30 terveellistä, lapsiystävällistä reseptiä koko pöytä nauttii

Parhaat Nimet Lapsille

Lattia:

Syntymäaika:

Lähettää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla

Pelkästään se, että sinulla on pienet suut ruokittavaksi, ei tarkoita, että kaikkien pöydässä olevien täytyy tyytyä voideltuihin nuudeleihin tai kanankimpeleihin joka aterialla. Itse asiassa on olemassa monia vaihtoehtoja, joita lapsesi syövät ja jotka ovat myös heille hyväksi. Etkö usko meitä? Todisteena tässä on 30 terveellistä, lapsiystävällistä reseptiä, joita koko perhe rakastaa.

AIHEUTTAA: 25 lapsiystävällistä illallista, jotka voit valmistaa 20 minuutissa tai vähemmän

1. Hunaja-sinappilevy Pan Lohi

Luuletko, että lapsesi eivät syö lohta? Ajattele uudelleen: Tämän yhden pannun aterian hunaja-sinappikuorrutus saa ne palaamaan hetkeksi.

Hanki resepti

2. Viljattomia kananuggetteja

Nämä riippuvuutta aiheuttavat pienet kaverit on upotettu kookosjauhoon, joten ne ovat luonnollisesti gluteenittomia. Ja ne on marinoitu suolakurkkumehussa lisäpotkua varten. (Joo, kuulit meidät.)

Hanki resepti

3. 15 minuutin Buffalo Chicken liukusäätimet

Käytä grillikanaa ja kaupasta ostettua puhvelikastiketta, jotta saat illallisen pöydälle salamannopeasti.

Hanki resepti

terveellisen ruoan intialaisia ​​reseptejä

4. Minikana ja vohvelit

Sormiruoat eivät ole vain illallisjuhliin. He tekevät myös upeita lapsille miellyttäviä illallisia.

Hanki resepti

5. Bataatti Rösti paistettujen munien ja vihreiden kanssa

Aamiainen, brunssi, lounas tai illallinen, tämä on varmasti hitti.

Hanki resepti

6. Honey Sinappi Sheet-Pan kana ruusukaaleja

He kastavat kananpalat jo hunaja-sinappiin, joten miksi et tekisi siitä kastikkeen tähän helppoon ja vaivattomaan ateriaan? (Ja jos lapsesi ovat täysin kastikkeen vastaisia, voit aina tarjoilla sen lisukkeeksi.)

Hanki resepti

7. Pannukakkutacot juustolla ja pekonilla

Aamiainen illalliseksi on menestystarina, jos olemme koskaan kuulleet sellaisen. Tämä vie taco-tiistain aivan uudelle tasolle.

Hanki resepti

8. Mausteiset ananasprosciutto-tortut

Nämä suloiset ovat vastustamattomia sekä lapsille että aikuisille. Miksi? Koska ne ovat kuin havaijilaista pizzaa, mutta parempia.

Hanki resepti

9. Kukkakaalipaistettu riisi

Jos olet epävarma, laita muna sen päälle. (Ja jos se ei auta, tukahduta se ketsuppilla.)

Hanki resepti

10. Kreikkalaiset kalkkunahampurilaiset tzatziki-kastikkeella

Pelkkä vanha hampurilainen? Haukotus. Salaa terveellinen kalkkunahampurilainen kierteellä? Nyt puhumme.

Hanki resepti

11. Paahdettu kukkakaalimakaroni ja juusto

Tämä on mestarikurssi kasvisten hiippaamisessa rakkaaksi klassikoksi. Mikä sinä olet, taikuri tai jotain?

Hanki resepti

hollywoodin rakkaustarinoita

12. Tomaattikeitto grillatulla juustopalalla

Esittely on kaikki kaikessa. He saattavat antaa tylsän kulhon keittoa, mutta he syövät nämä minit heti.

Hanki resepti

kuinka poistaa valkopäät kasvoilta pysyvästi

13. Buffalo-täytetyt bataatit

He kaikki jäävät koukkuun puhvelikastikkeen mainitsemiseen.

Hanki resepti

14. Croque Madame Toastie Cupit

Ajattele niitä vain pieninä purukokoisina grillatuina juustoina, joiden keskellä on juoksevaa munaa. (Ehkä tämän ranskalaisen juhlan jälkeen lapsesi haluavat kokeilla etana ...OK, ehkä ei.)

