Team USA inspiroi maailmanlaajuista yleisöä, kun he voittivat naisten MM-kisat 2019. He paljastivat myös räikeän epäoikeudenmukaisuuden, kun kävi ilmi, että he olivat sitä korvauksia alle puoleen verrattuna heidän miespuolisiin kollegoihinsa (jotka, BTW, eivät ole koskaan voittaneet maailmanmestaruutta eivätkä ole edes päässeet lähelle vuoden 1930 jälkeen). Tässä on verta kiehuva tilasto, jonka ESPN toimittaa: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) myönsi voittaneille naisille 30 miljoonaa dollaria palkintorahoja. Edellisenä vuonna miesten turnauksessa jaettiin 400 miljoonaa dollaria palkintorahoja.
Katso, me emme kaikki voi olla Megan Rapinoe. Mutta voimme tehdä oman osamme purkaaksemme sukupuolten välistä epätasa-arvoa urheilumaailmassa – aloittamalla rohkaisemalla omia tyttäriämme pelaamaan.
Tiesitkö, että tytöt osallistuvat urheiluun kaiken ikäisinä poikia vähemmän? Ja että tytöt osallistuvat urheiluun myöhemmin kuin pojat ja jättävät sen aikaisemmin – surullinen trendi, joka vallitsee murrosiässä? Kääntöpuolella, tutkimuksen mukaan Naisten urheilusäätiö (Billie Jean Kingin vuonna 1974 perustama tukiryhmä), Nuorten urheiluun osallistuminen liittyy merkittäviin fyysisiin, sosiaalis-emotionaalisiin ja saavutuksiin liittyviin etuihin. Erityisesti tyttöjen osalta tutkimukset osoittavat johdonmukaisesti, että urheiluun osallistuminen liittyy heidän fyysiseen ja henkiseen terveyteensä. akateeminen saavutus; ja kehon arvostuksen, itseluottamuksen ja mestaruuden lisääntyminen, mikä osoittaa, että tytöt hyötyvät urheilusta enemmän kuin pojat.
Tähtiurheilijat eivät vain synny. Heitä kasvatetaan. Tässä seitsemän tilaston tukemaa syytä kannustaa itseäsi.
Thomas Barwick / Getty Images1. Urheilu on yksinäisyyden vastalääke
Naisten urheilusäätiön (WSF) psykologit ja muut asiantuntijat suorittivat valtakunnallisen tutkimuksen yli tuhannelle 7–13-vuotiaalle tytölle ja kysyivät heiltä (muun muassa), mistä he pitävät eniten urheilusta. Heidän luettelonsa kärjessä? Ystävien saaminen ja tunne osaksi tiimiä. A erilainen kysely Yli 10 000 tytöstä 5.–12. luokalla, jonka on tuottanut voittoa tavoittelematon Ruling Our eXperiences (ROX) yhteistyössä NCAA:n kanssa ja nimeltään The Girls' Index. myös vähemmän surua ja masennusta. Aikakautena, jolloin sosiaalinen eristäytyminen ja mielenterveysongelmat, mukaan lukien sosiaalisen median aiheuttama vertailuahdistus, ovat kaikkien aikojen huipussaan nuorten keskuudessa, joukkueurheilun tarjoamaa vertaissuhdetta ja yhteisöllisyyttä tarvitaan enemmän kuin koskaan.
Hyvä prikaati / Getty Images2. Urheilu opettaa epäonnistumaan
Viimeaikainen trendikäs tarina aiheesta New Yorkin ajat vanhemmuusalusta oli nimeltään Opeta lapsesi epäonnistumaan. Lapsipsykologit ja muut asiantuntijat ovat mainostaneet sen etuja karkeus, riskinotto ja sietokykyä vuosia, ja huomioi, että nykyaikaisten lasten, jotka kasvatetaan helikopterivanhempien varjossa, nämä ominaisuudet ovat heikkenemässä. Enemmän kuin lähes mikään muu lapsuuden areena, urheilu osoittaa selvästi, että voit voittaa, osa hävitä. Kaatuminen ja takaisin ylös nouseminen leimautuvat peliin. Siellä on myös korvaamaton oppitunti rituaalissa, jossa jokainen lasten urheilutapahtuma päätetään siten, että jokainen pelaaja kättelee vastustajaansa ja sanoo Hyvä peli. Kuten WSF totesi, Sport antaa sinulle kokemusta, joten opit voittamaan armollisesti ja hyväksymään tappion ilman, että kokemus menee suhteettomaksi. Opit erottamaan pelin lopputuloksen tai suoritussi yhdessä pelissä arvostasi ihmisenä. Eikö olisi hienoa nähdä tyttäresi soveltavan näitä oppitunteja kaikkiin sosiaalisiin tai akateemisiin takaiskuihin?
