KUINKA HOITAA RINTOJA JA NÄNNEJÄ RASKAUDEN AIKANA

Pika-ilmoituksia varten tilaa nyt

Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiin

Juuri sisään

6 tuntia sitten Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys
7 tuntia sitten Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
9 tuntia sitten Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
12 tuntia sitten Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021

Täytyy katsoa

Älä missaa

Koti Raskauden vanhemmuus Synnytystä edeltävä Synnytystä edeltävä lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Päivitetty: torstaina 31. tammikuuta 2019 klo 15.36 [IST]

Naisen rinnat ja areolat käyvät läpi useita muutoksia raskauden aikana. Hänen on investoitava enemmän aikaa rintojen hoitamiseen ja hoitamiseen, vaikka hän ei koskaan tehnyt samaa murrosiän aikana. Rinnoilla on tärkeä rooli ihmisen elämän kehittämisessä ja kasvussa.

Rinnat alkavat muuttua koossaan ja koostumuksessaan voidakseen toimittaa maitoa vauvalle. Rintakudokset ovat luonteeltaan dynaamisia, ja ne sopeutuvat aina hormonaalisiin muutoksiin. Hormonit ovat vastuussa tarvittavasta toiminnasta elimissämme.

Kemikaalit, kuten progesteroni- ja estrogeenitasot, nousevat kehon sisällä, mikä puolestaan aiheuttaa fysiologisia muutoksia rintoihin. Laktoottiset kanavat laajenevat maidon tuottamiseksi ja varastoimiseksi ^[kaksi] .

Rintojen muutokset raskauden aikana

Naiset voivat tuntea rintojensa hellittyvän, ja heillä on kihelmöintiä. Tämä voi joskus voimistua polttavaksi tunteeksi. Rintojen koko kasvaa ja ne alkavat tuntua raskaammilta.
Rintojen iho on tavallista venyttää raskauden aikana, mikä voi aiheuttaa kutinaa tällä alueella. Venytysmerkit voivat tulla näkyviksi.
Siniset tai vihreät suonet tulevat näkyviin massan ja venytyksen vuoksi.
Jotkut naiset, jotka aina valittivat pienistä rintoista, alkavat huomata pilkkomista.
Naiset, joilla oli aiemmin vauvoja, voivat myös erittää ternimaitoa rintoistaan.
Rintakyhmyt löytyvät tietyistä paikoista, vaikka niitä ei ollut aiemmin. On kuitenkin suositeltavaa saada ne lääkärin tarkastamaan.
Kokkareet voivat näyttää punaisilta ja pehmeiltä maitokanavan tukkeutumisen vuoksi ^[kaksi] . Hellävarainen hieronta ja lämmin hieronta auttaisivat kiertämään verta uudelleen. Äitiyskeskusta on neuvoteltava hätätilanteessa.

Muutokset nänneissä raskauden aikana

Nännistä tulee erittäin herkkä. Ne kehittävät yliherkkyyttä kuumille tai kylmille olosuhteille.
Nänni ja areola tummuvat, vaikka niiden koko laajenee. Nännialueella saattaa olla enemmän hiusten kasvua raskauden aikana.
Näppylän kaltaiset rakenteet, nimeltään Montgomery's tubercles, alkavat kehittyä nännien ympärille. Ne saattavat tuntua tuskallisilta, mutta heidän tehtävänään on tarjota pehmeyttä ja taipuisuutta nänneille, jotta he voivat kätevästi ruokkia vauvoja.

1. Oikeiden rintaliivien käyttö

Koska rintojen koko kasvaa muutaman ensimmäisen kuukauden aikana, saatat joutua vaihtamaan rintaliivejä usein. On välttämätöntä käyttää oikeaa kokoa ja materiaalia maksimaalisen mukavuuden takaamiseksi. Kaikki rintaliivit, jotka näyttävät hyvältä, mutta tukahduttavat sinut alla, on hävitettävä. Kaarituellisia rintaliivejä tai push up -rintaliivejä on vältettävä. Sen sijaan olisi valittava puuvillaliivit, joissa on pehmeät pehmusteet.

Kaarituelliset rintaliivit voivat häiritä maidontuotantoa ja aiheuttaa tukoksia nännikanavissa. Suuret rinnat tarvitsevat parempaa tukea, joten on tärkeää valita oikea rintaliivit.

täytyy katsoa hollywoodin romanttisia elokuvia

2. Lämmin hieronta

Nännit voivat halkeilla ja kuivua raskauden aikana venytyksen aikana. Voi olla vaikea tehtävä pitää nännialue kosteana ja kivuttomana. Nännit voidaan hieroa kevyesti kookos- tai oliiviöljyllä useita kertoja päivässä kosteuden säilyttämiseksi ^[kaksi] .

Liiallista painetta ei pidä käyttää hieronnan aikana. Vain sormenpäitä voidaan kiertää kevyesti alueen ympärillä, mikä voi vaikuttaa kipuun ja epämukavuuteen.

3. Huolehdi asianmukaisesta hygieniasta

On tärkeää puhdistaa nännit, koska ternimaidoksi kutsuttu viskoosi neste kulkee niiden läpi viimeisen raskauskolmanneksen aikana ^[3] . Märällä pehmopaperilla voidaan puhdistaa alue aina, kun se irtoaa. Rintatyynyjä voidaan käyttää myös alueen pitämiseen kuivana.

On parempi välttää saippuaa nännien pesemiseksi, koska se voi johtaa ihon kuivumiseen ja halkeamiin. Vaseliini, kookos- tai seesamiöljy antaa todella tehokkaasti pehmeyttä. On suositeltavaa vetää nänniä varovasti peukalolla ja etusormella kylvyn aikana. Tämä voi aktivoida imetyksen ja edistää maidon uuttamista raskauden jälkeen.

