Hypertrofinen kardiomyopatia: oireet, syyt, hoito ja ehkäisy Näytä näyte pikahälytyksistä SALLI ILMOITUKSET Päivittäisiin hälytyksiinJuuri sisään
-
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys -
- Hina Khan hohtaa kuparin vihreällä luomivärillä ja kiiltävillä alastonhuulilla saa ilmeen muutamassa yksinkertaisessa vaiheessa!
- Ugadi ja Baisakhi 2021: Koristele juhlava ilme julkkisten inspiroimilla perinteisillä puvuilla
- Päivittäinen horoskooppi: 13. huhtikuuta 2021
Chaitra Navratri 2021: Päivämäärä, Muhurta, rituaalit ja tämän festivaalin merkitys Älä missaa
- IPL 2021: Työskennellyt lyömälläni sen jälkeen, kun minua jäi huomiotta vuoden 2018 huutokaupassa, Harshal Patel kertoo
- Sharad Pawar vapautetaan sairaalasta 2 päivässä
- Kullan hinnan lasku ei ole paljon huolta NBFC: lle, pankkien on oltava valppaana
- AGR-velat ja viimeisimmät taajuuksien huutokaupat voivat vaikuttaa telekommunikaatioalaan
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit muistelee juhlivan lupaavaa festivaalia perheensä kanssa
- Mahindra Thar -varaukset ylittävät 50 000 virstanpylvään vain kuuden kuukauden aikana
- CSBC: n Biharin poliisiviraston lopputulos 2021 julistettu
- 10 parasta vierailukohtaa Maharashtrassa huhtikuussa
Maito on erityinen paikka Ayurvedassa. Sen ennustetaan olevan ravitsemuksellisia ominaisuuksia, joita emme voi saada mistään muusta elintarvikkeesta. Se auttaa ruoansulatuksessa, ravitsee ja auttaa tasapainottamaan doshoja kehossa.
Ayurvedan mukaan ihmiskeho koostuu yhdestä kolmesta doshasta - Kapha, Pitta ja Vatta. Monet vaivoista ilmenevät, kun nämä dosat ovat epätasapainossa.
syntymäpäiväkakut lapsille helppoa
Lue myös: 5 parasta Ayurvedic korjaustoimenpiteitä laihtuminen
Maidon juominen edistää myös Ojasia. Ojasia kutsutaan Ayurvedan tilaksi, joka saavutetaan, kun saavutat kunnollisen ruoansulatuksen. Maito on siis tärkeä osa ruokavaliotamme, etenkin niille, jotka seuraavat kasvisruokavaliota.
Ayurvedan mukaan maidon kulutustavalla ja sen kulutuksella on suuri merkitys ruoansulatuksessa.
Jäätelöä ja kylmää maitoa on vaikea pilkkoa sulattaa, kun taas jos lisäät mausteita kuten haldi, adrak (inkivääri) tai ilaychi (kardemumma) lämpimään maitoon, ruoansulatuskanavasta tulee erinomainen imeä se.
Nämä maitoon lisätyt mausteet voivat auttaa vähentämään epätasapainoista Kaphaa ja auttamaan ruoansulatuksessa.
luettelo vuoden 2017 englanninkielisistä perheelokuvista
Ayurvedaa pitkin paras aika juoda maitoa on yöllä.
Lue myös: Lämpimän maidon ja hunajan juomisen terveydelliset edut
Maidon juominen yöllä auttaa rauhoittamaan itseämme ja saa meidät nukkumaan paremmin. Ayurveda sanoo myös, että maidon kulutuksella eri aikoina päivällä voi olla erilaisia vaikutuksia kehomme.
Katsotaanpa, kuinka maidon nauttiminen eri aikoina päivän aikana vaikuttaa meihin Ayurvedan mukaan.
Paras aika kuluttaa maitoa
Aamu: Vedojen mukaan maitoa tulisi välttää aamulla, koska se muuttuu melko raskas sulatettavaksi. Se tekee myös uneliaiseksi.
Ilta: Juominen lasillinen maitoa illalla on hyvä vanhuksille. Jos sinulla on tiettyjä terveysolosuhteita, kuten munuaiskiviä, se auttaa lievittämään sitä.
Yö: Ayurvedan mukaan maidon juominen yöllä on paras aika kenellekään. Se auttaa poistamaan stressiä ja väsymystä ja auttaa saamaan hyvät yöunet.
kotitekoinen kasvoreppu näppylöitä ja tummia kohtia varten
Maito on täynnä kalsiumia, ja yön alhaisen aktiivisuustason vuoksi kalsiumi imeytyy helposti elimistöön.Pakattu proteiinien kanssa on hyödyllistä myös niille, jotka yrittävät saada painoa.
Siitä on kuitenkin myös joitain poikkeuksia. Nämä seikat tulisi ottaa huomioon maitoa kulutettaessa.
Maidon kulutuksen yhteydessä huomioon otettavat tosiasiat
Maito on täynnä välttämättömiä ravintoaineita ja sillä on niin monia etuja. On kuitenkin joitain ihmisiä, jotka ovat laktoosi-intolerantteja. Siinä tapauksessa maitoa tulisi välttää kokonaan.
Lämmin maito rentouttaa kehoa, auttaa unessa ja parantaa ummetusta, kun taas kylmän maidon juominen yöllä tai sen yhdistäminen sopimattomien elintarvikkeiden kanssa, kuten melonit tai banaani, voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia, yskää ja allergioita ..
Maitoa ei saa koskaan yhdistää suolaan, koska molemmilla on täsmälleen päinvastaiset ominaisuudet.
Sinun tulisi aina syödä lämmintä maitoa aterian jälkeen, koska sen nauttiminen aterian aikana vaikeuttaa ruoansulatusta.
kuinka hallita vatsakipua kuukautisten aikana
Maitoa tulisi välttää, jos sinulla on matoja, ripulia, kuumetta tai ihosairauksia.
Hyvän terveyden voi saavuttaa, jos kulutamme maitoa oikein, oikeaan aikaan ja pidämme yllä olevat pariliitossäännöt mielessä, kuten Ayurveda ehdottaa.
