Täydellisessä maailmassa kaikki äidit tekisivät itse vauvanruokansa tyhjästä. (Se on loppujen lopuksi ainoa tapa todella luottaa siihen sisältyviin ainesosiin, eikö?) Syö luomuvauvanruoka: Olipa kyseessä purkissa tai pussissa, kiireisten vanhempien tarvitsema mielenrauha on – ja siihen luottaa. Pienen työn poistamiseksi harteiltasi tutkimme ja kysyimme todellisilta äideiltä heidän valintojaan Amazonin parhaista luomuvauvanruokavaihtoehdoista.
Mutta ensin, onko luomuvauvanruoalla todellisia etuja?
Se on totta: American Academy of Pediatrics vahvistaa, että vaikka ei ole suoria todisteita siitä, että luomuruokavalion nauttiminen olisi parempi vauvoille, alhaisemmat torjunta-ainepitoisuudet voivat osoittautua merkittäviksi lapsille pitkällä aikavälillä tuoreen raportin mukaan.
Tarkemmin sanottuna se johtuu siitä, että luonnonmukaisesti kasvatetut eläimet ovat vähemmän todennäköisesti saastuneita lääkeresistenteillä bakteereilla, koska luomuviljelylaki kieltää antibioottien käytön, elleivät ne ole terapeuttisia.
Tällä hetkellä ei ole olemassa pitkän aikavälin tutkimuksia, jotka osoittaisivat riskejä, mutta se, että vauvan luomuruokaa kasvatetaan tai käsitellään ilman synteettisiä lannoitteita tai torjunta-aineita, rajoittaa vauvasi altistumista niille. On syytä huomata, että vaikka maanviljelijät päättäisivät ruiskuttaa torjunta-aineita, esimerkiksi tuotteisiin jäävät jäämät eivät koskaan ylitä viranomaisten asettamia turvarajoja. Mutta tieto on valtaa – ja monet vanhemmat tekivät mieluummin tietoisen päätöksen siitä, mitä heidän lapsensa kuluttaa.
Mitä tulee ravintoarvoon – ja AAP:n mukaan – luomu- ja ei-luomut ovat samat. (Vitamiinit, kivennäisaineet, antioksidantit, proteiinit, lipidit ja muut ravintoaineet ovat yhdenmukaisia tavallisten ja luomuelintarvikkeiden välillä, puhumattakaan siitä, että niitä voi saada murto-osalla kustannuksista.)
kuinka tarkistaa, onko avokado kypsä
Muita asioita, joita vanhemmat rakastavat siinä, ovat se, että luomu vauvanruoka ei sisällä geneettisesti muunnettuja ainesosia ja vähemmän lisäaineita. (Esimerkiksi hydrattu rasva ja aspartaami ovat kiellettyjä luomustandardeissa.) Se on myös ympäristöystävällisempi, koska useimmat luomuviljelijät noudattavat käytäntöjä, jotka ovat hyviä eläimille ja niiden yleiselle hyvinvoinnille. (Kaikki niistä tarjoaa heille ympärivuotisen pääsyn raittiiseen ilmaan ja ulkoilmaan aina ekologista tasapainoa edistävien viljelytekniikoiden noudattamiseen – kaikki hyvä.)
Tietenkin tärkeintä on auttaa vauvaasi (tai taaperoa) suuntaamaan kohti tasapainoisempaa ja terveellisempää ruokavaliota. Seuraavat Amazonin luomuvauvanruokavaihtoehdot ovat hyvä paikka aloittaa.
7 luomu vauvanruokamerkkiä, joihin todelliset äidit luottavat
Amazon1. Once Upon a Farm
Jos tämä luomu vauvanruokamerkki – Jennifer Garnerin perustama – ei ole vielä tutkallasi, nyt on aika kuunnella: Brändi tarjoaa kylmäpuristettuja pusseja, jotka sisältävät erilaisia suosikkihedelmiä ja -kasvissoseita, kaikkea avokadosta mansikoihin ja lehtikaaliin. Mutta siinä ei vielä kaikki: Lapsesi ikääntyessä monet Once Upon a Farmin tarjoamista vaihtoehdoista sekoitetaan vauvallesi ja taaperollesi sopiviin ainesosiin, kuten kvinoaan, chian siemeniin sekä yrtteihin ja mausteisiin (kuten rosmariinia ja vanilja) vahvistaa ravintoarvoa, mutta myös miellyttää lapsesi palettia.