Hanki resepti

15. Sheet-Pan Miso-lasitettu kala parsakaalilla ja kookosriisillä

Varma tapa saada joku pitämään merenelävistä? Päällystä se tällä suolaisen makealla miso-kuorruteella.

Hanki resepti

16. Kevennetty Fettuccine kukkakaali Alfredo -kastikkeella

Pidämme ovelasta vihanneksesta yhtä paljon kuin seuraava henkilö, eikä kukaan tiedä, että tämä kastike on täynnä kukkakaalia.

Hanki resepti

17. Portobello ja Avocado Quesadillat Magic Green Kastikkeella

Anna heille lupa syödä käsin, niin he rakastavat sinua entistä enemmän.

Hanki resepti

18. Ylitäytetyt bataatit Chipotle-Lime-jogurtilla

Höyrytetty parsakaali ja tavallinen kana saattaisivat saada peukalot alas, mutta nämä yhtä ravitsevat täytetyt bataatit ovat hitti.

Hanki resepti

Intialainen ruokavaliokaavio raskaana olevalle naiselle ensimmäisellä kolmanneksella

19. Dijon-vaahterakana ruusukaalien ja kurpitsan kanssa

Haluat täyttää ne jollain terveellisellä, mutta et halua viettää yötä astioiden pesussa. Älä etsi enää.

Hanki resepti

20. 20 minuutin katkarapu-scampi-zoodles

Se on voitainen ja kirkas, mutta ilman niin paljon hiilihydraatteja. Haluat ehkä tehdä ylimääräistä.

Hanki resepti

21. Todella rapeat uunissa paistetut kanat

Olet yrittänyt paistaa kananpaloja ennenkin, ja kun ne saapuvat ruokapöytään, puolet päällysteestä on kadonnut. (Pahin.) Tässä reseptissä kana on upotettu sinappiin ja majoneesiin paksumman, tahmeamman taikinan saamiseksi.

Hanki resepti

22. Kreikkalainen jogurtti, kanasalaatti, täytetyt paprikat

Jogurtti on yhtä kermainen kuin majoneesi, mutta hieman ravitsevampi. Pakkaa nämä lounaaksi tai tarjoile nopeana illallisena.

Hanki resepti

23. Paistettu uuniperuna- ja kukkakaalikeitto

Yhtä lohdullista kuin alkuperäinen, mutta siinä on sinulle hyvä salaisuus. Kiinnitä ne kaikkiin herkullisiin täytteisiin.

Hanki resepti

24. Kanaparsakaalipasta

Kanamakkara on täydellinen päivällispelin vaihtaja (ja niin helppo pienten käsien tarttua).

Hanki resepti

sinappiöljy hyvä hiuksille

25. Rainbow kasvisvartaat

Myönnä se: he syövät mitä tahansa, jos se on sateenkaari.

Hanki resepti

26. Sheet-Pan Sitruunavoi Vihannekset ja makkara

Kaupasta ostettu kanamakkara sekä kirkas ja kirpeä sitruunavoi ovat puhdasta arkkipannun taikuutta.

Hanki resepti

27. Kana- ja hernepaistetta

Perunat sekoittuvat niin nopeasti, että ne ovat ihanteellisia lounaaksi tai illalliseksi. Tämä on rapeaa ja suolaista kaikin tavoin.

Hanki resepti

28. Buffalo Chicken Lihapullat

Ne ovat vähemmän puhdistettavia kuin kanansiipiä, mutta niissä on sama kastettava vetovoima.

Hanki resepti

29. Sitruunapaahdettuja perunoita, kanaa ja pinaattia tzatzikilla

Kuka on heistä reilun lounaan pakkaaja? Sinä olet.

Hanki resepti

30. 15 minuutin paistinpannupihvi

Kuten noutoruoka, mutta nopeampaa ja terveellisempää. Kirjoita tämä genius-kohtaan.

Hanki resepti

AIHEUTTAA: 41 pientä lounasideaa taaperoille, joista nirsoimmatkin syöjät pitävät

Horoskooppi Huomenna

Tietää

Lähetä Minut Sähköpostitse Näytä Sivustolla