Trevor Williams / Getty Images3. Pelaaminen edistää tervettä kilpailua
Kun kysyttiin, mistä he pitivät eniten urheilussa, kolme neljäsosaa WSF:n kyselyyn vastanneista tytöistä vastasi kilpailuun. Tutkijoiden mukaan kilpailukyky, mukaan lukien halu voittaa, kilpaileminen muita joukkueita/yksityiskohtia vastaan ja jopa ystävällinen kilpailu joukkuetovereiden välillä oli yksi tärkeimmistä syistä, miksi tytöt pitivät urheilun 'hauskaa'. kokoushuone, meidän pitäisi tottua heidät tekemään se pelikentällä. WSF:n tutkijat huomauttavat, että jos naiset eivät harrastaneet urheilua lapsena, heillä ei ole ollut yhtä paljon kokemusta uusien taitojen ja asemien oppimisesta yritys ja virhe -menetelmästä, ja he ovat epätodennäköisemmin yhtä varmoja kuin miespuoliset kollegansa. kokeilla jotain uutta. Kuten vuonna julkaistu tutkimus JAMA Pediatrics osoittaa meille, että lapset, jotka ovat terveimmät, motivoituneimmat ja menestyneimpiä elämässä, ovat niitä, joilla on a kasvun ajattelutapa - Tämä tarkoittaa, että he uskovat, että esimerkiksi akateemiset saavutukset ja urheilulliset kyvyt eivät ole kiinteitä ominaisuuksia, vaan hankittuja taitoja, jotka saavutetaan kovalla työllä ja sitkeydellä. Urheilu näyttää lapsille, että kykyjä voidaan hioa ja kehittää – luokkahuoneessa ja kentällä.
WSF:n mukaan 80 prosenttia Fortune 500 -yritysten naisjohtajista ilmoitti harrastaneensa urheilua lapsena.
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. Urheilu parantaa mielenterveyttä
Yleisurheilun fyysiset hyödyt ovat melko ilmeisiä. Mutta mielenterveyden voitto on yhtä tärkeä. WSF:n mukaan Urheilua harrastavilla tytöillä ja naisilla on korkeampi itseluottamustaso ja itsetunto, ja he raportoivat korkeammasta psykologisesta hyvinvoinnista ja alhaisemmasta masennuksesta kuin ei-urheilijoilla. Heillä on myös positiivisempi vartalokuva kuin urheilemattomilla tytöillä ja naisilla. James Hudziakin mukaan , M.D., Vermont Center for Children, Youth and Families -keskuksen johtaja, urheilevat lapset käyttävät vähemmän todennäköisesti huumeita ja heillä on vähemmän tunne- ja käyttäytymisongelmia. Etenkin joukkueurheilun pelaamisen on todettu välittävän psyykkisiä ongelmia vuonna julkaistu tutkimus Journal of Sports Science & Medicine .
Matt Porteous/Getty Images5. Fyysisen terveyden hyödyt ovat valtavat
Alempi BMI , pienempi liikalihavuuden riski, vahvemmat luut – nämä ovat kaikki hyödyt, joita odotamme naisurheilijoiden saavan. Ja silti heidän fyysinen terveytensä paranee muillakin, yllättävämmillä tavoilla. Mississippin lastenlääkekäytännön mukaan Lasten lääketieteellinen ryhmä Urheilevilla tytöillä on vahvempi immuunijärjestelmä, ja heillä on pienempi riski sairastua myöhemmässä elämässään kroonisiin sairauksiin, kuten sydänsairauksiin, korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen ja kohdun limakalvon, paksusuolen ja rintasyöpään.
Alistair Berg / Getty Images6. Naisurheilijat ovat todennäköisemmin akateemisia All-Stars
Urheilevat lukiotytöt saavat todennäköisemmin parempia arvosanoja koulussa ja valmistuvat todennäköisemmin kuin tytöt, jotka eivät harrasta urheilua WSF:n mukaan. The Girls' Indexin takana olevat tutkijat tukevat tätä. Ne huomasi sen Urheilevilla tytöillä on korkeammat GPA-arvot ja heillä on korkeampi mielipide kyvyistään ja pätevyyksistään. 61 prosenttia lukiotytöistä, joiden arvosanan keskiarvo on yli 4,0, pelaa urheilujoukkueessa. Lisäksi urheilevat tytöt uskovat 14 prosenttia todennäköisemmin olevansa tarpeeksi älykkäitä unelma-uraansa varten ja 13 prosenttia todennäköisemmin harkitsevansa matematiikan ja/tai luonnontieteiden uraa.
Inti St Clair / Getty Images7. Pelin kasvot ovat aidot
Tässä on WSF:n silmiä avaava pointti: Pojille opetetaan jo varhaisessa iässä ja heidän urheiluun osallistumisensa kautta, ettei pelkoa ole hyväksyttävää. Kun nouset lyömään tai pelaat mitä tahansa peliä, on tärkeää toimia itsevarmasti etkä anna joukkuetovereillesi tietää, että olet peloissasi, hermostunut tai sinulla on heikkouksia – vaikka et olisi itsevarma. Työntekijät, jotka ovat taitavia harjoittamaan itseluottamuksen illuusiota – rauhallisuutta paineen alla, toimimista itsestään ja kyvyistään varmuudella jne. – pääsevät pelaamaan tärkeimpiä tehtäviä ja ovat todennäköisemmin aloittajia. Ihmiset, jotka harjoittavat itseluottamuksen illuusiota, saavat kaiken näyttämään helpolta eivätkä tarvitse jatkuvaa vahvistusta tai tukea. Teeskentele, kunnes onnistut, poseeraa voimallisesti, heijastaa luottamusta ja sisäistää sen – kaikki nämä käytökset ovat olleet osoittautunut tehokkaaksi . Niiden ei pitäisi olla vain yhden sukupuolen käytäntö ja etuoikeus. Ne voivat varmasti auttaa tasaamaan pelikentän.