Suosikkisekoitukset: Prince of Prunes Cup tai Wild Rumpus Avocado
Oikean äidin arvostelu: Nirsoilijani ei ole erityisen kiinnostunut hedelmistä tai kasviksista ruokavaliossaan, mutta ensimmäisestä päivästä lähtien hänellä ei ollut vaikeuksia hengittää Once Upon a Farmia. Totuus: Minun on myös tiedetty livahtaa jääkaapista pussin tai kaksi. Ne on niin hyviä.
Amazon2. Happy Family Organics
Se, mikä alun perin lanseerattiin nimellä Happy Baby, on kehittynyt Onnellinen perhe , orgaanisten lastenruokien sarja, joka on sitoutunut vastaamaan paitsi vauvojen myös lasten ravitsemuksellisiin tarpeisiin. Kahden lapsen äidin Shazi Visramin perustama tuotemerkki perustuu ikäkohtaisiin ainesosiin, jotka tukevat kehitystä, mutta myös antavat vanhemmille mahdollisuuden ymmärtää, mitä he ruokkivat lapsilleen. Ainesosat vaihtelevat välttämättömistä alkuruoista (porkkanat, mustikat, lehtikaali) vitamiineihin ja hivenaineisiin (probiootit, koliini ja DHA).
Suosikkisekoitukset: Banaanit, vadelmat ja kaura sekä omena, lehtikaali ja avokado
Oikean äidin arvostelu: Ensimmäinen ruoka, jonka seitsemän kuukauden ikäinen poikani vihdoin avasi suunsa syömään mielellään, oli tämä – ja hän lopetti koko annoksen. Hän itki ja sulki suunsa kaikilta muilta merkeiltä, mutta koska tämä kosketti ensimmäistä kertaa hänen kieltään, ateriaajat ovat nyt helppoa.
Amazon3. Maan paras vauvanruoka
Kaksosveljet Ron ja Arnie Koss perustivat vuonna 1985. Maan paras hankkivat tuotteidensa ainesosat luomutarhoista käsin poimituista hedelmistä, luonnon maaperässä kasvatetuista vihanneksista ja ruoista, jotka on valmistettu ilman geenimanipuloituja ainesosia. Alkaen vaiheen 1 vaihtoehdoista (olitpa sitten kiinnostunut vauvan muroista tai perusruokista, kuten bataatista) ja taaperovaiheeseen asti aamiaisen, pääruokien ja välipalojen (esimerkiksi hedelmäjogurttismoothiet) kautta. joka ikään ja vaiheeseen.
Suosikkisekoitukset: Ensimmäiset herneet ja omena-kanelikaurapuuro
aloe vera geeli kuivalle iholle
Oikean äidin arvostelu: Se on hyvä perusaloitus vauvallemme. Yksi tyttäreni ensimmäisistä ruoista oli herneet ja hän söi niitä hyvin. Jotkut heidän Stage 1 -sekoituksistaan voivat tuntua hieman paksummalta puolelta, mutta kastan niitä vain tarpeen mukaan.
4. Plum Organics
Tunnet heidät pusseistaan, rakastat niitä superhousuistaan. Ei vain ole tämä vauvanruokamerkki ovat sitoutuneet luomukäyttöön, mutta niiden pääpaino on yksinkertaisuudessa – mikä tarkoittaa, että heidän tuotteidensa ainesosat ovat kristallinkirkkaita (dekoodausta ei vaadita). Vaihtoehdot vaihtelevat vaiheen 1–3 sosepusseista (herne, kiivi, päärynä ja avokado) taaperoiden hyväksymiin välipaloihin (mangolla, ananaksella, valkopavulla, kurpitsalla ja kauralla täytettyä pussia on vaikea vastustaa).