4. Vältä saippuan käyttöä nänneissä

Saippuat aiheuttavat kuivumista ja kutinaa nännialueella. Tämä voi jopa johtaa ihon halkeiluun, mikä voi osoittautua tuskalliseksi odottaville äideille. Kosteuttavaa voidetta voidaan käyttää puhdistukseen, ja se korvaa paremmin tuoksuvat saippuat. Tämä on yksi tärkeimmistä rintojen hoitomenetelmistä, jotka naisten on omaksuttava raskauden aikana.

5. Kosteuttava nännialue

Rinnat voivat tulla hyvin kutiseviksi raskauden aikana. Venytysmerkit tekevät ihosta säröillä ja kivuliaita. Sen lisäksi, että hierotaan rintoja ja levitetään öljyä niiden päälle, kosteuttavat voiteet voivat olla myös lääke. Jälkikylpy, kun iho tuntuu karkealta ja hajanaiselta, kosteusvoide voidaan hieroa välittömästi rintojen päälle niiden pehmeyden säilyttämiseksi. Nännit tuntuvat hydratoituneilta, jos voide levitetään myös ennen nukkumista.

Vaseliini on myös ihana kosteusvoide, koska se ei anna ihon alla olevan veden poistua. Naisten on vältettävä hankaa rintojensa ympärillä liian kauan. Naarmuuntuminen kuivan ihon läheisyyteen tai hierominen sitä pyyhkeellä voi lisätä kutinaa. Öljyjen erittymistä rauhasten läpi voi haitata, mikä liuottaa talin, ihon luonnollisesti tuottaman öljyn. Rintoja tulee aina taputtaa kevyesti liinalla veden imemiseen.

Aloe vera -geeli voi myös olla todella hieno halkeilevien tai kipeiden nännien levittämiseen. Jos geeli jääkaapissa jonkin aikaa, se voi tarjota viilentävän tunteen ja parantaa kipua helposti.

6. Kaurahiutaleet

Kun käymme kuumavesihauteessa, ihomme tuntuu kutisevalta ja kipeämmältä, koska kuumalla vedellä on taipumus liuottaa ihon erittämää luonnollista öljyä. Parempi vaihtoehto kuivan ihon rauhoittamiseksi on lisätä kaurahiutaleet haaleaan veteen ja käydä kylvyssä sen kanssa. Tai hiero tahna ihon jälkikylpyyn ja pese se varovasti vedellä. Tällä voi olla valtava ero rintojen ja nännien ihonhoidossa.

7. Nänninsuojukset

Kun nännit ovat kipeitä ja kuivia, niiden kitka vaatteita vastaan voi aiheuttaa epämukavuutta ja kipua. Markkinat ovat täynnä nännisuojuksia, jotka toimivat suojaesteinä vaatteiden ja nännien välillä ^[4] . Tämä voi ehdottomasti auttaa pitämään ihossa esiintyvän hiki ja kosteuden. Kipu lievittyy myös ihon ja vaatteiden välisen kosketuksen vuoksi.

8. Rintapehmusteiden ja jääpehmusteiden käyttö

Olkaamme rehellisiä siitä. Rinnat ja nännit tarvitsevat ylimääräistä hoitoa raskauden aikana vuotojen estämiseksi niistä. Rintapehmusteet ovat todella siunaus antamaan vaadittu kuivuus alueen ympärillä. Ne imevät vuotoja nänneistä ja estävät infektioiden kasvamisen. Ne voidaan sijoittaa rintaliivien ja nännin väliin ja niiden materiaali on joko kertakäyttöistä tai uudelleenkäytettävää.

elokuva

Lisäksi nännit voivat tuntea stressiä ja pystyä pystyttämään suurimman osan ajasta raskauden aikana. Jääpalat auttavat heitä rentoutumaan. Ne vähentävät kipua ja tarjoavat kaivattua helpotusta.

Varotoimenpiteet

Rintojen muutoksia ei voida välttää, vaikka naiset eivät halua sitä. Jotkin muutokset riippuvat kuitenkin yksinomaan heille tarjoamastamme hoidosta ja ylläpidosta.

Pese iho pesemällä vettä. Kaikki liian kuuma voi vahingoittaa vauvaa ja aiheuttaa ihon palovammoja.
Rintaliivit tulisi vaihtaa joka päivä. Hiki ja vuoto aiheuttama ärsytys voidaan sitten estää.
Rintoja on tarkkailtava päivittäin tiettyjen muutosten havaitsemiseksi. Jos jokin tuntuu poikkeavalta ja erilaiselta, on heti otettava yhteys lääkäriin.
Yksinkertaiset venytysharjoitukset, kuten käsivarren kierrot, voidaan lisätä rutiiniin rintojen roikkumisen estämiseksi. Vähän aikaa joka päivä varata rintojen hoitoon voi olla hyödyllistä pitkällä aikavälillä paremman kehon muodon saamiseksi synnytyksen jälkeen ^[1] .

Näytä artikkeliviitteet

[1]Nascimento, S.L.D., Godoy, A.C., Surita, F.G. & Pinto e Silva, J.L. (2014). Suositukset liikunnan harjoittamiseen raskauden aikana: kriittinen katsaus. Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[kaksi]Maailman terveysjärjestö ja Unicef. (2009). Vauvaystävällinen sairaala-aloite: tarkistettu, päivitetty ja laajennettu integroituun hoitoon.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomia, ternimaito. Julkaisussa StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Käsitykset ja kokemukset nännisuojan käytöstä vanhempien ja henkilökunnan keskuudessa - etnografinen tutkimus vastasyntyneiden yksiköissä BMC: n raskaus ja synnytys, 17 (1), 1.