Käytä ylimääräinen dollari tuoreisiin tortillalastuihin ja limeihin, ja olet bisneksessä.

AIHEUTTAA: Kuinka kypsyttää avokado nopeasti neljällä helpolla tavalla

Osta: Luomupinaatti

Pinaatissa on sienimäiset, huokoiset lehdet, jotka valitettavasti imevät erinomaisesti torjunta-aineita. EWG havaitsi, että 97 prosenttia tavanomaisista pinaattinäytteistä sisälsi jonkin verran, joten luomu on täysin turhaa.

Ohita: Luomuparsa

Mikään ei sano kevättä niin kuin ensimmäinen parsan sato. Ne ovat herkullisia ja terveellisiä, ja niissä on runsaasti kuitua, kalsiumia ja muita vitamiineja. Ja – hyvä uutinen – niissä ei myöskään yleensä ole paljon kemikaalijäämiä, joten luomua on turvallista jättää väliin.

kouluun liittyviä ajatuksia

Ohita: Luomumelonit

Rakastamme hyvää, paksua ihoa (vaikka meillä ei aina olisi sellaista itsellämme). Koska et syö melonien, kuten melonin ja vesimelonin, ulkokerrosta, elementit eivät kosketa sisäistä hedelmää. Lisäksi se on täynnä kaliumia ja on herkullista salaatissa lasillisen raikkaan valkoviinin kanssa.

AIHEUTTAA: 16 upeaa Caprese-salaattireseptiä koko kesäksi

Osta: Luomutomaatteja

Syö tomaatteja lämpiminä kuukausina kuin ne olisivat menossa pois muodista. Ne ovat täynnä makua, vitamiineja ja valitettavasti torjunta-aineita – jopa 69! Muista ostaa luomua (ja anna heille myös hyvä kuorinta varmuuden vuoksi).

Ohita: Luomu ananas

Ananaksen ulkopinta on pohjimmiltaan panssaria. Emme varmasti sotkeutuisi sen kanssa, ja käy ilmi, etteivät myöskään kemikaalit. Jatka huonolla, piña-coladaa tekevällä itselläsi.

Osta: Luomupersikat ja nektariinit

Ei ole mitään muuta kuin pureskella maatilalla tuoretta persikkaa tai nektariinia. Mutta ennen kuin otat ensimmäisen mehukkaan palan, varmista, että se on luomua – yli 99 prosentissa ei-luomuista persikoista oli havaittavia kemikaalijäämiä.

Osta: Luomurypäleet

Välipalat hedelmät, kuten viinirypäleet, ovat täydellisiä myrkkyjen aiheuttajia. On helppo tarttua nippuun pesemättä niitä, mikä on suuri ei-ei, kun rypäleitä kohden on keskimäärin viisi torjunta-ainetta. Jos haluat pelata sitä erityisen turvallisesti, pidä kiinni myös luomuviinien käytävästä.

soijapalojen edut ja haitat

Ohita: Luomu sokerimaissi

Iloitse: Alle 2 prosentissa sokerimaissista on torjunta-ainejäämiä. Ota kirjoituskoneen syömistekniikka alas ja käy kaupungilla niillä korvilla ympäri vuoden.

AIHEUTTAA: 28 reseptiä, joita voit tehdä viljelijätorilta hankkimastasi maissista

Ohita: Luomu sipuli

Kuten ogre sanoo Shrek , Sipulilla on kerroksia! Ja sen vuoksi et koskaan kuluta ulkokerrosta, jossa kemikaalijäämät piilevät.

Osta: Luomukirsikat

Luomukirsikat voivat tulla erityisen kalliiksi, varsinkin sesongin ulkopuolella. Mutta tässä on myös tärkeää pysyä luomussa – 30 prosenttia kirsikkanäytteistä sisälsi iprodionia, kemikaalia, joka voi aiheuttaa syöpää.

