Punaviinin terveyshyödyt ovat olleet keskustelun kohteena jo jonkin aikaa. Monet uskovat, että yksi lasillinen punaviiniä päivittäin voi olla arvokas lisä ruokavalioomme, kun taas toiset ajattelevat, että sen edut ovat yliarvostettuja. Silti ei voida kiistää tutkimuksia, joiden kerrotaan osoittaneen, että maltillinen punaviinin kulutus näyttää vähentävän useiden sairauksien, mukaan lukien sydänsairauksien, riskiä. Avainsana: kohtalainen. Tässä tarkastellaan joitain punaviinin hyödyt terveydelle , iho, laihtuminen ja paljon muuta.
yksi. Onko punaviini hyvä iholle?
kaksi. Punaviini-kasvohoidot ja sen hyödyt iholle
3. Punaviini painonpudotukseen
Neljä. Muut punaviinin edut
5. Usein kysytyt kysymykset punaviinin eduista:
Onko punaviini hyvä iholle?
On yleisesti tiedossa, että juo lasin punaviiniä päivässä voi torjua bluesia, saada sinut tuntemaan olosi hyväksi ja jopa parantaa sydämen terveyttä ja solujen uusiutumista! Mutta tiesitkö, punaviini voi olla erinomainen iholle yhtä hyvin? Tämän ainesosan paikallisella käytöllä on monia ihonhoitoetuja. Katso, miksi ja miten tämä sisällytetään kauneushoitoon.
Taistelee ihovaurioita vastaan: Punaviinissä käytetään rypäleiden kuorta, joka sisältää resveratrolia, joka on voimakas ainesosa, joka on antioksidantti. Resveratroli on keskeinen ikääntymistä estävä ainesosa, joka taistelee vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita vastaan, tehostaa solujen toimintaa ja auttaa kollageenin tuotantoa tapahtumaan luonnollisesti. Se pitää ihonhoitottomana ryppyjä, tummia täpliä ja juonteita luoden samalla suojaavan esteen saasteelta ja auringon haitallisilta UV-säteiltä.
Puhdistaa ja kirkastaa ihoa: Punaviinillä on myös antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä ihanteellisen iholle altis akneen ja infektiot, iho, joka on ollut liian kauan auringossa, iho, jossa on avoimet huokoset. Se hidastaa ihon haitallisten bakteerien kasvua ja on paras väriaine mitä on olemassa – puhdistuksen jälkeen yksi teelusikallinen punaviiniä sekoitettuna teelusikalliseen vettä voi todella parantaa ihon rakennetta.
Varmistaa tasaisen sävyisen ihon: Punaviini voi myös olla hyvä kehon iholle. Jos haluat sileämmän, joustavamman ja kiinteämmän ihon, kasta sienellä tai luufa punaviinissä jota on laimennettu hieman ja käytä sitä kuoriva kuorinta kerran viikossa. Tämä varmistaa käsivarsien ja jalkojen tasaisen sävyisen ihon, vähentää polvien ja kyynärpäiden tummumista ja tekee ihosta tasaisemman.
Toimii kasvojen kuorintana: Voit käyttää punaviiniä kasvoille sellaisenaan väriaineena/puhdistusaineena tai yhdessä muiden ainesosien kanssa kasvopakkauksessa tai kasvokuorintamassa. Voit yhdistää sen aloe vera -geelin, multani mittin, jauhetun kanelin tai hunajan kanssa kasvopakkaukseksi, ruusuveden tai sitruunateen kanssa puhdistusaineeksi tai kaurapuuroon tai sokeriin kuorintana.
Kärki: Punaviiniä pidetään yhtenä parhaista ikääntymistä estävät juomat .
Punaviini-kasvohoidot ja sen hyödyt iholle
Ympäri maata ja maailmaa, punaviinihoitoja ovat suosittuja kosmetologien ja ikäryhmiä leikkaavien naisten keskuudessa. Punaviini Eri puolilla maata ja maailmaa punaviinikasvohoidot ovat suosittuja kosmetologien ja ikäryhmiä leikkaavien naisten keskuudessa.
Punaviinihoito on a hoito, jossa käytetään punaviiniä – voimakas antioksidantti – sen pääainesosana. Punaviini, jolla on 50 kertaa tehokkaampi antioksidanttinen vaikutus kuin E-vitamiini ja 20 kertaa C-vitamiinia tehokkaampi, vähentää näkyvästi ryppyjä ja parantaa ihon kimmoisuutta ja kosteuspitoisuutta.
Se suojaa vapailta radikaaleilta ja lisää solunsisäistä tasoa C-vitamiini ja jolla on ryppyjä ehkäisevä vaikutus. Se estää kollageenikuitujen tuhoutumista, stimuloi tiettyjen myrkkyjä poistavien entsyymien toimintaa ja estää muita, jotka ovat vastuussa ennenaikainen ikääntyminen ihokudoksista. Tällä voi olla positiivinen vaikutus ihoon!
Vaikutukset a punaviini-kasvohoito ovat näkyvissä jo ensimmäisestä hoidosta, mutta ne riippuvat jossain määrin ihosi tilasta. Hoito on kokonaisvaltainen toimenpide, jossa käytetään ihotyypin ja ihon kunnon mukaisia tuotteita ja tulosten saavuttamiseksi tarvitaan anti-ageing kone. Yksi hoito voi maksaa jopa Rs. 2 000/- Intiassa, ja se on saatavilla useimmissa johtavissa huippuluokan kylpylöissä ja 5 tähden hotellikylpylöissä eri puolilla maata.
Kärki: Joillekin viinikasvohoito toimii ihotyyppejä . Katso sopivatko laskuun.
Punaviini painonpudotukseen
Sinulle on ehkä kerrottu, että jos haluat laihtua, sinun on hylättävä viina, vältettävä kaloripitoista ruokaa ja mentävä kuntosalille. No, jälkimmäiset neuvot voivat toimia meille kaikille, mutta viinasta luopuminen painon pudottamiseksi ei ole hyvä idea, sanovat asiantuntijat. Tutkijoiden mukaan juo punaviiniä kohtuudella voi todella auttaa sinua painonpudotusmatkallasi.
Kuinka se toimii: Tutkijoiden mukaan juon kaksi lasillista punaviini voi auttaa sinua laihduttamaan . Tutkimukset suoritettiin Washington State Universityssä ja Harvard Medical Schoolissa, ja niissä väitettiin, että punaviinissä oleva 'resveratroli'-niminen polyfenoli auttaa laihduttamaan. Polyfenoli muuntaa valkoisen rasvan, jotka ovat suurempia soluja, jotka varastoivat energiaa ja laajenevat painomme kasvaessa, liikalihavuutta torjuvaksi beigeksi rasvaksi, ja tätä rasvaa on paljon helpompi menettää.
Toinen tutkimus tehtiin Harvardin tutkimuksessa 20 000 naisella. Se paljasti, että viiniä juovilla naisilla oli 70 prosenttia pienempi riski saada liikalihavuus. He havaitsivat myös, että viinin juominen hidasti alun perin naisten painonnousua. Nämä naiset ilmoittivat kuitenkin itse painostaan ajan myötä.
Kärki: Avain on maltillisuus.
Muut punaviinin edut
Punaviinin juominen on hyväksi terveydellemme, väittävät terveysasiantuntijat. Muista kuitenkin, että terveelliset elämäntavat ja terveellinen ruokavalio voi olla vieläkin suurempi rooli hyvän terveyden turvaamisessa.
Vähennä joidenkin sydänsairauksien riskiä: Muutamat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että viinin juominen pieninä tai kohtalaisina määrinä voi auttaa vähentämään joidenkin sydänsairauksien riskiä.
Vähentää aivohalvauksen riskiä: Punaviini voi myös auttaa vähentämään aivohalvauksen ja varhaisen kuoleman riskiä. Tämä johtuu siitä, että kun punaviini auttaa tietyn rajan sisällä, se voi auttaa säilyttämään 'hyvän' HDL-kolesterolin veressä.
Vähentää joidenkin syöpien riskiä: Se vähentää myös tiettyjen syöpien riskiä, mukaan lukien paksusuolen-, tyvisolu-, munasarja- ja eturauhassyöpä.
Vähentää dementian riskiä: Terveysasiantuntijat sanovat myös, että 1-3 lasillisen viiniä päivässä juominen liittyy myös dementian ja Alzheimerin taudin riskin vähenemiseen.
Vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä: Uskotaan myös, että punaviinin maltillinen nauttiminen voi vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, erityisesti naisilla.
Vähentää masennuksen riskiä: Toinen keski-ikäisillä ja iäkkäillä ihmisillä tehty tutkimus paljasti, että ne, jotka joivat 2-7 lasillista viiniä viikossa, kärsivät vähemmän masennuksesta.
Kärki: Keskustele lääkärisi kanssa ennen viinin nauttimista sen terveyshyödyistä.
Usein kysytyt kysymykset punaviinin eduista:
K. Kuinka paljon punaviiniä riittää terveyshyötyihin?
TO. Kohtuullisuuden ja liiallisen kulutuksen välillä on hieno raja. Saadaksesi maksimaaliset edut, juo viiniä kohtuudella. Asiantuntijan suositus turvallisille juomamäärille on yksi lasillinen viiniä päivässä naisille ja kaksi lasillista päivässä miehille. Ota kuitenkin yhteyttä lääkäriin saadaksesi tietää, pitäisikö sinun juoda tai välttää punaviinin käyttöä, koska se voi riippua myös terveydestäsi.
K. Pitäisikö sinun juoda punaviiniä ennen ateriaa vai sen jälkeen terveyshyötyjen vuoksi?
TO. Tutkimukset ovat osoittaneet, että viinin nauttiminen ennen ateriaa voi lisätä ruokahaluasi, varsinkin kun sitä juodaan 30 minuuttia ennen ateriaa. Joten yritä säästää lasia, kunnes alat todella syödä. Vaihtoehtoisesti siemaile lasillinen aterian jälkeen. Koska juot täysillä vatsalla, et todennäköisesti tunne vaikutuksia ja imeydyt todennäköisemmin kaikki siihen liittyvät kalorit.
