Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Luettelo kaikista Reliance Jion, Airtelin, Vi: n ja BSNL: n lähtötason tietoseteleistä
- Kumbh-melapalautteet saattavat pahentaa COVID-19-pandemiaa: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Dahi bhindi Resepti | Kuinka valmistaa Dahi bhindi vähäkaloriset reseptit BoldskyBhindi eli okra eli naisen sormi sisältää runsaasti rautapitoisuutta ja intialaiset ihmiset rakastavat sitä enimmäkseen. Valmistamisen helppouden ansiosta tämä kasvis voi nauttia heidän sydämensä mielestä ja ei myöskään huolehtia paljon kaloreista. Tämä dahi bhindi -resepti on ihanteellinen ruokalaji niille, jotka haluavat laihtua, koska se on melko vähän kaloreita.
Tähän reseptiin lisätty kurkku tai jogurtti tekee tästä terveellisen ruokalajin, joka tarjoillaan joko riisin tai rotiksen kanssa. Tämä kermainen kastike on epäilemättä herkullista ja nopeaa. Jos kaipaat jotain vatsaan täyttävää vähäkalorista, mausteista reseptiä, suosittelemme tätä dahi bhindi -reseptiä.
Joten, katso video dahi bhindi -reseptistä ja katso myös vaiheittaiset ohjeet siitä, miten dahi bhindi valmistetaan, yhdessä kuvien kanssa.
DAHI BHINDIN RESEPTI | MITEN VALMISTAA DAHI BHINDI | MITEN DAHI BHINDI | MATALAT KALORIPERUSTEET DAHI BHINDI VAIHE VAIHEEN | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi Resepti | Kuinka valmistautua Dahi Bhindiin Kuinka tehdä Dahi Bhindi Vähäkaloriset reseptit Dahi Bhindi askel askeleelta | Dahi Bhindi Video Prep Time 10 min Kypsennysaika 15M Kokonaisaika 25 minReseptin lähettäjä: Meena Bhandari
Reseptityyppi: Pääruoka
Tarjoilee: 2
Ainekset-
Bhindi (okra / naisen sormi) - 2 kuppia (hienonnettu)
Suola - 1 tl
Punainen chilijauhe - 1 tl
Jogurtti - 1 kuppi
Korianterijauhe - 2 rkl
Bengalin grammajauho - 1 tl
Fenkolinsiemenet - 1 tl
kuinka vähentää käsivarsien rasvaa harjoituksella
Öljy - 1 tl
Silputut korianterilehdet - koristeluksi
Jeera - 1 tl
Kuinka valmistautua-
1. Ota pannu ja lisää siihen 3 lasillista vettä.
2. Sulje seuraavaksi se kannella ja anna veden kiehua.
3. Poista kansi.
4. Aseta höyrylaiva sen päälle.
5. Lisää bhindi höyryuuniin ja sulje kansi.
6. Höyrytä sitä 5 minuuttia.
7. Ota toinen kulho sillä välin ja lisää siihen juustoa.
8. Lisää seuraavaksi suola, gramma jauhoja ja kurkumajauhetta.
9. Lisää tähän chilijauhetta ja korianterijauhetta.
10. Sekoita se hyvin ja pidä se syrjässä.
11. Tarkista, onko bhindi höyrytetty. Sen jälkeen poista se höyryuunista.
12. Ota toinen pannu.
kurkkutulehdus kotihoito ayurvedic
13. Lisää siihen 1 tl öljyä.
14. Lisää jeera ja fenkolin siemenet.
15. Sekoita se.
16. Tähän lisätään dahi-seos, joka oli juuri valmistettu jonkin aikaa sitten.
17. Lisää 1 kuppi vettä pannulle.
18. Anna sen kiehua.
19. Lisää nyt höyrytetty bhindi ja anna sen kypsyä 3-4 minuuttia. Sulje kansi.
20. Avaa kansi ja sekoita vielä kerran hyvin.
21. Tarjoile se kuumana riisin tai rotiksen kera.
- 1.Tämä ruokalaji maistuu parhaiten kuumana tarjoiltuna, koska bhindit eivät ole paistettuja vaan höyrytettyjä.
- Koska tämä on vähäkalorinen resepti, bhindit eivät ole paistettuja vaan höyrytettyjä.
- Annoksen koko - 2 kulhoa
- Kalorit - 235 kaloria
- Rasva - 16,4 g
- Proteiini - 6,9 g
- Hiilihydraatit - 21,7 g
- Kuitu - 8,5 g
Vaihe vaiheelta - Kuinka tehdä DAHI BHINDI -resepti
1. Ota pannu ja lisää siihen 3 lasillista vettä.
2. Sulje seuraavaksi se kannella ja anna veden kiehua.
helppoja uunireseptejä aloittelijoille
3. Poista kansi.
4. Aseta höyrylaiva sen päälle.
5. Lisää bhindi höyryuuniin ja sulje kansi.
6. Höyrytä sitä 5 minuuttia.
7. Ota toinen kulho sillä välin ja lisää siihen juustoa.
8. Lisää seuraavaksi suola, gramma jauhoja ja kurkumajauhetta.
9. Lisää tähän chilijauhetta ja korianterijauhetta.
10. Sekoita se hyvin ja pidä se syrjässä.
11. Tarkista, onko bhindi höyrytetty. Sen jälkeen poista se höyryuunista.
12. Ota toinen pannu.
13. Lisää siihen 1 tl öljyä.
14. Lisää jeera ja fenkolin siemenet.
15. Sekoita se.
16. Tähän lisätään dahi-seos, joka oli juuri valmistettu jonkin aikaa sitten.
17. Lisää 1 kuppi vettä pannulle.
18. Anna sen kiehua.
19. Lisää nyt höyrytetty bhindi ja anna sen kypsyä 3-4 minuuttia. Sulje kansi.
20. Avaa kansi ja sekoita vielä kerran hyvin.
21. Tarjoile se kuumana riisin tai rotiksen kera.