Ohita: Luomuparsakaali

Hyviä uutisia: Yli 70 prosenttia parsakaalinäytteistä oli täysin torjunta-ainevapaita. Ole villi ja lisää keittoon tai paahda nippu salaateiksi tai aterioiden valmistukseen.

AIHEUTTAA: Parsakaali- ja kukkakaaligratiini resepti

Ohita: Luomumunakoiso

Rakastamme munakoisoa grillattua, pannulla paistettua ja täydelliseen juhladippiin sekoitettuna. Ja rakastamme myös sitä, että heidän upea, kiiltävä ihonsa ei ime vaarallisia kemikaaleja. Mene eteenpäin ja osta ei-luomua vapaalla omallatunnolla.

hauskoja lainauksia ruoan ystävistä

Osta: Luomupaprikat

Puhumme sekä makeista paprikoista (kuten vihreästä tai punaisesta paprikasta) että kuumasta chilipaprikasta. Molemmat osoittivat syötävällä ihollaan korkeita torjunta-aineita. Pyrimme nostamaan astian lämpöä, mutta varmista, että teet sen turvallisesti.

Ohita: Luomukiivi

Pieni, vihreä, pisamiainen ja sumea – oletko koskaan nähnyt suloisempaa hedelmää? Torjunta-aineita käytetään harvoin kiivejä (ja lisäksi, et syö ihoa joka tapauksessa), joten ne ovat täysin turvallinen veto ei-luomuille.

AIHEUTTAA: Kuinka säilyttää jokainen hedelmälaji (vaikka se olisi puoliksi syöty)

Osta: Luomuperunat

Nöyrä, runsas peruna ei vaikuta sellaiselta, joka huutaisi luomuvaihtoehtoja. Mutta se saattaa olla tärkein – EWG havaitsi, että perinteisessä perunassa oli enemmän torjunta-aineita kuin missään muussa viljelykasvessa. Puristelemme virallisesti helmiämme ja tuhoamme vuosien vaarallisia ranskalaisia ​​perunoita, joita meidän on täytynyt syödä.

Ohita: Luomumangot ja papaijat

Trooppiset hedelmät, kuten mangot ja papaijat, ovat hyvin varustettuja paksulla, runsaalla kuorella, mikä tarkoittaa, että yli 80 prosenttia niistä on kemikaalittomia. Jos et voi poimia niitä puusta rantahuvilasi, voit ostaa ne tavalliseen tapaan supermarketista.

Ohita: Luomukukkakaali

Hyviä uutisia keto- ja hiilihydraattien laskentasarjoille. Voit nauttia kukkakaaliriisin (ja pizzan kuoret ja tots) rikkomatta pankkia. EWG on arvioinut kukkakaalin turvalliseksi ostaa perinteisesti.

AIHEUTTAA: Kaikkien aikojen 41 parasta kukkakaalireseptiä

hiilinaamion käyttö

Osta: Luomu selleri

Yli 95 prosenttia EWG:n sellerinäytteistä sisälsi jopa 13 kemikaalia. Joten vaikka rakastamme hieman rapeita tonnikalasalaattissamme, käytämme aina luomua.

Osta: Luomupäärynät

Yli puolella EWG:n testaamista päärynöistä oli torjunta-aineita. Vaikka se ei ole yksi pahimmista rikkojista, olemme ehdottomasti paremmassa kuin katua -leirissä. Maksa muutama ylimääräinen dollari ja välipala pois.

Ohita: Luomupakastetut herneet

Tämä on vähän hankala tapaus. Jos ostat pakastettuja herneitä, EWG havaitsi, että on täysin turvallista käyttää perinteisiä herneitä – näytteissä ei ollut juuri mitään merkkejä torjunta-aineista. Mutta tuoreiden herneiden kohdalla on parempi tuulettaa luomuherneiden puolelle.

AIHEUTTAA: 17 reseptiä, joita voit tehdä, jos lapsesi ei koske vihanneksiin

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla