Lisäraportointi tekijältä Stephanie Jotain
Päällystit koko vartalosi SPF 30:lla ennen kuin lähdet kotoa. Mutta sinulla oli niin hauskaa uiminen, rantalentopallon pelaaminen ja syöminen kalkkunan hampurilaiset , unohdit hakea uudelleen ja päädyit hirviöauringonpolttoon. Ampua. Kokeile näitä 20 temppua parantaaksesi olosi nopeasti.
LIITTYVÄT
Tämä on korkein SPF, jota sinun pitäisi käyttää, ihotautilääkärin mukaan
ShotShare/Getty Images
1. Kostuta
Ennen kuin teet mitään muuta, juo jättiläinen lasillinen vettä. Se on nopein tapa parantaa punaista, ärtynyttä ihoasi – joten varmista, että saat vähintään kahdeksan lasillista päivässä.
2. Tee kylmä kompressi
Huuhtele puhdas pesulappu kylmällä vedellä ja väännä se ulos. Voilà, välitön kylmäpakkaus.
kaikenlaisia marjoja
3. Ota kylpy
Ota viileässä kylvyssä muutama tippa eteeristä kamomillaöljyä. Ahh , niin rauhoittavaa.
4. Levitä hydrokortisonivoidetta
Hiero noin yhden prosentin hydrokortisonivoidetta. Voit ostaa sen mistä tahansa apteekista ja se tekee ihmeitä kutinaan, kipuun ja turvotukseen.
Laura Wing ja Jim Kamoosi
5. Tee aloejääkuutioita
Purista vain vähän aloe vera geeli jääpala-alustalle ja laita se pakastimeen ja pidä ne sitten käsillä, jotta auringonpolttama helpottuu välittömästi.
6. Valitse kurkkunaamio
Jos sinulla ei ole aloea käsilläsi, laita kurkku tehosekoittimeen ja levitä hedelmäliha palaneen alueen päälle. Älä viitsi kosteuttava.
7. Kokeile jogurttia
Jogurtti: Se ei ole vain hyvä suoliston terveydelle. Jos olet palanut auringossa, yritä hieroa hieman sairastuneelle iholle. Jogurtin maitohapolla on anti-inflammatorisia vaikutuksia.
sipulimehun vaikutus hiuksiin
8. Tai maitoa
Mukaan Terveyslinja Maidon sisältämät ravintoaineet – proteiinit, rasvat, aminohapot, A- ja D-vitamiini – voivat auttaa rauhoittamaan ihoa.
PictureLake/Getty Images
9. Käännä ilmastointilaite ylös
Nosta ilmastointia tai käytä tuulettimia pitääksesi ihosi mahdollisimman viileänä.
10. Levitä teepussit
Onko sinulla palaneet silmäluomet? Liota kaksi teepussia viileässä vedessä, makaa, sulje silmäsi ja aseta teepussit päälle.
motivoivia elokuvia amazon prime -palvelussa
11. Ota ibuprofeeni
Pop an ibuprofeeni vähentämään turvotusta, kipua ja punoitusta. Aspiriini tekee myös tempun.
12. Käänny vitamiineihin
Ota E-vitamiinilisä päivittäin. Se on antioksidantti, joka voi vähentää tulehdusta.
Sjale/Getty Images
13. Älä unohda kosteuttaa
Kosteuta kuivunutta ihoasi kookosöljyllä. (Mutta älä mene takaisin aurinkoon, ok? Se voi pahentaa palovammoja entisestään.)
14. Kylpeä kaurapuurossa
Luit oikein. Vaikka siitä tulee herkullinen aamiainen, viileä kolloidinen kaurakylpy voi myös rauhoittaa ihoa ja ehkäistä auringonpolttaman jälkeistä kutinaa.
15. Vältä ihon kuorimista
Vastusta halua kuoria auringonpolttamaa ihoa. Sen sijaan, että pohdit sitä, juo toinen lasillinen vettä ja lisää aloe- ja kookosöljyä. Toista, toista, toista, kunnes auringonpolttama on poissa.
16. Käytä väljiä, kevyitä kankaita
Anna auringonpolttaneelle ihollesi riittävästi tilaa hengittää olemalla tukehduttamatta sitä tiukoissa vaatteissa. Käytä sen sijaan väljiä vaatteita, jotka eivät tartu vartaloasi, ja hengittäviä kankaita, kuten puuvillaa, jotta ilma kiertää mahdollisimman hyvin.
eteeriset öljyt hiusten nopeaan kasvuun
Stephen Lux / Getty Images
17. Vältä aurinkoa
Kun yrität rauhoittaa auringonpolttamaa, tärkeintä on lievittää ärsytystä. Vältä auringossa olemista ihosi paranemisen aikana, koska se voi pahentaa palovammoja. Jos sinun täytyy mennä ulos, American Academy of Dermatology (AAD) suosittelee aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30 tai korkeampi.
18. Levitä taikapähkinää
Kostuta liina taikapähkinällä ja aseta se sairastuneiden alueiden päälle. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet antavat kaivattua helpotusta.
19. Tee maissitärkkelystahna
Voit myös sekoita maissitärkkelystä kylmällä vedellä rauhoittavan tahnan tekemiseksi ihollesi.
20. Vältä '-caine' -tuotteita
Vältä tuotteita, jotka päättyvät '-kaiiniin' (eli bentsokaiini ja lidokaiini), koska ne voivat ärsyttää ihoa entisestään tai aiheuttaa allergisen reaktion.
LIITTYVÄTIhotautilääkärin mukaan paras tapa parantaa auringonpolttamaa
Parhaat tuotteet auringonpolttamien lievitykseen
Aveeno rauhoittava kylpyhoito
7 dollaria Osta nyt Luomu Aloe Vera -geeli
20 dollaria Osta nyt Lisää tuotteita
