Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kolme kalastajaa pelkäsi kuolleen, kun alus törmää veneeseen Mangalurun rannikon lähellä
- Medvedev vetäytyy Monte Carlo Mastersista positiivisen koronavirustestin jälkeen
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Raskauden aikana naisten on huolehdittava paljon siitä, mitä he syövät ja tekevät. Se ei ole mukavin hetki, varsinkin kun raskaus etenee kolmannelle kolmannekselle. Raskaana olevat naiset kohtaavat paljon ruoansulatuskanavan ongelmia, koska kasvava sikiö painaa kehon ruoansulatuskanavaa. Syöminen ei ehkä ole kovin houkutteleva tänä aikana.
Tässä keittoja tulee paikalle. Keitto on helppo valmistaa ja sitä on helpompi juoda. Se on myös mukavuusruoka monille, varsinkin jos se on valmistettu heidän suosikkimakuistaan. Keitto sisältää myös kaikki välttämättömät ravintoaineet ja mineraalit ravintotyypeistä, jotka ne muodostavat terveellisen.
Maidon juomisen edut raskaudessa
kasvopakkaus kotona hehkuvalle iholle
Raskaana olevan naisen ruoansulatuskanava sulattaa keitot melko helposti. Ruoansulatusongelmien kanssa, joita he kohtaavat, monet raskaana olevat naiset eivät kieltäydy lämpimästä keitosta. Terveellisten keittojen tulisi sisältää erilaisia vihanneksia, palkokasveja ja vähärasvaista lihaa. Se pitää kalorit alhaalla ja tarjoaa samalla tarvittavat ravintoaineet.
Joten tässä luetellaan muutama terveellinen keittoruokavalio raskauden aikana.
Kurpitsakeitto
Kurpitsa on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, ja nauttiminen niistä keittona vain lisää sen makua. Raskaana olevien terveellisten keittojen joukossa kurpitsakeitto on vähärasvainen vaihtoehto, jota kaikki rakastavat.
Parsakaalin liemi
Parsakaali ei ole kaikkein rakastetuin vihannes, mutta se sisältää paljon ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä raskauden aikana, erityisesti foolihappoa. Se, että se on osa terveellisiä keittoja raskauden aikana, tekee siitä maukkaan aterian.
Tomaattikeitto
Klassinen keittoresepti on myös osa terveellisiä keittoja raskauden aikana. Tomaatit sisältävät runsaasti foolihappoa ja C-vitamiinia, jotka ovat erittäin tärkeitä kasvavan sikiön kannalta. Jonkin verran dalin lisääminen lisää myös proteiinia.
Mustapäiden poistoon kasvojen kotihoito
Sitruuna- ja korianterikeitto
Tämä on virkistävä vaihtoehto terveellisiin keittoihin raskauden aikana. Se antaa sinulle C-vitamiinia ja antioksidantteja pitämään vapaiden radikaalien määrän kurissa.
miten päästä eroon venytysarmista kotihoitokeinoilla
Sekoitettu kasviskeitto
Nämä terveelliset keitot raskaudelle hallitsevat kehosi kalorien nousua, mutta tarjoavat samalla välttämättömiä ravintoaineita sinulle ja syntymättömälle lapsellesi. Voit käyttää tätä kaikkia vihanneksia.
Sienikeitto
Ennen kuin kokeilet sieniä terveellisissä keitoissa raskauden aikana, varmista, että sinulla ei ole allergioita sille. Tästä huolimatta tämä on herkullinen keitto, joka on täynnä proteiineja, juuri sitä mitä tarvitset raskauden aikana.
Kanakeitto
Herkullinen yhdistelmä kanaa, sekoitettuja vihanneksia ja kanan kantaa, tämä on olennainen osa keittojen ruokavaliota raskauden aikana. Kana ja vihannekset sulavat ja imeytyvät elimistöön.
Porkkanakeitto
On monia ihmisiä, jotka eivät pidä porkkanasta tai pitävät sitä vain raakana. Mutta kun olet raskaana, sinun pitäisi ottaa porkkana. Joten ratkaisu on sisällyttää porkkana keittoon osana terveellistä keittojen ruokavaliota raskauden aikana.
Kalakeitto
Kala on olennainen osa raskauden ruokavaliota. Jos tunnet olosi huonoksi tai jos et halua paistettua kalaa, kokeile sitä osana keittoruokavaliota raskauden aikana. Mutta sinun on huolehdittava siitä, että kala ei sisällä elohopeaa, koska se on haitallista vauvalle.
