Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparinvihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Älä missaa
- Amerikkalaiset kouluttajat johtavat englantikursseja intialaisille kouluttajille
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ja muut etelätähdet lähettävät toiveitaan faneilleen
- IPL 2021: Työskennellyt lyönnini parissa, kun jätin huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, kertoo Harshal Patel
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Kuvittele, että viet kumppanisi romanttiselle lomalle, jotta saat viettää aikaa yksin ja nauttia toistenne seurasta.
Otat kumppanisi ulos romanttiselle kynttilän illalliselle aistillisella musiikilla, kaikki yrittäen luoda tunnelman pitkälle, tyydyttävälle rakasteluistunnolle myöhemmin samana iltana.
Palaat sitten huoneeseesi ja alat hemmotella jotakin eroottista esileikkiä, ja olet kaikki valmis harrastamaan seksiä kumppanisi kanssa.
Kahden minuutin kuluttua huomaat kuitenkin, että erektiosi on loppumassa etkä pysty enää esiintymään sängyssä!
Tämä voi olla sinulle erittäin kiusallista, puhumattakaan pettymyksestä sekä turhauttavaksi sekä itsellesi että kumppanillesi, eikö?
keitetyt pihvit
No, jos pystyt vertailemaan yllä olevaa skenaariota, sinäkin sinulla saattaa olla ongelmia erektion ylläpitämisellä pidempään rakkauden aikana.
kuinka poistaa ihon rusketus yhdessä päivässä
Kuten tiedämme, yhdynnä ja halu saavuttaa tyydytys seksistä ovat yleisiä molemmilla sukupuolilla ja ovat perustarve, joka on täytettävä!
Seksuaalinen turhautuminen on yksi tärkeimmistä syistä, miksi monet pariskunnat hajoavat tai joutuvat jatkuviin taisteluihin, mikä voi pilata heidän terveytensä ja rauhansa!
Yksi tärkeimmistä syistä terveiden erektioiden puuttumiseen miehellä on eräänlainen seksuaalinen sairaus, joka tunnetaan nimellä erektiohäiriöt.
Erektiohäiriöt voivat johtua monista syistä, kuten stressi, diabetes, tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset jne.
Tämä vaiva tarvitsisi hoitoa ja hoitoa.
Voit myös kokeilla näitä vinkkejä saavuttaaksesi pidemmän ja vahvemman erektion sängyssä ja katsoaksesi, voivatko ne auttaa sinua!
kuinka tehdä käsistä ohuempia viikossa
1. Syö karhunvatukoita
Tuoreessa Indianan yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todetaan, että tummien marjojen, kuten karhunvatukkaiden, sinisten marjojen jne., Nauttiminen voi auttaa ihmistä saavuttamaan pidemmän ja vahvemman erektion, koska nämä marjat ovat täynnä antioksidantteja, jotka mahdollistavat hapetetun veren virtauksen sukupuolielimiin rakkauden aikana!
7 syytä miksi marjat ovat terveellisimpiä hedelmiä
2. Lopeta tupakointi
Kuten ehkä jo tiedämme, savukkeiden tupakointi, vaikka vain kerran silloin tällöin, voi johtaa useisiin erittäin vakaviin terveyskomplikaatioihin, mukaan lukien syöpä. Tupakoinnin tiedetään estävän terveellisen veren virtausta sukupuolielimiin ja aiheuttavan erektiohäiriöitä, joten tämän varapuheen lopettaminen voi auttaa sinua paremmin sängyssä!
3. Vältä stressiä
Stressin hallinta ja kaiken tekeminen pysyäksesi stressittömänä on tärkeää terveydellesi yleensä. Varmista myös, että rauhoitat hermosi ja unohdat kaikki stressaavat asiat, jotka sinulla on mielessäsi rakkauden aikana, koska kortisolina tunnetut stressihormonit voivat myös aiheuttaa heikkoja erektioita, jotka eivät kestä kauan!
hinta pysyvästä hiusten suoristuksesta
4. Käytä tummaa suklaata
Tumma suklaa on maukas ja terveellinen, koska se on täynnä antioksidantteja ja flavonoideja - tämän jotkut meistä jo tiesivät. Emme ehkä ole tietoisia siitä, että tumman suklaan antioksidantit voivat paitsi lievittää stressiä myös lisätä pidempää ja vahvempaa erektiota, koska ne mahdollistavat terveellisen verivirtauksen aivoihin ja sukuelimiin.
5. Laihtua
Tutkimuksessa todettiin, että miehillä, joiden painoindeksi (BMI) on yli 25, voi olla korkeampi estrogeenitaso kehossa ja kun estrogeenihormonit ovat korkealla miehen verenkierrossa, se voi myös aiheuttaa erektiohäiriöitä. Joten terveellisen painon ylläpitäminen voi auttaa parantamaan erektiota.
40 luonnollista painonpudotusvinkkiä, jotka räjäyttävät mielesi!
6. Kokeile akupunktiota
Akupunktio on muinainen kiinalainen vaihtoehtoisen hoidon menetelmä, jossa neuloja käytetään stimuloimaan tiettyjä hermopäätteitä kehossasi tiettyjen sairauksien hoitamiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktioterapian kokeilu ammattilaisen avulla voi myös auttaa sinua saavuttamaan vahvemmat erektiot.
7. Harjoittele lantion harjoituksia
Vahvat lantion lihakset voivat myös auttaa henkilöä saavuttamaan vahvemman ja pidemmän erektion, koska lantion lihakset ovat sukuelinten perusta, ja vahva pohja voi aina auttaa. Joten lantion harjoitusten säännöllinen harjoittelu ja vahvemmat abs voivat myös auttaa.
ekstraneitsytoliskookosöljyn edut
8. Tarkista lääkkeet
Tietyt käyttämäsi lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, antipsykoottiset lääkkeet, diabeteslääkkeet, sydänsairaudet jne., Voivat aiheuttaa heikompaa erektiota rakastelun aikana. Joten, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistäsi ja muuta annostuksia hänen ohjauksessaan parempaan suorituskykyyn sängyssä.
9. Kävele lisää
Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että säännöllinen kävely ja lenkkeily voivat myös auttaa saavuttamaan pidemmän ja vahvemman erektion rakkauden aikana, koska kävely ja lenkkeily mahdollistavat terveellisen verivirtauksen sukuelinten alueelle.
Jaa tämä artikkeli!
Tiedämme, että tällaisten artikkeleiden jakaminen on tavallaan kammottavaa. Joten tee parhaimmalle ystävällesi palvelus ja Whatsapp hänelle linkki tai jaa se sähköpostilla.
Se sopii erinomaisesti miesten sidoksiin!