Suosikkisekoitukset: Päärynä, violetti porkkana ja mustikka ja omena, vadelma, pinaatti ja kreikkalainen jogurtti
Oikean äidin arvostelu: Nämä ovat parhaita käyttämiämme vauvojen/taaperoiden pusseja. Kaksivuotias tyttäreni rakastaa niitä edelleen. Niissä ei ole lisättyjä säilöntäaineita tai sokeria, minkä vuoksi olemme käyttäneet niitä yli vuoden. Violetti porkkana on tyttäreni suosikki – ja se on minulle loistava tapa livahtaa hänen ruokavalioonsa lisää hedelmiä ja vihanneksia.
5. Ellan keittiö luomu
Esittele lajike: tarjoamat luomuvauvanruokasekoitukset Ne , Ellan isän Paul Lindleyn perustama tuotemerkki, ovat molemmat vauva- ja ruokailijan hyväksymä. Loppujen lopuksi, mistä muualta voit löytää pussivaihtoehtoja, jotka sisältävät esimerkiksi banaanivauvan brekkien ja juustomaiset perunat kasvisten kanssa? Mutta se ei ole vielä kaikki: Vaiheesta 2 lähtien monet pussit ovat ateriakeskeisiä (pelkän välipalan sijaan), joten voit olla varma, että olet löytänyt vauvalle sydämellisemmän ja myös hänelle hyvän vaihtoehdon.
Suosikkisekoitukset: Kanavuoka vihannesten ja riisin ja päärynöiden, herneiden ja parsakaalin kanssa
Oikean äidin arvostelu: Meidän pieni mies rakastaa näitä. Käytämme niitä vain säästeliäästi, sillä hän saa enimmäkseen tuoretta ruokaa, joka on valmistettu tyhjästä, mutta ripaus, ja kun olemme ulkona, nämä toimivat hyvin.
6. Gerber Organic
Kyllä, brändi, jossa kasvoit, tarjoaa nyt oman tuotevalikoimansa luomu vauvanruoka valikoimalla vaihtoehtoja, mukaan lukien hedelmä- ja kasvispussit ja -purkit, jogurttisekoitukset ja paljon muuta. Niissä on myös valtava määrä vaihtoehtoja – vaihtoehtoja on yli 50!
Suosikkisekoitukset: Porkkana, omena ja mango ja omena, mustikka ja pinaatti
Oikean äidin arvostelu: Rakastan Gerber Organic pusseja. Ne ovat täydellinen sekoitus, ja niissä on hyvä valikoima hedelmiä ja vihanneksia vauvan kokeiltavaksi. Pidän myös siitä, että ne ovat hieman paksumpia kuin jotkut muut merkit samassa vaiheessa. Se tottuu vauvan raskaampaan ruokaan verrattuna nestemäisempään ruokaan.
7. Peter Rabbit Organics
Uusi tulo luomuvauvanruokamaailmaan, Peter Rabbit Organics on jo vanhempien suosikki. Oregonissa sijaitsevat ne tarjoavat valikoiman hedelmä- ja kasvispusseja - banaania, mangoa ja appelsiinia - ilman lisättyä suolaa, sokeria ja vettä. Suosikkiominaisuus, jota kannattaa kuitenkin mainita, on se, että pusseja ei tarvitse säilyttää jääkaapissa avaamisen jälkeen – se sopii erinomaisesti liikkeellä oleville perheille.
Suosikkisekoitukset: Päärynä, porkkana ja juurikas ja mansikka ja banaani
Intialainen ruoka raskauden aikana
Oikean äidin arvostelu: Olen ostanut näitä puolitoistavuotiaalleni ja hän rakastaa niitä, mutta niistä on tullut niin suosittuja myös nirso 4-vuotiaan kanssa, että joudun ostamaan nyt tuplamäärän kuukaudessa. Ne ovat täydellisiä kotona tai tien päällä.
AIHEUTTAA: 6 vauvanruokatilausyritystä, jotka toimittavat ruokaa suoraan kotiovellesi
