Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- Anirban Lahiri luottavainen ennen RBC-perintöä
- Pula ei ole ongelma: terveysministeriö vaatii COVID-rokotteiden väärinkäyttämistä
- Luettelo kaikista lähtötason tietoseteleistä, jotka lähettänyt Reliance Jio, Airtel, Vi ja BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble tuomiosta ohittaa COVID-19: n vuoksi
- Kabira Mobility Hermes 75 -nopea kaupallinen toimitus skootteri lanseerattiin Intiassa
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Monta kertaa olet ehkä kuullut, että juot liian paljon kofeiinia on haitallista terveydellesi, mutta tiesitkö myös, että rajoitetun määrän kahvin juominen voi olla hyödyllistä myös terveydelle.
Uudessa tutkimuksessa on havaittu, että kolmen tai viiden kupin kahvin säännöllinen juominen voi vähentää maksasyövän ja kirroosin riskiä.
'Maksasairaus on lisääntymässä ja on tärkeää, että ymmärrämme, kuinka kahvi, yksi maailman suosituimmista juomista, ja ruokavalio vaikuttavat tautiin', sanoi Graeme Alexander Lontoon yliopistollisesta korkeakoulusta Yhdistyneestä kuningaskunnasta.
kappaleita kuunneltavaksi
'Tutkimukset viittaavat siihen, että kahvi voi vähentää maksasairauksien riskiä, ja potilaille on tärkeää saada ravintotietoja ja terveydenhuollon ammattilaisten neuvoja tavalla, joka on heille helppo ymmärtää ja toimia', Alexander sanoi.
Meta-analyysit ovat ehdottaneet, että kahvin kulutus verrattuna kahvin kulutukseen liittyy maksasyövän riskin vähenemiseen jopa 40 prosentilla, vaikka tämä näyttää olevan annoksesta riippuva suhde.
USA: n ja Italian tutkimukset viittaavat siihen, että kahvin kulutus liittyy johdonmukaisesti pienentyneeseen kirroosiriskiin ja potentiaaliseen riskin vähenemiseen 25-70 prosenttia raportin mukaan.
On vielä yksi tutkimus, joka viittaa käänteiseen yhteyteen kahvin kulutuksen ja kroonisen maksasairauden riskin välillä.Riski vähenee keskimäärin 25–30 prosenttia matalissa kahviloissa ja jopa 65 prosenttia korkean kahvin kuluttajissa.
'Maksasairaus on hiljainen tappaja, koska usein oireita ei ole, ennen kuin on liian myöhäistä', Judi Rhys, British Liver Trust. `` Kahvi on jokaisen helposti saatavilla oleva ja säännöllinen juominen - suodatettu, pikaviesti tai espresso - voi vaikuttaa maksasairauden etenemiseen ja joissakin tapauksissa hidastamiseen '', Rhys sanoi.
Tutkimusraportti esiteltiin äskettäin Lontoon kuninkaallisessa lääketieteellisessä seurassa.
Katsokaa myös muutamia parhaita tapoja pitää maksa terveinä.
1. Terveellinen ruokavalio:
Rasvaisen ruoan välttäminen on välttämätöntä, jos haluat pitää maksasi terveellisenä. Lisää ruokavalioon paljon kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita. Se auttaa pitämään maksasi terveenä.
2. Säännöllinen liikunta:
Säännöllinen liikunta on välttämätöntä, jos haluat pysyä terveenä. Tämä ei vain auta painonpudotuksessa, vaan auttaa myös estämään useita terveysongelmia, mukaan lukien maksasairaus.
3. Vältä alkoholia:
Alkoholi voi aiheuttaa suuren riskin maksallesi, jos nautit humalajuomisesta. Alkoholin väärinkäyttö voi vahingoittaa maksasoluja ja johtaa maksan turvotukseen tai arpeutumiseen, mikä voi johtaa kirroosiin. Jos sitä ei hoideta, se voi muuttua kohtalokkaaksi.
4. Sitruuna:
Sitruuna on yksi parhaista ainesosista järjestelmän puhdistamiseksi. Voit lisätä muutama tippa sitruunamehua vihreään teeseesi tai voit lisätä myös salaattiin. Sitruuna auttaa maksaa tuottamaan sappea ja huuhtelemaan myrkkyjä.
(Viraston panoksilla)
